✨ Grazie di cuore a
Stefania P. per questa meravigliosa recensione! 🌸
Sono felice di sapere che il mio Diario del Digital Detox
ti ha aiutata in un momento stressante, e che hai già
notato benefici come maggiore concentrazione e meno
stress dopo una sola settimana. 🎯
Il formato lo rende perfetto anche come regalo, e
siamo contenti che gli esercizi siano risultati semplici e
pratici. 🙏
Se anche voi volete fare un regalo a voi stessi o a
qualcuno che amate, trovate il diario su Amazon al link
nelle storie in evidenza! 📚💫
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Il concetto del “qui ed ora” deriva dalla locuzione latina “Hic et nunc”; un motto che riprende il principio del carpe diem di Orazio. Infatti vivere nel qui ed ora significa vivere nel momento presente, non intrappolati nel passato e nel futuro. Vivere nel momento è anche lo stesso approccio della mindfulness, che consiste nel rimanere in uno stato di presenza attiva e non giudicante.
Ma come ci sentiamo dopo aver usato il nostro Smartphone ed essere tornati nel mondo reale dopo aver viaggiato nel tempo e nello spazio in quello virtuale?
Eva Beghin | Unsocialmediamanager | Digital Detox Coach
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Nosedive, titolo di questo video, è il titolo di un episodio della Serie Black MIrror.
In un mondo di tinte pastello, gli esseri umani utilizzano ossessivamente un social senza nome, molto simile a Instagram, con cui si possono valutare – da una a cinque stelle- tutte le persone che si incontrano.
Il livello che ciascuna persona ha in un determinato momento – che può scendere o salire in base ai voti di volta in volta ricevuti – ne influenza la vita: più si ha un punteggio elevato, più ci si può permettere casa e lavoro migliori; più il punteggio scende, più la reputazione tende ad aggravarsi.
Di fatto, ci troviamo in una dimensione in cui l’uomo è schiavo dei social, un po’ come noi oggi.
Ecco succede nella vicina Cina: https://www.focus.it/tecnologia/digital-life/cos-e-e-come-funziona-il-sistema-di-credito-sociale-cinese
"Poi vediamo i nostri amici che condividono la loro vita felice. Uno studio interessante di Oxford, che parlava di depressione tra i giovani, accusava i Social di essere colpevoli, rispetto alla Tv e alle riviste patinate che hanno sempre creato una certa distanza tra “noi” e “loro” (i “Vip”) di indurci incoscientemente ad una competizione con i nostri amici o con chi condivide e vive (virtualmente) la vita più felice della nostra".
Eva Beghin | Unsocialmediamanger | Digital Detox Coach
https://unsocialmediamanager.wordpress.com/2023/11/01/il-digital-detox/
Sono Eva Beghin, mi occupo di Benessere Digitale & Digital Detox. Sono Eva Beghin, Unsocialmediamanager e Digital Detox Coach.
