Parenting with Anvi

Parenting with Anvi Parenting coach | NLP Practitioner NLP Practitioner | Parenting Coach

कल मेरी एक relative ने मुझे phone किया और एक incident का जिक्र किया.उनके यहां family और friends के साथ पूरे दिन की party...
09/09/2024

कल मेरी एक relative ने मुझे phone किया और एक incident का जिक्र किया.
उनके यहां family और friends के साथ पूरे दिन की party थी.
जब party चल रही थी तो उनकी 5 साल की बेटी अपनी मां का दुपट्टा पकड़ कर उन्हें एक शांत जगह ले गई.
पूरा incident जानने के लिए पढ़ें यह post.

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बच्चे से ये कभी न कहें कि ‘मैंने तुमसे कहा था’ 💝अगर आप बच्चा block से खेल रहा है और उससे एक घर बनाना चाहता है और आप उससे...
07/09/2024

बच्चे से ये कभी न कहें कि ‘मैंने तुमसे कहा था’ 💝

अगर आप बच्चा block से खेल रहा है और उससे एक घर बनाना चाहता है और आप उससे कहती हैं कि सुनो बेटा, मैं तुम्हारी help कर देती हूं, तो generally बच्चे क्या बोलते हैं, नहीं, नहीं मम्मा, मैं इसे खुद से कर लूंगा. वह कोशिश करता रहता है, आधे घंटे तक कोशिश करता है, सारे blocks बिखर जाते हैं. फिर वह आकर आपसे कहता है कि मुझसे नहीं हो पाएगा मम्मा. 😊

ऐसे में उससे यह बिल्कुल न बोलें कि मैंने तुमसे कहा था. ऐसे words बिल्कुल भी use न करें उस समय. किसी के साथ नहीं कि मैंने तुमसे कहा था. इसका बच्चे के confidence पर बहुत बुरा असर पड़ता है, अगली बार वह कोई effort करने से पहले ही हार मान लेगा. 😇

अगर बच्चा कहे कि मुझसे नहीं हो पाएगा मम्मा, तो आपको कहना है कोई बात नहीं बेटा, हमलोग मिल कर इसे कर सकते हैं. 😍चलो मिल कर करते हैं. इससे आप घर पर एक confident बच्चे को grow कर पाएंगी. आपको उससे कहना है कि चलो मिल कर इसे करते हैं. मैं भी बचपन में ऐसी गलतियां करती थीं. मैंने अपनी गलतियों से सीखा है, इसलिए मैं तुम्हारी help कर सकती हूं. मैं तुमसे ज्यादा समझदार नहीं, मैंने बस अपनी गलतियों से हीं सीखा है. 😊

आपको घर में ऐसे ही छोटे-छोटे positive बदलाव करने होंगे, जो सुनने में तो बहुत छोटे लगते हैं, लेकिन इनका बच्चे के कोमल मन पर बड़ा impact होता है.💝🤝😊

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क्या आपका 13-16 साल का बच्चा सोता बहुत है, ऐसे समझाएं 💝अगर आपका teenage बच्चा ज्यादा सोता है तो उसे lecture न दें, इससे ...
03/09/2024

क्या आपका 13-16 साल का बच्चा सोता बहुत है, ऐसे समझाएं 💝

अगर आपका teenage बच्चा ज्यादा सोता है तो उसे lecture न दें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा, हां बच्चा guilt feel जरूर करेगा. ये 5 steps आपकी help कर सकते हैं.😊

1. Non-Judgmental Approach अपनाएं
बिना किसी judgement के बच्चे को समझाने की कोशिश करें. उनसे पूछें कि वो अपनी नींद के बारे में किस तरह का challenge महसूस करते हैं. 🤝

2. Scientific Explanation दें
बच्चे को समझाएं कि इस age में उनके body के अंदर क्या changes हो रहे हैं और उन्हें ज्यादा नींद की जरूरत क्यों है. इससे वो अपने behaviour को समझने लगते हैं और guilty या defensive feel नहीं करते. 👍

3. Open Dialogue और Active Listening
उनकी बातों को ध्यान से सुनें और उनकी feelings को acknowledge करें. उन्हें यह महसूस कराएं कि आपको उनकी चिंता है.🤝

4. Collaborative Solution
बच्चे के साथ मिल कर solutions ढूंढने की कोशिश करें. जब वो process का हिस्सा बनेंगे, तो वो changes को अपनाने में ज्यादा comfortable feel करेंगे. 😌

5. Positive Reinforcement
जब बच्चा अपनी sleeping habits को improve करता है या अपने routine को follow करता है, तो उन्हें praise करें. Positive reinforcement उनके behaviour को strengthen करता है. 🥰

ये steps आपको अपने teenage बच्चे के साथ healthy communication और understanding develop करने में मदद करेगी. उनकी needs को समझना और उन्हें support करना, उनके emotional और physical development के लिए बहुत जरूरी होता है. 😊🤝💝

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Mini Parents नहीं है घर का बड़ा बच्चा💝एक दिन मेरी 9 साल की बड़ी बेटी सुबह काफी देर तक गुस्से में थी. मुझसे बहस भी कर चुक...
27/08/2024

Mini Parents नहीं है घर का बड़ा बच्चा💝

एक दिन मेरी 9 साल की बड़ी बेटी सुबह काफी देर तक गुस्से में थी. मुझसे बहस भी कर चुकी थी और काफी देर तक मुंह फुलाकर अलग एक कोने में बैठी रही. तो शाम में मैंने उससे कहा कि चलो walk कर आते हैं. Walk करते हुए मैंने उससे सवाल किया कि अच्छा बताओ, तुम्हें सबसे ज्यादा बुरा क्या लगता है?💕
उसने तुरंत एक ही सांस में कह दिया- बड़ी बहन होना मुझे सबसे बुरा लगता है. काश कि मेरी छोटी बहन होती ही नहीं और मैं अकेली ही होती तो कितना अच्छा होता.💝

एक मिनट तक हमलोग बिना कुछ बोले चलते रहें और मैं मन ही मन सुबह की घटनाओं को एक सिरे से याद करने लगी.
सुबह उसने मुझसे toast देने को कहा था, लेकिन छोटी बेटी रो रही थी, तो मैं उसके लिए fruits काटने लगी. थोड़ी देर बाद बड़ी बेटी एक खूबसूरत-सी painting लेकर आई और मुझे दिखाने लगी. मैं छोटी-बेटी को संभाल रही थी, तो मैंने उससे कहा कि रुको अभी, थोड़ी देर में देखती हूं. तब तक छोटी बेटी का हाथ उस painting पर लग गया और कागज की वह painting फट गई.💐

मैंने उससे कहा कि सुबह जो कुछ भी हुआ, उसके लिए I am sorry.
जब घर में एक से ज्यादा बच्चे होते हैं तो अक्सर बड़े बच्चे से जरूरत से ज्यादा expectation होता है. Help करना गलत नहीं है, लेकिन वो mini parents नहीं हैं. कभी-कभी बड़े बच्चे को भी छोटे बच्चे की तरह treat करें, वो बड़े जरूर हैं, लेकिन है तो बच्चे हीं.💝

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13 साल की उम्र के बच्चे में सिर्फ गलतियां न ढूंढ़ें, ये 4 काम करें💝13 साल की age आते-आते बच्चों में कई तरह के change होन...
13/08/2024

13 साल की उम्र के बच्चे में सिर्फ गलतियां न ढूंढ़ें, ये 4 काम करें💝

13 साल की age आते-आते बच्चों में कई तरह के change होने शुरू होते हैं, इस दौरान वो खुद काफी confusion में रहते हैं.🫡
इस age के जो hormones हैं, वो उन्हें parents से दूर करते हैं, क्योंकि वो अपनी मर्जी से सब काम करना चाहते हैं और parents जानते हैं कि इस उम्र में वो सही नहीं है. 😑

वो बच्चों को समझाते हैं कि social media कम use करो, तुम्हारे दोस्त ठीक नहीं, अच्छे दोस्त बनाओ, पढ़ाई करो, सोते न रहो, ये न करो. लेकिन वो सब करते हैं, ये उम्र ही ऐसी है. उन्हें लगता है कि मेरे parents मुझे खुश देखना ही नहीं चाहते हैं. Parents की रोक-टोक से बचने के लिए वो झूठ बोलना और बातें छिपाना शुरू कर देते हैं.🦹‍♀️👀

हम सोचते हैं कि यह कैसे हो सकता है, इसकी हिम्मत कैसे हुई ऐसा करने की, हमने तो इसे ऐसे बड़ा नहीं किया है. इससे हमें गुस्सा आने लगता है और हम बच्चे पर immediate control करना शुरू कर देते हैं. ये सबसे बड़ी गलती है, क्योंकि इससे बच्चे के साथ हमारी relationship और कमजोर पड़ने लगती है.🥺

आपको करना क्या है कि strong relationship के लिए ये 4 काम तुरंत शुरू कर देना चाहिए.💝

1. ज्यादा से ज्यादा समय बच्चे के साथ अपनी relationship को सही करने में बिताएं और correction में कम. उसे control की नहीं, strong connection की जरूरत है.💝❣️
2. उसे घर की कुछ जिम्मेदारी दें. हम बिना जिम्मेदारी दिए, बच्चे को जिम्मेदार नहीं बना सकते.😎
3. जब आप boundaries set सेट कर रही हों तो उसे पता होना चाहिए कि किसी काम के लिए मना किया जा रहा है तो उसके पीछे की वजह क्या है.🙂
4. अगर बच्चा किसी बात से disagree करता है, तो उसकी बात को सुनें और समझने की कोशिश करें कि वो इसे किस नजरिए से देख रहा है.🤝

13 साल की age ऐसी होती है, जब बच्चा आपसे दूर जाने की कोशिश भी करता है और उसे सबसे ज्यादा आपके साथ की जररूत भी होती है. इसलिए इस समय सबसे ज्यादा जरूरी है
बच्चे के साथ strong connection और bonding.💝🤝😊

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# kidsschoollife

बच्चे की routine में ये 4 चीजें जरूर शामिल करें 💝हर दिन बच्चे की activities में ये 4 चीजें जरूर शामिल करें, क्योंकि इनसे...
09/08/2024

बच्चे की routine में ये 4 चीजें जरूर शामिल करें 💝

हर दिन बच्चे की activities में ये 4 चीजें जरूर शामिल करें, क्योंकि इनसे 1. Dopamine 2. Oxytocin 3. Serotonin 4. Melatonin hormone produce होते हैं, जो बच्चे को mentally और physically healthy रखने का काम करते हैं.😌😊🤗

1. हर दिन किसी न किसी बात को लेकर उनकी तारीफ जरूर करें या उनके छोटे-छोटे achievement को celebrate करें. इससे उनमें reward hormone, Dopamine release होता है.🥳
2. हर दिन उनके साथ प्यार से 5-10 मिनट बिना distraction के बात करें. उन्हें hug करें. इससे उनमें love hormone, Oxytocin release होता है.🥰
3. कम से कम 15 मिनट swimming, cycling या exercise में उन्हें involve करें. इससे उनमें mood stabilizer hormone, Serotonin release होता है.👏👏👏👏
4. उन्हें शाम में 30 मिनट free play time दें, जब वो अपनी मर्जी से कुछ कर सकें. सोने से पहले उनके लिए relaxing माहौल बनाएं. इससे उनमें relaxing hormone, Melatonin release होता है.😌😊💝🤝

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Repost to remindबच्चे को discipline में रखने के लिए punishment long term काम नहीं कर सकता. बच्चे बड़े होंगे, strong होंग...
31/07/2024

Repost to remind

बच्चे को discipline में रखने के लिए punishment long term काम नहीं कर सकता. बच्चे बड़े होंगे, strong होंगे, तब उनका डर भी खत्म होता जाएगा और वो आपकी बात सुनना पूरी तरह बंद कर देंगे. इसलिए जरूरी यह है कि बच्चे के साथ अपनी bonding को हर दिन strong बनाने पर काम करें.🫰🏻🤝😊💝

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Husband के साथ parenting को लेकर ये 6 agreement जरूर करें 💝1. जब भी आप दोनों बच्चे के साथ हों तो कम से कम कोई एक 100 % ब...
26/07/2024

Husband के साथ parenting को लेकर ये 6 agreement जरूर करें 💝

1. जब भी आप दोनों बच्चे के साथ हों तो कम से कम कोई एक 100 % बच्चे के साथ engage होगा. अगर आप खाना बना रही हैं तो husband बच्चों के साथ होंगे, अगर husband कुछ काम कर रहे हैं तो आप बच्चे के साथ होंगी.😊
2. बच्चे के सामने कभी भी एक-दूसरे के बारे में negative नहीं बोलना है. इसका बच्चे की developing mind पर बहुत बुरा असर होता है. कभी अगर एक-दूसरे से कोई शिकायत हो भी तो कोशिश करें कि बच्चों के सामने न करें.😇
3. Dinner पूरी family को एक साथ हीं करना है और इस दौरान उनसे casual बातें भी करनी हैं. कोई lecture नहीं, उन्हें बोलने का sharing का पूरा मौका देना है और इस दौरान parents का mobile बिल्कुल अलग रखा होना चाहिए. 😊
4. बच्चे को लेकर अगर मम्मा या पापा ने कुछ कह दिया है, तो दूसरे को उनकी बात बच्चे के सामने काटनी नहीं है, ताकि वह समझ सके कि मेरे parents एक जैसा ही सोचते हैं. इससे बच्चा confuse नहीं होगा.😇
5. पापा अक्सर बच्चों की demand के आगे अपना budget नहीं देखते, तो बच्चे के किसी भी demand का approval मां के पास हो, ताकि बच्चे एक तरफ पैसे की value समझ सकें और दूसरी तरफ budget पर control रहे.🙂
6. संडे के दिन को special बनाना है. कोई एक activity बच्चे के साथ जरूर करें. For example, उस दिन routine से अलग हटकर पापा kitchen संभालें और बच्चे इस काम में उनका साथ दें. यह connection build करने का अच्छा तरीका है.💝😊🤝
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Teenagers समझदारी के साथ चुनें  अपने दोस्त💝तुम्हारा दोस्त school में famous हो सकता है. वह cool हो सकता है, party की जान...
25/07/2024

Teenagers समझदारी के साथ चुनें अपने दोस्त💝

तुम्हारा दोस्त school में famous हो सकता है. वह cool हो सकता है, party की जान हो सकता है या वह सबसे funny बच्चा भी हो सकता है school का. लेकिन अगर वह तुम्हारे लिए सही नहीं, तो यह सब कुछ matter नहीं करता.❤️

जो अच्छे दोस्त होते हैं, वो बेशक बहुत famous या cool न हों, लेकिन अगर वह वाकई तुम्हारी care करते हैं, तुम्हें खुद के साथ शामिल करते हैं, तुम्हें defend करते हैं और हमेशा तुम्हारा best चाहते हैं, तो वही तुम्हारे सबसे अच्छे दोस्त हैं.💟

Teenage life का एक ऐसा phase है, जब तुम्हारी दोस्ती सबसे ज्यादा matter करती है. तुम life में आगे क्या करोगे, क्या बनोगे इसमें दोस्त का बड़ा impact होता है, इसलिए सोच-समझ कर दोस्त बनाना.😍

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इन 3 तरीकों से 13-16 साल के बच्चों का screen time करें manage💝13-16 साल के बच्चों के लिए screen time manage करना आसान नह...
20/07/2024

इन 3 तरीकों से 13-16 साल के बच्चों का screen time करें manage💝
13-16 साल के बच्चों के लिए screen time manage करना आसान नहीं होता. खासतौर से जब वो mobile पर social media या games खेलते हों, क्योंकि इसे design हीं इस तरह किया जाता है कि इसे खुद से दूर करना आसान नहीं रह जाता. तो आपको उसे screen time के लिए restrict नहीं करना है, divert करना है. ये तीन चीजें जरूर करें.🥰
1. आपको उसकी screen time को लेकर curious होना होगा.
Teenage बच्चे screen पर कई तरह की चीजें देखते हैं. यह पता करें कि mobile पर उन्हें क्या देखना पसंद है और क्या नहीं. अलग-अलग digital activity में वो कैसा feel करते हैं. आपकी इस curiosity से teenage बच्चा screen time पर आपसे बातचीत करने में comfortable feel करता है. यह screen time की limit set करने में आपकी help करेगा.🤝

2. उसके screen time को उसकी दूसरी activity की जगह न लेने दें. 💟
उसकी screen time के against जाने के बजाय उन्हें ऐसी activities में engage करें जो उनके healthy development को support करता है और जो उन्हें पसंद हो. जैसे outdoor play, कोई indoor mind game. यानी उस activity में वह dopamine release होना चाहिए, जो उसे screen time में मिलता है. ध्यान रखें, आपको screen time restrict नहीं करना है, divert करना है. 💝💜

3. Model screen time
बच्चे इस बात को observe करते हैं कि parents क्या करते हैं. इस बात को मान कर चलें कि जो हम नहीं करते हैं, वो उनसे नहीं करा सकते. तो सबसे पहले तो आपको अपनी screen time habit को healthy बनाना होगा, तभी आप screen time के rules को implement कर पाएंगे.😊🥰

यानी अगर आपको अपने बच्चे का screen time limit करना है तो सबसे पहले आपको अपने screen time को healthy बनाते हुए उसे ऐसी activity में involve करना जो उसके healthy development के लिए जरूरी है. ध्यान रखें, आपको restrict नहीं करना है, screen के time को divert करना है.👍🤝💝😊

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बिना एक शब्द बोले, 2 मिनट में ऐसे करें बच्चे का tantrum शांत 💝Step 1: जैसे ही बच्चा tantrum शुरू करता है, 30 second तक च...
15/07/2024

बिना एक शब्द बोले, 2 मिनट में ऐसे करें बच्चे का tantrum शांत 💝

Step 1: जैसे ही बच्चा tantrum शुरू करता है, 30 second तक चुपचाप उसके पास जाकर खड़े हो जाएं. कुछ न बोलें. 😊
Step 2: उसके बाद उसके सामने बैठ जाएं और प्यार से 30 second तक उससे eye contact बना कर रखें. इससे बच्चे को लगेगा कि उसे देखा जा रहा है, सुना जा रहा है.😇
Step 3: अगले 30 second में अपने दोनों हाथों से उसके shoulder को gently touch करें और उसे यह feel कराएं कि आप उसके emotions में उसके साथ हैं.😘😘🥰💝
Step 4: इसके बाद उसे गले लगा लें और अगले 30 second तक उसे गले लगा कर रखें. Actually बच्चे safe और comfortable feel करते हैं, अगर उन्हें correct करने से पहले उनसे connect किया जाए.🫠🤗

इन 2 minutes में 90% बच्चों का tantrum शांत हो जाता है. आपको बस patience के साथ इसे handle करना है. हो सकता है कि यह 2 मिनट 3-4 मिनट में बदल जाए, लेकिन यह work करता है.🥰😊🤗💝🫠

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क्या आप भी बच्चों के सामने partner के साथ ऐसे करते हैं argument? 🙂Parenting की reality यही है कि हम हमेशा बच्चों के सामन...
11/07/2024

क्या आप भी बच्चों के सामने partner के साथ ऐसे करते हैं argument? 🙂

Parenting की reality यही है कि हम हमेशा बच्चों के सामने partner के साथ argument को avoid नहीं कर सकते, लेकिन आप argue कैसे करते हैं, यह matter करता है,😇 जैसे-
Partner पर चिल्लाना
Insult करना, नीचा दिखाने की कोशिश करना
Guilt feel कराना
Partner के साथ Aggressive behaviour
बातचीत बंद कर देना
Argument में ऐसा करने से बच्चे पर इसका negative असर पड़ता है.

अगर कोई बच्चा parents के बीच argument में लगातार ऐसा होते हुए देखता है, तो parents के साथ उनका connection weak 😓होता जाता है, खासतौर से उनके साथ जो ज्यादा aggressive होते हैं. दूसरा उन्हें आगे चल कर ये problems भी हो सकती हैं.😞

वो anxiety feel कर सकते हैं.
Depression में जाने का खतरा रहता है
Bbehaviour में aggression आ सकता है
खराब social skills develop हो सकती है
Conflict resolve नहीं कर पाते

तो अगर आप argument avoid नहीं कर सकते और ये भी चाहते हैं कि इसका negative impact बच्चे पर न पड़े, तो ये काम जरूर करें.😑

सबसे पहली चीज आपको यह ध्यान रखनी है कि आपका disagreement respectful होना चाहिए. आपका Focus, solution पर होना चाहिए, partner को नीचा दिखाने या हराने पर नहीं.💝

ऐसा करने पर बच्चे को यह सीखने को मिलता है कि-
Conflict को उन्हें कैसे handle करना है😊
Problem solve कैसे किया जा सकता है.😇
अलग views के बावजूद दूसरों की respect कैसे की जाती है.🥰
साथ हीं वो Healthy relationship को भी समझ पाते हैं.🙂

बच्चों के सामने parents के बीच disagreement होना गलत नहीं है, यह हर घर में होता है, जरूरी यह है कि इसे वो solve कैसे करते हैं. इन स्थितियों में आप क्या करती हैं?💝💞

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14-16 साल के बच्चे parents के साथ time spend करना क्यों नहीं चाहते? 💝1. क्योंकि हम उनके लिए अलग से कोई समय नहीं निकालते....
05/07/2024

14-16 साल के बच्चे parents के साथ time spend करना क्यों नहीं चाहते? 💝

1. क्योंकि हम उनके लिए अलग से कोई समय नहीं निकालते.
हम उन्हें instruction, direction और lecture तो देते रहते हैं, लेकिन 10-20 मिनट का हर दिन आपको ऐसा समय देना है, जब आप सिर्फ उसे ध्यान से सुनें और बिना lecture के सिर्फ उससे बातें करें.😊

2. क्योंकि हम तुरंत उनकी बातों को judge करने लगते हैं.
बच्चा जब कुछ आपसे share कर रहा हो तो बिना judgement के उसकी बातों को सुनें, ताकि उसे open communication के लिए safe space मिल सके. तभी वो आपके साथ time spend करना पसंद करेंगे.🤝

3. क्योंकि हम उनके interest में अपना interest show नहीं करते.
उनके साथ उन activities में शामिल हों, जिसे वो enjoy करते हैं. उनकी दुनिया में अपना genuine interest show करें, ताकि वो आपसे connect feel करें और आपके साथ time spend करना अच्छा लगे.🥰😍

4. क्योंकि हम उनके independence की respect नहीं करते
उन्हें वह space दें कि वो grow कर सकें. उन्हें अपने बारे में decision लेने दें, उनकी decision की respect करें और बच्चे को यह feel कराएं कि आप उन पर भरोसा करती हैं.😎

इन सभी का मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप उन्हें कुछ भी करने के लिए छोड़ दें. उन्हें लगातार observe करें, लेकिन interfere वहीं करें, जहां जरूरत लगे. हर बात पर lecture न दें, उनकी दुनिया में उनकी तरह हीं शामिल हों, ताकि उन्हें भी आपके साथ time spend
करना अच्छा लगे.🫠😊🤝💝

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बस इतना आसान है बच्चों की ना को हां में बदलना 💝जब आप किसी बात को बार-बार बोलते हैं तो उसका importance कम होता जाता है. ब...
02/07/2024

बस इतना आसान है बच्चों की ना को हां में बदलना 💝

जब आप किसी बात को बार-बार बोलते हैं तो उसका importance कम होता जाता है. बच्चों को No बोलना भी उसी में शामिल है. आप बार-बार बोलेंगे तो बच्चा उस No को value देना बंद कर देगा.
No शब्द का limited इस्तेमाल करें. इसे reframe करें ताकि बच्चे की ना को हां में बदला जा सके.😊

No, तुम्हें अब और snack नहीं मिल सकता...
इसके बदले कहें
Yes, तुम्हें बाद में और snack मिलेगा.😇

No, बहुत देर हो चुकी है. हमें अब यहां से तुरंत निकलना होगा.
इसके बदले कहें
Yes, कितनी मजेदार जगह है ये, हमें यहां दोबारा आने का plan जरूर करना चाहिए.🫠

No, इस समय यह सब करने का time नहीं है.
इसके बदले कहें
Yes, तुम्हारे पास एक मिनट का समय है, मैं टाइम काउंट कर रही हूं.😇

ऐसे छोटे-छोटे बदलाव करने से हमारा No और भी strong हो जाएगा, क्योंकि हमारे No कहने की frequency कम होगी. इसके बाद जब हम कुछ चीजों के लिए बच्चे को No कहेंगे, तो वो इसकी value समझेगा और No को importance देगा.😊

पोस्ट पसंद आया हो तो इसे दूसरे parents के साथ भी share करें.😊💝🤝

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TRUTH OR DARE, इस एक खेल से जानिए बच्चे के मन की बात💝5-10 साल के बच्चे के मन में क्या चल रहा है, यह जानना आसान नहीं है. ...
28/06/2024

TRUTH OR DARE, इस एक खेल से जानिए बच्चे के मन की बात💝

5-10 साल के बच्चे के मन में क्या चल रहा है, यह जानना आसान नहीं है. क्योंकि बच्चे filter कर लेते हैं कि उन्हें parents को कितना बताना है, कितना नहीं. लेकिन truth or dare game के जरिए आप जान सकते हैं कि उनके मन में क्या चल रहा है.
मैं बताती हूं कि मैंने क्या किया था. हमने game start किया. Table पर आमने-सामने बैठ गए. एक bottle को लिटा कर उसे round घुमाया. नियम यही था कि जिसकी तरफ bottle का ढक्कन आएगा उसे truth or dare में से कोई एक चुनना होगा.
अगर वो truth चुनती तो उससे मैं कोई भी सवाल पूछ सकती थी, जिसका उसे जवाब देना था और अगर वो dare चुनती तो उसे कोई भी काम मुझे बोलना था, जो मैं चाहती हूं कि वो करे. इसी तरह अगर bottle का ढक्कन वाला सिरा मेरी तरफ आता तो मुझे truth or dare में से कोई एक चुनना होता.
तो game start हुआ और bottle का ढक्कन वाला सिरा उसकी तरफ आया. उसने truth चुना तो मैंने उससे पूछा कि कोई ऐसी एक बात बताओ, जो तुम्हारे friends को तो पता है, लेकिन मुझे नहीं पता?
दूसरी बार जब उसकी तरफ आया और उसने dare चुना तो मैंने कहा कि 1 मिनट तक मेरे गले लगो. ऐसा करके उसके साथ मेरा connection और strong हुआ. जब-जब उसने truth चुना तो मैं ऐसे सवाल पूछती जिससे मैं उसके मन की बात जान सकती थी.
Believe me, इस खेल में बच्चे सच ही बोलेंगे, क्योंकि उनके लिए यह सिर्फ एक game है, वो उस समय filter नहीं लगा पाते.
दूसरी तरफ जब मेरी तरफ truth आया तो उसने पूछा कि अच्छा बताइए कि अगर एक तरफ आपकी friend हो, जिसे आपके secret पता है और दूसरी तरफ आपके parents हों और दोनों में से किसी एक को चुनना हो, तो आप किसे चुनेंगी. मैंने कहा, parents को.
इस पर उसने कहा क्यों, friends को तो आप secret बताती हैं. यहां मेरे लिए एक मौका था कि मैं उसे यह बात बता सकूं कि क्यों parents बच्चे के लिए सबसे important हैं. मैंने कहा कि हां, लेकिन secret तो आप parents को भी बता सकती हो. जब मेरी तरफ dare आया तो मैंने भी पूरी ईमानदारी के साथ उसे किया.
एक caution जरूर रखिएगा कि बच्चा अगर truth बताए तो उसे तुरंत सलाह न देने लगें, वो इसलिए अपने मन की बात बता पा रहा है, क्योंकि वह खेल रहा है. हमारा फोकस उसके मन में क्या चल रहा है, यह जानना है, ताकि जरूरत पड़ने पर हम उसे सही कर सकें.

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13-16 साल के बच्चे parents के प्यार को भूल क्यों जाते हैं? 💝अक्सर हमारे दिमाग में यही बात आती है कि जिस बच्चे को हमने बच...
24/06/2024

13-16 साल के बच्चे parents के प्यार को भूल क्यों जाते हैं? 💝

अक्सर हमारे दिमाग में यही बात आती है कि जिस बच्चे को हमने बचपन से लेकर आज तक इतना प्यार दिया, दुलार दिया, वह आज अचानक से मुझसे दूर क्यों जा रहा है? क्या वजह है कि वो सब कुछ भूल कर मुझसे rudely बात करता है, मेरी बात नहीं सुनता. अगर आप भी इस phase से गुजर रही हैं, तो जानिए क्या हैं इसके 5 reason.🙂

1. Hormonal Changes and Emotional Regulation: इस age में होने वाले hormonal changes का teenager के mood और behaviour पर गहरा असर होता है. Research कहता है कि इस तरह के बदलाव से वो सब कुछ अपने अनुसार करना चाहते हैं, जिससे अक्सर parents के साथ उनकी दूरी बढ़ जाती है और वो कई बार rudely behave करते हैं.

2. Independence: बच्चे जैसे-जैसे बच्चे grow करते हैं, वो ज्यादा आजादी चाहते हैं, जिसका parents विरोध करते हैं, क्योंकि उन्हें पता है कि इस age में हर तरह की आजादी नहीं दी जा सकती. इसलिए कई बार parents के साथ tension हो जाती है, जिससे वो emotionally कम connected feel करते हैं, जिसके कारण naturally वो कई बार parents से दूर जाने की कोशिश करते हैं.

3. Peer Influence: 13 से 16 साल ऐसी age होती है, जब बच्चे किसी भी चीज के लिए parents से ज्यादा अपने peers का approval चाहते हैं. वो parents से ज्यादा दोस्तों के साथ time spend करते हैं, जाहिर सी बात है कि उनके behavior और attitude पर दोस्तों का ज्यादा असर होता है.

4. Brain Development: Neuroscientific research बताता है कि इस age में बच्चे का prefrontal cortex, जो decision-making के लिए responsible होता है, develop हो रहा होता है. इसलिए इस phase में बच्चे में risk लेने वाला behaviour ज्यादा दिखाई देता है.

5. Impact of Technology and Social Media: Pew Research Center की study के अनुसार teenagers' का screen time जितना बढ़ता जाता है, family members के साथ उनका face-to-face interactions घटता जाता है.

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Teenager parent

13 साल की उम्र के बच्चे में सिर्फ गलतियां न ढूंढ़ें, ये 4 काम करें💝13 साल की age आते-आते बच्चों में कई तरह के change होन...
21/06/2024

13 साल की उम्र के बच्चे में सिर्फ गलतियां न ढूंढ़ें, ये 4 काम करें💝

13 साल की age आते-आते बच्चों में कई तरह के change होने शुरू होते हैं, इस दौरान वो खुद काफी confusion में रहते हैं.🫡
इस age के जो hormones हैं, वो उन्हें parents से दूर करते हैं, क्योंकि वो अपनी मर्जी से सब काम करना चाहते हैं और parents जानते हैं कि इस उम्र में वो सही नहीं है. 😑

वो बच्चों को समझाते हैं कि social media कम use करो, तुम्हारे दोस्त ठीक नहीं, अच्छे दोस्त बनाओ, पढ़ाई करो, सोते न रहो, ये न करो. लेकिन वो सब करते हैं, ये उम्र ही ऐसी है. उन्हें लगता है कि मेरे parents मुझे खुश देखना ही नहीं चाहते हैं. Parents की रोक-टोक से बचने के लिए वो झूठ बोलना और बातें छिपाना शुरू कर देते हैं.🦹‍♀️👀

हम सोचते हैं कि यह कैसे हो सकता है, इसकी हिम्मत कैसे हुई ऐसा करने की, हमने तो इसे ऐसे बड़ा नहीं किया है. इससे हमें गुस्सा आने लगता है और हम बच्चे पर immediate control करना शुरू कर देते हैं. ये सबसे बड़ी गलती है, क्योंकि इससे बच्चे के साथ हमारी relationship और कमजोर पड़ने लगती है.🥺

आपको करना क्या है कि strong relationship के लिए ये 4 काम तुरंत शुरू कर देना चाहिए.💝

1. ज्यादा से ज्यादा समय बच्चे के साथ अपनी relationship को सही करने में बिताएं और correction में कम. उसे control की नहीं, strong connection की जरूरत है.💝❣️
2. उसे घर की कुछ जिम्मेदारी दें. हम बिना जिम्मेदारी दिए, बच्चे को जिम्मेदार नहीं बना सकते.😎
3. जब आप boundaries set सेट कर रही हों तो उसे पता होना चाहिए कि किसी काम के लिए मना किया जा रहा है तो उसके पीछे की वजह क्या है.🙂
4. अगर बच्चा किसी बात से disagree करता है, तो उसकी बात को सुनें और समझने की कोशिश करें कि वो इसे किस नजरिए से देख रहा है.🤝

13 साल की age ऐसी होती है, जब बच्चा आपसे दूर जाने की कोशिश भी करता है और उसे सबसे ज्यादा आपके साथ की जररूत भी होती है. इसलिए इस समय सबसे ज्यादा जरूरी है
बच्चे के साथ strong connection और bonding.💝🤝😊

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Teenage

क्या आपके बच्चे भी बार-बार एक-दूसरे को tease करते हैं? 💝क्या आपके बच्चे भी एक-दूसरे को tease करते हैं या कई बार एक tease...
18/06/2024

क्या आपके बच्चे भी बार-बार एक-दूसरे को tease करते हैं? 💝

क्या आपके बच्चे भी एक-दूसरे को tease करते हैं या कई बार एक tease करता होगा तो दूसरा बच्चा आपके पास आकर रोता होगा कि मम्मा वो भी मुझे परेशान कर रहा है, उसे डांटो.🫡

अगर ऐसा है, तो सबसे पहले आपको यह समझना होगा कि teasing होती क्यों है? 😊

Teasing होता है power show करने के लिए. यानी अपना power, अपना dominance दूसरे को दिखाना, ताकि वो react करे. दूसरी तरफ, जो बच्चा tease होता है, वो भी tease होने पर आपके पास help के लिए इसलिए आता है, ताकि वो भी इस रूप में power show कर सके कि आप उसके साथ हैं, उसे protect करेंगी और जिसने tease किया है, उसे punish भी करेंगी. 😐

Teasing actually आपके दोनों बच्चों के बीच power play है. इसलिए आपके लिए यह crucial है कि तुरंत यह न समझने लगे कि एक victim है और दूसरे ने उसे परेशान किया है. आपको judge नहीं बनना है, क्योंकि दोनों में बहुत ज्यादा अंतर नहीं है. लेकिन जैसे हीं आप एक को दोषी और दूसरे को पीड़ित मानने लगती हैं, तो दोनों के बीच न केवल misunderstanding बढ़ती है, बल्कि दुश्मनी भी बढ़ जाती है. 😟

तो आपको करना क्या है कि दोनों को address करना है. सबसे पहले जिसने tease किया है उसे समझाना है कि powerful feel करना, stronger feel करना तो बहुत अच्छी बात है, लेकिन इस feeling के लिए tease करना सही तरीका नहीं.🤝
जो बच्चा tease हुआ है, उससे कहना है कि जाओ, जाकर उससे कहो कि मुझे यह अच्छा नहीं लगा, तुम्हें मेरे साथ ऐसा नहीं करना चाहिए. 🥺

आपके लिए दोनों बराबर हैं और दोनों बच्चों को भी यही feel होना चाहिए, क्योंकि बच्चे ये याद नहीं रखेंगे कि बच्चों के बीच आपस में लड़ाई कैसे हुई थी, किसने किसको परेशान किया था, लेकिन उन्हें हमेशा यह जरूर याद रहेगा कि parents ने side किसका लिया था. आपको भी याद होगा, है न.💝🤝😊

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