ANDRE Zukken

10/09/2024

ALLENATEVI! ❤️

Ho iniziato ad allenarmi quando avevo poco più 26 anni. Da lì fino al 2019 ho praticato Muay Thai/preparazione atletica. È diventata un ossessione, non posso farne a meno ma non per un motivo estetico , quello arriva di conseguenza ma, perché mi far star bene con me stesso. Oggi ho 42 anni e mi sento meglio di prima.

04/09/2024

😁 credo che debba rimettermi seriamente 😎

Ciao raga, in questo video provo un allenamento dell’ atleta di CrossFit Rich Froning.

04/09/2024

Z GYM athlete asd bravi 👏🏼

Da sapere… ✍️

03/09/2024

Dajee 😎✌🏼

30/08/2024

Falla una ninna ogni tanto 🤦🏻‍♂️

23/08/2024

👏🏼👏🏼

𝗝𝗨𝗟𝗜𝗢 𝗩𝗘𝗟𝗔𝗦𝗖𝗢: 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝘁𝗶 𝗶 𝗿𝗮𝗴𝗮𝘇𝘇𝗶, 𝗺𝗮 𝗶 𝗴𝗲𝗻𝗶𝘁𝗼𝗿𝗶.

In una riunione tecnica tra allenatori, il prof. Velasco si è soffermato su una domanda di un tecnico che lamentava le difficoltà di allenare i giovani di oggi rispetto a quelli di una volta.

"I giovani di oggi non sono diversi da quelli di prima, ma sono i genitori diversi dalle precedenti generazioni." Molti di questi inculcano idee sbagliate ai loro figli. Immaginate un ragazzo che ha un problema a scuola, e i genitori gli dicono che il problema non è lui, ma gli insegnanti. Come fai ad ottenere un feedback da questo ragazzo? Lui ha sempre ragione!

Ora, quando diventerà adulto ed uscirà da casa sua, cosa succederà? Si troverà un mondo nuovo, dove tra mille difficoltà e tra mille insidie non potrà uscirne fuori. Penserà ai genitori che gli davano sempre ragione, genitori che hanno mentito, per amore, ma hanno mentito.

NON SEI SEMPRE IL MIGLIORE!

Nelle squadre sportive troviamo spesso questo problema, in molti ragazzi. L'aspetto più diffuso oggi è l'insicurezza in sé stessi proprio per questo atteggiamento dei genitori. Il non avere anticorpi alla frustrazione, perché io non ho sbagliato, io non ho commesso errori e dare la colpa agli altri è diventato ricorrente.

Tutto questo nel giovane crea insicurezza e paura di sbagliare. Che personalità avranno in futuro?

17/08/2024

08/08/2024

Boxe femminile quest anno pessima 👎🏼

04/08/2024

Ciao in questo nuovo video recensisco una delle ultime consolle compatta per dj di pioneer!INSTAGRAM : : ANDRE zukkenTIK TOK : ...

02/08/2024

Per fare la boxe o qualsiasi altro sport da combattimento devi avere coscienza. Ma devi essere anche “pazzo”!
Non è per tutti, tutto il resto son scuse.

16/07/2024

Ciaoo iscrivetevi sul mio canale YouTube dove pubblico contenuti interessanti e divertenti 😛

Ciao raga, in questo video trekking vi portiamo a Cala Goloritzè(Baunei). INSTAGRAM : : ANDRE zukkenTIK TOK :

09/07/2024

🏋🏻‍♀️🥊STUDIO PERSONAL FITNESS🥊🏋🏻‍♀️

09/07/2024

Altro video repertorio 😄
(Ho i guantoni blu)

07/07/2024

Torre grande 2012.. match dilettanti muay thai, avevo 31 anni 🤷🏻‍♂️
(Io pantaloncini neri)

02/07/2024

2012… credo fosse l esordio 😄 categoria 63,5 kg

22/05/2024

ARMATEVI DI ASCIUGAMANO E ACQUA E INIZIAMO ✌🏼😎

Pronti a bruciare calorie con questo allenamento HIIT da 20 minuti circa?! Fai spazio nella tua camera o salotto di casa oppure dove vuoi tu e inizia con ...

21/05/2024

Pronti ad scolpire e attivare tutti i muscoli e bruciare calorie con questa routine da 10 minuti?! Fai spazio nella tua camera o salotto di casa oppure dove...

20/05/2024

✌🏼

Check out ANDRE ZUKKEN’s video.

20/05/2024

🍑

Hai poco tempo?! Pronti a scolpire i vostri glutei con questa routine HIIT da 10 minuti che Alessia vi farà vedere?! Fai spazio nella tua camera o salotto d...

15/05/2024

Che bontà 😋

15/05/2024

Routine per pettorali scolpiti 💪🏼😎

Pronti a scolpire i pettorali con questa routine da 10 minuti?! Fai spazio nella tua camera o salotto di casa oppure dove vuoi tu e inizia con me questa sess...

10/05/2024

LEGGERA NUTRIENTE E SFIZIOSA 😋

INGREDIENTI:500g di broccoliuna mozzarella 20/30g di pancetta a cubettiuna cipolla piccola sale q.b.olio extravergine di oliva q.b.Cottura in forno 180 gradi...

08/05/2024

BRUCIAMO QUESTE CAL 🔥🔥🔥

Pronto a bruciare calorie e costruire muscoli? E' una sessione per tutto il corpo progettata per colpire ogni gruppo muscolare e farti sentire forte e soddi...

07/05/2024

🤣

03/05/2024

Daje 🔥

Inizia bene con questo allenamento HIIT di 30 minuti a casa o dove vuoi tu! E' necessaria solo la tua determinazione e la tua volontà :D. Suda, tonifica ...