27/10/2024
Lo ha catturato l’interesse della comunità scientifica negli ultimi decenni, soprattutto per i suoi benefici sul emotivo e fisico. Sebbene sia nata come pratica olistica e ricreativa, recenti ricerche stanno dimostrando che la risata ha effetti tangibili sul corpo che possono essere utilizzati per la salute, siano ancora necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno i meccanismi specifici. Tuttavia, le prove accumulate supportano l’uso dello yoga della risata come strumento complementare per il benessere fisico ed emotivo, specialmente nelle popolazioni ad alto rischio o in contesti ad alto stress.
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El ha captado el interés de la comunidad científica en las últimas décadas, especialmente por sus beneficios en el emocional y físico. Aunque empezó como una práctica holística y recreativa, investigaciones recientes están demostrando que la risa tiene efectos tangibles en el organismo que pueden ser aprovechados en la salud, aún se requieren más investigaciones para comprender completamente los mecanismos específicos. Sin embargo, la evidencia acumulada respalda el uso del yoga de la risa como una herramienta complementaria para el bienestar físico y emocional, en especial en poblaciones de alto riesgo o en contextos de estrés elevado.
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