viel.leichtes

09/09/2024

𝕀ℕ𝕋𝕌𝕀𝕋𝕍𝔼𝕊 𝕄𝔸𝕃𝔼ℕ - 𝕟𝕒𝕥ü𝕣𝕝𝕚𝕔𝕙 𝕚𝕟𝕤𝕡𝕚𝕣𝕚𝕖𝕣𝕥 🌈
Eine herzliche Einladung in den kreativen FreiRaum am Samstag 21. September

15/07/2024

Magst du...
🪶Deine Kreativität in Natürlichkeit entfalten
🪶Kreativität in alle deine Lebensbereiche bringen
🪶mehr Leichtigkeit und Lebensfreude erleben

Dann melde Dich bei mir! Ich begleite Dich sehr gerne auf Deinem Weg der kreative Entfaltung ,

Kerstin 🌈

🦋 Für Infos zu den aktuellen Angeboten folge auch gerne meiner FB-seite viel.leichtes

29/06/2024

Das Schreiben ist für mich eine weitere wunderbare & wertvolle Möglichkeit des Ausdrucks. So öffne ich nun diese neue "Tür" und lade DICH ganz ❤-lich dazu ein!
🌈🌺🪶🦋

07/06/2024

Lieblings-Setting 𝔽𝕣𝕖𝕚ℝ𝕒𝕦𝕞 ☀️🌱💙🌈
̈tkenntkeinegrenzen

21/05/2024

Natürlich.kreativ.sein - danke für diesen wunderschönen Nachmittag im natürlichen Sein des bunten Miteinanders 🌈🌱🦋🌲🪶
̈tleben

01/05/2024

𝔼𝕟𝕥𝕗𝕒𝕝𝕥𝕦𝕟𝕘 𝕕𝕖𝕣 𝕟𝕒𝕥ü𝕣𝕝𝕚𝕔𝕙𝕖𝕟 𝕂𝕣𝕖𝕒𝕥𝕚𝕧𝕚𝕥ä𝕥

Da ist die NATUR für mich die großARTigste aller Lehrermeister.innen!!

"Einfach Sein" in der Natur. Die Sinne offen, auf Empfang eingestellt. Achtsam und wach. Damit kommen wir auch uns selbst, unserer eigenen NATÜRLICHKEIT näher.
Das was wir dabei entdecken, kann uns inspirieren, beflügeln, manches Mal auch überraschen. Vor allem kann es uns erinnern. An uns. Unsere wahre Natur.

Und damit erwacht die FREUDE. Die Freude und die Lust daran, das im Innen Entdeckte, Erkannte & Erspürte auch nach Außen zu bringen. Es zum Ausdruck zu bringen. Es sichtbar, greifbar, hörbar... sozusagen "sinnlich" erlebbar zu machen. Für uns selbst & viel.leicht auch für andere.

Das ist die Natürlichkeit der Kreativität. Sie entspringt einem natürlichen Wunsch: Unserem Wesen Ausdruck und Entfaltung zu ermöglichen. Und diese Kreativität will vor allem eines - EINFACH fliessen.

Melde dich gerne bei mir, wenn du interessiert bist, mehr über meine Begleitungsangebote zur kreativen Entfaltung zu erfahren.

Kerstin - viel.leichtes

28/04/2024

Sei herzlich eingeladen mit uns in diesen besonderen Freiraum der Natürlichkeit & Kreativität einzutauchen ☀️🪶🌱🦋🌈

Wir freuen uns auf DICH!
Kerstin & Martina

09/03/2024

𝔸𝕦𝕗𝕒𝕥𝕞𝕖𝕟 - Was dich im kreativen FreiRaum erwartet (oder auch nicht)

Ein neuer Videoimpuls ist jetzt online.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anschauen & Hinhören. Viel.leicht ist ja eine Inspiration für dich dabei.🌱

Viel.leichtes * Raum für kreative EntfaltungFür weitere Infos kontaktiere mich gerne über meine Facebook Seite viel.leichtes, auf Instagram oder per Mail vie...

03/03/2024

𝕀𝗻 𝕟𝗮𝕥ü𝕣𝗹𝕚𝗰𝕙𝗲𝕣 𝗙𝕣𝗲𝕦𝗱𝕖 𝘀𝕖𝗶𝕟 💛🧡🩷
Eine herzliche Einladung zur intuitiven Natur- & Malangebot am 23.03 in Brixen

24/02/2024

Ein Einblick & gleichzeitig eine Einladung 🩷
DU bist herzlich willkommen im kreativen Freiraum!

19/02/2024

DU bist herzlich eingeladen, in diesen kreativen FreiRaum einzutauchen. Erlebe Vielfalt und Buntheit, Freude und Leichtigkeit. Erlebe den freie Fluss dieser Lebenskraft unf lerne deine Kreativität l(i)eben!

27/01/2024

𝕎𝕠𝕣𝕥-𝕊𝕔𝕙𝕒𝕥𝕫

Der Begriff "Wort-Schatz" kommt nicht von ungefähr. Die Worte, welche wir tagtäglich benutzen, die wir aus-sprechen, senden eine Energie aus. Und bewirken damit etwas.

Welche Worte sind in DEINEM Wortschatz? Welche Worte magst du jetzt aussortieren?
Welche Worten dürfen neu dazukommen?

Dein Wortschatz ist (d)eine Eigen-Kreation!
Und dieser Wortschatz soll und darf auch stets im dynamischen Wandel sein. So wie du deinen Kleiderschrank vielleicht manchmal durchforstest, um zu erkennen, was noch zu dir passt und was nicht. So kannst du es auch mit deinem Wortschatz machen. Kleider machen Leute - sagt eine Redewendung.
Ja, und Worte? Worte bringen Gedanken in eine Form, verdichten sie und senden sie in Form einer "Bestellung" aus. Worte verWIRKLICHEN. Worte schaffen Tatsachen. Sie erschaffen Realität.

Ich wünsche DIR & MIR & UNS viel Freude beim BEWUSSTEN Gestalten unseres individuellen Wortschatzes. Möge sich dieser immer weiter zu einem reichhaltigen, erfüllenden, verbindenden und friedsamen Schatz - auch für unser MITEINANDER - entwickeln. 🌟🕊

__________________________________________

Die Inspiration zu diesem Text und auch zum Entwerfen & Gestalten dieses sicht- und greifbaren Wortschatzes, kommt aus meinem Erleben des Online - Lehrgangs "Gesund sprechen - Die heilsame Wirkung der Sprache" begleitet von Stefan Maria Braito. Weitere Infos zu seinen aktuellen Angeboten findest du hier: Stefan Braito

21/01/2024

𝔼𝕚𝕟𝕖 𝕙𝕖𝕣𝕫𝕝𝕚𝕔𝕙𝕖 𝔼𝕚𝕟𝕝𝕒𝕕𝕦𝕟𝕘 𝕚𝕟 𝕕𝕖𝕟
𝕜𝕣𝕖𝕒𝕥𝕚𝕧𝕖𝕟 𝔽𝕣𝕖𝕚ℝ𝕒𝕦𝕞

13/01/2024

IMPULSE & EINBLICKE

Was hat Kreativität mit Lebensfreude zu tun?
Im Video teile ich einige Impulse dazu.

Melde dich gerne bei mir wenn du mehr zu meinen Angeboten im kreativen Freiraum erfahren magst!

Ich freue mich auf DICH!

Impulse & Einblicke in viel.leichtes - Freiraum für kreative Entfaltung

01/01/2024

ℍ𝕖𝕣𝕫𝕝𝕚𝕔𝕙 𝕎𝕚𝕝𝕝𝕜𝕠𝕞𝕞𝕖𝕟 𝟚𝟘𝟚𝟜 !

Möge es ein wundervoll buntes Jahr für DICH werden. Möge es DEIN Jahr werden! Wo du dich in all deiner Kreativität voll und ganz lebst & er-lebst 🌱🔥🐋🌟🪶🎁💞

24/12/2023

Möge der Zauber von Weihnachten dein Herz berühren. Ich wünsche dir eine gesegnete und friedsame Weihnachtszeit.🌟

28/11/2023

Erlebe die wohltuende Wirkung des kreativen Freiraums in der Stillen Zeit ✨

23/11/2023

𝕀𝕟𝕥𝕦𝕚𝕥𝕚𝕧𝕖𝕤 𝕄𝕒𝕝𝕖𝕟 - 𝕟𝕒𝕥ü𝕣𝕝𝕚𝕔𝕙 𝕚𝕟𝕤𝕡𝕚𝕣𝕚𝕖𝕣𝕥 🔥🌱

Du fragst dich, worum es da eigentlich geht?
Dich interessiert es, mehr darüber zu erfahren?

Dann schau dir gerne mein Video an, wo ich dir einige Einblicke in mein Begleitungsangebot des Intuitiven Malens gebe.

Melde dich gerne bei mir für weitere Infos und um die Termine der nächsten Maleinheiten zu erfahren!

Ich freue mich auf DICH.
Kerstin

13/11/2023

Eine herzliche Einladung in den kreativen FreiRaum 🎈

31/10/2023

Was für eine Freude! Und ich mag sie gerne mit euch teilen: Vor einem Jahr bin ich auf diese Reise gegangen. Es war mehr eine Ahnung, ein Ruf, die Ausbildung als Malbegleiterin im Ausdrucksmalen zu machen. Und wenn ich jetzt zurückblicke, bin ich so dankbar, dass ich diesen Weg gewählt habe.

JA! Heute traue ich mich zu sagen: Es ist meine Berufung! Ich liebe das Begleiten von Menschen im kreativen FreiRaum. Menschen einzuladen, in ihr natürliches "Sein" zu kommen und sie achtsam dabei zu begleiten, ihre Kreativität zu entfalten. Ganz frei, ganz leicht. Das ist meine Passion. Dabei erlebe ich Freude und Sinn.

Liebe Martina Thanei , du hast diese Ausbildung ins Leben gerufen. Mit deinem umfassenden Wissen, deinen Erfahrungsschätzen und deinem ganzem Wesen hast du mich & uns mit viel Herz begleitet. Dafür danke dir aus ganzem Herzen!

Ich danke auch jeder einzelnen der wunderbaren Frauen, die mit mir diesen Weg gegangen sind: Liebe Michaela, Andrea, Linda, Doris, Alice, Valentine und Michaela H.K. Es war so schön und bereichernd mit euch gemeinsam unterwegs zu sein.

Danke auch allen Herzensmenschen an meiner Seite. Ihr habt mich auf eure jeweils ganz einzigartige Art auf dieser Reise unterstützt.

Ein besonderer Dank geht an jene Frauen, die mir mein Wirken als Malbegleiterin überhaupt erst ermöglicht haben: Liebe Franziska Franziska, Julia, Konni, Renate, Susi und Veronika, danke dass ihr mir bereits bei meinen ersten Schritten euer Vertrauen geschenkt habt.

Danke möchte ich auch einem Menschen sagen, der sich viel.leicht seines Beitrags noch nicht bewusst war: Deine Gabe mich auf (d)eine ungewöhnliche Art zu berühren hat mich auf eine sehr besondere Weise auf diesem Weg begleitet.

Von ganzem Herzen danke ich natürlich allen Menschen, die ich bisher begleiten durfte: den Kindern, den Frauen und auch den einzelnen (
mutigen ;) Männern. Es hat mir sehr viel Freude gemacht! Und ich freue sehr auf alles, was wir im kreativen FreiRaum gemeinsam noch erleben, entdecken und entfalten werden.

Und wenn Du das liest und noch nie dabei warst, dann fühl dich gerne herzlich dazu eingeladen, diesen Kreativraum zu erleben.

Ich begleite dich, liebend.gern! ❤

Kerstin viel.leichtes

25/10/2023

𝗟𝕖𝗯𝕖 𝕕𝗲𝕚𝗻𝕖 𝗞𝕣𝕖𝗮𝕥𝕚𝘃𝕚𝕥ä𝘁.

Kreativität ist eine Kraft des Ursprungs. Sie ist die Schöpferkraft, die wir alle "𝘃𝗼𝗻 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿 𝗮𝘂𝘀" in uns tragen. Und diese reine Lebensenergie möchte vor allem eines tun: Sie möchte 𝗳𝗹𝗶𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻, um ihre schönste und größte Kraft zu entfalten. Kreativität kann uns begeistern, uns in Bewegung bringen. Sie vermag es, uns mit purer 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝗱𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁 zu erfüllen, uns zu überraschen und in neues Land zu führen.
Kreativität schafft 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗮𝗹𝘁𝘂𝗻𝗴𝘀𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹𝗿𝗮𝘂𝗺.

Indem wir unsere Kreativität leben, kommen wir uns selbst näher. Wir erkennen, was alles in uns steckt. Und das wiederum untertützt uns darin unsere wahre Bestimmung zu entdecken. Und damit viel 𝗙𝗿𝗲𝘂𝗱𝗲 und 𝗦𝗶𝗻𝗻 zu erleben.
Und das überall: Es liegt an uns, ob und in welchem Umfang, wir uns Kreativität in unserem Leben 𝗲𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯𝗲𝗻!

Daher frage ich dich, wenn du das gerade liest: 𝗪𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗗𝗜𝗥 𝗙𝗿𝗲𝘂𝗱𝗲? Worin "gehst du auf"?
Dann geh los und trau dich es zu leben! Es auch mit der Welt zu teilen. Es gibt Menschen, die schon darauf warten und sich sehr freuen, dass genau DU deine 𝗙𝗮𝗿𝗯𝗲𝗻 in ihre Welt bringst. Dass du sie ansteckst mit deiner Freude. Dass du sie mit deiner 𝗕𝗲𝗴𝗲𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 inspirierst und beflügelst.

𝗟𝕖𝗯𝕖 𝕕𝗲𝕚𝗻𝕖 𝗞𝕣𝕖𝗮𝕥𝕚𝘃𝕚𝕥ä𝘁. 𝗟𝕖𝗯𝕖 𝗱𝕚𝗰𝕙.
🔥🌀🔥🌀🔥🌀🔥🌀🔥

19/10/2023

EINFACH NUR LIEBE

Einfach nur Liebe. Frei von jeglicher Absicht. Frei von Erwartungen. Frei von Bedingungen.
Liebe, die einfach IST. Bedingungslos.

Sie ist es, wonach wir uns in Wahrheit ALLE sehnen. Gesehen zu werden, so wie wir sind. Angenommen zu werden, so wie wir sind. Geliebt zu werden, so wie wir sind.

Ohne wenn & dann, ohne Bedingung, ohne Erwartung, ohne etwas leisten zu müssen, ohne etwas beweisen zu müssen. Liebe die fliesst. Einfach "nur" unser selbst wegen.

Die Quelle, der URsprung dieser unbedingten Liebe liegt in uns: in mir genauso wie in dir. Sie ist in uns zuhause. Und zugleich IST sie unser Zuhause.

𝕃𝕚𝕖𝕓𝕤𝕥 𝕕𝕦 𝕕𝕚𝕔𝕙 - 𝕦𝕟𝕓𝕖𝕕𝕚𝕟𝕘𝕥 ?

Und ich meine damit keine egonzentrische Selbtverliebtheit. Die Liebe, die ich hier anspreche, ist ein klares JA! zu dir selbst.

Es ist eine echte, aufrichtige und ehrliche Liebe VON dir & FÜR DICH. Für alles, was du "bist" in vollkommener Annahme. Eben unbedingt.

Diese Liebe gilt es zu hüten & zu nähren. Sie wachsen zu lassen und auszudehnen. In liebevoller Zuwendung und auch Geduld für uns selbst.

So können wir sie mehr und mehr leben.
Und damit auch zu er-leben. Sie fliessen lassen, sie sogar ÜBERfliessen lassen.

Und damit auch dem WIR ein großartiges Geschenk machen: Indem wir uns sicher und frei fühlen, Liebe zu geben und genauso sicher und frei fühlen, Liebe zu empfangen.

Empfangend & Gebend. Zugleich.
Im Innen wie im Aussen. Im Ausgleich.
Bedenkenlos. Bedingungslos.
Frei fliessend ❤

© viel.leichtes

04/10/2023

𝔸𝕃𝕃 𝔻𝔼𝕀ℕ𝔼 𝔽𝔸ℝ𝔹𝔼ℕ

Kannst du alle deine Farben annehmen? Auch die dunkleren? Und kannst du sie auch lieben? Auch die "Nicht-Lieblingsfarben"?
Erlaubst du dir ALLE deine Farben zu leben? Auch die hellen, die grellen, die leuchtenden? Wie frei bist du darin, deine Farben offen zu zeigen?

Es sind DEINE Farben, die dich ausmachen. In ihrer ganz einzigartigen Zusammensetzung & Kompositon. Und in ihrer Gesamtheit sind sie wunderschön. Bist DU wunderschön.
Sie alle machen dich zu dem, was du in Wahrheit bist: ein 𝓮𝓲𝓷𝔃𝓲𝓰𝓪𝓻𝓽𝓲𝓰𝓮𝓼 𝕄𝕖𝕚𝕤𝕥𝕖𝕣𝕨𝕖𝕣𝕜!

01/10/2023

𝗔𝘂𝘀𝗱𝗿𝘂𝗰𝗸𝘀𝗺𝗮𝗹𝗲𝗻 & 𝗘𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻

Während dem freien Malen können auch verschiedene Emotionen aufkommen. Diese sind willkommen und dürfen sich zeigen. Und sie können über Farben und Formen ausgedrückt werden. Und manchmal können sich die Gefühle auch im Malprozess wandeln, verändern, eine neue Form annehmen.

Diese Prozesse finden vor allem im Inneren des/der Malenden statt. Sie sind sehr individuell und persönlich. Und meine Aufgabe als Malbegleiterin sehe ich darin präsent zu sein, neutral und achtsam den Malprozess zu begleiten. Ich interpretiere nicht, ich deute nicht, ich bin einfach DA.

Das Ausdrucksmalen ist KEINE Therapieform. Es geht nicht darum, etwas zu "verstehen" oder zu analysieren. Auch nicht darum etwas zu "durchschauen". Es geht einfach darum, dass das, was gerada da ist, Ausdruck finden darf. Das schafft Raum und Weite.

Du kannst diesen 𝔽𝕣𝕖𝕚𝕣𝕒𝕦𝕞 erleben und wenn du magst auch ausdehnen. Frei von Wertung, Urteilen, Erwartungen und eben auch Interpretationen darfst du dich hier einfach wohl fühlen, dich "sein lassen". Alles ist gut, so wie es ist.

Jeder Eindruck darf hier seinen Ausdruck finden. Du kannst dich ganz in den Malfluss vertiefen und dich treiben lassen. In dieser Offenheit alles kommen lassen, was in diesem Moment gerade Ausdruck finden mag.

Melde dich gerne bei mir wenn dich dieser 𝔽𝕣𝕖𝕚𝕣𝕒𝕦𝕞 mit dir in Resonanz geht. Gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg diesen zu erleben.

Sei herzlich gegrüsst,
Kerstin

25/09/2023

𝗘𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳!
Freiraum für deinen Ausdruck

Ich lade dich herzlich dazu ein in diesen FreiRaum zu kommen. Und zu erleben, wie gut es tut, mal nichts "leisten" müssen. Mal nicht bewertet zu werden. Keine Erwartung erfüllen zu müssen. Auch die eigenen nicht. Nicht darüber nachzudenken, ob das Ergebnis passt. Ob das was wir malen "schön genug" ist.

Und statt dessen zu spüren: Ja, es ist gut so wie es ist! Hier bin ich frei. Alles, was gerade jetzt zum Ausdruck kommen möchte, ist richtig und wichtig. Und alles darf sein. Das lässt uns aufatmen. Es nimmt uns Druck und schafft freien Raum. Farben und Formen finden ihren Weg auf das Papier. Spielerisch und leicht kommt unsere Kreativität ins Fliessen.

Klingt ganz einfach? Das ist es auch!
Und zudem macht es Freude, kann es uns Ruhe, Gelassenheit und Freiheit geben.

Ich begleitet dich sehr gerne auf diesem Weg!

Melde dich bei mir und wir finden gemeinsam den passenden FreiRaum für deine persönliche kreative Entfaltung.

21/09/2023

Create*with*love

Wir Menschen haben die Gabe zu erschaffen, zu kreieren, etwas in Welt zu bringen.
Wenn wir uns dabei von unserem Herzen leiten lassen, dann erschaffen wir MIT Liebe. Dann erschaffen wir IN Liebe.💛