Anni Ance

24/08/2024

Semangat pagi , semoga tetap semangat, meanggapi comentar, para netizen kesayangan ku,
Krn mereka dtg dari berbagai macam. Kalangan, ada yg manis, asem, pedas, asin, dan nano nano lah, poto hanya pemanis,

23/08/2024

Slmt mlm jam menunjukkan pukul 00,01, slmt bermimpi indah, dan bangun esok pagi jd kenyataan, Aamiin 🤲🤲🤲

23/08/2024

Buah tomat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa di antaranya:

1. **Kaya Nutrisi**: Tomat mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin A, dan beberapa jenis vitamin B. Selain itu, tomat juga mengandung mineral seperti potassium dan folat.

2. **Kaya Antioksidan**: Tomat mengandung likopen, sebuah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Likopen dapat dikaitkan dengan pengurangan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat.

3. **Baik untuk Jantung**: Kandungan potassium yang tinggi dalam tomat dapat membantu mengatur tekanan darah. Selain itu, likopen juga berkontribusi pada kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat (LDL).

4. **Mendukung Kesehatan Kulit**: Antioksidan dalam tomat dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Mengonsumsi tomat juga dapat meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

5. **Mendukung Kesehatan Pencernaan**: Tomat mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu mencegah sembelit.

6. **Menjaga Kesehatan Mata**: Tomat mengandung vitamin A dan lutein yang baik untuk kesehatan mata dan dapat mengurangi risiko masalah penglihatan seiring bertambahnya usia.

7. **Menurunkan Risiko Diabetes**: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi tomat dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.

8. **Turunkan Berat Badan**: Tomat rendah kalori dan tinggi air, sehingga dapat menjadi pilihan yang baik untuk diet.

Itulah beberapa manfaat buah tomat yang dapat meningkatkan kesehatan. Mengonsumsinya secara teratur dapat memberikan efek positif bagi tubuh.

23/08/2024

Percayalah, penjual kosmetik tak harus cantik, dan penjual gorengan tak harus digoreng, dan pejuang mbek juga tak harus bau mbek, intinya semua org berhak utk sukses, apapun itu usaha nya, hargailah perjuangannya, poto hanya pemanis , karena aku lg fase perawatan ala rumahan, ala Anni ance,

22/08/2024

Live malam, mencoba menyapa teman medsos

22/08/2024

Apapun nanti hasil nya, banggalah terhadap setiap proses yg kamu lalui, hargai dirimu yg terus berusaha, untuk menjadi lebih baik , ucapkan trimaksih pd dirimu, yg tidak pernah menyerah pd keadaan, kamu tidak perlu membuktikan apapun utk siapa pun,
Perjalanan dan perjuangan mu msh panjang, jgn hiraukan cemoohan org yg gak peduli dgn mu apalagi sampai merendahkan keluargamu, ingat kamu makan bukan dri dia,,,,!
Semangat pagi,
#

21/08/2024

🎉 Facebook mengenali saya karena memulai percakapan yang menarik dan menghasilkan konten yang menginspirasi di antara rekan-rekan saya!

21/08/2024

Sayur kangkung, atau yang dikenal juga dengan nama iles-iles atau water spinach, memiliki berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat sayur kangkung:

1. **Kaya Nutrisi**: Kangkung mengandung berbagai vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, C, dan K, serta mineral seperti zat besi dan kalsium.

2. **Sumber Antioksidan**: Kangkung mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mencegah kerusakan sel dan risiko penyakit kronis.

3. **Menjaga Kesehatan Mata**: Kandungan vitamin A yang tinggi dalam kangkung baik untuk kesehatan mata, dapat membantu mencegah masalah penglihatan seperti rabun senja.

4. **Mendukung Pencernaan**: Kangkung kaya akan serat, yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu mencegah sembelit.

5. **Mencegah Anemia**: Zat besi dalam kangkung dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga dapat mencegah anemia.

6. **Menjaga Kesehatan Jantung**: Konsumsi kangkung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan darah tinggi, berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.

7. **Membantu Penurunan Berat Badan**: Karena rendah kalori dan tinggi serat, kangkung dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk diet.

8. **Detoksifikasi**: Kangkung juga dikenal memiliki sifat diuretik, yang membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

9. **Kesehatan Tulang**: Kandungan vitamin K dalam kangkung penting untuk menjaga kesehatan tulang dan membantu mencegah osteoporosis.

Dengan berbagai manfaat tersebut, kangkung bisa menjadi tambahan yang sehat untuk pola makan Anda. Namun, seperti sayuran lainnya, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang.

21/08/2024

Juara sejati adalah , mampu bangkit dari keterpurukan , terus berjuang meskipun b*k rintangan,
Mari berhenti meratapi, kekurangan yg kita miliki, mulailah mensyukuri jutaan nikmat yg Allah beri,
Semangat pagi sahabat lovers,

20/08/2024

Sedikit melenceng dr tema, kehabisan stok vidio, ini di record di minggu yg lalu,
Edisi ngebolang ke hutan
Sambil melihat tanaman karet, yg penasaran dgn pohon karet, bisa searching ya

20/08/2024

Kalau setiap hari seperti ini kira kira bagus gak yah utk kesehatan akun kita, b*k bgt di bagikan dgn org yg sam, kejutan pagi ini, bikin aku terheran heran,
Semoga kedepannya lebih b*k lg org yg membagikan vidio ku, smg bermanfaat utk org b*k, ya Allah, trimkasih
#

19/08/2024

Trimakasih mbh met, dikala aku sdh mulai capek, kamu mlh ksh notif yg buat aku mau post lg,

19/08/2024

Sese x , harus ke hutan,
Sese x harus ke mall,
berkali kali harus shoping,
Namun apalah daya ku, blm dpt gaji dari si memet,
Abaikan poto kucel nya yg lg dihutan belantara,

19/08/2024

Apa yang Anda pikirkan, ,, ?

Saudaraku,
Tulis di caption ya, temani aku yg kehilangan ide conten🥱😂

18/08/2024

Bagai hitam dan putih, numpang lewat dulu ya bestie ku

18/08/2024

Bekerja tak perlu gengsi, kerja keras lah biar hidup lebih bergengsi,
Walaupun katanya tanah air kucinta,
Tanah kusewa air kubeli, namun tetap kucinta

18/08/2024

Selamat pagi , semaarak 45 , akan segera sliweran di branda kita, pastinya seru doong,

16/08/2024

Semangat pagi, katakan pd diri sendiri, tubuhku sehat, rejekiku lancaar, aamiin

16/08/2024

Kinerjanya merah gaees 😂😂🥱🥱ketahuan kan klo lg mager

16/08/2024

Baru ku tahu, besok aku gass lagi lah,

16/08/2024

Rokan hulu, dingin gaes dr sore sampe pagi hujan,

16/08/2024

Saya mendapatkan 148 tanggapan dan 266 balasan di postingan populer terbaru saya! Terima kasih atas dukungan berkelanjutan Anda. Saya tidak mungkin menyelesaikan ini tanpa Anda. 🙏🤗🎉

Doa ku pagi ini, ya Allah berikan aku gaji pertama nanti $1000, aamiin ya Allah,

15/08/2024

Mencoba, ikut alur ternyata belum bisa,, msh sibuk dunia nyata, ampun 🙄🙄🙄

15/08/2024

Agenda nya hari ini tdk pd tema sebelum nya, tapi ini ngebolang dulu kita,

15/08/2024

Jangan lupa sarapan ya gaees,biar siap menerima kenyataan, kalau lapar bisa bikin tumbang ,

14/08/2024

Selamat pagi, trimaksih, semua sahabat ku, masih terus berlanjut, perjuangan masih panjang, yok semangat, semoga kita semua bisa , yok buat conten jgn malas lagi,

14/08/2024

Masya Allah, ini yg ku mau, , vidioku di bagikan, dan vidioku fyp sedikit,

14/08/2024

Kenapa ya rasa malas ku bangkit lagi🥱😂😂,
Interaksi gagal, posting pun gagal, 🥱🥱alamat lah monet dan dpat dollar b*k 🤲🤲🤲

14/08/2024

Kewalahan disini

13/08/2024

Trimaksih mbh met, smg makin maju aja akun ini, dgn kejutan kejutan tiap hari ,