Riza Box - Un anno di benessere
Ogni stagione porta con sé esigenze uniche per il corpo e la psiche. Per questo, Riza ti propone una speciale box con 12 libri preziosi, per mantenerti in salute tutto l’anno.
Durante l’inverno, l’alimentazione giusta è fondamentale per sostenere l’organismo e prevenire i malanni stagionali. La primavera, invece, è il momento perfetto per depurarsi, prendersi cura del fegato e scegliere alimenti che contrastano l’invecchiamento cellulare. In estate, puntiamo sulla leggerezza: liberiamoci dei chili di troppo! In autunno, possiamo dedicare particolare attenzione a stomaco e cervello, con un approccio mirato e naturale.
Ogni giorno, l’Agenda della Felicità ti accompagnerà con i pensieri e i consigli di Raffaele Morelli, per vivere al meglio ogni stagione.
Acquistala ora al prezzo speciale di € 55 (valore commerciale € 138). La trovi in esclusiva su https://shorturl.at/FO54r
É in edicola il nuovo numero di AntiAge!
Il gonfiore addominale è un problema comune a molte donne dopo i 50 anni. Per questo il nuovo numero di AntiAge è dedicato alle strategie più efficaci per vincere le fermentazioni e avere una pancia piatta anche in menopausa. Integratori, estratti naturali, cibi… nel nostro Dossier troverai tutto quello che ti serve sapere per vincere il gonfiore una volta per tutte.
E in più…
• Ricatti affettivi: come vincere i sensi di colpa causati da parenti, partner e figli
• Conosciamo il Nad, la nuova molecola della longevità
• I rimedi naturali per affrontare l’inverno senza ammalarti
Questo e molto altro ti aspetta sul nuovo numero di Antiage, ricco di consigli pratici e approfondimenti esclusivi, da oggi in tutte le edicole!
Fai la nuova dieta dell'indice glicemico
Cerchi un metodo rapido per dimagrire e ridurre il grasso addominale? Scopri la nuova dieta dell'indice glicemico per risultati immediati! In più, in questo numero, impara a prenderti cura della tua unicità: è la vera chiave per perdere peso, come spiega Raffaele Morelli nel suo editoriale esclusivo. Vuoi dimagrire davvero? Fai entrare la magia nella tua vita. Questo e molto altro ti aspetta su Dimagrire di novembre, ti aspetta in edicola o in formato digitale qui: https://shorturl.at/WWknx
Per dimagrire esci dalla routine
Le abitudini possono causare sovrappeso perché spengono il piacere per la vita, che viene poi compensato attraverso il cibo. Chi vive senza stimoli nuovi cerca gratificazione a tavola, mangiando di più o in modo scorretto. Tuttavia, rompere questa routine è possibile seguendo semplici regole, partendo dalle abitudini alimentari, che sono quelle più legate al sovrappeso. Piccoli cambiamenti nella dieta e nell'approccio ai pasti possono portare a risultati positivi. Queste nuove abitudini non solo prevengono il sovrappeso, ma aiutano anche a ritrovare il gusto per la vita e una maggiore soddisfazione generale.
Ne parla il dott. Fulvio d'Ostuni nel VideoCorso “Dimagrire senza dieta”. Clicca qui per accedere al VideoCorso: https://shorturl.at/h13Or
Le cure psicosomatiche dell'apparato digerente
Spesso pensiamo che i disturbi fisici, come quelli dell’apparato digerente, richiedano solo una soluzione medica. Quando avvertiamo bruciore di stomaco o difficoltà digestive, tendiamo a ricorrere a farmaci, ma questi non sempre risolvono il problema. Cambiamo medicina o ne aggiungiamo altre, rischiando di intrappolarci tra cure inefficaci ed esami, mentre il disturbo peggiora. In molti casi, il corpo sta esprimendo un disagio più profondo che va ascoltato. Le malattie spesso riflettono difficoltà emotive e sofferenze interiori che devono essere comprese, non solo trattate superficialmente.
Abbiamo creato un percorso per offrire risposte e soluzioni efficaci a disturbi dell’apparato digerente, soprattutto quando i farmaci da soli non bastano. Il nostro VideoCorso è pensato per aiutarvi a riconoscere quando questi problemi hanno origini psicosomatiche e come affrontarli. Attraverso spiegazioni teoriche ed esercizi pratici, esploriamo le diverse condizioni che colpiscono stomaco e intestino, fornendo strumenti concreti per il benessere.
Clicca qui per scoprire il nuovo VideoCorso “Guarire reflusso, gastrite e colite” condotto dal dott. Fiorenzo Besana: https://shorturl.at/M9sSB
Lottare con noi stessi fa ingrassare
Lottare con se stessi è una delle principali cause psicologiche dell'ingrassamento. La mancanza di accettazione dei propri lati negativi genera una lotta interna costante, portando a frustrazione e fatica. Questa frustrazione spesso si traduce in fame nervosa, che cerca di colmare il vuoto emotivo e conduce all'aumento di peso. Per uscire da questo circolo vizioso, è necessario fare pace con se stessi, accettando tutti gli aspetti della propria personalità, anche quelli meno graditi, poiché possono nascondere qualità non ancora riconosciute. Imparare a lasciar andare e a lasciar scorrere le cose è fondamentale. L’immagine dell’acqua può aiutare: pensare all'acqua che scorre e rigenera può distrarre dalla tristezza e aiutare a superare i momenti di fame nervosa.
Scopri il nuovo VideoCorso “Dimagrire senza dieta”: https://shorturl.at/6siTk
Per dimagrire liberati delle cose inutili
Quante cose inutili hai accumulato? Ogni oggetto superfluo racconta di una mente intasata da ricordi e convinzioni obsolete. Così come trattieni oggetti, trattieni anche emozioni che dovresti lasciare andare. Una mente libera da pensieri inutili permette alle tue energie di fluire meglio e al tuo corpo di ritrovare la sua forma ideale.
Scopri di più nel nuovo VideoCorso "Dimagrire senza dieta". Clicca qui per accedervi: https://shorturl.at/SzCgH
3 segreti per vincere la fame nervosa
La fame nervosa è una condizione di sofferenza interiore che trova temporaneo sollievo nel cibo. Per affrontarla, non bisogna vederla come un nemico da combattere, ma cercare altri canali meno distruttivi per esprimere le emozioni. Alcune semplici regole includono lasciar andare rancori e rabbia, ritrovare il piacere slegato dalla performance, e riscoprire passioni e interessi personali. Questi elementi possono nutrire l'anima e ridurre l'impulso della fame emotiva e nervosa.
Scopri il nuovo VideoCorso “Dimagrire senza dieta”. Clicca qui per accedervi: https://shorturl.at/bXgNx
Per dimagrire concentrati sull'azione
Quando lavori al computer o guardi un film, mangi inconsapevolmente e velocemente, rischiando un aumento di peso. Porta sempre con te attenzione e lentezza quando sei davanti al cibo. Queste due alleate sono essenziali per evitare di mangiare troppo.
Scopri il metodo per riuscirci con il nuovo VideoCorso “Dimagrire senza dieta”. Clicca qui per accedervi: https://shorturl.at/TTZqY
Si può dimagrire senza sacrifici?
Ci sono due strade per perdere peso, ma solo una funziona davvero. La prima è fatta di rinunce e diete drastiche, che portano solo sensi di colpa e un rapido ritorno al peso iniziale. La seconda si basa sull’entusiasmo la scoperta di sé, l’immaginazione, il rilassamento, il contatto con i propri bisogni fisici ed emotivi. Possiamo trovare in noi la forza e, senza rinunce eccessive, avvicinarci alla nostra immagine interiore e al nostro giusto peso forma. Con armonia e senza sofferenza.
Scopri il metodo per riuscirci con il nuovo VideoCorso “Dimagrire senza dieta”: https://shorturl.at/t5E6T
Mai più fame nervosa
La fame non è solo un bisogno naturale: spesso porta con sé significati emotivi profondi. Quando trascuriamo i nostri bisogni e non realizziamo le nostre capacità, il piacere del cibo compensa le soddisfazioni mancanti. Esistono modi semplici ed efficaci per evitare la fame nervosa e le abbuffate, trasformando gli attacchi di fame in energia vitale, senza inutili diete restrittive.
Scopri il metodo per riuscirci con il nuovo VideoCorso “Dimagrire senza dieta”: https://shorturl.at/t5E6T
Per dimagrire sospendi il giudizio
Quanto tempo passiamo a giudicarci e sentirci sbagliati? Un atteggiamento molto pericoloso per la forma fisica, perché i nostri comportamenti alimentari sono lo specchio di tutto il bisogno di ascolto e riconoscimento che ci stiamo negando. Eppure dentro ognuno di noi esiste una persona interessante e unica. Per farla emergere non servono diete, ma un percorso di scoperta: bisogna incontrare la nostra immagine interiore e lasciar sbocciare le nostre tendenze e caratteristiche innate. Per dimagrire serve un altro modo di stare con noi stessi.
Scopri il metodo per riuscirci con il nuovo VideoCorso “Dimagrire senza dieta”: https://shorturl.at/t5E6T
