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22/01/2025

La stanza senza porte

Immagina una stanza. Una stanza enorme, piena di specchi. Ovunque guardi, vedi te stesso. Ma non è il tuo riflesso autentico: ogni specchio distorce un dettaglio. In uno hai il sorriso più bianco, in un altro i tuoi occhi brillano più del sole. In un altro ancora sei circondato da persone che sembrano adorarti. E tu rimani lì, ipnotizzato, a cercare la versione di te che ti piace di più.

Questa stanza è dove viviamo oggi. Solo che non ce ne accorgiamo. Perché i social media non sono finestre sul mondo, sono specchi. Ci restituiscono un’immagine di noi stessi che vogliamo perfezionare, alimentare, proteggere. Non pubblichiamo una foto per raccontare chi siamo, ma per assicurarci che il mondo ci veda come vorremmo essere. Siamo tutti fotografi della nostra stessa illusione.

Ma il vero problema non è lo specchio. È che questa stanza non ha porte. Più guardi, più resti intrappolato. Scorri, clicchi, rispondi, e quella stanza si adatta a te, si amplia, ti coccola. La chiami “connessione”, ma è solo solitudine riflessa all’infinito.

E allora, forse, la soluzione non è spegnere tutto. Non è demonizzare quella stanza. È ricordarsi di essere di più di ciò che lo specchio mostra. Ogni tanto, prova a chiudere gli occhi. Perché la parte migliore di te non è quella che puoi fotografare. È quella che nessuno può vedere. Nemmeno tu. Ma che gli altri sentiranno, se solo deciderai di mostrarti per davvero.

✅

20/01/2025

Le emoji arricchiscono la comunicazione, inserendo la mimica facciale e la gestualità corporea nel testo scritto.
Attenzione però a non abusarne, fanne un uso corretto.
E tu, quali emoji utilizzi di più? 🤩

19/01/2025

🎓Avere un consigliere è fondamentale.

Nel passato i Re avevano i loro consiglieri.
Il capo di un governo ha i suoi consiglieri.
Il sindaco, ha i suoi consiglieri.
Un imprenditore, spesso, ha i suoi consiglieri.
Perfino un boss della malavita si accerchia di consiglieri.

Avere un consigliere non significa avere qualcuno che ti dice cosa fare, e non significa nemmeno avere bisogno di qualcuno che ti dica quali decisioni prendere.

Un consigliere è la persona che non ha necessariamente i tuoi stessi interessi o i tuoi stessi obiettivi, e per questo è meno coinvolto a livello pratico o emotivo, rispetto alle decisioni che dovresti prendere tu.
Un consigliere è una risorsa perché ti fa vedere le cose da altri punti di vista, necessari per prendere qualunque decisione.
É quello che manifesta dubbi o perplessità che non si considerano perché troppo concentrati sul raggiungimento di un obiettivo.
Circondati di consiglieri sinceri, che hanno come unico scopo il tuo successo, e con questo anche il loro.

Accetta un consiglio 😀

18/01/2025

E tu?

18/01/2025

💥 Ti hanno insegnato nel modo sbagliato.

Ogni errore veniva sottolineato, come se fosse un fallimento personale, e ti facevano sentire incapace. Ti hanno fatto credere che sbagliare fosse qualcosa da evitare a tutti i costi, che tutto dovesse riuscire impeccabilmente al primo tentativo.

Ma la realtà è un’altra: questo modo di pensare è ciò che ti impedisce di crescere e migliorare.

Gli errori sono indispensabili per raggiungere il successo.
Chi non commette errori, non si mette in gioco. E chi non si mette in gioco, rimane fermo.

Ogni sbaglio rappresenta un’opportunità per imparare e avvicinarti ai tuoi traguardi. Sai chi non sbaglia mai? Coloro che restano immobili, giudicando chi si muove e tenta. Vuoi davvero rimanere dalla loro parte?

Per riuscire, devi avere il coraggio di tentare. Devi accettare il rischio, cadere, e poi rialzarti, più determinato che mai.

Il vero fallimento è restare paralizzati dalla paura di sbagliare.
Quindi smettila di inseguire un’idea di perfezione irraggiungibile e inizia ad agire.

START! 🚀

12/01/2025

GENNAIO: TEMPO DI NUOVE AZIONI 🎯

Ed eccoci all’inizio dell’anno. Di nuovo.
Ancora una volta ti trovi alla resa dei conti tra le tue considerazioni di fine anno e le promesse per quello nuovo.
Anche quest’anno avrai degli obiettivi da raggiungere ma molti di questi, come al solito, non vedranno mai la luce. Ti accorgerai infatti, ripensandoci, che spesso i tuoi obiettivi non sono altro che desideri, e questi ultimi, ci si aspetta che si avverino.
Ti dirò una cosa che mi ha cambiato la vita: la differenza tra un desiderio e un obiettivo è una data.
Mettere in chiaro con se stessi che quello che vogliamo ottenere ha un tempo stabilito entro il quale dobbiamo lavorare, fa tutta la differenza del mondo. Ma prima di iniziare a scrivere con coscienza i tuoi obiettivi hai bisogno di una mente lucida e per questo che ti propongo alcuni suggerimenti per ottenerla.

✅ Fai ordine nel tuo spazio di lavoro: il luogo in cui passi più tempo della tua giornata deve essere ordinato affinché nel tuo campo visivo non ci sia ulteriore confusione e distrazione.

✅ Tieni un diario: tutti i pensieri che ti emozionano o ti creano stress vengono spesso ingigantiti dalla nostra mente. Questo perché non sono ancorati ad un concetto ma vengono continuamente alimentati da ulteriori pensieri.
Scrivere fisicamente su un foglio di carta i tuoi pensieri ti rende consapevole delle cose importanti e tenerlo davanti agli occhi tutti i giorni ti ricorda i tuoi obiettivi.

✅ Porta a termine le cose: inizia da quelle piccole, come rifarti il letto ogni mattina o riordinare la cucina prima di uscire. Qualunque compito portato a termine innesca nella tua mente un senso di fiducia in se stessi e voglia di portare a termine altre cose.

✅ Riduci il tempo sui social: Sostituisci questo tempo con nuove abitudini, come ad esempio la lettura di qualcosa che possa darti una formazione ulteriore per raggiungere i tuoi obiettivi.

✅ Pianifica i tuoi momenti di stop: una partita giocata bene si basa anche sui momenti di riposo.

Smetti di dire che hai un sogno e comincia a dire che hai un piano.

✍️ Luca Vaccarino

10/01/2025

Puoi avere grandi ambizioni per il 2025ma se non sai fare ordine nella tua mente fallirai in una settimana. ☝🏻

03/12/2024

Se prendessi un gatto come tuo maestro,
ti insegnerebbe il potere che c’è nel riposo,
ti addestrerebbe nell’arte di dedicare del tempo a te stesso,
ti insegnerebbe ad essere la tua priorità,
a vivere in serenità ad essere autentico.
Impareresti a scegliere saggiamente i tuoi amici, a goderti un raggio di sole,
la vita e i piccoli momenti.
Ti insegnerebbe a mantenere viva la curiosità e dimenticheresti completamente cos’è la paura.

Yazmín Domínguez

03/12/2024

“Se cresci senza nessuno che ti dica che sei bello o che sei bravo, senza una parola di conforto che ti rassicuri dandoti il tuo posto al sole nel mondo, niente sarà mai abbastanza per ripagarti di quel silenzio. Dentro resterai sempre un bambino affamato di gentilezza, che si sente brutto, incapace e manchevole, qualsiasi cosa accada. E non importa se, nel frattempo, sei diventato la più bella delle creature.”

Ferzan Ozpetek

02/12/2024

Oggi ho trovato il mio plettro preferito, quello marchiato Fender che a 15 anni usavo per suonare la mia chitarra elettrica con passione e tanti sogni nel cassetto.
Tanto preferito da farci un buchino per poterlo appendere al collo.
In queste schegge di passato riscopri che ti vuoi bene, e guardi al ragazzino che eri, con tanta commozione.
Ecco che accennando un sorriso realizzi quanto tempo é passato, quanto vita passata davanti agli occhi ha cambiato il tuo modo di pensare e le tue priorità.
Questo plettro é per me, in stile Harry Potter, un “orkruks”. In lui vive una parte di me da sempre, ed é destinato a ricordarmi chi ero e chi sono diventato, anche grazie alle speranze che riponevo in esso.
La cosa più bella, é stata regalarlo a mio figlio.

Ritrovate “pezzi” di Voi, cercateli ovunque e ricomponete tutti i frammenti che vi siete persi nel tragitto.
Ringrazierete quei vostri “IO passati” per aver contribuito alla grande opera che siete oggi, e ricordate che non é mai finita.

❤️

23/11/2024

Oggi un corso full immersion di Social media alla .altoadige

14/11/2024

05/11/2024

Vi siete mai chiesti cosa accomuni attività come lo shopping, l’uso di alcol e nicotina, l’esercizio fisico, il sesso, i social media, la caffeina, la musica, i farmaci ansiolitici e il gioco d’azzardo?

La Dopamina.

Tutte queste cose, pur sembrando molto diverse tra loro, condividono una caratteristica fondamentale: sono tutte potenzialmente in grado di innescare meccanismi di dipendenza.
C’è infatti un legame neurochimico che rende queste attività apparentemente così eterogenee in realtà simili tra loro.
quando sperimentiamo piacere, sia che stiamo mangiando zucchero, bevendo alcol, fumando una sigaretta, facendo sesso, o anche semplicemente scrollando i social media, il nostro cervello reagisce in modo simile. Le stesse aree cerebrali vengono attivate, generando quella sensazione di gratificazione che associamo al piacere.

Negli ultimi anni, si è sviluppata una consapevolezza di come il “mercato della dopamina” sfrutti questo circuito cerebrale per creare opportunità di guadagno, sia legali che illegali.
Il piacere immediato è ormai ricercato da tutti, o quasi. Il continuo controllare se il post ha portato like o quante visualizzazioni ha generato non è diverso dalla ricerca della sostanza da parte di un tossico dipendente.

É necessario staccare la spina, riaprire gli occhi e poi, con calma e consapevolezza, tornare ai social con un approccio più intelligente.

26/10/2024

Parli davanti a una videocamera? Fatti dare sei consigli 🎬

in questo video ti spiegherò, partendo da zero, come creare le giuste condizioni per realizzare il set corretto per i tuoi Vlog.Fammi sapere cosa ne pensi, ...

26/10/2024

Lavorare gratis? Sì, ma se c’è un obiettivo dietro. Fatti dare qualche consiglio da chi ci è passato.

in questo video ti spiegherò con alcuni esempi pratici come come lavorare a zero budget.Fammi sapere cosa ne pensi, il tuo feedback è importante!Vorresti ve...

25/10/2024

Rileggilo ancora.

26/09/2024

Ecco cinque suggerimenti direttamente da qualche anno di esperienza 🧠

17/09/2024

Qual è il tuo mix tra saggezza ed intelligenza? 🧠