Capire il proprio funzionamento, comprendere la diagnosi e condividere gli obiettivi terapeutici con il terapeuta è la prima parte della psicoterapia, è già psicoterapia.
Tutti i percorsi di inTHERAPY iniziano sempre con la formulazione di una diagnosi, scopri di più sul sito, 👉 https://www.intherapy.it/metodo-intherapy
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In psicoterapia risulta fondamentale stabilire dei confini tra terapeuta e paziente. Rispettando i confini, infatti, il terapeuta può osservare e comprendere la sofferenza del paziente in modo obiettivo, creando uno spazio sicuro in cui lavorare, senza perdere mai di vista gli obiettivi terapeutici.
Un terapeuta troppo amichevole o coinvolto emotivamente nella relazione rischia di distogliere il paziente dal proprio percorso di crescita e cambiamento. Attraverso un attento lavoro clinico di tipo professionale, fondato su confini ben precisi tra terapeuta e paziente, si può guidare quest’ultimo verso un cambiamento che sia davvero positivo.
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Compito dello psicoterapeuta è fare gli interessi del paziente, non compiacerlo.
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Spesso ci sentiamo vittime delle circostanze, credendo che la nostra sofferenza sia colpa degli altri: 'Sono gli altri a farmi soffrire, non io'.
In questo modo però dimentichiamo che il nostro benessere emotivo dipende in gran parte da come noi interpretiamo e reagiamo al mondo che ci circonda.
La psicoterapia ci aiuta a capire che la nostra visione della realtà non è l'unica possibile e che gli altri hanno il diritto di vedere il mondo in modo diverso. La sofferenza si può affrontare mettendo in discussione le nostre convinzioni e adottando nuove prospettive: il cambiamento inizia da noi.
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Perché inTHERAPY ha sviluppato un’App per i suoi pazienti?
➖ Per gestire le comunicazioni tra paziente e terapeuta tra una seduta e l’altra.
➖ Per consentire al paziente di compilare test in autonomia e svolgere gli homework assegnati.
➖ Per permettere a terapeuta e paziente di monitorare l’andamento dei sintomi, dei progressi ed eventuali criticità.
L’App comprende:
➖ una cartella clinica;
➖ una bacheca condivisa;
➖ una chat privata;
un database di strumenti (esercitazioni e homework);
un sistema di reportistica con grafici aggiornati in tempo reale.
L’app di inTherapy offre al terapeuta e al paziente uno strumento innovativo, per una terapia più efficace.
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La psicoterapia può aiutare a superare la sofferenza per la fine di una relazione.
Il lavoro terapeutico permette lasciare andare il passato e di aprirsi a nuove direzioni per la propria vita.
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La psicoterapia non è per tutti.
Richiede la capacità di lavorare con il terapeuta, di fidarsi dell’altro e competenze mentali per poter creare un progetto comune. Per questo motivo in alcuni casi può essere utile, quando possibile, un lavoro di preparazione al percorso terapeutico.
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Vivere in una relazione tossica può significare provare, nello stesso momento, sia la sensazione di star male col proprio partner, sia la paura che da soli si potrebbe stare peggio.
Il lavoro terapeutico consente a chi vive una relazione tossica di capire che, nonostante le possibili ricadute, esiste un’alternativa e che è possibile guardare avanti.
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Nel rapporto con genitori molto criticanti è importante imparare a lasciare andare. Porre la giusta distanza emotiva tra noi e loro non solo ci protegge, ma può spingere l’altro a cambiare atteggiamento nei nostri confronti.
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La LIBET permette di comprendere e condividere con il paziente il modo in cui egli funziona.
Nel corso della sua storia di vita, il paziente sviluppa dei dolori chiamati, in ottica LIBET, “Temi di vita”. In storie particolarmente difficili, il paziente mette in atto dei piani comportamentali utili ad evitare il contatto col dolore.
Dei piani troppo rigidi, però, possono causare sofferenza al paziente perché non gli permettono di adattarsi in modo flessibile a ciò che succede nella sua vita.
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Lasciare andare significa staccarsi dal passato e stare nel momento presente.
Le esperienze del passato non ci devono segnare nel presente o impedirci di sviluppare progetti futuri.
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Un psicoterapia efficace non può prescindere da una diagnosi.
Per questo motivo inTHERAPY prevede una fase iniziale di valutazione volta a formulare una diagnosi da consegnare al paziente tramite un referto.
La valutazione include sia un colloquio clinico sia dei test psicologici scientificamente validati.
Al termine della fase di valutazione, inTHERAPY decide assieme al paziente qual è il percorso terapeutico più indicato per il suo caso.
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http://www.stateofmind.it/ Un contenitore di pensieri e attualità psicologiche. State of Mind è un Un contenitore di Pensieri e Attualità Psicologiche.
