Dari Depok, forum sharing membuat kue dan camilan sehat.
29/04/2023
Hobi Membuat Kue Kaya Manfaat
Hai Moms, di tengah padatnya aktifitas di rumah, di kantor atau kesibukan lain, terkadang kita membutuhkan kegiatan untuk melepas penat atau stress agar pikiran lebih tenang.
Yup, HOBI! Rupanya kegiatan menyangkut hobi mampu me-release stress dan meningkatkan kreatifitas selepas kesibukan.
Sedikit mengutip studi yang diterbitkan dalam Journal of positive Psychology, Tamlin S Corner, 2016. Para peneliti mengikutkan 658 responden selama sekitar dua minggu, dan menemukan bahwa melakukan hal-hal kecil sehari hari seperti memasak atau membuat kue membuat kelompok tersebut merasa lebih antusias dalam kegiatan keesokan harinya.
Kegiatan memanggang atau membuat kue secara tidak langsung merupakan bagian dari kemampuan mengekspresikan diri, sehingga bisa menurunkan kadar stress menjadi lebih rendah.
Banyak orang menemukan kegembiraan dan ketenangan dalam memanggang atau membuat kue karena sangat menyentuh dan menarik perhatian, terutama saat melakukan kegiatan berulang dengan tangan kita, moms. Hal ini didukung oleh Kimberly Lou penulis Becoming Who you’re Meant to Be mengatakan “karena itu memiliki efek therapeutic yang menenangkan system saraf pusat dan menghubungkan ke bagian otak yang mengakses creativitas dan imajinasi” Lou juga mengatakan tekstur, bau dan rasa dari bahan-bahan nya merangsang indera, memanfaatkan indera kesenangan pada otak kita
Bonus lain nya ada juga lho moms, antara lain:
1. Hasil kue buatan kita berikan ke orang-orang tersayang. Niscaya akan ada perasaan bahagia yang menyelimuti kita dan ingat The Power of Giving “No one has ever becoming poor from giving”.
2. Menjual hasil buatan kue. Mulai lah dari teman atau lingkungan terdekat, mengajak mereka memberikan masukan untuk memperbaiki cita rasa dan tampilan kue kita dengan tulus, siapa yang tahu, kedepan nya Moms bisa menjadi Sultan dari berbisnis kue tersebut.
Menarik bukan? Jadi Yuk kita tingkatkan kreatifitas dan merelease kepenatan atau stress kita dengan mengerjakan hobi membuat kue. Salam Hobi baking bersama Ratu Kukusan (FP)
