Karnataka info

26/10/2023

26/10/2023

https://youtu.be/a5FMdn1uyhk?si=0Iw0ryJUcmphtSB8

ಿಕೆ ಬ್ರದರ್ಸ್...

19/05/2023

ವಿಜಯಪುರ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ವೀಜುಗೌಡ vs ಸುನಿಲಗೌಡ ಮಾತಿನ ಚಕಮಕಿ

25/11/2022

https://youtu.be/2cYneCWp2ZI

rules of visa rules visa

02/10/2022

https://youtu.be/A0aUaloyQuQ

water resources Department Government of Karnataka Recruitment 2022Invitation for Application for Recruitment of Backlog (SC) Second Division Assistant (SDA)...

14/08/2022

https://youtu.be/KpPaGDsk9FI

karnataka centre for smart governance recruitment 2022 Recruitment Jobs recruitment

14/08/2022

https://youtu.be/cTsd6RhjH9Q

karnataka centre for smart governance recruitment 2022

28/06/2022

https://youtu.be/SX4sJW2J4e0

Karnataka Water Resources Department SDA RecruitmentSDAಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಬಂಪರ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌: ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲದೆ 155 SDA ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್.....

26/06/2022

https://youtu.be/bCTu8sWWY9k

KSSCL Recruitment Notification 2022ರಾಜ್ಯ ಬೀಜ ನಿಗಮದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹುದ್ದೆಗಳ ಭರ್ತಿಗೆ ಅಧಿಸೂಚನೆಹುದ್ದೆಗಳ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಹುದ್ದೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಸಹಾಯಕ ವ್.....

24/06/2022

https://youtu.be/DzBZ1dHsIjU

ESIC Recruitment 2022Recruitment Notification for 491 Vacancies in ESICESIC ನಲ್ಲಿ 491 ಹುದ್ದೆಗಳ ಭರ್ತಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ; ₹2,08,700 ಸಂಬಳ..!https://www.esic.nic.in/

15/06/2022

https://youtu.be/sxsGnutP5TM

How to make Toilet CleanerHarpic Toilet CleanerToilet cleaner making formulaToilet cleaner making procedureToilet cleaner making processToilet cleaner Formul...

10/06/2022

https://youtu.be/yoswLhUdN1c

IDBI Recruitment 2022ಈ ನೇಮಕಾತಿ ಅಭಿಯಾನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, 1544 ಖಾಲಿ ಹುದ್ದೆಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸಕ್ತ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು idbibank.in ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಕ...

07/06/2022

https://youtu.be/m2D1cpkeEhg

KPSC KAS Exam Eligibility Karnataka

02/06/2022

https://youtu.be/gMi1tNzgIwI

02/06/2022

https://youtu.be/gMi1tNzgIwI

28/05/2022

https://youtu.be/gznxy1vxsBE

Convicts Yasin Malik In Terror Funding Case Channel

25/04/2022

https://youtu.be/jhMHfvNSJcw

COVID New Rules in Karnataka

22/04/2022

https://youtu.be/L7cNy0JFO5E

02/04/2022

https://youtu.be/25EDBiaBwx8

26/03/2022

https://youtu.be/vgeZyhI_Qxc

18/03/2022

https://youtu.be/nq9y9PCUxzU

18/03/2022

https://youtu.be/HEJfJaJEABA

13/03/2022

https://youtu.be/vAmpKP3M70I

18/12/2021

ಕೌಶಲ್ಯಾಭಿವುದ್ಧಿ ಉದ್ದಿಮೇಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನೋಪಾಯ ಇಲಾಖೆ ವಿಜಯಪುರ ಮತ್ತು KAIROS integrated solutions pvt.ltd ಚೌಧರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸಂಯುಕ್ತ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್ ಕ್ರಾಸ್ ಕೋರ್ಸ್ ಗೆ ಡಾ:ರವಿಕುಮಾರ್ ಚೌಧರಿ, ಶ್ರಿಗುರುಪಾದಯ್ಯ ಹಿರೇಮಠ್ DSDO ವಿಜಯಪುರ, ಶ್ರೀ ಉಮೇಶ್ ವಂದಾಲ ಮಾಜಿ ಮಹಾನಗರ ಪಾಲಿಕೆಯ ಸದಸ್ಯರು ವಿಜಯಪುರ,ಶಿವಕುಮಾರ್ ಎಗಶೆಟ್ಟಿ ಹಾಗೂ ಸರೋಜಾ ಕುರ್ಲೆ, ಇವರು ತರಬೇತಿಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡಿದರು

09/11/2021

ಹೋಟೆಲ್ ಗೆ ಹೋದರೆ ತಪ್ಪಿಯೂ ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡದಿರಿ, ಇದರ ನಿಜ ಬಣ್ಣ ತಿಳಿದರೆ ಮತ್ತೆ ತಿರುಗಿಯೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ

ತಂದೂರಿ ರೋಟಿಯನ್ನು ಚಪ್ಪರಿಸಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನುವ ಅನೇಕ ಮಂದಿ ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇದ್ದಾರೆ. ಯಾಕಂದರೆ ಅದರ ರುಚಿಯೇ ಅಂಥದ್ದು.

ಬೆಂಗಳೂರು : ತರಕಾರಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ (tandoori roti) ಇದ್ದರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಡಬಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಎದುರುಗಡೆ ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ ಇದ್ದರಂತೂ ಹಸಿವು ಕೂಡಾ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋಟೆಲ್ ಗೆ ಹೋದರೆ ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಬಹಳಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ತಂದೂರಿ ರೋಟಿಯನ್ನು ಚಪ್ಪರಿಸಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನುವ ಅನೇಕ ಮಂದಿ ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇದ್ದಾರೆ. ಯಾಕಂದರೆ ಅದರ ರುಚಿಯೇ ಅಂಥದ್ದು. ಈ ರೋಟಿಯನ್ನು ತಂದೂರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಇದ್ದಲಿನ ವಾಸನೆ ಕೂಡ ತಣ್ಣಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ಎಂದುಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಚಪ್ಪರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ (Side effectsof tandoori roti) ಕೂಡಾ ಸಹಕಾರಿಯೇ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ತಂದೂರಿ ರೋಟಿಯ ವಾಸ್ತವದ ಬಗ್ಗೆ ನೋಡೋಣ.

ತಂದೂರಿ ರೊಟ್ಟಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆಯಾ ?
ತಂದೂರಿ ರೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು (tandoori roti) ತಯಾರಿಸಲು ಮೈದಾ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು ತಂದೂರಿ ರೋಟಿಯನ್ನು ಗೋಧಿಯಿಂದಲ್ಲಾ ಮೈದಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈದಾ ಸೇವನೆ (Side effects of maida) ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂಚೂರು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಮೈದಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಂದೂರಿ ರೋಟಿಯಲ್ಲಿ 110 ರಿಂದ 150 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿರುತ್ತವೆ.

ತಂದೂರಿ ರೋಟಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು :

ಶುಗರ್ ಸಮಸ್ಯೆ :
ಮೈದಾವನ್ನು ತಂದೂರಿ ರೋಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು (Sugar level) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೂಡಾ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಂದೂರಿ ರೋಟಿಯನ್ನು ತಿಂದರೆ ಮಧುಮೇಹದ (Diabetic) ಅಪಾಯ ಕೂಡಾ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯ :

ತಂದೂರಿ ರೋಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೈದಾ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಹೃದಯ ರೋಗಗಳ (heart disease) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ ತಿನ್ನಲೇ ಬೇಕೆಂದಿದ್ದರೆ, ಗೋಧಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿರಲಿ, ಹೋಟೆಲ್, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ತಂದೂರಿ ರೋಟಿ ಸಿಗುವುದು ಬಹಳ ವಿರಳ. ಹೋಟೆಲ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಮೈದಾ ಬಳಸಿದ ತಂದೂರಿ ರೊಟ್ಟಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು.

30/10/2021

Puneet Rajakumar at gurukiran Birthday party