Maduyusuf crb

26/12/2024

Bismillah.
BUKAN KOLESTEROL TAPI... KELELAHAN DAN TEGANG OTOT

🌹Tanda-tanda kolesterol tinggi, ni contohnya sering sakit kepala, bagian belakang leher terasa berat, pegal-pegal, sering mengantuk, kesemutan, dan lain-lain.

🌹Memang banyak yang menganggap keluhan keluhan itu sebagai gejala dan tanda kolesterol tinggi

🌹Jika ada yang mengatakan merasa sering pegal dan berat di sekitar leher belakang dan bahu ketika kadar kolesterol tinggi, maka itu sebenarnya kebetulan saja.

👉Jika tidak percaya, coba diturunkan kolesterolnya sampai level normal apakah keluhan akan hilang (tanpa obat pereda nyeri), atau dibiarkan saja kolesterol tetap tinggi apakah keluhan juga masih dirasakan.

🩸Sering kolesterol sudah turun namun keluhan masih tetap terasa, tak heran karena memang keduanya tidak berkorelasi, dan ternyata rasa berat dan pegal itu karena faktor lainnya diantaranya kelelahan dan tegang otot.

11/12/2024

Sudah tau belum kalo madu mentah merupakan salah satu superfood yang baik di saat musim hujan.

Nektarnya yang diekstrak dari lebah tidak hanya sebagai pemanis yang lezat tetapi juga menjadi ramuan mujarab yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan secara menyeluruh.

Pokoknya madu mentah itu tidak seperti madu olahan. Dari rasa aja sudah jauh berbeda apalagi khasiatnya..😎.

Yukk konsumsi rutin madu mentah raw honey dari sekarang 🍯🐝

11/12/2024

Skala pH dalam tubuh yang tergolong seimbang dan benar adalah sekitar 7 sampai 7,4. Namun, jika skalanya dari nol ke 14, maka menurut dokter spesialis pengobatan menggunakan sarana alami atau naturopati, Natasha Turner, N.D, tingkat asam di dalam tubuh terlalu tinggi. Pasalnya kondisi ini membuat tubuh kekurangan oksigen.

Keasaman yang tidak lazim tersebut umumnya karena pola makan yang buruk, olahraga yang tidak cukup atau berlebihan, dan stres yang kronis. Hal ini dapat menyebabkan mulas, gangguan pencernaan, dan masalah kesehatan lainnya.

Menurut Dr. Jordan Stren, yang membantu menulis buku mengenai tingkat asam yang tinggi, hal tersebut dipicu oleh pengonsumsian produk susu, daging, pemanis buatan, alkohol, dan banyak makanan yang diproses.

Karena asam yang tinggi tersebut, membuat lambung memproduksi asam ekstra untuk memecah makanan yang sulit untuk dicerna. Kadar asam yang tinggi tersebut, biasanya baru menjadi suatu masalah jika sudah menyebabkan ketidaknyamanan. Namun, kadar asam yang tinggi juga dapat menyebabkan sakit maag, mulas, mual, gangguan pencernaan, dan rasa terbakar di mulut atau perut.

Dilansir dari berbagai sumber, jika kadar asam sedang tinggi, Anda bisa mengonsumsi makanan-makanan di bawah ini untuk menetralkannya.

1. Sayuran

Sayur-sayuran adalah salah satu yang terbaik untuk mengurangi keasaman di lambung. Kebanyakan sayuran memiliki tingkat alkali yang tinggi, seperti kedelai, kecambah, kacang lima, kembang kol, brokoli, bayam, lobak, bawang putih, wortel, seledri, mentimun, asparagus, dan selada.

2. Buah

Buah-buahan adalah cara terbaik kedua untuk melawan keasaman di perut Anda. Namun beberapa buah lebih efektif daripada yang lainnya, seperti lemon, pisang, apel, anggur, aprikot, nanas, kurma, jeruk, melon, ceri, pir, semangka, peach, dan kelapa.

3. Buah-buahan kering dan kacang

Mengonsumsi buah-buahan kering dan kacang-kacangan, juga dapat membantu menetralkan asam lambung, namun tidak semuanya mengandung alkali. Bahkan sebagian besar kacang, mengandung asam yang tinggi. Beberapa buah kering dan kacang yang dapat menetralkan, adalah kismis, almond, dan kacang brasil.

16/11/2024

*Berdasarkan tingkat keparahannya, ada beberapa tahapan penyakit asam urat yang perlu diwaspadai, yaitu:*

1.Tahap Pertama

Di tahap ini, penyakit asam urat sudah bisa mulai terlihat dari kadar asam urat yang tinggi di dalam darah. Namun, belum ada gejala yang muncul. Umumnya, orang yang memiliki penyakit ini baru merasakan gejala asam urat pertama kali setelah ia terserang penyakit batu ginjal.

2.Tahap Kedua

Di tahap kedua, kadar asam urat yang terlalu tinggi telah membentuk kristal-kristal pada jari kaki. Gejala yang bisa dirasakan pada tahap ini adalah nyeri, bengkak, dan sakit kemerahan pada sendi, tetapi umumnya tidak berlangsung lama. Beberapa waktu kemudian, barulah gejala asam urat dengan intensitas dan frekuensi yang semakin sering akan terjadi.

3.Tahap Ketiga

Di tahap ini, gejala penyakit asam urat tak kunjung hilang dan kristal-kristal asam urat yang terbentuk tidak hanya menumpuk di satu sendi saja. Akan muncul juga gumpalan-gumpalan yang sudah mengkristal di bawah kulit. Kondisi ini menyebabkan rasa nyeri yang lebih parah dan merusak tulang-tulang rawan.

Pada kebanyakan kasus, pengidap penyakit asam urat hanya mengalami tahap satu atau dua saja. Jadi, tahap ketiga cukup jarang terjadi. Sebab, kebanyakan pengidap gejala asam urat sudah dapat ditangani dengan baik pada tahap kedua.

16/11/2024

*Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi*

✅Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah

Memperbanyak konsumsi sayur dan buah adalah salah satu cara terbaik untuk mempercepat penurunan kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan serat dalam sayur dan buah membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Jumlah konsumsi sayur dan buah yang disarankan untuk menurunkan kolesterol adalah sekitar 500 gram setiap harinya.

✅Hindari Makanan Berlemak

Makanan berlemak merupakan musuh bagi pengidap kolesterol tinggi. Oleh karena itu, hindarilah konsumsi makanan berlemak, seperti goreng-gorengan. Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang rendah lemak, seperti ikan, ayam, daging sapi tanpa lemak, putih telur, kacang-kacangan, tahu, dan tempe. Pastikan untuk tidak menggoreng makanan-makanan tersebut, ya.

✅Konsumsi Makanan yang Kaya Omega-3

Makanan dengan kandungan tinggi omega-3 merupakan jenis makanan yang disarankan bagi pengidap kolesterol tinggi. Pasalnya, makanan kaya omega-3 dapat membantu turunkan kolesterol dan trigliserida dalam darah. Beberapa pilihan makanan kaya omega-3 yang disarankan adalah ikan salmon, makerel, tuna, sarden, kacang kenari, dan biji chia.

✅Konsumsi Makanan Mengandung Serat Larut

Makanan yang mengandung serat larut juga merupakan pilihan terbaik untuk membantu turunkan kadar kolesterol. Beberapa pilihan makanan kaya serat larut yang bisa dikonsumsi adalah alpukat, ubi jalar, brokoli, lobak, pir, wortel, apel, kacang merah, biji rami, dan gandum.

✅Kontrol Berat Badan

Menjaga berat badan ideal juga merupakan kunci untuk menurunkan kolesterol tinggi. Sebab, orang dengan berat badan berlebih lebih rentan mengalami peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh. Oleh karena itu, terapkan diet sehat untuk menurunkan dan menjaga berat badan ideal.

✅Olahraga Teratur

Selain menjaga berat badan dengan menjalani diet sehat, penting juga untuk berolahraga teratur setiap harinya. Hal ini tak hanya membuat tubuh menjadi bugar, tetapi juga membantu penurunan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.

✅Hindari Rokok

Kebiasaan merokok dapat membawa banyak efek buruk bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah mengganggu keseimbangan kadar kolesterol. Jika kamu memiliki kebiasaan merokok, sebaiknya segera hentikan. Selain itu, kamu juga harus menghindari asap rokok.

Selain dapat menurunkan kolesterol baik, kebiasaan merokok juga membuat pembuluh darah menjadi kaku. Akibatnya, risiko untuk terkena penyakit jantung dan stroke akan meningkat.

Sumber:www.halodoc.com

10/09/2024

25/08/2024

*Waspada, Ini 6 Gejala Sistem Imun Tubuh yang Sedang Lemah & Bermasalah*
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

Jika sistem imun melemah, maka tubuh lebih mudah diserang virus, bakteri, dan berbagai patogen lainnya. Kamu juga harus peka dengan gejala saat sistem imun sedang lemah agar dapat segera mengatasinya. Apa saja gejala yang perlu diwaspadai?

*1. Sakit Kepala*

Sering mengalami sakit kepala dan tidak kunjung sembuh? Bisa jadi sistem imun Anda sedang lemah atau bermasalah.

*2. Mudah Meriyang, Batuk & Pilek*

Apabila Anda mudah meriyang, batuk & pilek serta tidak kunjung sembuh, itu menjadi pertanda bahwa sistem imun tubuh sedang bermasalah.

*3. Mengalami Gangguan di Perut*

Jika Anda sering mengalami diare, kembung, atau sembelit, itu bisa jadi pertanda bahwa sistem imun tubuh sedang terganggu. Perlu Anda ketahui bahwa hampir 70 persen sistem imun terletak di saluran pencernaan.

Di dalam saluran pencernaan, terdapat bakteri dan mikroorganisme baik yang melindungi usus dari bakteri dan mendukung sistem imun.

*4. Luka Lama Sembuh*

Kulit seharusnya mengalami fase penyembuhan setelah terbakar, terpotong, atau tergores. Tubuh bekerja untuk melindungi luka dengan menyalurkan darah yang kaya nutrisi ke luka untuk membantu regenerasi kulit baru.

Proses penyembuhan ini tergantung pada sel imun yang sehat. Jika sistem imun sedang lemah, maka kulit tidak dapat beregenerasi. Luka menjadi sulit sembuh.

*5. Mudah Mengalami Infeksi*

Jika Anda mudah mengalami infeksi, kemungkinan sistem imun tubuh sedang lemah.

*6. Mudah Merasa Lelah*

Jika Anda sudah menjalani cukup tidur tapi masih merasa kelelahan, kemungkinan sistem imun sedang lemah.
Ketika sistem imun dalam tubuh sedang lemah, maka Anda akan mudah lelah letih loyo dan kurang Bergairah.

Tips nya agar imun tubuh meningkat.
1. perbanyak istirahat
2.konsumsi madu murni asli hasil panen secara teratur
3.berbekam

Maduyusuf crb

30/07/2024

Aroma madu kaliandra sangat khas sekali. Wangi dan segarnya berbaur menjadi satu saat mencium madu jenis ini, insya ALLAH sangat menggugah selera dan ini menepis anggapan bahwa rasa madu murni tidak enak. Semua orang, baik tua maupun muda jika sudah mencium aromanya pasti ingin merasakan rasa madu ini.

Tersedia kemasan 330 gr(seperti di pict), 500 gr, dan 1 kg. Ada harga grosir khusus pembelian minimal 10 kg curah.

21/07/2024

Kenapa madu tidak memiliki kadaluarsa..???

Karena kandungan gula dan pH madu yang rendah, juga proses pembuatan madunya dilakukan oleh lebah. Dan organisme yang dapat merusak makanan tidak akan dapat bertahan hidup di dalam madu.

12/07/2024

T͟I͟P͟S͟ S͟E͟D͟E͟R͟H͟A͟N͟A͟

1. J͟i͟k͟a͟ a͟n͟d͟a͟ m͟e͟r͟a͟w͟a͟t͟ j͟a͟n͟t͟u͟n͟g͟, h͟i͟n͟d͟a͟r͟i͟ k͟e͟l͟e͟b͟i͟h͟a͟n͟ g͟a͟r͟a͟m

2. J͟i͟k͟a͟ a͟n͟d͟a͟ m͟e͟r͟a͟w͟a͟t͟ h͟a͟t͟i͟, h͟i͟n͟d͟a͟r͟i͟ m͟a͟k͟a͟n͟a͟n͟ b͟e͟r͟l͟e͟m͟a͟k͟.

3. J͟i͟k͟a͟ a͟n͟d͟a͟ m͟e͟r͟a͟w͟a͟t͟ p͟e͟r͟u͟t͟, h͟i͟n͟d͟a͟r͟i͟ m͟a͟k͟a͟n͟a͟n͟ d͟i͟n͟g͟i͟n͟.

4. J͟i͟k͟a͟ A͟n͟d͟a͟ m͟e͟r͟a͟w͟a͟t͟ u͟s͟u͟s͟, g͟a͟n͟t͟i͟ j͟u͟n͟k͟ f͟o͟o͟d͟ d͟e͟n͟g͟a͟n͟ s͟a͟y͟u͟r͟a͟n͟

5. J͟i͟k͟a͟ a͟n͟d͟a͟ m͟e͟r͟a͟w͟a͟t͟ p͟a͟n͟k͟r͟e͟a͟s͟, h͟i͟n͟d͟a͟r͟i͟ m͟a͟k͟a͟n͟ k͟e͟n͟y͟a͟n͟g͟.

6. J͟i͟k͟a͟ a͟n͟d͟a͟ m͟e͟r͟a͟w͟a͟t͟ G͟i͟n͟j͟a͟l͟, m͟i͟n͟u͟m͟l͟a͟h͟ b͟a͟n͟y͟a͟k͟ a͟i͟r͟ d͟i͟ s͟i͟a͟n͟g͟ h͟a͟r͟i͟, m͟i͟n͟u͟m͟ l͟e͟b͟i͟h͟ s͟e͟d͟i͟k͟i͟t͟ a͟i͟r͟ d͟i͟ m͟a͟l͟a͟m͟ h͟a͟r͟i͟, k͟o͟s͟o͟n͟g͟k͟a͟n͟ k͟a͟n͟d͟u͟n͟g͟ k͟e͟m͟i͟h͟ a͟n͟d͟a͟ s͟e͟b͟e͟l͟u͟m͟ t͟i͟d͟u͟r͟.

7. J͟i͟k͟a͟ a͟n͟d͟a͟ m͟e͟r͟a͟w͟a͟t͟ O͟t͟a͟k͟, t͟i͟d͟u͟r͟l͟a͟h͟ s͟e͟l͟a͟m͟a͟ d͟e͟l͟a͟p͟a͟n͟ j͟a͟m͟.

8. J͟i͟k͟a͟ a͟n͟d͟a͟ m͟e͟r͟a͟w͟a͟t͟ j͟i͟w͟a͟, m͟i͟l͟i͟k͟i͟ h͟u͟b͟u͟n͟g͟a͟n͟ y͟a͟n͟g͟ I͟n͟t͟i͟m͟ d͟e͟n͟g͟a͟n͟ S͟a͟n͟g͟ P͟e͟n͟c͟i͟p͟t͟a͟, A͟l͟l͟a͟h͟ Y͟a͟n͟g͟ M͟a͟h͟a͟ K͟u͟a͟s͟a͟.

H͟i͟d͟u͟p͟ i͟t͟u͟ s͟e͟d͟e͟r͟h͟a͟n͟a͟,
y͟a͟n͟g͟ r͟u͟m͟i͟t͟ i͟t͟u͟ p͟i͟k͟i͟r͟a͟n͟ k͟i͟t͟a͟.

H͟i͟d͟u͟p͟ i͟t͟u͟ m͟u͟r͟a͟h͟,
y͟a͟n͟g͟ m͟a͟h͟a͟l͟ i͟t͟u͟ g͟e͟n͟g͟s͟i͟ k͟i͟t͟a͟.

M͟a͟r͟i͟l͟a͟h͟ k͟i͟t͟a͟ m͟e͟n͟j͟a͟d͟i͟ o͟r͟a͟n͟g͟ y͟a͟n͟g͟ p͟a͟n͟d͟a͟i͟ b͟e͟r͟s͟y͟u͟k͟u͟r͟.

9. J͟i͟k͟a͟ A͟n͟d͟a͟ p͟e͟d͟u͟l͟i͟ p͟a͟d͟a͟ k͟e͟l͟u͟a͟r͟g͟a͟/t͟e͟m͟a͟n͟, b͟e͟r͟i͟t͟a͟h͟u͟ m͟e͟r͟e͟k͟a͟ t͟i͟p͟s͟ i͟n͟i͟.

S͟e͟m͟o͟g͟a͟ B͟e͟r͟m͟a͟n͟f͟a͟a͟t, Aamiin allohumma aamiin.

-info MBC