רוזלין זוהר - טיפול רגשי. הדרכת הורים

07/01/2025

מרגע הפגיעה המינית היא הפכה לסדק ששינה הכל – איך שהיא רואה את העולם, ואיך שהיא רואה את עצמה.
אבל אתם יודעים מה? זו לא הייתה אשמתה. לעולם לא.

📊 נתונים שמטלטלים את הלב:
• אחת מכל חמש ילדות עוברת פגיעה מינית.
• 18.3% מהנערות הותקפו מינית לפני גיל 16.
• 24% מתלמידי כיתה י’ דיווחו על פגיעה.
• רק 6% מהמקרים מדווחים לרשויות.

זה קורה בכל בית ספר, בכל קבוצה. ילדה אחת חיה עם סוד כבד מנשוא.

וזה לא קורה בגלל בחירה.
לא לבוש, לא סקרנות תמימה, ולא “להיות במקום הלא נכון”.
זה תוצאה של ניצול ופערי כוח ובעיית דחף ושליטה של אנשים עם הפרעות אישיות.

למה זה קורה להן?
כי לא מעט נערות לומדות מגיל צעיר לרצות, להיות “מושלמות”, להימנע מקונפליקטים.
הן גדלות עם ערך עצמי שברירי שמחפש אישור מבחוץ – לעיתים גם מאנשים שמנצלים את הצורך הזה.

ואז זה קורה.
הגבול נפרץ, “לא” לא נשמע, והכוח הופעל על חשבון הרצון.
אבל האשמה? היא תמיד רק של הפוגע.

💬 איך ההורים יכולים לעזור?
✔ תנו לה לדעת שאתם שם.
בלי שיפוטיות, בלי שאלות מאיימות כמו “למה לא סיפרת?”.
אמרו לה: “אני כאן, מאמין לך. זה לא אשמתך ואנחנו נדאג שהוא יענש.”

✔ חזקו את התחושה שהיא שווה ואהובה.
הפגיעה לא מגדירה אותה. היא הכוחות שלה, החלומות שלה – מה שהיא עוד תהיה.

✔ פנו לעזרה מקצועית.
טיפול רגשי יעזור לה להחזיר לעצמה את האמון בעולם ובאנשים.

זכרו, 94% מהנערות לא מספרות לאיש. השתיקה שלהן היא לא חוסר אמון בכם – אלא בושה עמוקה.
אבל אתם יכולים לשבור אותה, בידיעה עמוקה שזה אף פעם לא היה באשמתה.

תנו לה לדעת שהיא לא לבד.
כי סדקים אולי לא נעלמים, אבל הם יכולים להפוך למקום שבו האור נכנס.

🎥 ממליצה לצפות בסרט “שש פעמים”

ולהקשיב לפרק הבא בפודקאסט שלי שיעסוק בנושא הזה לעומק, בכאב שלכם כהורים, בנפש שלהן ובתמיכה. ואם יש לכן שאלות, כתבו לי אפילו בפרטי ואענה .

#טיפולרגשי #פגיעהמינית #הורות #פסיכותרפיה #מתבגרות #ניצןלמיני

05/01/2025

4 סימנים שאת מדחיקה את הקשיים של ילדייך :

סימן ראשון:
את מוצאת את עצמך משווה אותם לילדים אחרים:
"גם לאחיינית שלי היה ככה והיום היא בסדר גמור..."
"כל הילדים בגיל הזה ככה..."

הדחקה דרך השוואה היא דרך נוחה להרגיע את עצמנו,
אבל היא מונעת מאיתנו לראות את הילד שלנו באמת.

סימן שני:
את מרגישה שאת צריכה להגן על הילדים שלך מביקורת:
"הוא פשוט רגיש..."
"היא סתם עייפה היום..."

כשאנחנו מתגוננות, אנחנו בעצם מודות שיש בעיה,
אבל בוחרות להסתיר אותה, כי זה קשה להרגיש כאב.

סימן שלישי:
את מאשימה את עצמך ואחרים :

"הוא ככה בגלל שאבא שלו לא מספיק מציב גבולות"
"אולי אני לא מספיק טובה..."
"בטח עשיתי משהו לא נכון..."

האשמה עצמית גוזלת מאיתנו את האנרגיה שאנחנו צריכות כדי לעזור לילדים שלנו.

סימן רביעי:
את דוחה את הפנייה לעזרה:
"נחכה עוד קצת..."
"זה יסתדר מעצמו..."

לפעמים הדחייה הזו עולה לנו ולילדים שלנו ביוקר.

אמא יקרה, אם זיהית את עצמך באחד מהסימנים האלה - את לא לבד.
זה בדיוק הזמן להקשיב לאינטואיציה האימהית שלך.
כי את יודעת הכי טוב מכולם - כשמשהו לא מרגיש נכון, כנראה שהוא באמת לא נכון.

רוצה לדבר על זה?
השאירי 'אני' בתגובות ואחזור אלייך בפרטי 💝
ואת כמובן מוזמנת להרחיב את הידע והכלים
עם אחד הקורסים הדיגיטלים
שיעזרו לך ליצור שינוי בלי לצאת מהבית, בזמנך הפנוי
ובעלות נוחה.
https://my.schooler.biz/s/62002/bundles

לא צריך להתמודד לבד. אני כאן בשבילך ❤️
כי מה שאנחנו מדחיקים היום, הילדים שלנו יישאו מחר 😔

#טיפולרגשילילדים #טיפולרגשי #הדרכתהורים #רגש #ביטוירגשי #רגשות #מדריכתהורים #אימהות #הורות #ילדים #ביתספר #ביטחוןעצמי #הורותמודעת #בטחוןעצמי #אמא #הורים #פודקאסט #הבנתהלבמנצחתהכל #חינוךילדים #יסודי #חינוך

04/01/2025

הורים, אתם משקיעים המון מחשבה, כסף וזמן לפתח את הילדים להצלחה, אך שימו לב - הדרך לשם עוברת דרך שתי מילים שאם נשקיע בהם נקבל את הכל!!
להרחבת היכולות הללו בדיוק, מזמינה אתכם להיכנס לבית הספר להבנת הלב, מרחב של קורסים דיגיטלים להורים, בו תוכלו לבחור באיזה מהנושאים להעמיק את הידע והכלים, במחירים נוחים ובלי לבזבז כסף על בייביסיטר וזמן פנוי.
תוכלו להאזין מהפקקים, בנהיגה או בכל רגע שתבחרו.

פרטים והצטרפות כאן:

https://my.schooler.biz/s/62002/bundles

#הדרכתהורים #טיפולרגשי #פסיכותרפיה #ילדים #הורים #אינטליגנציהרגשית #כישורים #בטחוןעצמי #הצלחה #מוטיבציה
@עוקבים

31/12/2024

הגיע הזמן הזה בחיי שאני מבינה
בדיוק למה אני כאן.
הגיע הרגע הזה, שלא תמיד ידעתי שהוא יגיע, אבל פתאום הינה, הוא ממש כאן.

הרגע שבו אני עוצרת לנשום, ולא מתוך עייפות, אלא מתוך הכרה.
הכרה שיש דברים שאולי לא יפתרו בסבב הזה, ויש אנשים שלא יבריאו,
ונפשות שלא יתרככו.

לעיתים גם אני.

ויש בני אדם שכבר לא אצליח לחבק.
וכאלה שכבר לא ארצה בכך.

וגם הרגע הזה שבו אני מעיפה את “מה שצריך להיות” כמו שמורידים את החזיה בסוף יום ארוך (ולובשים חזרה כשחייבים).

הרגע שבו הרצון להיות מובנת שהיה פעם כמו תכשיט על צווארי, הופך לסיכת הבטחון הקטנה שמחברת בקושי מטפחת.

מגיע הרגע הזה בו התבוננות במראה חושפת לא רק את קמטים,
אלא סימני דרך.
ושניהם יפים בעיני כמו שהם.
אין לי שום צורך להסתיר אותם,
למרות ששניהם מגלים את גילי.

הרגע שבו אני מפסיקה לרצות להיות כמו כולם ומתחילה לרצות להיות כמו עצמי.

הרגע שבו הקול הפנימי הופך לשאגה הרבה יותר רגועה שממלאת את כל החדר.

והרגע הזה מגיע רק כשאני מבינה
שאני לא כאן להציל אף אחד, לא את ההורים, לא את החברות, ולא את הילדים.

גם לא זקוקה לכך שיצילו אותי, ומי שבחיי כבר לא זקוק לכפיים על משימות הצלה.

ואז נשארת רק אמת ואהבה.
וכנפיים.
ונשארים אנשים שהם אמת.

כי האמת? הדבר היחיד שמבקש הצלה הוא העולם, ואת זה אני מקבלת שאני לא יכולה.

הגיע הרגע שבו אני מתכווצת רק קצת מול הפחד מלהיכשל, אבל הכיווץ הזה לא מצמצם אותי, כדי לא לעצבן אחרים, הוא דווקא כיווץ שמזכיר לי היטב את מרכז הגוף שחייב להזדקף.

מגיע הרגע שבו אני מבדילה שהקולות בראש שאומרים ״אל תעשי, זה מסוכן״ הם לא הקולות שלי עוד, אך אצטרך להילחם בהם ככל הנראה תמיד.

מגיע הרגע שבו אני לוקחת
נשימה עמוקה ומשחררת:
את העמדת הפנים,
את הריצוי,
את הקולות המדומים
ובמקומם, מכריזה: אני כאן.
ותודה לכם שגם אתם כאן איתי 🙏

ומעכשיו, אני כאן ומתחייבת,
אני אגדל לגודל שלי.
תתחייבו על זה בבקשה, יחד איתי.
אני לא אפחד להיות אמיצה עבור עצמי.
הלוואי שישראל תהיה איתי בזה גם.
בלגדול באומץ.

כי מגיע הזמן שבו אישה לא רק לומדת לאהוב אחרים בכל ליבה, אלא לומדת גם לאהוב את עצמה.

ברוכה הבאה 2025.

22/12/2024

כשאומרים לך: 'הילד שלך לא מתנהג יפה'" או "הילד בעייתי"...

הרגע הזה שבו הטלפון מצלצל והמורה או הגננת
מהצד השני אומרת: "הילד שלך לא מתנהג יפה."
הלב מתכווץ. הכאב, הבושה, ואולי גם הכעס.

איך הם לא רואים אותו כמו שאני רואה?

כהורים, אנחנו נקרעים בין הכאב על הילד שלנו לבין הרצון
להוכיח לעולם שהוא יותר ממה שהם רואים.
אנחנו מרגישות לפעמים כמו לביאה (או אריה)
שמנסה להגן על הגור שלה מפני להקה שלא מבינה אותו באמת.
בפרק הזה של הפודקאסט, אני מדברת על:
✔ מה קורה לנפש ההורית כשהעולם בחוץ מצמצם את הילד שלנו להגדרות מציקות.
✔ איך אנחנו יכולים לתמוך בו ולחזק את הביטחון שלו, גם כשאנחנו בעצמנו פגועים.
✔ למה חשוב לזכור: אתם השגרירים הכי טובים של הילד שלכם – אם לא אתם, מי?

ואני גם משתפת רגעים אישיים שלי – כאחות במשפחה בה ילד קשב,
כגננת, כאמא וכתרפיסטית.
לחצו להאזנה וגלו איך להפוך ביקורת מבחוץ להזדמנות
לבנות קשר עמוק יותר עם הילד שלכם.
📌 האזנה מכאן -
הבנת הלב מנצחת הכל!!
https://open.spotify.com/episode/488bW6TECqX8wgjXY1SOLv?si=F28mlPoTSaGf2HJFr2sb0Q&t=4

08/12/2024

גם לי היו ימים שבהם הרגשתי שאני לא מצליחה להגיב באופן רגוע.
רגעים שבהם הכעס התפוצץ כמו סופת ברקים,
השאיר אחריו שברים ופצע בלב שלי – וגם בלב של הילדות שלי.
מסתבר שלכל הורה יש גם רגעים כאלו.
ואז באה השאלה הכואבת: איך מתקנים?
איך לוקחים את הרגעים האלה, שבהם נראה שהכול מתפרק,
והופכים אותם לקרקע שממנה אפשר לצמוח?
בפרק החדש של הפודקאסט שלי, “כשכעס פוגש אהבה,”
אני פותחת את הלב ומדברת על הרגעים האלה שכולנו חווים כהורים:
למה אנחנו יוצאים מהוויסות ומתפרצים?
איך הרגעים האלה משפיעים על הקשר שלנו עם הילדים? מה ההשפעות?
ובעיקר – איך מתקנים? איך משקמים קשר, מחזקים אמון, וממשיכים הלאה?
גם סיפור אישי שלי וגם מחקר שמאיר את הדרך,
וכלים פרקטיים שיעזרו לכם להפוך את רגעי השבר לרגעי צמיחה משמעותיים.
הורות היא מסע מלא אתגרים, אבל הרגעים שבהם אנחנו מתקנים ומתחברים מחדש – הם אלה שמעצבים את הקשר האמיתי שלנו עם הילדים.
אני מזמינה אתכם להקשיב, לשתף, ולמצוא יחד איתי את הדרך להורות
שהיא גם אנושית וגם מחוברת ובעיקר דרך הבנת הלב - דרך הקורסים שנותנים לנו ידע ותחושת שליטה טובה יותר בעצמינו.
או דרך הדרכות בקליניקה או בזום כמובן.
🔗הפרק כאן ובהיילייטס פודקאסט :
או בחיפוש בספוטיפיי - הבנת הלב מנצחת הכל ❤️
https://open.spotify.com/episode/4z7keIhkup7NXgxew57Nij...
מוזמנים לכתוב לי אחרי ההאזנה – מה לקחתם מהפרק?
איך אתם מתמודדים עם רגעי כעס ושבר? 💛
כי לפעמים, דווקא מהשברים, אנחנו לומדים איך לאהוב טוב יותר.
#הדרכתהורים #טיפולקגשי #ילדים #הורים #נפש #פודקאסט #הרצאה #הורות #פסיכותרפיה #ילדות

26/11/2024

מה באמת עומד מאחורי החרדה של הילדים שלנו?
בפרק הזה נצלול לעומק אל התחושות שמנהלות את הילדים (ולפעמים גם אותנו, ההורים).
נדבר על איך החרדה מתבטאת – החל מפחדים קטנים ועד להתנהגויות שמאתגרות אותנו כהורים ואת הצוותים החינוכיים, ונכיר כלים פרקטיים שיעזרו לכם ללוות את הילדים שלכם בדרך להתמודדות ולהרגעת הסערה הפנימית.
זהו פרק עם תובנות חדשות ותשובות לשאלות שאתם אולי לא מעזים לשאול.
בואו נגלה יחד איך אפשר להפוך את החרדה מאויב לשותפה לדרך.

להאזנה : https://open.spotify.com/episode/2VVq7QoL2HwwbgseOEhTYW?si=5KlNm2nITPW6h120evOSMQ&t=99
מניחה קישור גם בהיילייטס באינסטגרם.

מזכירה לכם שלא חייבים להוציא המון כסף כדי לקבל כלים להורות שלנו.
הקורסים הדיגיטלים יתנו לכם מענה מעמיק במחיר קליל.

בית הספר להבנת הלב :
https://my.schooler.biz/s/62002/bundles

לכל שאלה,
אל תהססו, אני כאן.

רוזלין זוהר 🥀

22/11/2024

יום אחד, במעמקי המסע שלי כאמא, עברתי רגע מכונן שפקח את עיניי וערבב את הבטן.
זה היה לפני יותר מ-10 שנים, ביום גשום. אני אז גננת, שולחת לבת שלי הודעה: “יורד גשם, אני באה לאסוף אותך.”
היא: “בשום אופן לא, אמא.”

כשהיא חזרה, ראיתי על הפנים שלה שמשהו קרה. ניסיתי לשאול בעדינות, וחטפתי צעקות שלא הבנתי מאיפה באו.
אני הרי האמא הכי מסורה! איך זה קורה לי?
(זה קורה לכולנו)

ניסיתי לברר: “למה לא סיפרת לי, ממי?” והיא התפרצה: “תפסיקי לרצות לדעת הכול! בגלל זה אני לא מספרת לך כלום.”
האמת טפחה לי על הפנים. הבנתי שאחיזתי החזקה במושכות חייה חונקת את צמיחתה.

חשבתי שאני לא “אמא לביאה”. הרי ראיתי מהצד אמהות חרדתיות שמנהלות כל פרט, ושכנעתי את עצמי שאני שונה.
אבל הצעקות שלה - “את לא מחליטה עליי!” והבקשה בבכי - “אני אספר לך, אבל אל תתקשרי למורה!” גרמו לי להבין שאני בדיוק שם.

באותו יום הבנתי: כשהילדות שלי היו צעירות, הן החמיצו הזדמנויות לקבל החלטות וללמוד מטעויות, כי האמנתי שככה מגוננים.
מיתוס ה”אמא לביאה” ליווה אותי, כמו שהוא מלווה הרבה הורים.

שנים אחר כך, בטיפולים עם ילדים ומתבגרים, גיליתי איך האחיזה הזו פוגעת: ככל שהשליטה חזקה יותר, כך גדלים התסכול, חוסר הביטחון והתלותיות.

כשהבנתי זאת, שחררתי.
זה כאב כמו להשתחרר מכבלים.
אבל כשהשתחררתי, התחיל הפלא: הילדות שלי התחילו לצמוח באמת.

ילדים לא צריכים אמא רצוצה ועמוסה באשמה ובהקרבה.
הם צריכים אמא שנמצאת במרכז חייה, ולא מתרוקנת מניסיון לשלוט בכל פרט. הם יעשו הכל כדי לעזור לאמא לזכור מי היא. גם במחיר של התרחקות. בכל גיל אגב.

17/11/2024

האם גם את מרגישה את הדקירה בלב כשהילד שלך מרגיש בודד?

זה מתחיל מבפנים. דקירה קטנה בלב כשאת רואה אותו יושב לבד.
או לא רוצה ללכת לבית ספר מתוך חשש מהבדידות,
אולי ילדים אחרים צוחקים יחד,
אבל הוא בצד.

אולי הוא ניגש פעם אחת,
ניסה… ולא קיבלו אותו.
או שהוא מרגיש קצת שונה מהאחרים?

ואז מגיע הרגע הקשה באמת – הוא חוזר הביתה.
שקט. עצוב. או לפעמים אפילו עצבני.
את שואלת מה קרה,
והוא עונה לך קצר, אולי אפילו מתפרץ: "כלום!"
(הוא מתבייש לספר...)

אבל את יודעת.
את רואה את הכאב בעיניים שלו.
את יודעת כמה הוא רוצה להרגיש שייך.
וכשאת רואה אותו מתמודד עם דחייה,
הלב שלך נשבר – כי כל מה שאת רוצה
זה לתת לו את הכנפיים שהוא צריך כדי לעוף.

אבל תני לי לגלות לך משהו:
הוא לא היחיד, יש עוד המון ילדים שמרגישים כך,
וזה סימן שיש עם מי להתחבר עוד בכיתה אגב...
והכי חשוב,
את לא לבד – יש דרך לעזור לו.

בדיוק בשביל זה יצרתי את הקורס "השדה החברתי":
כדי לתת לך את הכלים,
הידע והתשובות שאת מחפשת,
כדי לעזור לו להתמודד עם האתגרים החברתיים שלו – ולצמוח.

אז מה לומדים בקורס?
✔️ איך ללמד את הילד שלך להתמודד עם דחייה ולהאמין בעצמו.
✔️ מה להגיד לו כשהוא מעלה קשיים חברתיים – ואיך להגיב בדרך שתגרום לו להרגיש בטוח לשתף אותך.
✔️ אילו מיומנויות חברתיות באמת עוזרות לילדים להצליח,
ואיך את יכולה ללמד אותן בבית.
✔️ ואפילו – איך את יכולה להפוך למודל לחיקוי של תקשורת ושייכות.

כי ילדים עם מיומנויות חברתיות
לא רק מצליחים חברתית – הם צומחים
להיות מבוגרים בטוחים, שמאמינים
בעצמם ויוצרים מערכות יחסים בריאות.

רוצה להתחיל את השינוי?
לחצי כאן עכשיו >> https://rozalin1.ravpage.co.il/sade-hevrati

כי גם אם הילד שלך חווה היום קשיים,
עם הכלים הנכונים – את יכולה לעזור לו לבנות
ביטחון ושייכות שישפיעו עליו לכל החיים.

נ.ב. אל תחכי לרגע הבא שבו הלב שלך יכאב.
הצעד שלך היום יכול לשנות את כל הדרך שלו מחר.

והקורס הזה, הוא חלק משמעותי מאוד בקורס גדול יותר,
אך מתוך הצורך והבקשות "פרקתי" לכן אותו כחלק נפרד במחיר ממש קטן,
המחיר - עד סוף החודש בלבד.

כאן למענכן 🩷🙌
רוזלין זוהר, (MA)
תרפיסטית ומדריכת הורים.

#מיומנויותחברתיות #ילדים #התפתחות #חינוךילדים #בטחוןעצמי #התפתחותאישית #ויסותרגשי #חינוך #הורים #יסודי #פודקאסט #אמא #קשייםרגשיים #ביטחוןעצמי #העצמה #מדריכתהורים #גבולות #אימהות #הורות #טיפולרגשילילדים #טיפולרגשי #הדרכתהורים #רגש #הורותבקלות #ביטוירגשי

09/11/2024

האם אי פעם עצרתם לחשוב איך החרדות, החששות, והציפיות הלא מודעות שלנו כהורים משפיעים על הילדים שלנו?

תחשבו על זה: אמא שמפגיזה את הבת שלה בשאלות – “איך היה בבית הספר? הצלחת במבחן? החברים היו נחמדים?” כל השאלות באות מאהבה, מתוך דאגה כנה – אבל הילדה מרגישה כמו תחת חקירה. בלי שאמא תשים לב, היא שותלת בתוכה תחושת חרדה, מין מסר פנימי של “משהו כאן לא מספיק בטוח, משהו חסר.”

או דמיינו אבא שמזיז את המיטה של בתו הקטנה מהחלון, כדי “להרחיק את המפלצות.” הכוונה שלו נהדרת – הוא רוצה לתת לה ביטחון. אבל בתת-מודע, הוא מאשר לה שהפחד שלה אמיתי, שהחדר שלה אולי מסוכן באמת, וזה משאיר אותה עם תחושת פחד במקום להעצים בה את האומץ.

עוד דוגמא – אבא שמסתכל על הציונים של הבן שלו, פניו משתנות לרגע קטן של אכזבה. “אתה יכול יותר,” הוא אומר. הוא רוצה לדרבן אותו להצליח, אבל הילד מרגיש שהוא לא מספיק טוב, שמבט האכזבה הזה חודר ישר ללב, כאילו צריך להרוויח את אהבתו של אבא.

עכשיו, תעצרו לרגע. מה אם נבחר לפעול אחרת? מה אם נבין שהתגובות האוטומטיות שלנו הן הרבה פעמים ההדים של הפחדים והדפוסים שלנו עצמנו?

המעבר להורות מודעת הוא מעבר לחמלה, לאהבה נקייה וחסרת צפיות שיהיו מה שאנחנו – הקשבה כנה שבה אנחנו רואים את הילד שלנו באמת, בלי הפילטרים של העבר שלנו, בלי הדרישות הפנימיות שלנו.

שאלה שאני תמיד שואלת את עצמי כשילדים ״מתנהגים ״ - מה הוא באמת מנסה לומר לי? לאיזו הבנה הוא צריך? ומה אני לא מבינה עדיין.

אגב, כשאנחנו מסכימים לשים לב ולהקשיב, אנחנו משנים את כל המסע ההורי שלנו. הילדים שלנו יגדלו עם הידיעה שהם מספיק טובים בדיוק כפי שהם, וכי מי שרואה אותם באמת – זה אנחנו.

אם הדברים נגעו בכם, שתפו ❤️
(תמונה מהפינטרסט)

#טיפולרגשילילדים #הדרכתהורים #רגש #הורותבקלות #ביטוירגשי #רגשות #טיפוליםרגשיים #העצמה #מדריכתהורים #אימהות #הורות #הגילהרך #אמא #הורים #חינוך #התמכרותלמסכים #יסודי #ויסותרגשי #פודקאסט #ערךעצמי #מועדוןהורים #הורותמודעת #הבנתהלבמנצחתהכל

09/11/2024

05/11/2024

היא עומדת שם מול המראה, מתרגלת חיוך, מדברת לעצמה בלחש, בוחנת את הבגדים שבחרה בעצמה.

הילדה שלך, זו שאת כל כך רוצה לראות בטוחה בעצמה, מאמינה שהיא יכולה.

אבל את לא יכולה לעזור לה עד הסוף. לפחות לא כמו שאת רגילה.

כי אולי את צריכה, אפילו לרגע, לשחרר את ההגנות שלך. לתת לה ללכת לבד, גם אם זה אומר שהיא עלולה ליפול.

במקום לסדר את הבגד שהיא אוהבת בדרך שלך – להתנסות בדרך שלה.

במקום להתערב כשקשה לה עם חבר או משימה – לשבת לידה, להקשיב לה, לתת לה לדבר.

לפעמים כל מה שהיא צריכה זה את היד שלך שמונחת בשקט על הכתף, ואת ההבנה שהיא יכולה. וזהו. ושתזוזי מיד אחרי.

היא צריכה מרחב להעז,
תני לה לעשות גם כשאת
רואה את הפחדים שלה מציצים.
את לא צריכה לתקן,
לא לשפר,
רק להיות שם באמונה.

כל חוויה של קושי, כל רגע של מאמץ שלא נקטע – אלו חלקים שמצטברים בתוך הלב הקטן שלה לכדי תחושת מסוגלות ענקית.

את לאט לאט נזכרת שהביטחון העצמי שלה צומח בדיוק ברגעים שבהם את עומדת בצד ולא מציעה עזרה, מחייכת בלב ומבינה שהיא כבר לא זקוקה לך לכל צעד.

את רק צריכה להאמין שהיא יכולה, ואז, בשקט הזה, היא תאמין גם.

רוצה ללמוד עוד על איך ללוות אותה לתחושת מסוגלות אמיתית? לויסות רגשי? למיומנויות חברתיות? לבטחון עצמי?

איך לפתח מודעות ?

בואי לבית הספר להבנת הלב,
יש שם מגןוון קורסים להורים,
בניהם הקורס המקיף הורות מא׳ ועד ו׳
שייתן לך גם צמיחה משותפת בזום 🌸❤️

ויש גם את מועדון הבנת הלב, בו נפגשים אחת לשבוע ומעמיקים בהורות שלנו ובנו♥️

https://my.schooler.biz/s/62002/bundles

#הורות #הורותמודעת #ילדים #טיפולרגשי #הדרכתהורים

30/10/2024

אהובות יקרות,

ראשית - מתנצלת שלא מספיקה לענות לכל ההודעות השבוע🙌🩷

שנית - מניחה כאן שוב את הפרטים לגבי הקורס המופלא הזה : אם תרצי לשוחח עדכני -
בנתיים הפרטים כאן

הקורס עוסק בשמונה נושאים עיקריים ומהותיים :

✅עצמאות בטחון עצמי
✅מסכים
✅מיומנויות חברתיות
✅מוטיבציה ושיעורי בית
✅תקשורת עם ילדינו
✅חוצפה וחוסר כבוד
✅התמודדות עם תסכולים
✅שקרים וגניבות

כל נושא ממש כמו קורס בעצמוו עם המון תוכן ותובנות (הכל מעולם הרגש)

הקורס כולל -

♥ כ-9 שעות של הדרכות!

♥ 35 סרטונים

♥ חוברת מרכזית תהליכית של הקורס שתנווט איתכם בתהליך, צעד צעד!

♥ חוברות הדרכה נוספות להרחבות

♥ הצטרפות למועדון הורי הבנת הלב עד ינואר ללא תשלום!! (מפגש שבועי בזום)

♥ הקורס חמשת מיכלי הרגש במתנה!

♥ בונוס - 4 סרטונים - העקרונות להורות מודעת.

♥בונוס - סרטון בנושא תהליך שינה

♥קופון 100 ש”ח לרכישה נוספת בבית הספר להבנת הלב.

♥אפשרות להתייעץ במייל

ההצעה כפי שהיא לזמן מוגבל מאוד ♥️

#ילדים #קשייםרגשיים #שיעוריבית #מוטיבציה #מסכים #בטחוןעצמי #הורים #הבנתהלבמנצחתהכל

29/10/2024

יכולתי ללכת לישון מאוכזבת. לראות את הרגעים בהם השקט עטף את המסך, והיו כמה כאלו. את מספר המשתתפות שלא היה בדיוק כמו שקיוויתי, את האור בזום שלא תמיד היה מחמיא, ואת הדקות שהתארכו מעבר לזמנים שהצבתי לעצמי...

יכולתי להרגיש את הכישלון.
האני של פעם באמת הייתה מרגישה ככה...
לא, רגע, האני של פעם בכלל לא הייתה מנסה, מהפחד שאף אחת לא תגיע. כי מה זה אומר עלי אם לא? ומה זה אומר אם כן?
וזה מלחיץ להרגיש שלא אוהבים אותנו

אבל אני בוחרת אחרת.
בוחרת ומצליחה לראות את הדרך הזאת, של הורי הבנת הלב, שרק מתחילה.

קבוצה קטנה שמאפשרת מקום אמיתי, שנכנס ללב. מתחילים בקטן, בודקים, חשים את הדרך... וכל אחת מתקרבת, צעד צעד, אל הביטחון לשתף באמת. זה הגיוני שיקח זמן להיפתח.

זה אומץ. לחשוף את מה שלרוב אנחנו מסתירות גם מעצמינו. לשים את מה שקשה, מה שמסובך, מול כל הריבועי זום המכוונים אלינו – זה לא מובן מאליו.

ולכולנו יש מה ללמוד מזה. הלוואי שאף אמא, מוכרת או לא, לא תתבייש בקשיים של הילדים שלה, בהורות שלה.

בחרתי לראות את האימהות האמיצות שהגיעו, וגם קולגה שלי מעולם הטיפול שהצטרפה.
בחרתי לראות את כל מה שלמדתי מהמפגש הזה – מה הצרכים, איך להתאים את הקצב, ולגלות איך אני מביאה את עצמי בצורה שהכי תיטיב עם הקבוצה.

הרי בקלות יכולתי להגיד לעצמי: “מה, גם כשזה בחינם או במחיר סמלי אין הצפה של משתתפות?”
יכולתי להתלונן, להתמרמר, להאשים את עצמי או את העולם. או את הג׳ימייל ששולח מיילים שלי לספאם ואימהות שנירשמות לא מוצאות את המייל😓

אבל במקום זה, בחרתי לראות את הטוב שהיה שם אתמול. והיה !!
אני בוחרת להודות מכל הלב לכל אמא שהייתה שם.
תודה שאתן כאן, ושתדעו – זה ממש, אבל ממש, לא מובן מאליו.

ומה מאפשר לי לראות כך?
האמונה בדבר עצמו, הרצון לתת
‏ובעיקר -
היכולת לא לשמוע קולות מחלישים
בתוכי וזה קשור לביטחון עצמי.

וזה בדיוק הנושא של המפגש הבא שלנו. ביטחון עצמי של ילדנו ושלנו.

נתראה בשני הבא 🙏

להצטרפות שלחו לי הודעה ❤️
(שתפו הורים לילדים עם קשיים רגשיים/התנהגותיים)

#הדרכתהורים #ילדים #קשרהורהילד #בטחוןעצמי #הבנתהלבמנצחתהכל

27/10/2024

חזרנו ללימודים ולגנים היום.
אצל חלק מהילדים, הכל מעולה
וחלק אחר, ממש התבאס.
והילדים שלך? חוזרים בשמחה?

ילד שמתעורר עם כבדות בלב.
הוא יודע שעוד יום מאתגר
של בית ספר מחכה לו.

כל יום, כל שיעור, כל הפסקה –
כל רגע הופך למאבק פנימי.

הכאב הבלתי נראה – מכירים אותו?
בטיפולים הוא מדובר לא מעט.

האמת היא,
שהקשיים במסגרות הם כמו צללים.
רודפים ונדבקים אחרי הילדים.

במיוחד הילדים המתמודדים
עם בעיות חברתיות,
מרגישים בודדים בהפסקות,
לא מוצאים את מקומם בין החברים,
או מתקשים לשבת במפגש או
בלימודים
ואז, הם מתחילים ולהרגיש בתוכם
לא "שווים", לעיתים למרות שאיזו מורה
עם לב זהב כל היום מפרגנת להם.

יש רעב (רגשי) שרק הורה יכול להשביע.

ואז,
התסכולים מצמידים אותם למסכים –
שם אף אחד לא מעליב,
וקשה להיכשל.
שם הם מקבלים "לג'נדרי" בברולסטארס

הכאב הזה אמיתי.
נוגע בלב ומשפיע על כל היבט בחייהם.
וגם בחיינו.
כי הנפש ההורית יוצאת מאיזון
באופן לא מודע, כשלהם קשה...
קשה גם לנו באופן אישי.
ואז כועסים על העולם,
וגם בזוגיות.

הקושי לא נשאר רק בבית הספר.
הוא מלווה אותם גם בבית,
משפיע על המשפחה כולה
ולפעמים אפילו שנים רבות אחרי.
כאבים ומשפחתולוגיה לא פשוטה.

דוגמא קטנה: ילד עם קושי
והאח או האחות שהרגישו "בצל שלו"
או לא מרשים לעצמם לזרוח...

והילדים,
הם מתחילים להאמין שהם לא טובים מספיק.
וזה כואב, גם לנו כהורים.

אנחנו רואים את הקושי בעיניים שלהם,
נשברים יחד איתם.
או נסגרים,
או מתנתקים...

רוצים לעזור,
אבל לא תמיד יודעים איך.

לפעמים בורחים לסיפורי חיים משלנו
כי לנפש שלנו מידי קשה להתמודד.

והאכזבה והתסכול –
הם חלק מהיומיום שלנו גם כן.

אנחנו רוצים להראות להם שאנחנו מאמינים בהם,
אבל גם אנחנו זקוקים לכוחות, להבנה.

מחר ב 20:30 מפגש ראשון של הורי הבנת הלב.
המפגש מחר חינם ופתוח לכל המעוניין.

הצטרפות לקבוצת ווטסאפ שקטה בה אשלח
את הקישור מחר, כאן :
https://chat.whatsapp.com/E32QnR0dQSCEPkpAK6xMhH

22/10/2024

בקרקס מאמילה שבארץ רחוקה חי לו פיל קטן וחייכן. בכל יום קשרו אותו בחבל לעמוד קטן, והוא ניסה, שוב ושוב, להשתחרר.

הפיל הקטן משך בכל כוחו, ניסה להילחם בחבל הזה, אבל הוא היה קטן מדי, חלש מדי, ולא הצליח.

אחרי הרבה ניסיונות, הפיל ויתר.
הוא פשוט הפסיק לנסות.

עם הזמן, הפיל גדל. הוא הפך לפיל חזק ועצום, כזה שהיה יכול בקלות לשבור את העמוד ולשחרר את החבל.

אבל הוא לא עשה את זה. ולמה?
כי בראש שלו הוא זכר והרגיש את הפיל הקטן. הוא כבר החליט שזה בלתי אפשרי. ככה הוא חי, חזק מבחוץ אבל כבול מבפנים, בלי לדעת שהשחרור היה בהישג ידו כל הזמן.

לאחרונה יצא לי לחשוב על כך שכהורים וכבני אדם, אנחנו לפעמים בדיוק כמו הפיל הזה.
כמה פעמים ניסינו לשנות משהו עם הילדים – להתמודד עם תסכולים, חוסר שיתוף פעולה, ויכוחים, קשיים חברתיים של הילד – אבל שום דבר לא עבד.

אחרי כמה ניסיונות כושלים, אנחנו מפסיקים לנסות.

אנחנו מתרגלים לקשיים, לתסכול, ויושבים עם הכאב הזה, מאמינים שאין דרך אחרת.

האמת שזה קורה גם בנושאים אחרים, שינויים תזונתיים, הרגלים, עסקים או כל דבר…

אני שואלת את עצמי לעיתים, האם אנחנו בדיוק כמו הפיל הזה, שיכול לשבור את החבל?

ואז אני בוחרת שלא להיות הפיל ומחפשת דרך להשתחרר מה״חבל״ 🙂

מה אם האפשרות לשינוי אמיתי נמצאת פה, רק מחכה שנפתח לה את דלת האמונה?

אני מאמינה שזה אפשרי.
וזה אגב, גם בדיוק מה שאני רוצה להציע לכם בתוכנית הדיגיטלית הורות מא’ עד ו’ – כלים חדשים, תובנות חדשות, שיכולות לעזור לכם לשבור את החבל הזה של ההרגלים הישנים, ולגלות דרך חדשה בהורות שלכם.

נכון, זה דיגיטלי.
אבל בנינו, גם תארים מתקדמים לומדים בדיגיטלי ובקורונה גם טיפול נפשי למדו בזומים.. אז הורות אי אפשר?

אני מזמינה אתכם להצטרף למסע הזה.
ואם הסיפור הזה נגע בכם, אולי הוא ייגע גם בעוד הורה או עוד אדם שזקוק לשינוי. תרגישו חופשי לשתף. 🌱

(ציור מהפינטרסט)

http://rozalin-zohar.co.il
#הורות #פסיכותרפיה #ילדים #גן #הורים #חינוך

21/10/2024

הילד שלך צמוד למסך כל היום?
וכל פעם שאת מנסה להוציא אותו מהמסך
זה מלווה בתגובות של "כמעט נרקומן" ?
צרחות, עצבים, לא מתרכז בכלום?
לא רוצה לטייל, להתקלח או לעשות דברים?

כן, זו התמכרות.
יש לה אגב,
כמו כל התמכרות,
סיבות רגשיות.
שורשים רגשיים.

בתור הורים בעולם המודרני
השונה לחלוטין מהעולם בו אנחנו גדלנו,
(אנחנו נקראים "מהגרים דיגיטלים" אגב)
אנחנו חייבים לקבל כלים 🧰
כדי להתמודד עם זה.

אחרת,
נגלה אותם כבויים.
חסרי חיוניות.
נרקומנים של מסך.

(ואני עוד לא מדברת על
הסכנות שבפנים)

בדיוק לשם כך יצרתי מודול שלם
בנושא מסכים, בתוך הקורס המעמיק
"הורות מא' ועד ו'"
בו יש שמונה נושאים,
מסכים - זה אחד הנושאים!
כולל חוברת הרחבה סופר מקצועית.

ואם אנחנו עוד לא מכירות,
אז נעים מאוד.
אני רוזלין זוהר,
תרפיסטית ומדריכת הורים
עם מעל 20 שנות נסיון בעבודה
עם ילדים והורים
ואני מזמינה אותך להיכנס ולהירשם
לקורס המעמיק והחשוב הזה >>
https://rozalin-zohar.co.il

אגב,
בתמונה, הבנות שלי כשהיו ביסודי
ועוד היה להן "הסכם מסכים" ועוד כל מיני
שיטות "לדבר" את זה ולתווך את זה,
והכל הכל נמצא בקורס.

היום הן שתיהן מאוד פעילות חברתית,
מתנדבות, והאמת שהן פחות ממני במסך 😎
וזה - גם בזכות עצמן,
אך גם בזכות המון עבודה...😊😇

מותר לנו לטפוח לעצמינו
רגע על השכם לפעמים ❤

#רובלוקס #רובלוקסישראל #פורטנייט #גיימרים #מסכים #התמכרותלמסכים #טיפולרגשי #הדרכתהורים #רגש #העצמה #מדריכתהורים #אימהות #הורות #טיפולרגשילילדים #ביטוירגשי #רגשות #טיפוליםרגשיים #אבא #ביטחוןעצמי #אהבה #חינוך #ילדים