Confidenze

Confidenze Ogni pagina un’emozione. L’emozione di parlare al cuore delle donne: informarle, ascoltarle, aiu

Reflusso, gastrite e altri malesseri sono disturbi di cui soffrono tantissimi italiani e che si possono controllare intr...
22/01/2025

Reflusso, gastrite e altri malesseri sono disturbi di cui soffrono tantissimi italiani e che si possono controllare introducendo qualche piccola buona abitudine. Su Confidenze ti spieghiamo quali e qui trovi gli esercizi per stimolare l'apparato digerente con dolcezza:
Per favorire i processi digestivi può essere utile provare alcuni esercizi e massaggi.
1) A stomaco vuoto mettiti seduta con una mano sul torace e una sull'addome, inspira e gonfia il torace in tre secondi, poi continua a inspirare per altri tre spingendo l'addome in fuori. Trattieni il respiro per due secondi, dopo sgonfia l'addome e poi il torace in tre secondi. Trattieni il respiro a polmoni vuoti per altri due secondi.
2) A digiuno in posizione eretta poggia le dita all'altezza della bocca dello stomaco e falle scorrere lungo le costole. Esercita massaggi circolari entrando con le dita sotto le costole.

"Sono anni che, a gennaio, stendo un elenco di intenzioni: palestra, corso di lingua, ricette nuove. Poi col passare dei...
22/01/2025

"Sono anni che, a gennaio, stendo un elenco di intenzioni: palestra, corso di lingua, ricette nuove. Poi col passare dei mesi, lascio perdere tutto. Ma qualcosa mi dice che questo 2025 sarà diverso...".
È la storia vera: "La lista dei buoni propositi" raccolta da Melissa Turchi. E tu a che punto sei coi buoni propositi dell'anno nuovo?
Ne hai già realizzato qualcuno?

Mentre sulle nevi trionfano im questi giorni Federica Brignone e Sofia Goggi, Deborah Compagnoni resta la sciatrice ital...
22/01/2025

Mentre sulle nevi trionfano im questi giorni Federica Brignone e Sofia Goggi, Deborah Compagnoni resta la sciatrice italiana con più record.
Su Confidenze si racconta nel ruolo di ambassador delle Olimpiadi Milano-Cortina 2026 e nel suo libro appena uscito (Una ragazza di montagna, Rizzoli) ricorda la sua infanzia a contatto con la natura.

A Roma, un festival di colori, luci, suoni. E dimensioni monumentali. Una mostra interattiva di arte contemporanea che c...
21/01/2025

A Roma, un festival di colori, luci, suoni. E dimensioni monumentali. Una mostra interattiva di arte contemporanea che con le sue opere gonfiabili e fuori scala incanterà grandi e piccini. Dopo il successo internazionale con oltre sei milioni di visitatori in tutto il mondo, è sbarcata al Balloon Museum di Roma Euphoria. Art is in the Air (fino al 30 marzo). L’esposizione propone oltre 20 installazioni monumentali, di cui la maggior parte realizzate apposta per
l’occasione da rinomati artisti come Camille Walala, MOTOREFISICO, Cyril Lancelin. Da vedere, perché il percorso promette un’esperienza coinvolgente, immersi in forme inaspettate, colori, luci e suoni. Info: balloonmuseum.world/. 📷 le opere di 1 Camille Walala, 2 MOTOREFISICO e 3 Cyril
Lancelin esposte al Balloon Museum di Roma.

Le note risuonano nel ghiaccioQuattro concerti che spaziano dalla musica pop al rock, dalla dance al reggae, con tributi...
21/01/2025

Le note risuonano nel ghiaccio
Quattro concerti che spaziano dalla musica pop al rock, dalla dance al reggae, con tributi a grandi artisti grazie a ospiti nazionali e gruppi locali. Li ha in cartellone la terza edizione del Paradice Music Festival (fino al 5 aprile), in programma nell’incredibile teatro-igloo Milka Paradice Dome, situato sul ghiacciaio Presena (passo del Tonale), a 2600 metri di altezza.

Martedì 21 cerca in edicola il n 4. Iniziamo subito a presentartelo…✅ In copertina Paolo Conticini con la moglie, Giada ...
21/01/2025

Martedì 21 cerca in edicola il n 4. Iniziamo subito a presentartelo…
✅ In copertina Paolo Conticini con la moglie, Giada Parra. Attore e conduttore, lui ora è impegnato a teatro e in tivù. Lei lavora in un altro ambiente, ma gli è sempre vicina. Insieme da 30 anni, a noi svelano come sono riusciti a sostenersi a vicenda
✅ Le amicizie al femminile possono essere complicate: hai mai avuto un’amica- nemica? Tra testimonianze vere e analisi psicologica, parliamo di un argomento molto sentito
✅ Moda: un tailleur pantalone risolve tante occasioni. Questa settimana te ne proponiamo tre, tutti originali e di tendenza, da abbinare in modo da poterli portare da mattina a sera.
✅ Deborah Compagnoni: la sciatrice italiana più vincente di sempre, ora ricorda in un libro la sua infanzia, libera e a contatto con la natura. Con lei parliamo di questo e di molto altro
✅ Cucina: una pasta? Sfrutta le verdure invernali, dal cavolo cappuccio alla verza, per renderla più gustosa
✅ Le storie vere: iniziando con un amore ritrovato e concludendo con la lista dei buoni propositi, 12 testimonianze avvincenti.
✅ Il romanzo d’autore: “Con tutto il fiato” di Silvia Montemurro ci porta in un’epoca in cui, per le donne, gli strumenti a fiato erano considerati scandalosi. Ma qualcuno iniziava a pensarla diversamente…
✅ Vip ai fornelli: Fulvio Marino, panificatore e personaggio televisivo, ha insegnato a impastare a milioni di persone. E ci racconta perché, per lui, il pane va degustato come un vino, con tutti i cinque sensi
✅ Vuoi assicurarti un anno di emozioni? L’abbonamento a 52 numeri di Confidenze costa solo 49,80 euro (sconto del 47%): versione cartacea, con digitale incluso. Info: www.abbonamenti.it/confidenze

Con buona pace di chi sostiene che i latticini facciano male, continuano ad accumularsi ricerche che ne attestano i bene...
21/01/2025

Con buona pace di chi sostiene che i latticini facciano male, continuano ad accumularsi ricerche che ne attestano i benefici. Persino per la prevenzione oncologica. Del tema di grande attualità ci parla questa settimana il Dr. Luca Avoledo

C'è chi sostiene che i latticini facciano male, ma aumentano le ricerche che ne attestano i benefici. Anche per la prevenzione oncologica.

20/01/2025

Martedì 21 cerca in edicola il n 4. Iniziamo subito a presentartelo…
✅ In copertina Paolo Conticini con la moglie, Giada Parra. Attore e conduttore, lui ora è impegnato a teatro e in tivù. Lei lavora in un altro ambiente, ma gli è sempre vicina. Insieme da 30 anni, a noi svelano come sono riusciti a sostenersi a vicenda
✅ Le amicizie al femminile possono essere complicate: hai mai avuto un'amica- nemica? Tra testimonianze vere e analisi psicologica, parliamo di un argomento molto sentito
✅ Moda: un tailleur pantalone risolve tante occasioni. Questa settimana te ne proponiamo tre, tutti originali e di tendenza, da abbinare in modo da poterli portare da mattina a sera.
✅ Deborah Compagnoni: la sciatrice italiana più vincente di sempre, ora ricorda in un libro la sua infanzia, libera e a contatto con la natura. Con lei parliamo di questo e di molto altro
✅ Cucina: una pasta? Sfrutta le verdure invernali, dal cavolo cappuccio alla verza, per renderla più gustosa
✅ Le storie vere: iniziando con un amore ritrovato e concludendo con la lista dei buoni propositi, 12 testimonianze avvincenti.
✅ Il romanzo d'autore: "Con tutto il fiato" di Silvia Montemurro ci porta in un'epoca in cui, per le donne, gli strumenti a fiato erano considerati scandalosi. Ma qualcuno iniziava a pensarla diversamente…
✅ Vip ai fornelli: Fulvio Marino, panificatore e personaggio televisivo, ha insegnato a impastare a milioni di persone. E ci racconta perché, per lui, il pane va degustato come un vino, con tutti i cinque sensi
✅ Vuoi assicurarti un anno di emozioni? L’abbonamento a 52 numeri di Confidenze costa solo 49,80 euro (sconto del 47%): versione cartacea, con digitale incluso. Info: www.abbonamenti.it/confidenze

Se vuoi passare qualche giorno in quota, hai l’imbarazzo della scelta. Regione per regione, ecco le novità per gli aman...
20/01/2025

Se vuoi passare qualche giorno in quota, hai l’imbarazzo della scelta. Regione per regione, ecco le novità per gli amanti dello sci alpino, ma anche per chi in montagna cerca relax e contatto con la natura. Questa settimana Gianna Testa ci nelle località sciistiche a tutta neve! 1 la libreria Feltrinelli sul Monte Bianco. 2 la pista di kiteski a La Thuile 3 discesa in neve fresca 4 le terme a Bormio 5 una ciaspolata 6 scorcio sulle montagne del Piemonte 7 sciate in notturna 8 passeggiata nella neve in Alto Adige 9 le piste di Madonna di Campiglio 10 le belle montagne del Friuli Venezia Giulia ℹ️ Per scegliere meglio,
Visita il sito www.scigratis.it, è aggiornato con le migliori proposte, offerte e sconti per le vacanze in montagna. .valledaosta .italy .official

Ti è mai capitato un appuntamento al buio con uno sconosciuto? Ascolta il podcast della storia vera
19/01/2025

Ti è mai capitato un appuntamento al buio con uno sconosciuto? Ascolta il podcast della storia vera

Vi è mai capitato un appuntamento al buio con uno sconosciuto? Ecco il racconto in podcast di un'esilarante cena al buio dal cinese

Un diario- romanzo tra poesia e prosa. La recensione del sabato di Tiziana Pasetti
18/01/2025

Un diario- romanzo tra poesia e prosa. La recensione del sabato di Tiziana Pasetti

Un libro scritto a 16 anni, quando si divora la vita, siamo alla fine degli Anni 70 e Caterina scrive un diario-romanzo che è prosa e poesia

Hai già letto le storie del n 3? Lasciaci il tuo parere, ci aiuterai a lavorare meglio!
17/01/2025

Hai già letto le storie del n 3? Lasciaci il tuo parere, ci aiuterai a lavorare meglio!

Frittelle dolci alla frutta seccaIngredienti per 4 persone200 g circa di polenta gialla già cotta (anche avanzata) •   ...
17/01/2025

Frittelle dolci alla frutta secca

Ingredienti per 4 persone

200 g circa di polenta gialla già cotta (anche avanzata) • 30 g di albicocche secche • 30 g di pinoli • 2 cucchiai di farina bianca • 1 uovo •. 40g di zucchero • 40 g di b***o • latte • olio di semi di arachide • zucchero a velo.

1. Trita molto finemente le albicocche e i pinoli. Schiaccia la polenta con una forchetta, mettila in una casseruola, diluiscila con 3-4 cucchiai di latte e falla scaldare a fuoco dolce, mescolando sempre con un cucchiaio di legno. Unisci prima la farina, poi il b***o e lo zucchero e mescola fino a ottenere un composto consistente.

2. Togli la casseruola dal fuoco, lascia leggermente intiepidire, poi incorpora l’uovo e mescola energicamente. Aggiungi infine le albicocche e i pinoli e mescola ancora.

3. Friggi l’impasto ottenuto a cucchiaiate in abbondante olio

caldo fino a ottenere tante frittelle dorate, poi scolale con un mestolo forato appoggiandole a mano a mano su carta assorbente da cucina. Servile subito ben calde spolverizzate con zucchero a velo.

Facile
Preparazione 20 minuti Cottura 20 minuti

"Spesso si pensa ai propri genitori come teneri custodi di un focolare accogliente, specie a una certa età. I miei invec...
17/01/2025

"Spesso si pensa ai propri genitori come teneri custodi di un focolare accogliente, specie a una certa età. I miei invece, d'invecchiare in ciabatte non ne vogliono sapere e continuano a darci grattacapi". Così racconta Rachele, protagonista della storia vera "Rose fuori stagione".
Anche a te tocca tenere a bada genitori che non ne vogliono sapere di invecchiare?

"Quando il destino fa incontrare una prof di chimica un avvocato divorzista, le reazioni possono essere esplosive. Ma io...
16/01/2025

"Quando il destino fa incontrare una prof di chimica un avvocato divorzista, le reazioni possono essere esplosive. Ma io e Stefania abbiamo entrambi tanta paura a impegnarci. Forse ci serve un pizzico di zucchero perché l’amalgama funzioni… ".
Leggi la storia preferita del n. 2: L'ultimo ingrediente di Simona Maria Corvese, la trovi sul blog.
https://www.confidenze.com/cuore/lultimo-ingrediente/

Nella storia vera "Una vendetta per ricominciare" la protagonista racconta come ha scoperto il tradimento del marito e l...
16/01/2025

Nella storia vera "Una vendetta per ricominciare" la protagonista racconta come ha scoperto il tradimento del marito e la sua reazione.
E tu ti sei mai vendicata per un tradimento o un torto subito?

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