Da clienti a sponsor
♥️♥️♥️Da clienti soddisfatte a sponsor ♥️♥️♥️
Disclaimer i risultati sono personali e si riferiscono alle storie personali.Uno studio fatto sui consumatori ha dimostrato che i partecipanti al programma SLENDERIIZ per la perdita di peso hanno perso dai 4 ai 8 chili in 28 giorni. I risultati possono variare a secondo di come si segue il programma.Il programma include corretta alimentazione ed esercizio fisico.
Non aspettare che un dolore diventi troppo grande prima di agire!
𝗥𝗶𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻 𝗳𝘂𝗼𝗰𝗼 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗲̀ 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗮 𝘃𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗠𝗔 𝗙𝗔𝗖𝗜𝗟𝗘 𝗗𝗔 𝗦𝗣𝗘𝗚𝗡𝗘𝗥𝗘!
𝗨𝗻 𝗳𝘂𝗼𝗰𝗼 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗰𝗲 è 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗮 𝘃𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗮 𝘀𝗽𝗲𝗴𝗻𝗲𝗿𝗲!
𝗕𝘂𝗼𝗻giorno
#natale2024
Ogni donna nasce con un sogno. Con degli obiettivi, con quella luce negli occhi che la spinge a volere di più. Ma poi, strada facendo, qualcosa cambia. La vita ti chiama altrove: ti sposi cresci una famiglia, ti prendi cura di tutto e di tutti. E nel frattempo, spesso, ti dimentichi di te
Ti fermi. Ti metti da parte.
Ma c’è un momento, prima o poi, in cui ti guardi allo specchio e ti chiedi: ‘E io? Dov’è finita la donna che voleva di più?’
Ripartire da te stessa è possibile.
Prenderti cura del tuo benessere, della tua mente, del tuo corpo. Ma anche riprendere in mano i tuoi sogni.
Ed è quello che facciamo, ogni giorno. Con un telefono in mano e il cuore al centro.
Condividiamo il nostro percorso per ispirare altre donne a fare lo stesso. Mostriamo che è possibile trasformare la cura di sé in una strada verso la libertà. Non solo fisica, ma anche economica.
Perché la verità è questa: puoi ripartire, puoi rinascere, e puoi farlo senza rinunciare ai tuoi sogni.
Il nostro non è solo un lavoro. È un modo per aiutarsi, sostenersi, crescere insieme. Da una donna soddisfatta del suo benessere a una donna che ha ripreso in mano la sua indipendenza.
Io ci sono riuscita. Le donne che lavorano con me ci sono riuscite. E ora, tocca a te.
Non smettere mai di credere che puoi fare di più. Perché puoi.
Per info scrivimi, se hai letto fin qui sono ciò che stai cercando ♥️
#mammaiutamamma #mammaenonsolomamma #ricettelight #catania #roma #bergamo #firenze
Ascolta
Ehi, ti è mai successo di sentirti come se non facessi mai abbastanza?
Come se ogni gesto, ogni sacrificio, ogni cosa che fai fosse un modo per meritare l’amore? Come se l’amore dovesse essere una ricompensa. Per quanto sei brava. Per quanto sei in gamba. Per quanto ti occupi di tutto.
Se ti è successo, voglio dirti una cosa importante: è tutto un grande equivoco.
L’amore non è qualcosa che devi guadagnare.
L’amore non è il premio di una gara con te stessa o con gli altri.
L’amore è qualcosa che meriti.
Meriti di essere amata, così come sei, nell’esatto istante in cui scegli di essere preziosa per te stessa.
Lo so, spesso ci sembra di non fare mai abbastanza. Ci sembra di dare tutto e non ricevere nulla in cambio. E questo fa male. Ma voglio che tu sappia che il tuo valore non dipende da ciò che ricevi. Il tuo valore è già lì, in ciò che sei.
In ciò che fai.
In ciò che senti.
E sai qual è la cosa più importante?
Sei tu che devi amarti per prima.
Sei tu che devi rispettarti.
Sei tu che devi donarti attenzione e cura. Non perché qualcuno te lo riconosca, ma perché lo meriti. Perché sei una donna forte. Perché sei resiliente. Perché sei piena di risorse e perché ci si può fidare di te.
E se nessuno te l’ha mai detto, te lo dico io adesso:
Sei abbastanza. Sei abbastanza oggi, domani e sempre.
Non dimenticarlo mai.
Amati. Non per ciò che fai, ma per ciò che sei.**
Te lo dovevo dire oggi. E spero che queste parole arrivino al tuo cuore, perché meriti di sentirle. Sempre.
Agata 🙏🏼
Non deve essere una parentesi, prendersi cura di sé.
Non devi farlo solo quando stai male, oppure solo quando va tutto bene.
Prendersi cura di sé a prescindere che tu stia o meno in una relazione.
A prescindere che tu abbia tanto o poco tempo.
Non è la quantità, ma la qualità che conta.
Nessuno che ti voglia davvero bene ti toglierà mai quel tempo.
#tempoperse #amati #qualitàdivita #sanostiledivita #bellezza #relazione #dicembre #passioni #reels #instareels #amoilrosso #nero #black #sabatosera
➡️Se ti sei ritrovata nelle mie parole, sei nel account giusto! Seguimi e lasciami il tuo personale commento, te ne sarò grata 🙏🏼♥️
Fammi sapere se le mie parole di oggi ti hanno aiutata nel tuo percorso!
La motivazione che do oggi alle mie clienti è frutto del mio percorso personale e lavorativo!
Ogni giorno qui troverei tip utili per la tua alimentazione ed anche per la tua mente!
Condividi con chi credi necessiti proprio di queste parole!
Alla prossima … se ci sarai ♥️
Oggi giorno di paga ♥️
Oggi ho ricevuto il mio bonifico settimanale.
Ma non è stato un caso, né un miracolo. È il frutto di un impegno costante, di una decisione che ho preso per cambiare le cose nella mia vita.
Ogni giorno mi alzo e mi presento qui, sul mio portale social, non per fare qualcosa di straordinario, ma per fare ciò che molte donne sognano: lavorare con libertà, costruire qualcosa di proprio e avere finalmente un’entrata che non dipenda da nessun altro.
So cosa significa guardare il conto a fine mese e sentirsi frustrate. So cosa vuol dire voler comprare qualcosa senza dover chiedere, senza dover giustificare. So quanto sia pesante appoggiarsi a un solo stipendio, anche quando il budget familiare è risicato.
E oggi, mentre ricevevo quel bonifico, ho pensato a te, che magari stai leggendo queste parole e ti chiedi se sia possibile.
La risposta è sì. Ma la verità è che serve impegno, costanza, e la voglia di mettersi in gioco. Io ti insegno tutto ciò che serve per iniziare: non vendo sogni, vendo risultati raggiungibili per chi è pronta a fare il primo passo.
Scrivimi info se vuoi sapere come fare anche tu. Oppure scrivimi quanto se sei curiosa di sapere quanto ho ricevuto. Potresti scoprire che questo può essere l’inizio di un cambiamento che aspettavi da tempo.
💥 “Se aspetti sempre il momento giusto, rischi di aspettare per sempre.” 💥
Sai qual è il vero problema? Non è il cibo delle feste, né la mancanza di tempo. È quel pensiero che ti frena ogni volta: “Inizio dopo. Dopo Natale. Dopo le vacanze. Dopo che avrò più tempo.” Ma quante volte te lo sei già detto? E quante volte hai rinunciato?
Oggi ti spiego perché iniziare SUBITO è la scelta migliore per te. Non per perdere peso velocemente, ma per ritrovare fiducia in te stessa.
3 buoni motivi per iniziare ORA, prima delle feste:
1. Ti prepari mentalmente e fisicamente.
Arriverai alle feste già con una marcia in più, più leggera e motivata. E sai cosa succede? Non ti sentirai in colpa per gli sgarri.
2. Non ti blocca più nulla.
Iniziare ora significa superare l’ostacolo mentale del “domani”. Non ci saranno più scuse o rimandi, perché avrai già fatto il primo passo.
3. Ti godi le feste con consapevolezza.
Non è una dieta drastica, ma un modo per vivere le feste senza l’ansia del “dopo”. Ti sentirai libera di goderti tutto senza sensi di colpa.
E se vuoi iniziare DOPO Natale? Ecco perché prendere i prodotti ADESSO:
1. Eviti lo stress del “quando comincio?”
Hai già tutto pronto. Nessun pensiero, nessuna decisione da prendere: si parte e basta.
2. Non rischi di rimandare ancora.
Se hai già i prodotti, non troverai altre scuse. Sarai pronta a iniziare quando vuoi, senza perdere tempo.
3. Ti assicuri la disponibilità.
Dopo le feste, potresti trovare tutto esaurito. Ora invece puoi prepararti senza correre rischi.
💬 Non serve aspettare il momento perfetto. Serve solo il primo passo. Seguimi per altre strategie e consigli oppure scrivimi per una consulenza gratuita: ti aiuterò a ritrovare la forma e la fiducia che meriti.
✨ Inizia oggi per sentirti meglio già domani. Non c’è miglior regalo che puoi farti!
#MammeImpegnate
Ami il cioccolato 🍫?
Adori il cioccolato? 🍫
Anch’io 😝
Essere a dieta non significa dover rinunciare a tutto, ma spesso siamo sommerse da sensi di colpa e da consigli poco chiari su cosa sia giusto o sbagliato. E oggi voglio aiutarti a fare chiarezza ⬇️
Non tutti i tipi di cioccolato sono uguali!
• Cioccolato bianco: Gustoso, ma è praticamente burro di cacao e zucchero. Zero benefici per la salute.
• Cioccolato al latte: Un compromesso, ma contiene molto zucchero e meno cacao.
• Cioccolato fondente (almeno 70% cacao): Il migliore! Ricco di antiossidanti, magnesio e grassi sani che possono persino aiutare a tenere a bada le voglie.
Se vuoi concederti un momento dolce, scegli un quadratino di cioccolato fondente: soddisfa il palato senza compromettere i tuoi risultati!
Quando mangiarlo per non rovinare la dieta?
Ecco tre momenti della giornata(scegline 1 adatto a te e ai tuoi ritmi) in cui puoi concederti un quadratino di cioccolato senza sensi di colpa:
1. A metà mattina: Perfetto per spezzare la fame e dare energia al tuo metabolismo.
2. Dopo pranzo: Aiuta a chiudere il pasto in modo soddisfacente, riducendo le voglie di dolci.
3. A metà pomeriggio: Ideale per combattere i cali di energia e prevenire abbuffate serali.
📣Secondo il sito del Ministero della Salute, il consumo moderato di cioccolato fondente può avere effetti positivi sulla salute grazie ai flavonoidi.
☺️So quanto è difficile essere costanti, soprattutto quando sembra che tutto rema contro di te: le voglie improvvise, la mancanza di tempo, la stanchezza… Ma credimi, non è il tuo fallimento, è il metodo sbagliato.
Non devi rinunciare a ciò che ami per dimagrire. Devi solo trovare il giusto equilibrio e un metodo che funzioni davvero per te. Se ti senti stanca di iniziare e mollare, di sentirti in colpa ogni volta che sgarri, sei nel posto giusto.
Salva questo post per ricordarti che anche a dieta puoi goderti il cioccolato. Seguimi per altri consigli e, se vuoi scoprire come s
Elimina i cattivi non i grassi
Per riuscirci non ho eliminato i grassi, ma ho eliminato i cattivi….
Non sono i grassi a sabotare il tuo percorso. Sono quei cattivi compagni di viaggio che portiamo con noi ogni giorno:
• I pensieri negativi, che ti fanno credere di non essere abbastanza.
• Le abitudini che ti limitano, perché pensi che “tanto non cambierà mai nulla”.
• Le scelte che fai per accontentarti, quando invece meriti molto di più.
E sai cosa ho scoperto? Una dieta non funzionerà mai davvero se prima non inizi a ripulire tutto quello che ti fa stare male. Non serve punirti eliminando i grassi o demonizzando il cibo. Serve ritrovare un equilibrio che ti permetta di vivere bene, sentirti leggera e, soprattutto, felice.
Il mio cambiamento è iniziato così: ho smesso di ascoltare i pensieri che mi limitavano e ho iniziato a credere che meritavo un corpo sano, una mente leggera e una vita che mi facesse sentire bene ogni giorno.
Non è solo una questione di cosa mangi, ma di come ti tratti. Per questo il mio programma non è una punizione, ma un percorso di equilibrio creato da nutrizionisti che ti aiuta a mangiare in modo sano e gustoso, insegnandoti che il cibo non è un nemico, ma un alleato.
👉 Seguimi se vuoi una motivazione nuova ogni giorno per sentirti finalmente bene con te stessa.
Non sei nata per accontentarti. Sei nata per brillare, ed è ora che inizi a farlo!
Quale delle due colazioni è sana?
Indovina quale delle due colazioni è sana? 🤔
Spoiler: entrambe! E sì, puoi mangiare con gusto senza rinunciare alla linea 💃. Oggi ti svelo come preparare due colazioni deliziose, sane e bilanciate, perfette per chi vuole dimagrire e sentirsi al top, senza mai annoiare il palato.
🍞 Colazione n.1: semplice e veloce
• Ingredienti:
• 2 fette di pane di segale (circa 90 kcal)
• 1 cucchiaio di burro d’arachidi 100% (80 kcal)
• 100 ml di latte di mandorla senza zucchero (13 kcal)
• 1 cucchiaino di cacao amaro o Power Boost Slenderiiz (5 kcal)
• 1 tazzina di caffè
Procedimento:
Spalma il burro d’arachidi sul pane di segale, prepara la tua tazza mescolando latte di mandorla, cacao e caffè… ed è fatta! In meno di 5 minuti hai una colazione da 188 calorie che nutre il tuo corpo e ti dà energia per iniziare la giornata 💪.
🍰 Colazione n.2: il Tiramisù Fit
• Ingredienti per la base:
• 30 g di farina d’avena (114 kcal)
• 1 cucchiaino di sciroppo d’acero (10 kcal)
• 1 vasetto di yogurt di soia magro (40 kcal)
• Un pizzico di lievito
• Caffè q.b.
• Topping:
• Yogurt di soia magro (40 kcal)
• Una spolverata di cacao amaro (5 kcal)
Procedimento:
1. Mescola farina d’avena, sciroppo d’acero, yogurt e lievito fino a creare un composto.
2. Cuoci la base in forno per 10 minuti a 180°C.
3. Una volta pronta, inzuppala nel caffè e aggiungi sopra lo yogurt magro.
4. Termina con una spolverata di cacao amaro e… il gioco è fatto!
Con sole 209 calorie, hai un tiramisù fit che sembra un dessert da pasticceria ✨.
💡 La magia di queste colazioni
Sono entrambe sane, gustose e approvate dal mio programma. Puoi coccolare il tuo palato senza sensi di colpa, rallegrare l’occhio e, soprattutto, alzarti dal letto con più entusiasmo al mattino 🌞.
Ma non finisce qui! Vuoi scoprire una terza colazione altrettanto deliziosa? Corri subito nelle mie storie, è lì che ti aspetta! 🏃♀️
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