Eu e a Fibromialgia

21/12/2024

Você sabia que a fibromialgia pode atacar nossos olhos?
O Dr. Nivaldo Teles vai nos explicar quais são os 5 sintomas que acontece nos nossos olhos!!!

21/12/2024

Vale a pena deixar no passado as emoções que um dia tivemos, porque é no agora que vamos encontrar e colher tudo que foi semeado e também o que vamos semear par um próximo futuro!
Jane Schvartzer

17/12/2024

Se você mantiver todas as situações que te desgastam, ferem, te fazem mal é o teu corpo que vai f**ar doente!
Não faça isso, fale o que esta sentindo na hora, não leve para casa nada que te faça mal!
Com certeza, o teu corpo é a tua mente vão agradecer!!

16/12/2024

Para podermos ajudar alguém, em primeiro lugar devemos estar bem e aprender a não carregar todos os problemas do outro!

Porque se f**ar pesado demais, você f**a mal e não pode ajudar ninguém!

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14/12/2024

Estou sempre pesquisando sobre a fibromialgia!
Esse assunto é infinito, mas as soluções são finitas!

Podemos controlar as dores?
Sim, muitas pessoas chegam ao ponto de parar com os remédios e não sentirem mais dores!
Eu não sei se é a maioria ou não, mas sei que é necessário um bom trabalho do médico e fazer terapia para entender as questões emocionais que levaram o corpo a sentir essas dores!

Eu não consegui parar de tomar todos os remédios, mas estou sempre pronta para controlar a dor!

Na maioria das vezes, podemos melhorar muito o tempo sem dor, mas quando uma crise surge, não sabemos quanto tempo ela vai durar!

De repente, ela nos torna tão sensíveis que até enxugar as mãos dói!

Então, eu procuro trabalhar a minha mente com pensamentos positivos, fazer orações, conversar com Deus que está em nós, relaxar e outras coisas mais!

Mas, a crise domina o corpo e a mente é um pouco lenta para se fortif**ar e lutar contra o monstro que se instala nela!

É uma luta contra o mal e o bem, o negativo e o positivo.

Temos que ser forte, positivos para banir a fadiga, a insônia e todos os outros sintomas!
Algumas vezes da vontade de desistir, mas penso, sou forte e não vou desistir nunca!

É uma luta que nos consome e demora até sermos os vencedores.

Isso me lembra que vencemos uma batalha, mas não a guerra!

Então, temos que ter sempre uma estratégia para a próxima crise!

A minha estratégia é me amar o máximo possível, manter a mente e a fé sempre de forma positiva na minha mente e alma.

E, ter a clareza que se a próxima crise vier, estarei pronta para começar a lutar e ser vencedora mais uma vez!

Jane Schvartzer

12/12/2024

Obrigado pelo carinho e confiança, por ser uma das pessoas mais engajadas e entrar para minha lista de engajamento semanal! 🎉 Angélica Carolina Zaratini, Bazarda Cleide, Roza Lopes, Mauricio Jacinto Coelho, Rosane Formelh, Mercia Melo, Deborah DaSilva Ferreira, Zilda Vasconcelos Brito, Helena Lapidus Lasevitch, Vailca Souza, Vania Almeida, Rosangela Almeida, Lys Flavia, Rita Dias, Maria Neusa, Suely Alvellos Alvellos, Eliana Naves da Silva, Cristiane Rodrigues, Rosangela Pereira, Sebastiana Dos Reis Coimbra Ponciano, Rosileia Alves Sales, Luh Carmo, Marli Santos, Ângela Maria, Sônia Rodrigues De Oliveira, Sandra Deon, Eunice Dias Evangelista, Alian Anjos, Erivalda Mateus, Semprebela Nica, Cristina Georg, Elisabete Jorge Silva, Luizcarlos Santos, Antónia Alves, Luciene Siqueira, Florbela Vitor, Patrícia Vicente Rodrigues, Rosimeire Nicolau, Solange Moraes Provensi, Maria Liduina, Luisa Correia, Luciene Alves de Oliveira, Elizabete Misturini, Tilene Lopes, Maria Celeste Ribeiro Nahás, Nacidia Cardozo, Izabel De Morais, Vilma Cardoso, Vania Geremias, Edna Mendes

11/12/2024

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Silvia Brum da Silva, Rita Mesquita Melo, Barbara Campos, Elisabete De Paula Almeida, Neusa Luppi, Sônia Rodrigues De Oliveira, Selma Celedonio Firmo Souza

11/12/2024

Obrigado por ser uma das pessoas mais engajadas e entrar para minha lista de engajamento semanal! 🎉 Angélica Carolina Zaratini, Bazarda Cleide, Roza Lopes, Mauricio Jacinto Coelho, Rosane Formelh, Mercia Melo, Deborah DaSilva Ferreira, Zilda Vasconcelos Brito, Helena Lapidus Lasevitch, Vailca Souza

07/12/2024

A melhor maneira de entender como viver uma boa vida!

06/12/2024

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo! Juliana Ju, Helena Lapidus Lasevitch, Eliz Carvalho, Raquel Dias, Simone Silva, Mary Peloso, Lucas Rangel, Lucas Menezes, Sonia Bonato, Claudia Sanches, Sebastiana Dos Reis Coimbra Ponciano, Ângela Beraldo, Rosangela Almeida, Sofia Sofia, Iona Guedes, Salete Antunes, Ana Cristina Alves Luciano

05/12/2024

🤯 O que é a Névoa Fibro?

🧠 A Névoa Fibro, também conhecida como nevoeiro cerebral ou fibro fog, é um sintoma frequentemente associado à e outras condições crônicas. Trata-se de um conjunto de dificuldades cognitivas que incluem problemas de memória, falta de concentração, confusão mental e dificuldade para encontrar palavras. Essa condição pode afetar signif**ativamente a qualidade de vida, dificultando a realização de tarefas diárias e a manutenção da produtividade no trabalho ou nos estudos. A Névoa Fibro é um desafio adicional para quem já lida com dores crônicas e fadiga, sendo importante buscar estratégias para gerenciar os sintomas e melhorar a cognição.

🤯 Sintomas da Névoa Mental:

A névoa fibro pode ser observada em comportamentos e sensações como:

▪️ Incapacidade de lembrar do que acabou de ler ou ouvir;

▪️ Esquecer o que estava fazendo;

▪️ Perder a linha de raciocínio;

▪️ Dificuldade de memorizar informações novas;

▪️ Problemas para lembrar de nomes de pessoas, datas importantes, números e palavras;

▪️ Falar de modo lento ou confuso;

▪️ Dificuldade de pensar com rapidez e eficiência;

▪️ Fácil distração;

▪️ Confusão mental;

▪️ Perda do senso de orientação, não sabendo como chegar a lugares conhecidos.

A sensação de nevoeiro cerebral causa desde pequenos embaraços até grandes prejuízos na vida do fibromiálgico.

🤯 Causas da Fibro fog:

As causas da Névoa Fibro não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que vários fatores possam contribuir para seu desenvolvimento:

▪️ Disfunção do sistema nervoso central: A fibromialgia está associada a anomalias na forma como o cérebro processa a dor, o que pode também afetar a cognição.

▪️ Desequilíbrios químicos no cérebro: Níveis alterados de neurotransmissores, como serotonina e dopamina, podem influenciar a função cerebral e causar sintomas cognitivos.

▪️ Distúrbios do sono: A fibromialgia frequentemente causa sono não reparador, o que pode resultar em fadiga mental e problemas de concentração.

▪️ Fadiga crônica: O cansaço extremo associado à fibromialgia pode diminuir a capacidade de pensar claramente e lembrar informações.

▪️ Estresse e ansiedade.