Meus amigos pararam antes do natal e eu ainda no corre. 🏃🏻♀️🏃🏻♀️
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Merry Christmas 🎄A minha paz começa no prato e a sua? Feliz Natal 🎄
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🍕 Pizza é algo que quase não como, mas esta pizza vegana da @jessikacassale é perfeita!!! Comi a Marguerita e Abobrinha, ambas muito saborosas e leves.
O queijo de castanhas quase não tem gordura, então fica com textura e sabor muito intensos.
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A música é a forma mais linda de meditação.
@aalexiaevellyn trouxe a luz com sua energia contagiante para esta noite de celebração.
O Solstício de Verão é um momento de renovação e conexão profunda com a energia do sol. É a oportunidade perfeita para celebrar a luz interior, expandir nossos horizontes e colher os frutos da nossa jornada.
Que a energia do verão traga equilíbrio, alegria e novos começos! ☀️
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Iogurte natural de côco verde 🥥🥥🥥
INGREDIENTES:
200 GRAMAS de polpa de côco verde
água de côco e
Suco de meio limão.
Reposted from @nazirlandiaaguiar
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👽 ⚠️Na @kalungacom seu caderno usado vale dinheiro!
🔝A promoção Kalunga Sustentável voltará em 16/12/2024 e fica até 10/03/2025. Nesse período, você pode se desfazer facilmente daquela papelada velha, enquanto economiza e ainda ajuda o meio ambiente! 🌱
Como funciona: você leva as folhas do seu caderno usado (sem espiral e capa) para uma das lojas Kalunga e ganha R$ 1,50 de desconto a cada quilo na compra de cadernos novos ou papel Chamequinho A4 com 100 folhas. (Pode levar até 50 quilos de papel por CPF!!)
Reposted from @mente.economica
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A quinoa é um grão ancestral, plantada e colhida da mesma forma há milhares de anos.
Ela mantem as mesmas propriedades nutricionais por milênios, ao contrário do trigo, milho e arroz, que passaram por modificações genéticas e processos de hibridação ao longo do tempo perdendo grande parte de seus nutrientes.
🔔 A quinoa tem a quantidade ideal de calorias, proteínas, gorduras e carboidratos, sendo um ótimo aliado a saúde da mulher.
👉Rica em fibras e fitoestrogênios naturais, ajuda a combater os sintomas da TPM e da menopausa.
👉Outros benefícios da quinoa para a saúde da mulher são: regular o intestino; aumentar a disposição; retardar o envelhecimento; recuperar as fibras musculares; controlar os níveis de colesterol, glicemia e triglicérides no sangue; combater a anemia, problemas urinários e doenças do fígado; além de prevenir a osteoporose, câncer de mama, doenças do coração e outras alterações decorrentes da carência de estrogênio na menopausa.
🧑🍳Bolinho de quinoa:
½ xícara de quinoa
½ xícara de farinha de arroz
4 colheres de sopa de amido de milho
2 colheres de sopa de gergelim
½ cebola finamente picada
salsinha picada a gosto
1 cenoura pequena ralada
2 dentes de alho amassados
Temperos:
1 ½ colher de chá de sal
1 colher de chá de páprica defumada
2 colheres de chá de chimichurri
½ pimenta dedo de moça finamente picada
Preparo:
1. Para tirar o amargor da quinoa escalde ela com água fervente, na sequência lave com água fria e cozinhe em duas xícaras de água, até secar completamente e ficar macia.
2. Misture todos os ingredientes da massa e mexa bem, reserve a massa por 10 minutos para hidratar e gerar liga. (Se necessário adicione um pouco de água para dar liga, vai depender do cozimento do seu grão).
3. Modele os bolinhos com uma colher ou com as mãos e prepare na airfryer, forno convencional ou fritos por imersão.
🌱🌱🌱
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#calmariag
@oboticario parabéns por esta iniciativa linda! É um presente para Florianópolis.
O Boticário além de ter alguns produtos veganos, adquiriu a @vult que tem seus produtos totalmente veganos. Sou parceira de empresas com produtos veganos.
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Creme de Queijo Vegano
Super cremoso, fácil de fazer e delicioso! 😍
Ideal para servir com torradas ou como molho para vegetais.
Ingredientes:
🔸200g de sementes de girassol (deixe de molho por 4 horas)
🔸200ml de bebida vegetal (amêndoa, aveia ou soja)
🔸1 colher de sopa de levedura nutricional
🔸Suco de 1 limão
🔸1 colher de sopa de amido de milho
🔸1 colher de sopa de vinagre de maçã
🔸Sal a gosto
🔸Um fio de azeite de oliva
Modo de Preparo:
1️⃣Escorra as sementes de girassol após o molho e coloque no liquidificador.
2️⃣Adicione a bebida vegetal, a levedura nutricional, o suco de limão, o amido de milho, o vinagre de maçã, o sal e o azeite.
3️⃣Bata até obter uma mistura homogênea e sem grumos.
4️⃣Transfira a mistura para uma panela e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre até engrossar (cerca de 5 a 7 minutos).
5️⃣Coloque o creme em um recipiente, cubra com filme plástico para evitar a formação de crosta e deixe esfriar.
6️⃣Sirva gelado como patê ou use como recheio para sanduíches.
Esse creme é viciante! Salve a receita e experimente! 😋
Receita incrível da @tictacyummy
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Reposted from @chef_isabelle_alves
480% mais cálcio do que leite = chia 🫙
Receita
2 colheres de sopa de sementes de chia
1 vidro de 200ml de leite de coco zero açúcar
150ml de água
2 colheres de sopa de coco ralado grosso zero açúcar
Levar tudo na panela em fogo baixo, com pau de canela e cravo da índia (a gosto) e 2 colheres de sopa de adoçante 100% natural Eritrol.
Deixar até as sementes de chia hidratarem.
Desligue o fogo.
Polvilhe canela.
Prontinho.
Essa receita rende 3 porções.
Pode comer 1 porção ao dia.
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Reposted from @morganaweissheimer
@centaurodesbrava os meus treinos são muito divertidos com a galerinha alternativa.
Lucky corre atrás dos pássaros. Faria 5k super rápido 🥰
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