Roberta Mirata - Blogger & Personal Trainer

Roberta Mirata - Blogger & Personal Trainer 2 x - 45anni
Personal Trainer ed Istruttore di Corsa
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🏆 CON LE MANI IN FACCIA 🏆Probabilmente non è la foto più bella di questo mio , ma sicuramente quella che rappresenta al ...
15/09/2024

🏆 CON LE MANI IN FACCIA 🏆

Probabilmente non è la foto più bella di questo mio , ma sicuramente quella che rappresenta al meglio ciò che ho vissuto.

Il pensiero di ritirarmi è balenato nella mia testa più e più volte nei primi 7/8 km di gara.

Le raffiche di vento a 120 km/h mi hanno reso tutto più difficile e complicato. Il vento mi spostava, letteralmente, col rischio di farmi andare giù per il dirupo.

Ma poi mi sono detta che se non lo avessi fatto adesso, non lo avrei più fatto in vita mia.

Finire il TOR Des Geants è stata una vittoria indescrivibile. sono andata avanti, con calma e pazienza, con i dolori alla schiena e tutti i dolori articolari che mi accompagnano ogni giorno della mia vita per le terapie.

La testa ha fatto davvero tanto.

E poi a 3 anni dalla mia seconda diagnosi di tumore non potevo far vincere lui. Dovevo essere io a sovrastare questa splendida gara con atleti incredibili.

Lo dovevo anche a (il mio caregiver della montagna) che mi ha accompagnata in questa avventura. Quanta pazienza ha avuto 🙏 GRAZIE MATTEO 🙏

Beh... tutto questo per dirvi che ho firmato anche io il mega tabellone come finisher.

Si, perché sono un FINISHER del TOR DES GEANTS ⛰️

🏔️🏃‍♂️ ANNUNCIAZIONE ANNUNCIAZIONE 🏃‍♂️🏔️ Ma prima una piccola premessa...🌸 Maggio: Il mese in cui ho affrontato la mia ...
19/05/2024

🏔️🏃‍♂️ ANNUNCIAZIONE ANNUNCIAZIONE 🏃‍♂️🏔️

Ma prima una piccola premessa...

🌸 Maggio: Il mese in cui ho affrontato la mia prima battaglia contro il cancro. A quasi 5 anni dalla mia rinascita, voglio condividere con voi un segreto che pochi ancora sanno… Vi avevo anticipato qualcosa in merito ad una nuova avventura... un'avventura epica, di grande rilievo!!!

🍂 Settembre: Segna la mia seconda battaglia. Era il 2021 e, oggi, mi sto preparando a festeggiare la vita in un trail che rappresenta l’ennesima sfida che affronterò con coraggio e determinazione!

Settembre, preparati a vedermi correre tra giganti, perché mi unirò alla leggendaria e incredibile Tor des Géants in Valle d'Aosta 🌲🌲

🏃‍♂️💪 Ogni passo che farò su quel sentiero sarà un inno alla vita, un tributo a ogni giorno vinto nella lotta contro il cancro. Sono pronta a correre verso il futuro, forte delle battaglie passate e con lo sguardo rivolto all’orizzonte.



E voi, sarete con me?

Leggings e Top

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🎗 A QUASI 5 ANNI DALLA PRIMA DIAGNOSI 🎗Ciò che non mi uccide, mi rende più forte - Friedrich NietzscheTutto merito della...
08/05/2024

🎗 A QUASI 5 ANNI DALLA PRIMA DIAGNOSI 🎗

Ciò che non mi uccide, mi rende più forte - Friedrich Nietzsche

Tutto merito della forza interiore, una vera e propria molla che ci spinge ad andare avanti, a guardare oltre le avversità, a superare le difficoltà che la vita ci riserva.

Il 2019 e il 2021 sono stati anni difficili. Due diagnosi di cancro, tre interventi, radioterapia, chemioterapia biologica (che continuerò a fare per il resto della mia vita) e tutti i suoi effetti collaterali, etc etc... Non voglio annoiarvi con le solite cose.

VOGLIO SOLO DIRVI CHE... dovete dire ADDIO ai pensieri negativi.

NON C'È NIENTE CHE NON SI POSSA FARE!!!

Serve solo tanta forza di volontà e voglia di fare, di non arrendersi, cogliendo tutte le sfumature meravigliose della vita, anche quando tutto sembra nero.

Non è così? Voi come affrontate gli ostacoli? Con grinta e determinazione?



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Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita (B.K.S. Iyengar)Quando t...
03/05/2024

Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita
(B.K.S. Iyengar)

Quando tutta la vita va di fretta, il nostro corpo stesso ci spinge a rallentare o a fermarsi.

Corpo, mente e anima sono i nostri migliori alleati.

Prendiamoci cura di loro perché al momento opportuno saranno anche in grado di guarire ogni singola crepa.

Si avvicina il weekend. Cosa farete? Gare?

Per me sarà un weekend di fuoco, ma senza gare. Quindi, armonizzo il corpo e lo preparo a ritmi incessanti.... e BUON WEEKEND A TUTTI!!!

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😂☀️🌧️ TEMPO BIPOLARE 😂☀️🌧️Quando guardi le foto di giornate soleggiate di due settimane fa e, invece, fuori c'è il diluv...
01/05/2024

😂☀️🌧️ TEMPO BIPOLARE 😂☀️🌧️

Quando guardi le foto di giornate soleggiate di due settimane fa e, invece, fuori c'è il diluvio universale...

MA RICORDA CHE... Non importa il tempo là fuori, il sole che porti dentro può sempre illuminare la tua giornata. ☀️💖



📸 Weekend Vibes! 🌞🌊👫👗Semplicemente in pieno relax! 😎☀️ Lago, montagne sullo sfondo, abbigliamento stiloso da sfoggiare e...
21/04/2024

📸 Weekend Vibes! 🌞🌊👫👗

Semplicemente in pieno relax! 😎☀️ Lago, montagne sullo sfondo, abbigliamento stiloso da sfoggiare e non solo leggings, amici e risate in compagnia

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Pantalone https://t.ly/IHv5_
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🏔 Resegone: dove il Wi-Fi è debole ma la connessione con la natura è a cinque barre! 📶     Total look sponsored by
14/04/2024

🏔 Resegone: dove il Wi-Fi è debole ma la connessione con la natura è a cinque barre! 📶



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🌟 "Correre: il mio superpotere segreto!"Talmente segreto che non lo sa nessuno 🤣Ma che importa... io continuo a cuor leg...
09/04/2024

🌟 "Correre: il mio superpotere segreto!"

Talmente segreto che non lo sa nessuno 🤣

Ma che importa... io continuo a cuor leggero e con le gambe stanche e doloranti verso la mia prossima "vetta".

Ebbene si, perché il mio prossimo obiettivo sarà a settembre ma potrebbe essere davvero impegnativo.

mi avvicino sempre più a questa nuova avventura ed esperienza epica.

❓️ Di quale gara vi sto parlando ❓️
▪️Curiosi?
▪️Vi siete già fatti un'idea?

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🐣 POST PASQUA/PASQUETTA 🐣La Pasqua è passata e con essa anche la tua forma fisica?Non restare in modalita "riposo digest...
02/04/2024

🐣 POST PASQUA/PASQUETTA 🐣

La Pasqua è passata e con essa anche la tua forma fisica?

Non restare in modalita "riposo digestivo" ma rimettiti subito in moto.

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Lo trovi su urly.it/3-ajx



Quando il tuo trasporto legna è così efficiente che anche i castori chiedono un preventivo! 🤣 La Ditta Mirata&Co è apert...
22/03/2024

Quando il tuo trasporto legna è così efficiente che anche i castori chiedono un preventivo! 🤣

La Ditta Mirata&Co è aperta 7 giorni su 7, H24, compresi I festivi 💪

Per prenotazioni non esitate a contattarmi 🤣


Federazione Italiana OCR Warrior Race Italia

💫 WARRIOR RACE FINISHER 💫Mi si vedeva anche a distanza.    Federazione Italiana OCR Warrior Race Italia
18/03/2024

💫 WARRIOR RACE FINISHER 💫
Mi si vedeva anche a distanza.


Federazione Italiana OCR Warrior Race Italia

🦥 ULTIMI ALLENAMENTI PRE GARA 🦥Ebbene si, perché questo weekend sarà  💪 Annullata 2 settimane fa per rischio valanghe, l...
14/03/2024

🦥 ULTIMI ALLENAMENTI PRE GARA 🦥

Ebbene si, perché questo weekend sarà 💪

Annullata 2 settimane fa per rischio valanghe, la prima gara di questa stagione sarà incredibilmente innevata. Dove? Colle Del Lys, Rubiana (TO).

Se non sapete cosa fare, vi aspetto al freddo e al gelo in qualche mangiatoia 🤣

Il TEAM BRADIPO è super felice e pronto per questa nuova sfida, targata

🥳 STAY TUNED 🥳

ULTIME NOTIZIE DA Quest’anno il Nobel per l’economia è stato finalmente assegnato ad una donna. Sembra sia tornata dallo...
05/03/2024

ULTIME NOTIZIE DA

Quest’anno il Nobel per l’economia è stato finalmente assegnato ad una donna. Sembra sia tornata dallo shopping con ancora qualche euro sulla carta di credito! (Bilbo Baggins)

🤐 Passo e chiudo 🤐

02/03/2024 💫 12 + 2 💫Gli ostacoli da superare in questi anni sono stati tanti... E chissà quanti ancora ne troveremo dav...
02/03/2024

02/03/2024 💫 12 + 2 💫

Gli ostacoli da superare in questi anni sono stati tanti... E chissà quanti ancora ne troveremo davanti a noi.

Ma non siamo soli... perché tu sei con me ed io ad un passo da te.

🎶 Siamo angeli con un'ala soltanto e riusciremo a volare
Solo restando l'uno accanto all'altro..
E fermeremo il vento come dentro agli uragani
Supereroi
Come io e te 🎶

🦥 VA ORA IN ONDA SUPER QUARK 🦥In questa immagine potrete ammirare un piccolo esemplare di bradipo intento a risalire la ...
27/02/2024

🦥 VA ORA IN ONDA SUPER QUARK 🦥

In questa immagine potrete ammirare un piccolo esemplare di bradipo intento a risalire la folta chioma dell'albero.

I bradipi si divertono all'aria aperta, amano poltrire, stare in alto e muoversi lentamente.

Sono socievoli e a volte burloni.

Ah dimenticavo, non dategli mai le spalle, potrebbero azzannarvi alla giugulare.

BRADI-QUEEN PRONTA PER LA Warrior Race Italia WINTER EDITION

Ma nel frattempo si porta avanti e vi inizia a dare il CODICE SCONTO per la PRIMA TAPPA

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MIRATAVIPORTAALLINFERNO10

➡️ Se una cosa non ti è costata nessuna fatica, vuol dire che l'hai fatta male - cit. Dan Brown➡️ Se una cosa non ti è c...
21/02/2024

➡️ Se una cosa non ti è costata nessuna fatica, vuol dire che l'hai fatta male - cit. Dan Brown

➡️ Se una cosa non ti è costata nessuna fatica, vuol dire che sei tanto fortunato o ricco sfondato - cit. Roberta Mirata 🤣🤣

Buon mercoledì amici... che possa essere un giro di boa faticoso o meno, pur di raggiungere qualsiasi vostro obiettivo

FATE LAAAAAAAAAARGOOOOOOOOO 🚜Ma quanto è bello il mio nuovo mezzo di trasporto? Ed è pure GREEN, non solo per il colore ...
13/02/2024

FATE LAAAAAAAAAARGOOOOOOOOO 🚜

Ma quanto è bello il mio nuovo mezzo di trasporto? Ed è pure GREEN, non solo per il colore 🤣

Tanta voglia di crescere, per poi accorgersi che rimanere bambini è la cosa più bella che ci sia (Peter Pan)

verso la conquista del Mondo

🎗️ WORLD CANCER DAY 🎗️Maggio 2019, cancro al seno, un fulmine a ciel sereno. 2 operazioni: una mastectomia e una ricostr...
04/02/2024

🎗️ WORLD CANCER DAY 🎗️

Maggio 2019, cancro al seno, un fulmine a ciel sereno. 2 operazioni: una mastectomia e una ricostruzione.

Dicembre 2021, cancro osseo (quarta vertebra lombare). Un percorso lungo e tortuoso. 1 operazione di stabilizzazione alla colonna vertebrale e radioterapia all'appello.

Febbraio 2024, cerco sempre di fare del mio meglio, come ho sempre fatto. Non ho mai mollato un minuto. Ho lottato, ho avuto pazienza (ne ho ancora adesso con le nausee giornaliere), ho sempre sorriso alla vita e continuo le mie terapie fino a quando dovrò.

Insomma, questa foto fatta all' mi rispecchia tanto. Davanti ad un alto muro, non mollo la presa, perché quel muro è fatto per essere superato.

STAY STRONG E... AIUTIAMO LA RICERCA

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