Olis Multimedia

30/11/2024

Il libro REIKI per comprendere questa cultura energetica naturale, con semplici spiegazioni scientifiche, lo trovi su Amazon:
FARE REIKI E' FACILE - Wide edizioni - Autore: Monica Giovine
LO TROVI QUI 👇👇👇👇👇
https://amzn.to/4iaj6Qi
.



più attivi REIKI per TUTTI RIS - Reiki International School

25/11/2024

L'ottimismo è un atteggiamento mentale che porta a vedere il bicchiere mezzo pieno, a focalizzarti sugli aspetti positivi della vita e a credere nel futuro. È una lente attraverso cui osservi il mondo, colorando le tue esperienze con toni brillanti.

Vivere con ottimismo porta numerosi vantaggi, a livello psicologico e fisico.
-- Maggiore felicità: Gli ottimisti tendono a essere più soddisfatti della propria vita.
-- Migliore salute: L'ottimismo è associato a un sistema immunitario più forte.
-- Relazioni più solide: Le persone ottimiste tendono a costruire relazioni più profonde e significative.
-- Maggiore resilienza: L'ottimismo ci aiuta a affrontare le avversità con forza e a riprendersi più rapidamente dagli eventi negativi.
-- Successo personale e professionale: Gli ottimisti sono più motivati a raggiungere gli obiettivi e sono più perseveranti.

Come Coltivare l'Ottimismo: L'ottimismo non è un tratto innato, ma può essere sviluppato e rafforzato:
-- Pensa positivo: Cerca di focalizzarti sugli aspetti positivi delle situazioni, anche quando le cose sembrano difficili.
-- Sviluppa la gratitudine: Apprezzare le cose belle della tua vita.
-- Imposta obiettivi realistici: Stabilisci delle mete e celebra i tuoi successi.
-- Circondati di persone positive: Le persone con cui interagisci influenzano il tuo modo di pensare.
-- Prenditi cura di te stesso: Dormi a sufficienza, mangia sano e fai attività fisica.
-- Impara a gestire lo stress: Lo stress può minare l'ottimismo. Impara tecniche di rilassamento come la meditazione, la mindfulness o lo yoga.

Essere ottimisti non significa negare la realtà o evitare di affrontare i problemi. Significa piuttosto affrontare le sfide con un atteggiamento sereno e fiducioso nel futuro.

Monica Giovine
Monica Giovine Olis Multimedia Relations Coaching Academy
.

17/11/2024

LIBERTA' CON IL COACHING - Autore: Monica Giovine - Giacomo Bruno Editore - In vendita su Amazon, in REGALO oggi per te 🤗🥰

"Libertà con il Coaching" - Il libro è in vendita su Amazon sia in versione Ebook sia in versione cartacea

BEST SELLER AMAZON 🥇 nell'ottobre/novembre 2023

Ora lo puoi scaricare GRATIS 🤗👍

Libertà con il Coaching, è un'autobiografia della Master Coach:
Monica Giovine. Parla di come il Coaching abbia cambiato la sua vita.

Si affrontano anche argomenti di Life Coaching per la vita personale, di Love Coaching per le Relazioni Affettive, di Spiritual Coaching, di Money Coaching, di Coaching Olistico Naturopatico.

ORA IN REGALO PER TE !! SCARICA GRATIS L'EBOOK

Per averlo subito in OMAGGIO clicca su questo link 👇👇👇
https://academy.olismultimedia.com/offers/ebook-4386/checkout
.

più attivi

Monica Giovine Olis Multimedia Monica Giovine Relations Coaching Academy

14/11/2024

12/11/2024

Vuoi imparare a creare un video corso online di qualità ed imparare a venderlo con successo? Questo è il corso per te, ora in promozione con SCONTO 70% - Lo trovi QUI https://academy.olismultimedia.com/pages/crea-il-tuo-corso-online-di-successo

05/11/2024

Formazione Continua: E’ fondamentale aggiornarsi e continuare a formarsi in un mondo sempre più competitivo se vuoi essere un professionista di successo e soprattutto qualitativo.

Le cose cambiano in continuazione, continuare a formarsi significa andare avanti, restare al passo coi tempi. Non aggiornarsi significa restare indietro.
.

04/11/2024

ll rilassamento è un aspetto fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere, spesso sottovalutato nel frenetico ritmo della vita moderna.

Perché rilassarsi è così importante?

- Riduce lo stress: Lo stress cronico è una delle principali cause di numerosi problemi di salute, dal fisico al mentale. Il rilassamento aiuta a ridurre la produzione degli ormoni dello stress, come il cortisolo, favorendo un senso di calma e tranquillità.

- Migliora il sonno: Un buon riposo notturno è essenziale per il nostro benessere generale. Il rilassamento prima di andare a dormire aiuta a calmare la mente e il corpo, facilitando l'addormentamento e migliorando la qualità del sonno.

- Aumenta la concentrazione: Paradossalmente, rilassarsi può migliorare la nostra capacità di concentrarci. Una mente calma e riposata è più predisposta a svolgere compiti che richiedono attenzione e focus.

- Rinforza il sistema immunitario: Lo stress indebolisce il sistema immunitario, rendendoci più suscettibili a malattie. Il rilassamento, al contrario, lo rafforza, aiutandoci a mantenere una buona salute.

- Favorisce la creatività: Quando siamo rilassati, la mente è più libera di vagare e di fare nuove connessioni, stimolando la creatività e la risoluzione dei problemi.

- Migliora le relazioni interpersonali: Il rilassamento ci aiuta a gestire meglio le emozioni, riducendo la reattività e favorendo una comunicazione più efficace.

- Aumenta la consapevolezza di sé: Attraverso le tecniche di rilassamento, impariamo a prestare attenzione alle nostre sensazioni corporee e mentali, sviluppando una maggiore consapevolezza di noi stessi.
Come rilassarsi?

Esistono numerose tecniche di rilassamento, ognuna adatta a esigenze e preferenze individuali. Ecco alcune idee:

- Tecniche di respirazione: La respirazione profonda e consapevole è uno strumento potente per calmare la mente e il corpo.

- Meditazione: La meditazione aiuta a focalizzare l'attenzione sul presente, lasciando andare i pensieri negativi e le preoccupazioni.

- Yoga e Tai Chi: Queste pratiche combinano movimento fisico e respirazione, aiutando a rilassare i muscoli e la mente.

- Passeggiate nella natura: Trascorrere del tempo all'aria aperta, a contatto con la natura, ha un effetto calmante e rigenerante.

- Bagni caldi: Un bagno caldo con oli essenziali può aiutare a rilassare i muscoli e a ridurre lo stress.

- Ascoltare musica rilassante: La musica ha un potente effetto sulle emozioni, e può essere un ottimo modo per rilassarsi.

- Lettura: Immergersi in un buon libro può essere un modo piacevole per distrarre la mente e rilassarsi.

L'importante è trovare ciò che funziona meglio per te e dedicare del tempo al rilassamento ogni giorno, anche solo pochi minuti.

Vuoi approfondire qualche tecnica di rilassamento in particolare Oppure hai altre domande sul tema? Sono felice di aiutarti!

--

31/10/2024

RITUALE DI PURIFICAZIONE DI SAMHAIN.
Occorrente:
✅ 1 scodella di acqua fresca
✅ 1 candela bianca (o anche più candele bianche)
✅ Bastoncini di incenso alla salvia bianca o al palo santo, se hai altri incensi usa quelli, anche l'incenso in grani o in carbone va bene !!
✅ Una ciotola in metallo, non necessariamente in rame
✅ Qualche foglio bianco da tagliare in forma quadrata
✅ Penna per scrivere
✅ Accendino

Il rituale di purificazione va fatto tra il 31 Ottobre e il 2 novembre nelle ore serali o anche notturne.

1) Nella stanza del rituale posiziona su un tavolo pulito la scodella di acqua fresca
2) Accendi una candela bianca (o più candele bianche in numero dispari: 1 o 3 o 5)
3) Accendi l'incenso prima innonda la stanza, tutte le pareti e gli angoli con l'incenso per purificare la stanza, poi posizionalo sul tavolo vicino alla candela e all'acqua.
4) Prendi i foglietti di carta e scrivi su ognuno cosa vuoi eliminare dalla tua vita, esempio: le si*****te, 5 chili da togliere entro l'anno, la timidezza, le persone arroganti, quello che vuoi tu e che non ti piace, su ogni foglietto scrivi una cosa della quale ti vuoi liberare
5) Poni davanti a te la ciotola di metallo e con l'accendino inizia a bruciare ad uno ad uno quei foglietti
6) Mentre bruciano guarda il fumo ed immagina che quello che non vuoi vada nel buco nero dell'universo
7) Quando hai finito tutto, prenditi almeno 5 minuti di tempo (anche 10 minuti) per rilassarti e meditare sul cambiamento, respira profondamente.
9) Lascia che le candele finiscano naturalmente
10) Poi butta l'acqua nello scarico e i foglietti bruciati anche nella spazzatura
11) Ringrazia l'universo o chi desideri, ringrazia anche te stessa o te stesso

--
--

30/10/2024

🎯 Masterclass Gratuita di Life Coaching - Trasforma la Tua Vita! 8 Video Gratuiti comprensivi di 2 Webinar Speciali:
https://academy.olismultimedia.com/offers/life-coach-masterclass-gratis/checkout

Scopri come il Life Coaching può cambiare la tua vita personale e professionale!

✅ Percorso Formativo COMPLETAMENTE GRATUITO: 8 video che ti guideranno verso la comprensione del Life Coaching e su come possa aiutarti a crescere, motivarti e raggiungere i tuoi obiettivi personali.

📈 Crescita e Comprensione di Te Stesso: Scopri come il Life Coach lavora per supportarti nella vita di tutti i giorni, nella tua crescita personale e nella realizzazione dei tuoi sogni.

🧠 Chi è il Life Coach?: Impara cosa fa il Life Coach nella vita personale e professionale dei suoi clienti, e come questa professione innovativa può rappresentare il lavoro del presente e del futuro.

🎥 Cosa riceverai?
8 Video esclusivi che ti guideranno nel mondo del Life Coaching comprensivi di 2 Webinar speciali da rivedere quando vuoi, con approfondimenti imperdibili!

💼 Diventa la Migliore Versione di Te Stesso: Scopri come organizzarsi da Life Coach e perché questa è una delle professioni più libere e promettenti di oggi e domani!

📲 Iscriviti ora e accedi gratuitamente a tutto il percorso formativo!

👉 Non perdere questa occasione! Trasforma il tuo potenziale e prendi il controllo della tua vita!
ISCRIVITI ORA:
https://academy.olismultimedia.com/offers/life-coach-masterclass-gratis/checkout

Checkout dell' offerta Life Coach Masterclass - GRATIS dell'academy OlisMultimedia Academy

27/10/2024

Scarica GRATIS il tuo Ebook - DOWNLOAD IMMEDIATO - Non ti chiediamo nessuna email nessun dato, lo puoi scaricare subito a questo LINK
👇👇👇👇👇

Messaggi che ci arrivano in Email o sui social. Testimonianze spontanee di colro che stanno seguendo i nostri corsi o li hanno finiti.

25/10/2024

Lasciar andare: un concetto profondo e complesso, ma anche liberatorio. Cosa significa "lasciar andare"?

Liberarsi da pensieri, emozioni, persone o situazioni che ci causano sofferenza, stress o ci impediscono di crescere. È come staccare un peso dalle spalle, un modo per fare spazio a nuove esperienze e opportunità.

Perché è così difficile?
- Paura del vuoto: Temiamo di rimanere soli.
- Attaccamento: Ci affezioniamo a situazioni, persone o oggetti e abbiamo paura di perderli.
- Pensieri negativi: Ci convinciamo che senza quella cosa o quella persona non saremmo felici.
- Abitudine: A volte, anche quando una situazione è negativa, continuiamo a perseverare per abitudine.

I benefici del lasciar andare:
- Riduzione dello stress: Liberarsi da ciò che ci pesa permette di vivere in pace.
- Maggiore felicità: Facendo spazio a nuove esperienze, scopriamo nuove passioni e relazioni.
- Crescita personale: ci permette di evolverci e diventare la versione migliore di noi stessi.
- Miglioramento delle relazioni: Concentrandoci su ciò che abbiamo, invece di ciò che ci manca, possiamo coltivare relazioni più sane e profonde.

Come si fa a lasciar andare?
- Consapevolezza: Il primo passo è riconoscere cosa ci fa soffrire e a cosa siamo attaccati.
- Accettazione: Alcune cose non possono essere cambiate, è fondamentale per lasciar andare.
- Gratitudine: Focalizzarsi su ciò che abbiamo, invece di ciò che ci manca, ci aiuta a apprezzare il presente.
- Azione: Mettere in pratica piccole azioni per allontanarci da ciò che ci fa male.

Esercizi:
- Diario: Scrivere pensieri e sentimenti può aiutare a chiarire le idee.
- Meditazione: Aiuta a calmare la mente e a prendere le distanze dai propri pensieri.
- Passeggiate: Il contatto con la natura ha un effetto calmante e rigenerante.
- Parlare con qualcuno: Condividere i propri pensieri con un amico, un familiare o un terapeuta può essere molto utile.

"Lasciare andare" è come un respiro profondo: per quanto si possa trattenere, prima o poi bisogna cedere per poter vivere.

25/10/2024

Addobbare o creare la zucca 🎃 per Halloween 👻🎃 e’ un’idea carina 🥰 per addobbare la casa e fare qualcosa di creativo.

La creatività da gioia 🤩 all’anima e alla mente 🧠



🎃

23/10/2024

🎯 Masterclass Gratuita di Life Coaching - Trasforma la Tua Vita! 8 Video Gratuiti comprensivi di 2 Webinar Speciali:
https://academy.olismultimedia.com/offers/life-coach-masterclass-gratis/checkout

Scopri come il Life Coaching può cambiare la tua vita personale e professionale!

✅ Percorso Formativo COMPLETAMENTE GRATUITO: 8 video che ti guideranno verso la comprensione del Life Coaching e su come possa aiutarti a crescere, motivarti e raggiungere i tuoi obiettivi personali.

📈 Crescita e Comprensione di Te Stesso: Scopri come il Life Coach lavora per supportarti nella vita di tutti i giorni, nella tua crescita personale e nella realizzazione dei tuoi sogni.

🧠 Chi è il Life Coach?: Impara cosa fa il Life Coach nella vita personale e professionale dei suoi clienti, e come questa professione innovativa può rappresentare il lavoro del presente e del futuro.

🎥 Cosa ricevi?
8 Video esclusivi che ti guideranno nel mondo del Life Coaching comprensivi di 2 Webinar speciali da rivedere quando vuoi, con approfondimenti imperdibili!

💼 Diventa la Migliore Versione di Te Stesso: Scopri come organizzarsi da Life Coach e perché questa è una delle professioni più libere e promettenti di oggi e domani!

📲 Iscriviti ora e accedi gratuitamente a tutto il percorso formativo!

Checkout dell' offerta Life Coach Masterclass - GRATIS dell'academy OlisMultimedia Academy

22/10/2024

Se desideri cambiare un’ abitudine disfunzionale o se vuoi migliorare la tua vita, non occorre sforzarti duramente con la volontà. E’ molto più semplice e più utile che l’inconscio sia alleato con te, e il cambiamento diventa efficace, naturale, duraturo, veritiero e senza sforzo.

Trovi QUI i nostri Audio MP3 con SCONTO 50%
https://www.olismultimedia.com/audio/

-- Audio MP3 singoli realizzate da Monica Giovine.
-- Induzioni professionali di PNL con visualizzazioni, ancoraggi per i tuoi cambiamenti.
-- Induzioni con tecniche avanzate di Richard Bandler e Paul McKenna per dialogare con la tua mente subconscia, inducendola a portare i cambiamenti DESIDERATI nella tua vita.
-- Meditazioni Guidate, visualizzazioni, con musiche rilassanti per un riequilibrio a livello energetico.

--

20/10/2024

L'ansia, può capitare a tutti ma se è eccessiva ed interferisce nella vita quotidiana può essere debilitante.
Come fare a risolvere il problema? 🧐

😔 Tecniche di Rilassamento
-- Respirazione: Concentrati sul tuo respiro, inspirando dal naso ed espirando dalla bocca.
-- Meditazione: pochi minuti al giorno fanno la differenza.
-- Yoga e Tai Chi: Combinano movimento e respirazione.
Progressive muscle relaxation: Tensa e rilascia i muscoli.

🙃 Cambiamenti nello stile di vita
-- Alimentazione sana: Evita cibi lavorati e stimolanti come caffè e tè.
-- Esercizio fisico: L'attività riduce stress e ansia.
-- Sonno: Dormi a sufficienza per permettere al corpo di riposare e rigenerarsi.
-- Limitazione degli schermi: Riduci l'esposizione a smartphone, computer, televisione.

🥰 Rimedi efficaci
-- Terapia cognitivo-comportamentale (CBT): Aiuta a modificare i pensieri e i comportamenti negativi che contribuiscono all'ansia.
-- Mindfulness: Induce a prestare attenzione al momento presente senza giudicare.

🤩 Supporto professionale
-- Sessioni di Life Coaching con un professionista
-- Sedute di psicoterapia di gruppo
-- Counseling con un professionista
.

16/10/2024

Un grande ringraziamento ai nostri nuovi follower! Benvenuti 🤗🥰❤️
Siamo felici di avervi tra noi! Sempre aggiornati sulle novità di Olis Multimedia ☯️
🪷 🪷 🪷 🪷 🪷

Gaetano Castelli, Mariella Lostia, Claudia Rolla, Tamara Mimmo, Maria Asck

12/10/2024

Nell’Universo 💫 non esiste un unica coscienza, esistono miliardi di miliardi di coscienze tante quante sono le stelle 🌟 le galassie 🌌 ogni coscienza 🧠 ha una sua specifica frequenza e si sintonizza con la tua coscienza.

Quando ne sei consapevole puoi allontanarti dalle frequenze non utili e sintonizzarti con la coscienza della crescita, dello sviluppo e della gioia 🤩😍🥰❤️