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Note- पोस्ट में दी गयी टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए है, इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रुप में नहीं लिया जा सकता। कोई भी स्टेप लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर कर लें!
Option -1🎯
Poha
3 whole eggs
1 tbs peanut butter
1 banana
Dry fruits
Option - 2🎯
Oats
Banana
Eggs white
Dates
Almond and cashew
Option-3🎯
2 brown bread + peanut butter
Eggs white
2 dates
Dry fruits
1 apple
Option-4🎯
Soya chunks
Moong Sprouts
4 dates
2 banana
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Devraj Saini बहुत बदल रहा है मेरा कोटा शहर
Edited By- @devrajsaini_kota_city Credit- @dronecamera.dev
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Where is Pushpa? Pushpa 2 - The Rule - Hindi Glimpse !!!
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