הבית להורות מקרבת

27/01/2025

מתרגשים לקחת חלק ולהשתתף בפסטיבל המקוון הייחודי open heart, שבו אנחנו לוקחים חלק. הפסטיבל יתקיים בתאריכים 9-11.2.2025, והוא מאגד מגוון של מנחים נהדרים בתחומם שיעזרו לכולנו להבין את הנושא של יצירת חופש פנימי אמיתי ויחסים מעוררי השראה.

בהדרכה שלנו נשתף כלים מעשיים מהעולם של תקשורת מקרבת, שיעזרו לכם ליצור עם הילדים שלכם מרחב של שיתוף, אמת, אמון ופתיחות.

הפסטיבל ללא עלות אך מצריך הרשמה מראש.
הקישור להרשמה נמצא בתגובה הראשונה

29/12/2024

לקבלת קישור לפרטים והצטרפות כתבי בתגובה - בוסט

#תקשורתמקרבת #הורותמקרבת #אמהות #ויתורעצמי #חיבורעצמי #חיבורלעצמי

25/12/2024

שלום לכן אמהות יקרות,
אני מתרגשת לכתוב לכן את ההודעה הזאת, תכננתי את הרגע הזה הרבה זמן וסוף סוף הוא יוצא לדרך :))

רוצה להזמין אתכן להצטרף אליי ל-בוסט של אנרגיה לאמהות - חמישה ימים של ניקוי רגשי, חיבור מחדש לעצמך והתמלאות בכוחות חדשים.

קישור ההצטרפות בתגובה הראשונה.

השנה האחרונה היתה קשה, מורכבת ומטלטלת לרובנו. דיברתי בשנה הזאת עם כל כך הרבה אמהות שאמרו לי וכתבו לנו שהן איבדו את עצמן בים הצער והעצב שחוו, שאין להן אנרגיות, שהן מאבדות את הסבלנות בשניות, וצועקות וכועסות על הילדים בלי סיבה, והשיחות האלו ומאות השאלות ששאלו אותנו - מה לעשות?, הביאו אותי ליצור את החמישה ימים האלו.

הבוסט יתקיים בשבוע הבא בתאריכים 30.12-3.1.2025 ויהיו בו הדרכות יומיות ותרגילים קצרים כדי לעזור לכן ללהתחבר מחדש לעצמכן,
להתמלא באנרגיות חדשות
ולמצוא שקט ורוגע מבפנים,
גם כשמסביב הכל סוער. הפעילות תתקיים בתוך קבוצת וואטסאפ סגורה ובסופה יהיה זום בשידור חי בנושא - מויתור עצמי להגשמה עצמית

אני מצרפת כאן קישור להצטרפות שגם מסביר מה נעשה בחמישה הימים.
מוזמנות להצטרף.
אשמח לראות אתכן!

נ.ב. - מוזמנות להעביר את הקישור הזה לאמהות שזה יכול לעניין אותן.

25/12/2024

בכל יום אני פותחת את הבוקר שלי בזמן של חיבור לעצמי. זה זמן כזה בבוקר שלי עם עצמי, של נשימה, של שקט פנימי, שאני נותנת בו מקום לכל מה שעולה בתוכי מבפנים. זמן של ניקוי רגשי, עיבוד ותכנון היום שלי.
כשאני בחיבור לעצמי אני חיה בבהירות פנימית, אני ממוקדת במה שחשוב לי, יש לי יותר כוחות ואנרגיות, אני יותר יצירתית, יותר סבלנית, ויותר אוהבת את החיים.

כתבי לי בתגובות אם גם לך יש זמן לעצמך במשך היום ומה את עושה בו?

#תקשורתמקרבת #חיבורלעצמי #שקטפנימי #כתיבתבוקר #הורות #הורותמקרבת

08/12/2024

לרוב ההורים יש ארבעה אתגרים שהם ממש בטוחים שאין דרך לטפל בהם -
1- התפרצויות כעס
2- אשמה
3- דאגה וחרדות לחלדים
4- ויתור עצמי

בתשע השנים האחרונות אנחנו מלמדים הורים לטפל באתגרים האלו וגם לעזור להורים אחרים לעשות את זה במסגרת התוכנית להכשרת מאמנים ומלווי הורים בתקשורת מקרבת.

לכל הפרטים על התוכנית לחצו על הקישור בתגובה הראשונה

08/12/2024

אמא יקרה,
אם את כבר שנים נותנת את הלב והנשמה לילדים
ועכשיו, במיוחד אחרי השנה המורכבת שעברה עלייך,
את מרגישה שהגיע הזמן עכשיו לטפל בעצמך
וגם למצוא את השלב המקצועי הבא שלך -

הפוסט הזה יכול להיות הנקודה בזמן
שבה יתחיל השינוי המקצועי שלך להגשמה אישית,
שיביא אותך לאן שאת רוצה להיות
מבחינה אישית, משפחתית, מקצועית וכלכלית.

בפעם ה-9 ברציפות אנחנו פותחים את תוכנית
ההכשרה למאמנים ומלווי הורים בגישת תקשורת מקרבת
זאת תוכנית משנת-חיים, שהמשתתפות/ים עוברות בה תהליך אישי עמוק, לצד לימודי תקשורת מקרבת והורות מקרבת,
ואיתם מקצוע האימון והדרכת הורים.

אם מעניין אותך להבין את ההזדמנות בהצטרפות לתוכנית הזאת
מזמינים אותך לצפות בהדרכת המבוא לתוכנית
שבה אנחנו מפרטים את התכנים שלומדים,
תהליך העומק האישי משנה החיים שעוברים בה,
הלימוד המקצועי והליווי העסקי שמקבלים בה
שמאפשרים להתחיל לאמן ולהדריך הורים ובכלל אנשים,
להרגיש משמעות ונתינה עצומים ולהרוויח מזה מעולה,
לוחות זמנים, עלויות ועוד.

ואולי זאת תחילתה של תקופה חדשה ומלהיבה בשבילך
הקישור להדרכה בתגובה הראשונה

08/12/2024

השבוע בפודקאסט מדברים מהלב דיברנו עם יעל ארבל, על הדרך שהיא עברה משנים של דיכאון, חרדה ואנרגיות נמוכות למציאת הדבר שהיא הכי אוהבת לעשות, הגשמה עצמית ומציאת הייעוד שלה.

אם את מרגישה שאת חיה באנרגיות נמוכות, בדכדוך ועייפות מהחיים ורוצה לצאת מזה, או שאם את מרגישה שהחיים שלך עוברים ואת לא מצליחה למצוא או לממש את הדבר הגדול שנועדת לעשות, את יודעת שלא סתם הגעת לכאן, ואת רוצה למצוא את הייעוד שלך אבל לא יודעת איך ומאיפה להתחיל - הפרק הזה הוא בשבילך.

קישור לפרק בתגובה הראשונה,
או חפשו את הפודקאסט - מדברים מהלב :)
באפליקציית הפודקאסטים שאתתם אוהבים.

30/10/2024

להרשמה להדרכת המבוא: https://feelfamily.co.il/web_coaches2024

15/09/2024

אם אתם מסתכלים על הילד או הילדה שלכם
ורואים אותם כועסים, מנסים לקחת בכוח משהו שלא הסכמתם עליו,
מרביצים, בועטים, יורקים, טורקים דלתות,
מעיפים כסאות או משתטחים וממררים בבכי
(הכל תלוי גיל של הילד/ה)

ולא רק שאתם לא מבינים על מה המהומה,
בסך הכל לא הסכמתם להם משהו -
משחק בחנות שלא הסכמתם לקנות,
חטיף או ממתק שבא לה לאכול דקה לפני ארוחת ערב
או שביקשתם לסיים את המסך ולבוא להתקלח
או כל דבר אחר לא כזה יוצא דופן,

אתם גם כבר עייפים ועצבניים שזה קורה
אתם לא יודעים מתי ינחת עליכם ההתקף הבא
אתם מרגישים שזה נהייה סיוט בתוך הבית שלכם,
ושום דבר שאתם מנסים לא עוזר, אלא ההיפך -
התקפי הזעם האלו רק הולכים ומתעצמים,

חשוב לנו להגיד לכם שיש מה לעשות עם זה!

ויותר מזה, זה לא טיפול שהוא רק ״פלסטר״
ומפסיק את התקף הזעם לחמש דקות עד הפעם הבאה,
אלא הוא טיפול אמיתי בבעיה הזאת,
שנוגע בסיבות האמיתיות להתנהגות הזאת
ולכן גם מפחית את התקפי הזעם
ומעלים אותם לחלוטין!

מחר, שני, 16.9.2024 בשעה 20:15
אנחנו מקיימים הדרכה חינמית בלייב בזום
במיוחד להורים שחווים תסכול וכעס על ילדים עם התקפי זעם
רוצים להצטרף? כתבו לנו כאן תגובה ונשלח לכם קישור.
להתראות מחר!

16/08/2024

15/08/2024

14/08/2024

מה הדבר שהכי היה חסר לכם בילדות - ושהייתם רוצים לקבל אותו כילדים?

11/07/2024

ברוכים הבאים לפרק 11 בפודקאסט - מדברים מהלב :)
בפרק הזה דיברנו על ילדים עם התקפי-זעם שקשה להם לשמוע ׳לא׳
וספציפית על הילד של יואב לבנה, שבגיל שנתיים וחצי
התחילו אצלו התקפי-זעם כולל זריקת חפצים והתעקשויות.
ועל כל הדרך שהם עברו יחד עד שהתקפי הזעם התמתנו, נרגעו ונעלמו לגמרי.

אם יש לכם ילד או ילדה עם התעקשויות, טנטרומים או התקפי-זעם - זה ממש פרק חובה בשבילכם. מוזמנים להעביר להורים שמתמודדים עם אתגר דומה בבית שלהם.
להאזנה לפרק חפשו את הפודקאסט - מדברים מהלב באפליקציית הפודקאסטים או היכנסו לסטורי או להיילייטס.

האזנה נעימה!

#התקפיזעם #תקשורתמקרבת #הביתלהורותמקרבת #הורותמקרבת #הורות #מתבגרים

17/05/2024

#תקשורתמקרבת #הורותמקרבת #תקשורתמקרבתעםילדים
#הורותלמתבגרים #מתבגרים #הביתלהורותמקרבת

14/05/2024

יומולדת 16 לבת שלי שהפכה אותי להיות הורה, איזה יצור מהמם ומופלא שהיא 💛

14/05/2024

ביום העצמאות לפני שנה ישבנו גליה ואני עם הילדים אצל חברים ועשינו כייף
ואז הילד שלי בא אליי ואמר לי שהוא רוצה עכשיו לנסוע למתחם טיפוס קירות בחיפה.

אז כן, יש בקשות של הילד שלי שאני שוקל אותן, אבל יש בקשות, כמו זו, שהיה לי ברור שאני עומד להגיד עליהן ׳לא׳. כי זה מפגש חברים שקורה פעם בשנה
ואני לא הולך לקום ולנסוע עכשיו ארבעים קילומטר כדי שהוא יילך ברגע זה לקיר טיפוס ואני אוותר על היחד המשפחתי והמפגש עם החברים שקורה פעם בשנה.

אבל איך אני אומר לו ׳לא׳ מבלי שזה יהפוך למריבת-ענק עכשיו?

כי הילד שלי בשניות יכול להיכנס להתעקשות שלא נצא ממנה ושיכולה להחריב את כל הכייף שיש לנו עכשיו...

אז קודם כל אגיד שבמקור הגעתי ממקום שלא ידעתי להגיד ׳לא׳ לאחרים... ואפרט על זה במייל אחר כי זה סיפור ארוך, אבל כאן היה לי ברור שאין מצב שאגיד לו על זה ׳כן׳. אז בואו נתחיל מאיך לא להגיד ׳לא׳:

לא כדאי להגיד:
נראה לך? השתגעת? עכשיו???
באמצע מפגש חברים?
תשכח מזה ומהר.

למה לא כדאי להגיד את זה?

כי הילד שלנו מבטא רצון עכשיו, גם אם הוא לא ׳מותאם׳ למציאות שלנו ההורים
ואנחנו לא רוצים לכבות את הרצון שלו (כמו שעשו לפעמים לנו כשאנחנו היינו ילדים). וחוץ מזה, שאם הילד שלכם הוא כמו שלי - ילד שלא מוותר על הרצונות שלו, תגובה כזו תביא להתעקשות שלא תיגמר.

לא כדאי גם להגיד:
׳לא, ואני לא חייב לך שום הסברים׳
ואם ישאל למה, להגיד:
׳כי אני אבא/אמא שלך וככה אני אמרתי!׳

ולמה לא כדאי להגיד את זה?

כי אז הילד שלנו ירגיש שלא רואים אותו, שלא מבינים מה חשוב לו - ולמה זה חשוב לו. הוא גם לא יכול לראות בתשובה כזו שום דבר ממה שחשוב לנו ההורים וזה ישאיר אותו בתסכול ומאד לבד (ואפילו עם מחשבה שהרצונות והרגשות שלו לא חשובים).

אז איך כן להגיד ׳לא׳ - בדרך שהילד שלנו יוכל לקבל את זה?

יש שני מרכיבים שחשוב שיהיו כשאנחנו אומרים ׳לא׳:

1. שהילד שלנו יישמע שאנחנו ממש מבינים מה חשוב לו, כמה זה חשוב לו – ולמה זה חשוב לו, גם אם אנחנו לא מסוגלים או לא רוצים מכל סיבה שהיא למלא לו את הבקשה באותו רגע

2. שהילד שלנו יישמע את ה׳כן׳ שמאחורי ה׳לא׳ שלנו - שיוכל לשמוע את הדבר שחשוב לנו שבגללו אנחנו אומרים עכשיו ׳לא׳

ככה עשיתי את זה עם הילד שלי באותם רגעים:

הקשבתי לכמה הוא רוצה ללכת לקיר טיפוס (ואז הסתבר לי שהוא פשוט מרגיש מתוסכל ולבד כי הוא לא מצליח לשחק עם הילדים האחרים שהיו שם), הקשבתי לתסכול שלו שהוא לא יכול פשוט לעלות על האוטו ולנסוע לאן שהוא רוצה (כמו שאנחנו ההורים יכולים) כי הוא תלוי בנו ההורים ובמוכנות שלנו להסכים,

ושיתפתי אותו במה שחשוב לי -
שמצד אחד אני רוצה שיהיה לו כייף ושיהנה ושלצד זה יש כאן חברים שלא ראיתי שנה ואני רוצה לדבר איתם ולהיות איתם וגם חשוב לי שנישאר כל המשפחה יחד ולא נתפצל.

השיחה הקצרה הזו עזרה לנו להגיע לפתרון -

כדי שמה שחשוב לו יתמלא קבענו שבחודש הקרוב ניסע מתישהו למתחם טיפוס הקירות בחיפה -

וכדי שמה שחשוב לי יתמלא הוא הסכים שבמקום לנסוע לחיפה אני אשחק איתו עכשיו קצת (וזה יעזור גם לו כדי שהוא לא ירגיש לבד).

בסוף זה לקח כמה דקות עד שהצטרפו למשחק שלנו עוד ילדים ואז בהסכמתו חזרתי לדבר עם החברים שלי המבוגרים.

התוצאה:

- הגענו להסכמה במקום להתחיל להתוכח ולריב
- האווירה הנעימה המשיכה
- לא ויתרתי על עצמי ועל מה שחשוב לי
- שמרתי על חיבור עם הילד שלי וחיזקתי את האמון שלנו (שאנחנו יודעים להסתדר במצבים כאלה)

ונכון -

להגיד ׳לא׳ באופן הזה, ייקח לנו טיפה יותר זמן מאשר להגיד פשוט ׳לא׳ וזהו.

אבל זה יחסוך לנו המוןןןן זמן של ויכוחים, התעקשויות ומריבות והרגשה לא נוחה מול החברים והמשפחה ולא נגיע כמעט למצבים שאירועים משפחתיים ונסיעות ואפילו זמן משותף יחד בבית יהרסו לנו.

והמון מזה תלוי באופן שבו אנחנו ההורים אומרים את ה׳לא׳.

מיד אחרי יום העצמאות אנחנו עומדים ללמד איך להגיד ׳לא׳ (לילדים ובכלל) מבלי שזה יהפוך לויכוח ומאבק. הפרטים כאן בתגובה הראשונה.

שיהיה יום העצמאות עם תקווה:)
ושכולם יחזרו הביתה בשלום 🙏

12/05/2024

האם אתם חושבים שכהורים אנחנו צריכים להסביר לילד שלנו למה אנחנו אומרים לו ׳לא׳?

10/05/2024