KatBo Réka oldala

12/12/2024

Holnap Luca nap van.
Ne felejtsétek el egy éjszakára beáztatni a búzát a holnapi Luca búza ültetése előtt.

10/12/2024

‼️ Sokkoló adatok a Karácsonyi csomagolópapír körül.
(részlet a múltheti "Környezettudatos Karácsony" tréningből :))

Méltán kérdezhetjük, hogy "dehát mi a baj a csomagolópapírral, hiszen könnyen lebomlik, és természetes is?"

Na lássuk mi is a baj vele?

-1. eszméletlen sok fogy belőle. Két konkrét adatot hadd hozzak. Az egyik egy Kanadai adat. Csak decemberben kb. 540.000 tonna csomagolóanyag kerül ott a kukába. Ez kb. 100.000 elefánt súlya.
A másik adat Angliából származik. A Karácsonyi szezonban annyi csomagolópapírt vásárolnak az emberek, aminek együttes hossza 9x körbe éri a Földet.

Ezeknek a csomagolópapíroknak csak kb 60% -a kerül újrahasznosításra.
🖐Nem gyűjthető szelektíven amin csillámpor van, vagy velúros díszítő elem, vagy fényes réteg található rajta. De még az sem, amin a cellux rajta marad.
A papír újrahasznosítása minőségromlással jár, mert a cellulóz szálak egyre rövidülnek az újrahasznosítás során.

-2. általában elsődleges nyersanyagból készülnek, vagyis fából. 1 tonna papír előállításához 3-3.5 tonna fára van szükség.
Az előállítása nagyon környezetszennyező.
Nem lehet tudni, hogy milyen erdőgazdálkodásból származik.

-3. hogy egyszerhasználatos, vagyis egy rövid idő után máris a kukában landol. A hulladékmentes élet egyik alappillére (az 5, esetleg 6 elv közül), hogy kerüljük az egyszerhasználatos megoldásokat.

👉 Amennyiben mégis csomagolópapírt vásárolnál, keresd rajta a "Fenntartható erdőgazdálkodás" logót. FSC
👉 Vásárolj újrapapírt

De leginkább arra buzdítalak, hogy valamilyen alternatív megoldásban gondolkozz.
Fogok hozni erre is példákat.

09/12/2024

Folytassuk a Karácsonyfa témát.🎄
Ha mégis úgy döntünk, hogy valami miatt mégsem a "hagyományos" Karácsonyfa mellett döntünk, bár hozzáteszem a Karácsonyfa állítás nem egy túl régi hagyomány :), vagyis nem élőfenyőt, földlabdás fenyőt, visszaváltható fenyőt, vagy műfenyőt vásárolunk, akkor még mindig ott van rengeteg alternatív lehetőség.
Igaz igényel egy kis fantáziát, de az alternatív Karácsonyfa elkészítése is lehet része a közös karácsonyvárásnak. :)
(nagyapám pl. volt, hogy seprűnyelet furkált ki, és abba szurkált bele fenyőágakat)
De lássunk néhány ötletet.
Kommentben szívesen fogadunk még ötleteket. :)

09/12/2024

08/12/2024

Senki nem gyújt gyertyát azért, hogy aztán az ajtó mögé zárja: a fény célja, hogy még több fényt gyűjtsön maga köré, hogy felnyissa a szemeket, hogy megmutassa a körülötte rejtőző csodákat. Senki sem áldozza föl azt, ami számára a legfontosabb: a szeretetet.

Paulo Coelho

07/12/2024

Műfenyő vs. élőfenyő🌲

Műfenyő:
- átlagos élettartama 6 év
- külföldön gyártják
- messziről kell szállítani
- nem lehet szelektív gyűjteni, nem lehet újrahasznosítani
- sosem bomlik le, csak aprózódik, mikroműanyagként kerül be az életünkbe,
- gyártásával, szállításával, használatával járó üvegházhatású gázok kibocsátása kb. 3x annyi, mintha minden évben vásárolnánk 1-1 élő fenyőt.

Használat szempontjából legalább 20 évig kellene használni, akkor lenne egyforma a környezeti terhelése, mint az élő fenyőnek, de mégha 20 évig is használjuk, akkor se felejtkezzünk el arról, hogy a műanyag nem lebomló alapanyag.

Élő fenyő:
- az adott országban termesztik,
- nem kell messziről szállítani,
- 5-10 évesen vágják ki őket, a növekedésük alatt széndioxidot kötnek meg, és oxigént termelnek,
- fenyőtelepeken termelik,
- magyar kistermelőket támogatunk a megvásárlásával,
- Ünnepek végén hasznosítható hulladékként végzik (komposztálható, elégethető)

Tehát egyértelműen az élő fenyő nyer!

06/12/2024

Tegnap a Green Sense-sel bemerészkedtünk az oroszlán barlangjába. :)
Nagyon barátságos barlang volt, de mégiscsak nehéz terepnek tűnt az Aldi logisztikai központjában a környezettudatos Karácsonyról beszélni. 🎄

Hulladékmentességről, környezettudatosságról, vásárlási láz csillapításáról beszélni egy olyan kereskedelmi üzletlánc egyik fő telephelyén, ahol minden (is) be van csomagolva, és az érdekük a "minél többet vásárolj", egyhén szólva is meredek vállalkozásnak tűnt, de alaptalan volt a "félelmem".
Úgy éreztük, hogy mindenkit nagyon érdekelt a téma, és nagyon jól sikerült a program.

28-an vettek részt rajta, 3! fiatal férfi is volt a társaságban, ami hozta a klasszikus arányt. :)

A hulladékmentes Karácsony témájában én az egyszerhasználatos csomagolópapír ellen kampányoltam, ismertetve néhány elborzasztó adatot, bemutatva az alternatív csomagolási megoldásokat.

Sok lehetőséget átbeszéltünk, jónéhányat el is készítettem, hogy kézzelfoghatóbbá tegyem a témát.

A program vége az alkotásé volt.
28 felnőtt ember fél órára gyermeki elmélyüléssel alkotott.
Méhviasz gyertyát, és immunerősítő elírt készítettek a résztvevők.
Mindenki nagyon jól érezte magát, ezt egyértelműen lehetett tudni, érezni.

Bízom benne, hogy a hallottakból legalább néhány ötletet alkalmaznak majd, mert sokhelyen a Karácsonyt már a világ legnagyobb éves környezeti katasztrófájaként emlegetik. :(

Rajtunk múlik, hogy ez a minősítés megmarad-e, vagy sikerül visszaállnunk abba a normális(abb) kerékvágásba, ami még a mi gyerekkorunkat is jellemezte.

06/12/2024

Kint gyönyörűen esik a hó...
bent pedig fürdőszoba takarítás van napirenden, amihez elmaradhatatlan társam a citromos ecet. 🍋

Hogy készül?
Nagyon egyszerű.
Az ecetbe beledobálom a kifacsart citromok héját (amit egyébként a kukába dobnék), és ezt érlelem minimum 4 hétig, majd 50-50%-ban hígítom sima csapvízzel.

Nagyon jó vízkőoldásra, tükör-üveg felület tisztítására, baktérium- és gombaölő tulajdonságú.

04/12/2024

"A tudás valódi forrása bennünk található; a külső világ csak olyan tényekkel szolgál, amelyek arra az adott tudásra utalnak, amely már bennünk van." (Szvámi Ráma)
------------
Art by Tarn Ellis

03/12/2024

Sok évvel ezelőtt készítettem néhány üveg rozmaringbort, aztán egyszercsak eltűnt a receptje.
Amilyen rejtélyes módon veszett nyoma, pont olyan rejtélyesen került is elő.
Egyszercsak ott sorakozott a többi recept között.

Nagyon markáns ízvilága van. Igazi szíverősítő. Fokozza a vérkeringést, testet-lelket frissít. Emeli a vérnyomást, ezért magas vérnyomás esetén inkább ne fogyasszuk.

Íme a recept, hogy Ti is el tudjátok készíteni:

- 50 g rozmaringlevél
15 g galagonyabogyó
15 g mazsola
3 g fahéj
3 g cickafarkfűvirág
2-3 ek méz
2 l jó minőségű vörösbor

2 l borban 10 napig áztatjuk a keveréket. Naponta összerázzuk, majd 10 nap elteltével leszűrjük, és az elpárolgott bort pótoljuk.

Nagyon finom, nagyon egészséges, és húsok pácolásához is kiválóan alkalmas.

Recept: Barbara és Peter Theiss "Erdők, mezők patikája" című könyvében jelent meg.

01/12/2024

Az adventi koszorú készítésénél használjatok természetes anyagokat, boltban kapható fahéj, csillagánizs, termések, ágak az udvarról, utcáról. Ragasztópisztoly helyett használjatok drótot.
Én nagyon kevés dolgot rögzítek, mert a koszorút alapvetően nem mozgatom, ezért nem is esik szét.
Karácsony végén sokkal könnyebb szétszedni, és az alapot elrakni a következő évre, és semmi szemetet nem termeltünk.

29/11/2024

Dr Dittrich Ernőt (Just Do Better World) kb 1 éve ismertem meg a "Mindenségit" youtube csatornán, ahol egy nagyon jó beszélgetést láttam vele.
A környezettudatos nézetei nagyon nagy hatással voltak rám. A spotify-on meg is hallgattam az előadássorozatát. :)

Amikor megtudtam, hogy környezetmérnök ember létére még nagyon erősen spirituális beállítottságú is, még hitelesebb lett számomra.
Én is azon a véleményen vagyok, hogy a belső tisztaság, és a külső tisztaság kéz a kézben jár. ("ahogy bent, úgy kint..." és ez fordítva is igaz)
Ernő 7 társával elindított egy Békemenditációt a youtube-on.
Minden este 8:22-kor együtt meditálunk a békéért.

Kornhoffer Tündinek (Anaya Női Jóga - A Szív útja) köszönhetően megtanultam meditálni, és gyakorlom is minden nap. Lehet, hogy csak 2 percre van időm, de az is nagyon sokat számít.
A közös meditációknak pedig bizonyítottan nagy hatása van globális szinten is, erről is beszél Ernő az első, bemutatkozó videóban, amit mindenképp nézzetek vissza. A linkjét berakom az első hozzászólásba.

Emlékeztek még, hogy nyáron a Myrrhophora társaimmal indítottam egy imaláncot az esőért? Hosszú szárazság után, már az első éjszakán esőzésre ébredtünk az ország összes pontján.)
A saját tapasztalat mindig a legerősebb, úgyhogy én is nagy örömmel csatlakoztam a Békemeditációhoz.

Örülnék, ha minél többen lennénk. 🙏

29/11/2024

LÉLEK TEÁK

A legfinomabb téli tea a Mama kerjéből!
Nem csak az illat, ami belengi az otthonunkat, miközben fetrőtleníti a levegőt, vagy harmonizálja a teret, az elmét, emeli a szívünket, megmelenget és ellazít...Nem csak az illat, bár mennyei!
Az összetevőknek köszönhetően a tél legjobb energetizáló teája is, ráadásul friss ,ilyenkor is jelenlévő gyógyító növények erejét hozza a számunkra.

Egy kisebb friss fenyőág, vagy egy maroknyi tűlevél , kihagyhatatlan, de helyettesíthető friss rozmaring ággal( tisztít, támogatja az önbizalmat, vígasztalja a belső gyermeket)

Néháby szem csipkebogyó ( felvidít, kitartást hoz)
Egy- két karika narancs ( fényt, nyugalmat hoz)
Kevés fahéj ( megmelegít, lendületet ad)
Néhány szem szegfűszeg ( Fertőtlenít, csillapít)
Egy -két szem csillagánizs,( védelmez és támogat)
Friss babérlevél..(Elhagyható, de ha beletesszük javul a koncentrációnk)
Méz, tej, vagy barna nádcukor illik hozzá karamelizálva..
Legyen szép a mai nap is!

Hermann Éva

28/11/2024

Úgy tartják, hogy az A, U, M hang rezgése a felelős a tudat, és az egész Univerzum létrejöttéért!
Ez a három betű az elme, a test és a szellem egyesülését jelenti.
Minden nagyobb vallás felismerte ezt a rezgést, egy kis eltéréssel használja is.
A hinduizmuson alapuló OM (AUM), és a keresztény ÁMEN tulajdonképpen egy és ugyanaz. :)
Ezek a hangok képesek megnyugtatni a tudatot, egyensúlyi energiát teremteni a testben, és a lélekben.

Megint bebizonyosodik, hogy tulajdonképpen minden vallás egy és ugyanaz, csak egy kicsit másként van színezve.
Mint ezek a füstőtartók.
Mind ugyanaz, csak más színvilágot álmodtam rá.

27/11/2024

Parfüm készítése házilag.

A tudatos vásárlók oldalán 2007-ben jelent meg egy cikk a parfümök egészségkárosító összetevőiről. Ezt a cikket beteszem majd a hozzászólások közé, akit érdekel, el tudja olvasni.

Az én bejegyzésem témája a legegyszerűbb házi parfümkészítésről fog szólni.

Csupán 2 összetevőből biztosan vegyszermentes parfümöt tudunk előállítani, nem beszélve a hulladékmentességről is.

Mire lesz szükségünk?
- 10 ml-s rollos üveg
- illatmentes mandulaolaj
- bármilyen illóolaj, vagy illóolaj keverék
opcionálisan száraz virágok, kristályok is kerülhetnek bele.

Elkészítése:
a 10 ml-s rollos üvegbe cseppent 20 cseppet a kiválasztott illóolajból, majd töltsd fel az egészet az illatmentes mandulaolajjal.
Rakhatsz bele szárított rózsaszirmot, levendulavirágot, napraforgószirmot-gyönyörű sárga színe van szárazon is.
Rakhatsz bele még apró kristálytörmeléket - rózsakvarc, hegyikristály, ametiszt.
Nyugodtan kiélheted a kreativitásodat.
Színek, illatok. :)

A kész parfümödet pulzuspontokra kend.
Csuklóra, fül mögé.
Nem csak finom illatú leszel, hanem aromaterápiás hatását is élvezheted.
Az illóolajok a leghatékonyabb érzelmi felhangolók.
Semmi nem képes az érzelmeinkért felelős limbikus rendszerre hatni, csak az aromás vegyületek (illóolajok).

Attól sem kell tartanod, hogy a buszon, moziban, étteremben, (bárhol) totál bebódítod a parfümöddel a körülötted lévőket, mert az illóolaj lágyan simul össze veled, nem tolakodó, nem harsány.
Biztosan nem okoz fejfájást se neked, se a környezetedben lévőknek.
Berakom a hozzászólások közé azokat a termékeket, amiket én használok.

Nyissátok ki a saját kis boszorkánykonyhátokat. :)

27/11/2024

Sajnos a szappanokhoz párosul egyfajta félelem, ami abban az esetben jogos is, ha a gyári szappanokból indulunk ki.
Azokban sok esetben ugyanúgy megtalálható az SLS (sodium-lauril-sulfát), mint a tusfürdők, samponok, tisztítószerek legnagyobb többségében.
Az SLS egy nagyon jól habzó, erős zsíroldó, és tisztító vegyület, ami irritálja a nyálkahártyát, szétszedi a bőr felső természetes védőrétegét.
Ezért nagyon fontos, mindig megnézni a szappanok összetételét, vagy eleve kézművestől vásárolni, és vásárlás előtt megkérdezni, hogy a színező és illatanyag mesterséges, vagy természetes eredetű-e?
Sokszor a nagyon illatos szappanok nem illóolajjal, hanem "illatolajjal" vannak illatosítva, és a színt sem természetes színezék, hanem mesterséges festékanyag adja.
Ezek sajnos bőrirritációt okozhatnak.

A tápláló (tiszta) szappanok nemcsak a felnőttek, hanem a babák bőrének ápolására is alkalmasak.

Sok anyuka félti gyermeke bőrét a szappan szárító hatásától.

A tusfürdőkön büszkén hirdetik, hogy az adott tisztálkodószernek semleges a ph értéke, pedig a bőrre gyakorolt szárító és károsító hatást nem a szappanok lúgos kémhatása okozza, hanem a gyári tusfürdők vegyi összetétele. A tisztító lúgosságot az egészséges bőr perceken belül korrigálja, de a különböző kőolajszármazékok, mesterséges habzó- és illatanyagok, színezékek támadására nem készültünk fel az evolúció során.

A pici babák bőrének napi tisztításához elegendő a tiszta víz, a popsi tájék tisztításához pedig használjunk növényi tejes szappanokat.
A patikai fürdetőkrémek is kőolajszármazékból készülnek, ezekben nincsen semmilyen bőrápoló anyag, ezzel szemben a tejes szappanok bizonyítottan bőrtápláló hatásúak.

A szappanhasználat másik nagy előnye, hogy viszonylag kevés csomagolást igényel. Biztosan nem kell bajlódnunk a kiürült műanyag flakonokkal. :)

képek: szappanjaim egy része az elmúlt 14 évből.
Hozzászólásba berakom a linkjét, ha a többit is meg szeretnétek nézni. :)