Coach de Fortalezas I Liderazgo

19/08/2024

Recientemente, durante los Juegos Olímpicos en Francia, hubo un momento que ejemplificó a la perfección el verdadero significado de la perseverancia. En la maratón femenina, Kinzang Ihamo demostró una extraordinaria tenacidad al cruzar la meta, incluso después de que más de diez atletas habían abandonado la competencia. A pesar de registrar el tiempo más largo en la historia de la prueba, se mantuvo firme en su objetivo de llegar a la meta, valorando cada esfuerzo que la había llevado hasta allí....

Recientemente, durante los Juegos Olímpicos en Francia, hubo un momento que ejemplificó a la perfección el verdadero significado de la perseverancia. En la maratón femenina, Kinzang Ihamo demostró …

11/10/2023

09/10/2023

Un descanso hace bien.

06/08/2023

Quizá haya sido una palabra, una frase, una charla, una película, una melodía, o quizá el realizar una carrera profesional, un trabajo, un proyecto nuevo, una relación afectiva que haya generado esa chispa en tu interior, ese deseo de querer comerte el mundo y que nada puede detenerte. Así es, me estoy refiriendo al estado más complejo del ser humano, según la neurociencia, la MOTIVACION....

Quizá haya sido una palabra, una frase, una charla, una película, una melodía, o quizá el realizar una carrera profesional, un trabajo, un proyecto nuevo, una relación afectiva que haya generado es…

18/07/2023

Todos experimentan situaciones en las que no pueden superar un mal evento o emoción porque están atrapados en sus pensamientos. Aunque es natural pensar en nuestros problemas, de vez en cuando, podemos ser víctimas de pensar demasiado y pensar negativamente de forma habitual, lo que puede dar lugar a la rumiación. La rumiación puede afectar significativamente nuestra salud mental, afectando nuestro estado de ánimo, nuestras relaciones y nuestro bienestar general....

Todos experimentan situaciones en las que no pueden superar un mal evento o emoción porque están atrapados en sus pensamientos. Aunque es natural pensar en nuestros problemas, de vez en cuando, pod…

03/07/2023

En la vida personal y laboral, siempre estamos elaborando planes y convirtiéndolos en nuestros proyectos de vida, ya sean de corto, mediano o largo plazo. Estos proyectos son la fuente de motivación que impulsa nuestros días, alimentando nuestro deseo de alcanzarlos y creyendo que, a través del tiempo, el trabajo, la paciencia y el esfuerzo, eventualmente los veremos convertidos en realidad....

En la vida personal y laboral, siempre estamos elaborando planes y convirtiéndolos en nuestros proyectos de vida, ya sean de corto, mediano o largo plazo. Estos proyectos son la fuente de motivació…

03/06/2023

En el entorno laboral actual, la productividad y el éxito de una empresa no solo dependen de la eficiencia y competencia de sus empleados, sino también de su capacidad para relacionarse de manera positiva y constructiva con los demás. En este contexto, la empatía y la asertividad emergen como habilidades fundamentales que pueden marcar la diferencia en la dinámica interpersonal y el clima laboral....

En el entorno laboral actual, la productividad y el éxito de una empresa no solo dependen de la eficiencia y competencia de sus empleados, sino también de su capacidad para relacionarse de manera p…

03/06/2023

En el entorno laboral actual, la productividad y el éxito de una empresa no solo dependen de la eficiencia y competencia de sus empleados, sino también de su capacidad para relacionarse de manera positiva y constructiva con los demás. En este contexto, la empatía y la asertividad emergen como habilidades fundamentales que pueden marcar la diferencia en la dinámica interpersonal y el clima laboral....

En el entorno laboral actual, la productividad y el éxito de una empresa no solo dependen de la eficiencia y competencia de sus empleados, sino también de su capacidad para relacionarse de manera p…

03/05/2023

¿Qué es? El equilibrio emocional es un estado en el que nos encontramos en una posición óptima para afrontar situaciones difíciles, tomar decisiones importantes y disfrutar de la vida en general. Sin embargo, muchas veces nos encontramos en situaciones en las que nuestras emociones nos desbordan y nos sentimos incapaces de manejarlas. Según la neurociencia, el equilibrio emocional se basa en la interacción compleja entre diferentes regiones del cerebro y sus conexiones....

¿Qué es? El equilibrio emocional es un estado en el que nos encontramos en una posición óptima para afrontar situaciones difíciles, tomar decisiones importantes y disfrutar de la vida en general. S…

03/03/2023

La salud mental se refiere a nuestro bienestar psicológico, emocional y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos a diario. Nuestra salud mental es fundamental para nuestro bienestar general y calidad de vida. Prestar atención a nuestra salud mental es fundamental, ya que puede afectar a nuestra vida personal y profesional. ¿Qué entender por salud mental? - Desde un Punto de Vista Personal y Profesional…...

La salud mental se refiere a nuestro bienestar psicológico, emocional y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos a diario. Nuestra salud mental es fundamental para nuestro biene…

13/02/2023

Las emociones desempeñan un papel muy importante en nuestras vidas, gestionarlas es la clave. Te invito a leer el articulo completo.
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Desde que nacemos e incluso antes, las emociones pueden desempeñar un papel importante en nuestras vidas. Las emociones a menudo dictan nuestro comportamiento y decisiones, desde cómo reaccionamos …

13/02/2023

Desde que nacemos e incluso antes, las emociones pueden desempeñar un papel importante en nuestras vidas. Las emociones a menudo dictan nuestro comportamiento y decisiones, desde cómo reaccionamos ante ciertas situaciones hasta cómo interactuamos con los demás en cualquier escenario, por eso es tan importante aprender a manejar y controlar las emociones. Pero, ¿cómo hacer esto exactamente? ¿Que entender por gestión emocional?...

Desde que nacemos e incluso antes, las emociones pueden desempeñar un papel importante en nuestras vidas. Las emociones a menudo dictan nuestro comportamiento y decisiones, desde cómo reaccionamos …

13/02/2023

¿Por qué miedo al cambio? A lo largo de nuestra vida, sentiremos, una o varias veces, el miedo al cambio; este es un comportamiento humano normal. Y es por eso que existe algo conocido como la zona de confort. De hecho, según la neurociencia, la incertidumbre asociada al cambio en la vida golpea tan fuerte como un fracaso. Así es como nuestro cerebro interpreta estas emociones incómodas y quiere que busquemos formas de evitar el cambio....

¿Por qué miedo al cambio? A lo largo de nuestra vida, sentiremos, una o varias veces, el miedo al cambio; este es un comportamiento humano normal. Y es por eso que existe algo conocido como la zona…

01/01/2023

A veces ante la ocurrencia de un evento significativo, como la partida de un ser querido, un divorcio, la pérdida de un trabajo, una carrera profesional sin dirección, la finalización de un proyecto de varios años, o los nuevos inicios como la maternidad, la mudanza a otro país, un nuevo trabajo, entre otros, nos pone ante la una decisión importante y ante la pregunta de, ¿...

A veces ante la ocurrencia de un evento significativo, como la partida de un ser querido, un divorcio, la pérdida de un trabajo, una carrera profesional sin dirección, la finalización de un proyect…