שרון בכר - להתאמן בלהיות אני

Home
Israel
Karkur
שרון בכר - להתאמן בלהיות אני

מאסטר נ.ל.פ ודמיון מודרך
מאמנת אישית
ומתקשרת
(4)

Address

Karkur

Telephone

+972548071804

Website

https://www.fairyland.co.il/, https://youtube.com/@sharonbahar

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שרון בכר - להתאמן בלהיות אני posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

"מתכון" נודלס להרגעת סטרס..

תרגיל להרגעת סטרס. בזמן סטרס אחד הדברים שקורים לנו הוא ראייה ממוקדת כדי לראות את האיום. מה שאנו עושים בתרגול זה הוא להרחיב את הראיה.. ברגע שאני "מספרת" למערכת העצבים שלי שהכל בסדר ..כלומר מבצעת פעולה (הרחבת הראייה) מערכת העצבים תעקוב אחרי פעולה זו ותגיב בהתאם . תירגע.

תקשור הליכת בוקר 😇 אוכל הוא נושא שאני עוסקת בו הרבה מאוד. ככה זה שאחד מסעיפי החוזה הנשמתי הינו גלגול של מאנצ😋😅' היום בזמן הליכת הבוקר הרגשתי כבדות.. הרגשתי שכבד לי. אני לא ממש יודעת להגיד האם פיזית או רגשית . עצרתי לרגע וישבתי על ספסל כדי לתקשר עם ההדרכה שלי לגבי הכבדות הזו שאני מרגישה. היתה לי שיחה מאוד מעניינת ואחד מהמשפטים שנאמרו נתן לי זוית חדשה להתבוננות על הנושא הזה. הכובד שאת חשה כעת מורגש בגוף ומתבטא בעודף משקל אך לא אותו (את המשקל / הקג) את צריכה להוריד. הוא רק הולוגרמה וירד בקלות כאשר המקור ממנו הינו מוקרן ישתנה. אם כך המשקל אותו כדאי להוריד נמצא בתפיסה שאת מחזיקה ומושפע ממנה. וכהתחלה כדאי ללכת זמן מה עם שאלה וחקירה. מה מכביד עלייך ? אלו אמונות, רגשות, זכרונות את סוחבת שכדאי לרפא ולהרפות מהם כעת ? אלו הם הדברים שאת סוחבת עבור אחרים ואינם שלך ? כל אלו הינם המשקל העודף שלך. ובתמונה - עוגת גבינה שהכנתי בעלת מרקם של עננים. כזה מהסוג האלוהי 😁😋 נשמה במאנצ' כבר אמרנו, כן 🤣

Shortcuts

להתאמן בלהיות אני

להתאמן בלהיות אני, לעשות מקום לעצמי בתוך עצמי ככה שיהיה מקום לכל החלקים שאני. זהו מסע ..מסע שלי אל עצמי ..ובכלל של כולנו כאן על הפלנטה הזאת.

להתאמן בלהיות אני הוא תהליך אימון רגשי שיצרתי, מקום בו ניתן לעצור לרגע כדי להתבונן להקשיב למחשבות לתחושות לרגשות לדפוסים ולהתנהגות שלך וזאת במטרה להיפגש ולהתקרב לעצמך. כדי לגלות את הדרך שלך, את המיוחדות שלך, את הכח והיכולת שלך להשיג כל מטרה שיש לך וכמו כן לגלות ולשחרר את ההתנגדות הפחד והכאב המבקש הקשבה וריפוי.