Barbara Reverberi

10/12/2024

E' uscita la nuova newsletter dedicata al Natale e al nostro tempo gentile.
Come stai vivendo questo periodo prima delle feste?

Commenta con la prima parola che ti viene mente dopo averla letta 👇

Abbiamo un'occasione straordinaria: ritrovare la lentezza e vivere con intenzione

23/11/2024

Sai dire "no"?
Riesci a prenderti un momento di pausa senza sentirti in colpa?

Per le donne è statisticamente più complesso, abituate come siamo a essere sempre prima disponibili per gli altri.

Questo sul si traduce talvolta con un sovraccarico che poi ci fa crollare.

Scopri con e me cosa fare ascoltando 🎧 l'ultimo episodio di .
Ospite Lisa Iotti, giornalista di Presa Diretta e autrice di "8 secondi" edito da

08/11/2024

Conflitti sul lavoro? Nell'ultimo episodio di con esploriamo domande e strategie per viverli meglio.

Parliamo di comunicazione, clima aziendale, parole, opportunità e molto altro.

Ospite Maria Cristina Andreoni, coach Relazionale e Facilitatrice Maieutica | Life & Health Coach ICF

04/11/2024

Superare la paura, vincere la rabbia, lasciare andare un ricordo. Hai pensato a quante volte rimaniamo a lungo "attaccati" a una situazione che ci fa male? Oppure a una fantasia che ci tiene bloccati.

La nostra mente tende a proteggerci e a conservare esperienze pregresse per tenerci al sicuro. Eppure così allontaniamo la possibilità di cambiare ed evolvere.

Evolvere è faticoso.

Con Andrea Fredi, coach e formatore, ideatore del metodo TAI® - Tecniche di Alchimia Interiore scopriremo come possiamo riprendere il nostro potere interiore e sovrascrivere vecchi sistemi che non sono più funzionali.

TAI® unisce moderne tecniche energetiche con le più antiche discipline meditative orientali per liberare la nostra energia e aiutarci a raggiungere obiettivi di vita e professionali.

Scopri di più a questo link https://taigenesis.com/metodo-tai/ e partecipa alla diretta di venerdì 22 novembre alle 13.

Superare la paura, vincere la rabbia, lasciare andare un ricordo. Hai pensato a quante volte rimaniamo a lungo "attaccati" a una situazione che ci fa male? Oppure a una fantasia che ci tiene bloccati. La nostra mente tende a proteggerci e a conservare esperienze pregresse per tenerci al sicuro. Eppu...

30/10/2024

Il lavoro ti sta stretto? Vorresti cambiare ma non sai dove cominciare? Serve una nuova motivazione.

In realtà la motivazione quando troviamo il modo di farla nascere e rinascere dentro, abbiamo vinto.

Intanto puoi trovare qualche spunto nel nuovo episodio di il scritto e condotto insieme a in tono semiserio e pratico.

Siamo convinte che si possa sempre ricominciare, in qualsiasi momento della nostra vita, ma servono chiarezza e un progetto.

Ci siamo chieste quando conviene cambiare, quali sono i vantaggi e cosa fare per prepararsi.
Abbiamo dato voce anche a un'esperta come Mariangela Tripaldi, psicologa del lavoro e career coach.

Ascoltaci su o dove preferisci.

Come ti aiuto a trovare le tue risorse e a metterle a sistema per raggiungere la trasformazione che desideri.

❤️ #

23/10/2024

Eccolo qui il nuovo episodio di Podcast: 42 Guida Galattica per il lavoro ideato e condotto insieme a Valentina Vandilli.

Quando ne abbiamo parlato, volevamo creare un talk agile in cui mettere un po' della nostra esperienza, dei nostri errori, delle nostre vicissitudini lavorative.

Se ci siamo riuscite ce lo direte voi.
Intanto la prima stagione prosegue.

Prossimo episodio tra una settimana: 𝐋𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐞 𝐫𝐢𝐧𝐚𝐬𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐨𝐩𝐨 𝐢 𝟒𝟎 𝐚𝐧𝐧𝐢.

Chi mi segue o mi conosce sa quante volte mi sono rimessa in gioco. Prima con mille timori e soffrendo della Sindrome dell'impostora. Non che sia sparita, ma l'ho abbracciata!

A proposito di 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐬𝐮𝐥 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨, tu come te la cavi? Raccontaci in un audio breve al +39 379.172.26.60 e vieni con noi nella galassia .

Grazie cara per il tuo prezioso punto di vista.

✨️✨️✨️✨️✨️

Come accompagno i miei clienti a scoprire l'energia creatrice dentro di loro per raggiungere nuove mete di vita e professionali.

15/10/2024

Conosci te stesso in verità non significa semplicemente guardarsi dentro, ma piuttosto andare in profondità per scoprire anche i nostri limiti.

Per Phil Stutz, autore di Lezioni per la vita, equivale ad accogliere la "Parte X". Accogliere la parte ombra, quella di noi che non amiamo, per superare le nostre paure.

Percorso a ostacoli la scoperta di noi. Eppure straordinario. Da fare da soli oppure confrontandosi con un coach o un mentore per evitare che la nostra mente ci tenga relegati ai nostri schemi.

C'è differenza. Abbiamo tutto bisogno di uno specchio per guardarci dentro con lucidità. Quando mi capita di attraversare momenti buio, chiedo una sessione e faccio esercizio fisico. Aiuta a trovare nuove idee.

In questo podcast ed io raccontiamo esperienze e punti di vista - collaboratori e imprenditori - rispondendo ad alcune domande sull'importanza di conoscersi anche per definire la propria presenza online.

Hai altre domande? Postale nei commenti e ti risponderemo in una delle.prossime puntate.

Vuoi essere nostro ospite con il tuo contributo audio?
Raccontaci cosa fai e scrivimi in DM.

13/10/2024

Ti piacerebbe riuscire a dire senza offendere e a manifestare i tuoi desideri senza rivalse?

Ti accompagno in un viaggio sorprendente nella gentile fermezza.

Chi l'ha detto che occorre dire sempre sì ai capi o ai clienti?

Stabilire metri aiutare a vivere in pace.
✨️✨️✨️✨️✨️

Sono mentore gentile e accompagno le persone a scoprire le loro risorse per autorealizzarsi.

Il 22 ottobre dalle 13 alle 14 terrò sarò una lezione introduttiva su come portare la gentilezza nel quotidiano e aprire le.porte alla comunicazione efficace e assertiva.

10/10/2024

Ieri primi due workshop nella welcome week dello IED Istituto Europeo di Design .

Il nostro evento di benvenuto tra e è andato sold out sia in italiano che in inglese. Top!

I ragazzi hanno retto due ore e grazie a Hermes, che ha condotto una regia musicale magica, il ritmo è stato incalzante ma non troppo: festina lente.

Abbiamo iniziato con un viaggio alla scoperta di se stessi tra valori e qualità per affondare nelle proprie risorse interiori da portare nel mondo.

Divertenti gli scambi e i giochi di gruppo per conoscersi meglio e riconoscere che non si è mai davvero soli. Basta guardasti intorno e chiedere.

Bellissimo anche il con il gruppo internazionale, dove la diversità di cultura e tradizioni ha fatto emergere simboli e immagini originali.

Quanta ricchezza!
Quanta saggezza!
Basterebbe ascoltare.

Grazie a Alessia Schivazappa (ma*****ia mi eri sparita per la foto🤩), Rosangela, Giovanna, Elena e Sarah per la cura dei dettagli e lo scambio arricchente.

09/10/2024

Il lavoro dei sogni esiste?

Di lavoro, empowerment, LinkedIn e tanto altro parliamo Valentina Vandilli ed io nella nuovo podcast, disponibile sia su Spotify che YouTube.

42 guida galattica per il lavoro è un format semiserio per aiutare lavoratori e imprenditori a vivere meglio insieme tante ore al giorno.

L'obiettivo è cambiare prospettiva e smettere di lamentarsi; raccogliendo tante esperienze e confrontandole possiamo avere davanti un'ampia gamma di soluzioni.

Potete trovare anche il profilo Instagram e la pagina LinkedIn: 42podcast Guida Galattica per il Lavoro.

07/10/2024

Sei un dipendente insoddisfatto o in cerca di nuove prospettive o di colleghi più aperti al dialogo?

Sei un imprenditore e vorresti vedere un clima più sereno e collaborativo tra i tuoi dipendenti e collaboratori?

Noi ci proviamo.
Parliamo di tanti temi che possono aiutare.

è il nuovo lanciato da e me per parlare di senza lamentarsi.

Seguici su Spotify e YouTube

06/10/2024

𝐈𝐥 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐜'𝐞̀

È la rubrica della mia socia Moira Perruso, l'unica con cui io abbia condiviso anni di collaborazione e sorellanza, come professionista e amiche, mamme di adolescenti.

Che tempo! Quante sfide, insieme.

Ora è redattrice de Il quotidiano della salute e mi ha intervistato sull'importanza della per stare bene con noi stessi, con gli altri, per cambiare sguardo e vivere con maggior consapevolezza.

Con lei impossibile non essere autentici, ci conosciamo troppo bene.

Oggi è domenica e se avete un po' di tempo in più questo articolo potrebbe darvi qualche spunto per stare meglio.

Se vi farà piacere martedì 8 alle 12.45 sarò in diretta con Maria Cristina Andreoni sulla pagina di Chiacchiere intorno al lavoro e al benessere per parlare di procrastinazione e imperfezione.

✨️✨️✨️✨️

Come ti accompagno alla scoperta delle tue risorse per trasformare a piccoli passi le aree della tua vita che vuoi cominciare a migliorare. Non ho la bacchetta magica. Co-creiamo prestanto ascolto alle nostre .

03/10/2024

Nella filosofia taoista alla base della Medicina Tradizionale Cinese e del Qi Gong, noi siamo corpo, mente e spirito tra terra e cielo, tra energia Yin, più materica e pesante, e Yang, energia sottile ed eterea.
Così la mente influenza il corpo e il corpo lo spirito. Per essere in salute e in armonia la nostra energia vitale, che attraversa l'universo, deve essere libera di fluire senza blocchi.

Per questo nei miei percorsi comincio sempre dal mindset, dalla forma mentis, per riconoscere le forme pensiero e le credenze che tendono a governarci. In questo processo di trasformazione alchemica mi viene in aiuto TAI®- Tecniche di Alchimia Interiore, un processo che poggia le sue fondamenta proprio nelle arti di lunga vita orientali.

Tutto si unisce per la tua trasformazione. Insieme possiamo scoprire quali risorse che già possiedi potranno supportare il tuo cammino.
Vai al link per conoscere i dettagli del percorso in partenza a novembre: Con Gentile Fermezza.
Oppure scrivimi a [email protected]

Eccoti! Grazie per la tua candidatura al percorso "con gentile fermezza", nato dall'esperienza di Credere per Agire per semplificarti la vita e trovare le parole. Riservato a 10 persone, avrà una durata di due mesi - dal 15 novembre al 10 gennaio. ✨Ogni venerdì per 7 appuntamenti dalle 18.30 all...

02/10/2024

Stanco e irritabile?
Bisogno di controllo e ruminazione?

Il potrebbe aiutarti a trovare equilibrio. Si inserisce nelle pratiche della Medicina Tradizionale Cinese per coltivare il Qi, l'energia universale, che anima la vita e opera il cambiamento.

È una pratica adatta a tutti e richiede calma, pazienza, ripetizione per imparare a sentire il Qi e a costruirlo con costanza e ritrovare l'equilibrio.

Alla base i principi Yin e Yang, i cinque movimenti (o elementi) e la coltivazione interiore.

La prima lezione gratuita per capire se fa per te sarà il 7 ottobre alle 18.45.

01/10/2024

Stare bene con il QiGong è un percorso in partenza in presenza presso il Centro Arymo di Bussero.

Il QiGong è un'arte di lunga vita e di autoguarigione fondata sulla filosofia taoista e sulla Medicina Tradizionale Cinese, secondo la quale la salute è una condizione di Qi fluente e in equilibrio. Il Qi è tante cose cose e raccoglie diversi significati. Per brevità e semplificazione possiamo dire che è un concetto fondamentale nella medicina tradizionale cinese e nelle pratiche come il QiGong.
Può essere inteso come l'energia vitale o la forza di vita che scorre attraverso tutto ciò che esiste.

In termini più concreti, possiamo pensare al Qi con i suoi diversi significati come
1. l'energia che anima il corpo e sostiene le funzioni vitali
2. il flusso di forza che collega mente, corpo e spirito
3. un campo energetico che permea e circonda ogni essere vivente

Nel contesto del QiGong, la pratica mira a coltivare, bilanciare e dirigere questo flusso di energia per migliorare la salute, la vitalità e il benessere generale.
Durante la pratica impareremo a coltivarlo attraverso la respirazione, le posture, il movimento e la meditazione.

Contattami per saperne di più a [email protected]

26/09/2024

Ho chiesto all'AI di darmi una mano a creare questa immagine. Tra qualche giorno vi posto la mia fatta con gli acquerelli ;-)

Nel futuro vedo responsabilità, consistenza e creatività. Penso che avremo davvero bisogno di queste qualità per essere più flessibili.

Ci chiedono di esserlo. Crediamo anche di esserlo.
E poi? Ci alteriamo
✨️ se non raggiungiamo la meta entro il tempo che abbiamo stabilito
✨️ se tutto non è come volevamo
✨️ se ci manca il terreno sotto i piedi.

È stato - e per certi versi lo è ancora - un periodo complesso. Uno dei tanti che ho passato da quando ho scelto la via .

Questa volta, anziché alterarmi e dare la responsabilità ad altri - al sistema, alle persone che non tengono fede agli impegni, al mio modo di affrontare certe cose - ho scelto di non oppormi e di FARE tutto ciò che era in mio potere. Agire su quella parte che era per me possibile governare.

In una parola, ho scelto di credere ed affidarmi MA anche di continuare a muovermi.

Non è tutto risolto. La vita accade. Ma so cosa posso fare, chiedo e correggo il tiro.

Se crediamo nella vita, nella sua saggezza, qualcosa cambia dentro di noi e intorno a noi.

Ve ne parlerò in una diretta riservata per presentare il mio nuovo percorso 𝐂𝐨𝐧 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐳𝐳𝐚. Nella story di oggi trovi il link al form per candidarti, se le mie parole ti risuonano.

E ora una domanda che mi aiuta a dare un tema alla diretta partendo da te, che mi stai leggendo.

Cosa ti preoccupa maggiormente in questo periodo? Chissà, condividendolo potremo cominciare a ridimensionarne la portata o trovare insieme soluzioni creative per hashtag .

24/09/2024

Ieri in occasione del workshop di benvenuto che ho disegnato per l' del Department of Pharmaceutical Sciences, abbiamo unito le culture per migliorare le relazioni.

Le premesse: accoglienza, sospensione del giudizio e divertimento.

Le attività:
✨️come sto oggi, quanta hashtag sento?
✨️come mi vedo ora e tra un anno, alla.fine del Master?
✨️nella margherita ci metto...tutte le mie risorse e
✨️le porto nel mondo
✨️le condivido con il mio gruppo e
✨️le unisco per essere di supporto agli altri.

Uno spettacolo vedere gli sguardi cambiare, i ragazzi sorridere e riconoscere i loro "poteri". Dall'Asia alla Russia, dal Brasile all'Indonesia e alla Georgia. Che viaggio! 🌏

Abbiamo fatto di più. Abbiamo lavorato in squadre per ti**re fuori paure e difficoltà. Per cercare, insieme, soluzioni.

La bellezza della (maieutica) è che è tutto già lì, nei ragazzi. A volte non sanno dove cercare. Altre temono di essere i soli a provare certe emozioni.

Grazie di cuore per questa bellissima opportunità di gentile.

14/09/2024

Sono grata.

Grata dell'amore che sento, delle persone che incontro, della bellezza che mi circonda, della creatività che ho allenato per vivere intensamente tutto quello che c'è.

È stata una vacanza - un'altra vacanza 🤣😉 - spettacolare. Serena, tranquilla, di mare, di onde, di cammino, di gusto e di amore custodito e coltivato.

No, non è sempre stato così.
Ricordo estati di bellezza rese faticose da chi mi stava accanto.
Acqua passata? No, piuttosto filtrata con cura e depurata con amore.

È questo il lavoro che possiamo fare su di noi.
Ti accompagno in questo cammino con ®, con il e con gli strumenti del : ascolto profondo, respiro, disegno, scrittura e movimento.

Un percorso alla scoperta di se stessi che richiede una scelta responsabile e una promessa con se stessi, perché si procede e si lavora insieme.

Grazie 😍 a
Grazie a .fredi
Grazie a