15/01/2024
Ogni obiettivo inizia sempre da una grande forza di volontà e determinazione”.
Molte volte non è solo importante prefiggersi degli obiettivi sportivi, ma si necessita di mettere in atto delle strategie efficaci per ottenere dei risultati positivi e motivarsi per ulteriori obiettivi. Le ricerche scientifiche fatte fin ora in materia di “Forza di volontà” sono diverse, tutto condividono nel fatto che si necessita di prendere atto di linee guida efficaci da rispettare e mettere in atto, quindi diventando azioni concrete.
Quante volte ci siamo prefissi di dimagrire e non ci siamo riusciti?
Quante volte abbiamo deciso di fare dell’attività fisica e poi tutto è svanito?
I propositi non sono seguiti da azioni efficaci e da una forza di volontà tale da permetterci il raggiungimento di un obiettivo.
E tu hai un obbiettivo?