21/10/2023
जब मैं शांति से अपनी आंखें बंद करता हूं मुझे कुछ अलग दिख रहा है जब मैं हिमालय में अपनी आँखें खोलता हूँ मुझे कुछ अलग दिख रहा है
When I close my Eyes in peace
I see something different
When I open my eyes in Himalayas
I see something different
ध्यान की मुख्यतः चार 3-विधियाँ देखना, सुनना, सांस लेना और आँखें बंद करना
Mainly four methods of meditation
seeing,hearing,breathing and
closing eyes
लगभग सभी विधियों में कहा गया है कि आंख बंद करके दोनों भौहों के मध्य बिंदु पर देखने का प्रयास करें और मन को केन्द्रित करें.
In almost all the methods, it is said that by closing the eyes, try to look at the middle point of the eyebrows and concentrate the mind.
एकाग्रता में सबसे बड़ी रुकावट आती है – मन का भटकना, जो लोग भटकते मन पर नियंत्रण पाने में नाकाम रहते उनके लिए ध्यान कभी भी सरल नहीं हो सकता।
The biggest hindrance in concentration is the wandering of the mind, meditation can never be easy for those who fail to control the wandering mind.
ध्यान की शुरुआत सबसे पहले एक एकांत वातावरण की जरूरत होती है जहां कहीं शोरगुल ना हो और बैठने के लिए एक साफ सुधरा या कह लीजिए चटाई नुमा आसन के ऊपर रखा हो
To start meditation, first of all a secluded environment is required where there is no noise and a clean or mat-like seat is placed on top of the seat to sit.
प्राणायाम करना या थोड़ी थोड़ी देर तक लम्बी सांस धीरे-धीरे लेना और धीरे-धीरे छोड़ना दिमाग और शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा को बढाता है.
Doing Pranayama or taking deep breaths slowly and exhaling slowly for a short while increases the amount of oxygen in the brain and body.
इसमें आपको बहुत जोर नहीं लगाना है कि आँखों या सिर में दर्द होने लगे. बस बंद आँखों में आराम से दृष्टि ऊपर को रखनी है.
You don't have to exert too much force in this that it causes pain in the eyes or head. Just keep your gaze upward with closed eyes.
नियमित रूप से ध्यान करने के सभी तरीके ध्यान करने की सभी विधियां और ध्यान के सभी तरीके और सभी फायदे बताने की एक कोशिश
An attempt to tell all the ways to meditate regularly, all the methods of meditation and all the methods of meditation and all the benefits.
वैसे सभी ध्यान क्रियाओं का मूल एक ही है। इसलिए सभी ध्यान विधियों को अच्छा माना जाता रहा है।
Well, the root of all meditation activities is the same. Therefore all meditation methods are considered good.
इससे मष्तिष्क सक्रिय (Charge) होता है और विचारों को कण्ट्रोल करना सम्भव होता है.ध्यान में मन को विचारों से हटा कर एक बिंदु या एक विचार पर स्थिर करना होता है.
This activates the brain and it becomes possible to control the thoughts. In meditation, the mind has to be removed from the thoughts and fixed on one point or one thought.
इसके साथ ही ध्यान लगाने से मन में पूर्ण आत्मविश्वास जाग्रत होता है जिससे वह असाधारण कार्य भी शीघ्रता से संपन्न कर लेता है।
Along with this, meditation awakens
complete self-confidence in the mind due to which itcan complete even extraordinary
tasks quickly.
कुछ माह बाद व्यक्ति को भूत, भविष्य-वर्तमान तीनों प्रत्यक्ष दिखने लगते हैं। ऐसे व्यक्ति को भविष्य में घटित होने वाली घटनाओं के पूर्वाभास भी होने लगते हैं।
After a few months, the person starts seeing the past, future and present clearly. Such a person also starts having premonitions of events happening in the future.
कुछ योगीजन कहते हैं कि नीला रंग में आज्ञा चक्र और जीवात्मा का रंग और इसी नीले रंग के रूप में जीवात्मा ही दिखाई पड़ती है।
Some Yogis say that blue color is the color of Ajna Chakra and thesoul and the soul itself is visiblein the form of this blue color.
वैसे योग करने की कई विधियाँ बताई जाती रही हैं जिनमें कुछ न कुछ बेसिक समानताएं होती हैं।
However, many methods of doing yoga have been suggested which have some basic similarities.
ऐसा व्यक्ति भूत और भविष्य की कल्पनाओं में जीवन नहीं जीता है ध्यान हमें संसार के सारे दुखों से आज़ाद कराकर आध्यात्म की ओर ले जाता है.
Such a person does not live his life in imaginations of past and future. Meditation frees us from all the sorrows of the world and leads us towards spirituality.
पीला रंग जीवात्मा का प्रकाश है। इस प्रकार के रंगों के गोले दिखना आज्ञा चक्र के जाग्रत होने का लक्षण माना गया है।
Yellow color is the light of the soul. Seeing balls of this type of color is considered a symptom of the awakening of the Ajna Chakra.
दिव्य ध्यान के लक्षणों में साधक को कठोर साधना के बाद ही सूर्योदय वाली दिव्यता अथवा दिव्य ज्योति पुंञ्ज का सूक्ष्मता से दिव्य तेजपुंञ्जता का आभास होने लगता है।
In the symptoms of divine meditation, the seeker begins to perceive the divinity of the sunrise or the subtle divine brilliance of the divine light beam only after rigorous sadhana.
Bisht@kbcp
पंंच्चाक्षर पहाड़ी #तुलसी
present A GARHWALI COVER SONG -Singer-Actor : TULSI SINGH BISHTGates of the abode people come an...
