Kamu bisa coba menu makan siang dr berbagai sumber juga loh mom, cukup kami usahakan ikan/daging sebagai protein melebihi kuantitas karbo nya, dan begitu juga dengan sayur nya..
Selamat makan...
#intemittentfasting #menusehat #lunch
wortel memiliki kandungan vitamin C, serat, kalium, serta sumber antioksidan. Sementara itu, tomat juga mengandung likopen, beta karoten, vitamin B9, dan flavonoid.
Beberapa kandungan tersebut berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Karna kebetulan saya juga mata minus, jadi mulai rajin mengkomsumsi jus ini.
#healthyeating #healthylifestyle #diet #kecantikan #intrmittentfasting #breakfast
Setiap pagi saya mulai biasakan minum jus wortel dan tomat. Lemon bisa jadi optional yah, karna memang hanya utk perasa saja.
Selain utk kecantikan kulit, juga menolong kamu untuk tetap ternutrisi selama kamu melakukan diet IF
#intrmittentfasting #healtylifestyle #menudietsehat #menudiet #kulitsehat #jusworteltomat
Junitaa Natalie