TRE ESERCIZI SE STAI IN PIEDI TUTTO IL GIORNO🧍♀️ Stai in piedi tutto il giorno? 🦶nessun problema! Segui i consigli della nostra Lucia, ecco i tre esercizi da fare tutto il giorno per la tua salute #fisioterapia #esercizi #castiglionfiorentino #fisioterapiasportiva #
COME SALIRE LE SCALE… CON LE STAMPELLE🩼 come si salgono le scale con le stampelle?👩⚕️ mi raccomando, non sottovalutate la questione! La nostra Cate ci fa vedere come si fa senza sforzarsi troppo#fisioterapia #castiglionfiorentino #arezzo #cortona
AVETE MAI FATTO IL GATTO?😽 avete mai provato l’esercizio del gatto?🐈⬛ Serve per stare bene con la schiena🐱 posizione quadrupedica e via, seguite i consigli di Simona #gatto #fisioterapia #fisioterapiasportiva #osteopatia #arezzo #castiglionfiorentino
🏊♀️ MA NUOTARE FA BENE? 🩱ma il nuoto fa bene come attività fisica? 🩳sì però bisogna fare attenzione se si nuota per la prima volta 👩⚕️la nostra caterina ci dà qualche consiglio #nuoto #nuotare #piscina #castiglionfiorentino #cortona #foiano
SCEGLI L’ATTIVITÀ FISICA GIUSTA PER TE 🏃🏻♀️vuoi iniziare a fare sport ma non sai cosa scegliere? 🏋️♂️ ti aiutiamo noi e lo facciamo gratis 🏂 al nostro centro fisioterapico faremo un colloquio individuale con te per scegliere insieme quale percorso fa per te 🤺abbiamo tante attività: dalla ginnastica postulare al pilates 📍venite a trovarci al Centro Fisioterapico Igea a Castiglion Fiorentino 📞 per le info mandateci un messaggio su Messanger o mandate un what’s app al 338 830 0918 #fisioterapia #fisiopilates #pilates #castiglionfiorentino
PILATES, A SETTEMBRE SI INIZIA, COME ISCRIVERSI 🧘♀️a metà settembre iniziamo con il Fisio-Pilates 🏃🏻♀️ un’attività fisica consigliata per migliorare la postura, ridurre i dolori e riattivare la muscolatura 📍ci trovate al Centro Fisioterapico Igea a Castiglion Fiorentino 📞 per le info mandateci un messaggio su Messanger o mandate un what’s app al 338 830 0918 #fisioterapia #fisiopilates #pilates #castiglionfiorentino
😱 RUMORI ARTICOLARI?😉 niente paura! È del tutto normale ma attenzione🦴 i rumori che sentiamo quando giriamo il collo o ci muoviamo non derivano dalle ossa che si toccano. Ma da altri tessuti‼️ bisogna però prestare attenzione: se il suono è associato ad un dolore allora è bene rivolgersi al proprio medico di famiglia o al fisioterapista di fiducia #fisioterapia #arezzo #castiglionfiorentino #castiglionfiorentino
TRE ESERCIZI CON LA PALLA🏐 Ei! Sei in vacanza ma gli esercizi non vanno in ferie⚽️ prendi una palla e fai questi tre semplici esercizi da supino🙋🏼♀️ te li spiega la nostra Simo!#fisioterapia #fisioterapiasportiva #arezzo #cortona
COME ALLUNGARE LA FASCIA PLANTARE🦶ecco un esercizio da fare in caso di fascite plantare💪Lo stretching aiuta a distendere i tessuti che circondano il calcagno, favorendo la guarigione dalla fascite plantare 🙋🏼♀️ la nostra Caterina ci mostra come si fa!#stretching #fisioterapia #fisioterapiasportiva #valdichiana #arezzo #cortona #castiglionfiorentino
POSTURA CORRETTA, TRE COSE DA SAPERE🪑 ma qual è la postura corretta da tenere?❓è una domanda che si fanno in molti ma in verità non c’è una vera postura 👩⚕️ ce lo spiega la nostra Lucia che ci dice anche due curiosità che forse non sapete #fisioterapia #castiglionfiorentino #arezzo #esercizi
COSA (NON FARE) CON IL MAL DI SCHIENA😩 cosa non bisogna fare con il #maldischiena?👩⚕️ ce lo spiega la nostra Lucia che ci da qualche consiglio su cosa dobbiamo fare quando avvertiamo dolore e soprattutto cosa non fare!📹 guarda il video#fisioterapia #fisioterapiaesportiva #castiglionfiorentino #arezzo #cortona
PRENDITI CURA DI TE 👤 è un periodo in cui hai dolori ricorrenti? In cui ti senti affaticato? È il momento di prenderti un momento per te, per il tuo benessere: per stare meglio. Per farlo puoi venire a trovarci oppure, intanto, prenotare una consulenza. Puoi scriverci su whatsapp per fissare un appuntamento on line: +39 339 507 8193
