Lépések Coaching

Lépések Coaching A Lépések Coaching abban segít, hogy megtaláld a belső erőforrásaidat, és önazonos módon építsd karriered vagy vállalkozásod.

Kis lépésekkel haladva érjük el a fenntartható és kiegyensúlyozott sikert!

28/01/2025

🌿 Séta Coaching – Miért érdemes? 🚶‍♂️

A séta közbeni coaching nemcsak egy kellemes időtöltés, hanem egy hatékony módszer is arra, hogy tisztábban lásd a céljaidat, lecsendesítsd a belső zajokat és feltöltődj mentálisan.

Miért érdemes kipróbálnod?
1️⃣ Kapcsolódás a természettel – Friss levegő, új perspektívák, távol a mindennapi rohanástól.
2️⃣ Mentális frissesség – A mozgás segíti a gondolatok áramlását és az új megoldások megtalálását.
3️⃣ Célok tisztázása – Új nézőpontok, inspiráló kérdések és a belső erőforrásaid felfedezése.
4️⃣ Test és lélek harmóniája – A mozgás és az önismeret kéz a kézben jár.

Tedd meg az első lépést a változás felé egy támogató, nyugodt környezetben! 🌿

📅 Időpontok hamarosan!
🔗 Jelentkezés és részletek a bioban található linken.

👉 Te kipróbálnád a séta coachingot? Írd meg kommentben!

🏔 Lépésről lépésre – együtt a természetben! 🏔Hétvégi túránkon Bucival nemcsak a Pilis szépségeit élveztük, hanem új terv...
26/01/2025

🏔 Lépésről lépésre – együtt a természetben! 🏔

Hétvégi túránkon Bucival nemcsak a Pilis szépségeit élveztük, hanem új terveket is szövögettünk. ❄️ Az útvonal során rengeteg inspirációt gyűjtöttem, és hamarosan megosztom veletek a Lépések Outdoor Coaching részleteit!

Hamarosan jövök az időpontokkal és részletekkel, ahol:
✔️ Együtt tapasztalhatjuk meg a természet erejét,
✔️ Kapcsolódhatunk önmagunkhoz és másokhoz,
✔️ Megtehetjük az első lépéseket az önismeret és fejlődés útján.

A képeken egy régi, békebeli bakancs látható – számomra emlékeztető arra, hogy minden nagy kaland egyetlen lépéssel kezdődik. A másik képen pedig én vagyok, a havas tájjal a háttérben – mert a legjobb döntéseket néha a természet csendjében hozzuk meg. 🌿

Készülj, mert Lépések Outdoor Coaching hamarosan indul – csatlakozol hozzánk? 👣

📌 Kövess be, hogy ne maradj le a részletekről!

Tapasztalatban és élményekben gazdag túrát tettünk ma Bucival a Pilisben. 🏞️Egy már jól bevált, kedvenc körútvonalon ind...
25/01/2025

Tapasztalatban és élményekben gazdag túrát tettünk ma Bucival a Pilisben. 🏞️

Egy már jól bevált, kedvenc körútvonalon indultunk el a Lajos-forrási parkoló elágazásától. A köd reggeltől egészen délig misztikus hangulatba burkolta a tájat, ami még különlegesebbé t***e az utat. 🌫️

Dömörkaputól kaptattunk fel Lajos-forrásig, majd a Czibulka János turistaházig meneteltünk, ahol megpihentünk egy kicsit, és a kávé-zsíroskenyér kombó sem maradt el!☕

Az út során rengeteg fotót és videót is készít***em – hamarosan érkeznek a rövidebb tartalmak, és ha minden jól megy, egy teljes túrabeszámoló videót is összeállítok nektek! 🎥

Már elkezdtem az anyag kiválogatását, hamarosan újból jelentkezem a friss tartalmakkal!

Lépésről-lépésre: Krisz

„Egy csésze tea és egy új szokás kezdete 🍵”Tegnap megosztottam veletek az első lépéseimet a teázás felé – régóta tervezt...
24/01/2025

„Egy csésze tea és egy új szokás kezdete 🍵”

Tegnap megosztottam veletek az első lépéseimet a teázás felé – régóta terveztem, hogy jobban elmélyedek benne, és a kávé helyett egy tudatosabb szokást alakítok ki.

A felismerés egyszerű: a szokásépítés is pontosan olyan, mint egy coaching folyamat. Nem egyik napról a másikra történik, hanem kis lépésekből épül fel.

💡 Amit már megtanultam:
1️⃣ Először is, fontos a megfelelő környezet, hogy támogassa az új szokást.
2️⃣ Másodszor, időt kell adni magamnak, hogy élvezzem az új rutint.
3️⃣ És végül, nem baj, ha nem tökéletes az elején – a lényeg, hogy elinduljak!

A következő napokban visszatérek a témára, megosztom veletek, hogyan haladok, és milyen új dolgokat fedezek fel a tudatos jelenlét és a szokásformálás útján.

Te milyen szokáson dolgozol éppen? Írd meg kommentben, és támogassuk egymást az apró lépésekben! ✨

🔗 Ha lemaradtál a tegnapi reelsről, nézd meg most a profilomon!

🛑 Állj meg egy pillanatra! 🛑Buci mindig emlékeztet rá, hogy néha csak meg kell állni és élvezni a pillanatot. A rohanó m...
22/01/2025

🛑 Állj meg egy pillanatra! 🛑

Buci mindig emlékeztet rá, hogy néha csak meg kell állni és élvezni a pillanatot. A rohanó mindennapokban könnyű elveszni a tennivalók listájában, de a feltöltődéshez időt kell szánni arra, ami igazán örömet okoz.

💡 Mi az, ami igazán feltölt téged?
1️⃣ Egy séta a természetben?
2️⃣ Minőségi idő a szeretteiddel?
3️⃣ Egy kis pihenés és csend magadnak?

Tedd fel magadnak a kérdést: Mik az energiaangyalaid? ✨
Ne feledd, hogy a kis lépések, a pihenés és a tudatos jelenlét is hozzájárulnak a nagy eredményekhez!

📸 Oszd meg, hogy neked mi ad energiát a hétköznapokban!

🌿 A kis lépések ereje a vállalkozásban 🌿Sokszor hajlamosak vagyunk hatalmas terveket szőni, és azt gondolni, hogy csak e...
20/01/2025

🌿 A kis lépések ereje a vállalkozásban 🌿

Sokszor hajlamosak vagyunk hatalmas terveket szőni, és azt gondolni, hogy csak egy nagy ugrással érhetünk el sikereket. Az igazi fejlődés titka a kis lépésekben rejlik.

✨ Miért érdemes kis célokkal haladni?
1️⃣ Kisebb stressz, nagyobb fókusz: A kisebb célok teljesíthetők és reálisan kezelhetők, így nem érezzük magunkat túlterheltnek.
2️⃣ Folyamatos motiváció: Minden elért kis eredmény erősíti az önbizalmat és segít fenntartani a lendületet.
3️⃣ Jobb alkalmazkodás: A kisebb lépések lehetőséget adnak a rugalmas irányváltásra és tanulásra útközben.

💡 Tapasztalat:
Amikor elindítottam a vállalkozásom, én is azt hittem, hogy mindent azonnal meg kell valósítanom. Aztán rájöttem, hogy a folyamatos, apró cselekvések azok, amik igazán előre visznek. A tervezés és a kis lépések megtétele hozza az igazi eredményeket!

📅 Most itt az idő! Tűzz ki egy kis célt a mai napra, és tedd meg az első lépést.
Kommentben írd meg, te milyen kis lépéssel indulsz el ma? 👣

Hogyan támogat a coaching? 🌟A coaching központi kérdése: felelősségvállalás.✔️ Felelősségvállalás magadért, a családodér...
19/01/2025

Hogyan támogat a coaching? 🌟
A coaching központi kérdése: felelősségvállalás.
✔️ Felelősségvállalás magadért, a családodért, a vállalkozásodért.

Egy coaching folyamat kezdetén ezernyi gondolat kavaroghat a fejedben. Hogyan lehet ebben a káoszban rendet rakni? 🤔
💡 Ismerd fel, mik azok a pontok, amikkel foglalkoznod kell, és mi az, amit el kell engedned.

Mi vezethet az egyensúlyod felé?
🔹 Kis lépések: a nagy célok is apró döntésekkel kezdődnek.
🔹 Pozitív napi rutinok: légzőgyakorlatok, sport, jóga vagy bármi, ami feltölt.
🔹 Önazonosság: fókuszálj arra, ami igazán fontos neked.

✨ Egyensúly és harmónia – ezt építjük együtt a coaching során!
📢 Mikor, ha nem most? Kezdj el ma tenni magadért!

💬 Te mit teszel most magadért? Írd meg kommentben!
📌 Oszd meg ezt a posztot valakivel, akinek most igazán szüksége lehet rá.

Szeresd meg a hibákat! 🌟A tökéletesség tényleg a kreativitás, a bátorság és a szellemi kiteljesedés legnagyobb ellensége...
18/01/2025

Szeresd meg a hibákat! 🌟

A tökéletesség tényleg a kreativitás, a bátorság és a szellemi kiteljesedés legnagyobb ellensége? 🤔
Sokszor a környezetünk hibakeresése és a hibás viselkedések miatti büntetéskultúra tart vissza minket attól, hogy merjünk nagyot álmodni, vagy egyszerűen csak elinduljunk.

💡 Mi lenne, ha felismernéd és megszeretnéd a hibákat?
✔️ Vedd észre a belénk nevelt szokásos válaszokat, és dolgozzunk azon, hogy feloldhasd a korlátozó hiedelmeket!
✔️ Fogadd el, hogy a nagyobb célok nagyobb kihívásokat hoznak magukkal – és ez rendben van!
✔️ Tanulj a kudarcokból – minden hibád egy figyelmeztetés, hogy fejlődhetsz és közelebb kerülhetsz a céljaidhoz.

📢 Tedd meg az első lépést magadért!
Ne feledd: A hibák nem akadályok, hanem útjelzők. Használjuk őket arra, hogy előrébb jussunk! 💪

💬 Te mit tanultál legutóbbi hibádból? Írd meg kommentben, és inspiráljunk másokat is!
📌 Küldd el ezt a posztot valakinek, akinek hasznos lehet!

16/01/2025

🌟 Magabiztosan és egyensúlyban – mutasd meg magad! 🌟

📅 2025. február 22., 9.00–13.00 (4 óra)
👉 A belső zaj lecsendesítése és a magabiztosság építése kulcsfontosságú lépések, ha szeretnél megjelenni és bemutatni magad – legyen szó vállalkozásról, karrierről, vagy egyszerűen csak arról, hogy önazonosan képviseld magad a világ előtt.

💡 Mire számíthatsz ezen a workshopon?
✔️ Támogató és hátráltató tényezők feltérképezése: Megvizsgáljuk, mi segíthet az előrelépésben, és hogyan alakíthatod át a belső ellenállást előnyödre.
✔️ Hol és hogyan kezdd el? A névjegytől az Instagramig
✔️ Life – work balance: Napi/heti/éves tervezési sablonok, légzőgyakorlatok és vizualizáció a magabiztosság építéséhez.
✔️ Csoportos támogatás: Pozitív, támogató közegben dolgozunk együtt, hogy inspiráljon a változásra.

📌 Maximális létszám: 14 fő
🔗 Csatlakozz most, és indulj el a magabiztos megjelenés útján!
A jelentkezés részleteit megtalálod a bioban található linken.

14/01/2025

📢 A Lépések Workshop sorozat – Hat lépés az önazonos és magabiztos karrierért!

👉 Hat alkalom, hat lépés – egyetlen célért: hogy tisztán lásd az utad, és elérd, amit igazán szeretnél!

💡 Az első lépés: „Találd meg a miértedet!”
🎯 Február 8-án elindul az átalakulásod első állomása, ahol a belső motivációid felfedezésével kezdünk. Ez az alapja mindennek, amit építeni fogsz!

🌟 Miért érdemes csatlakoznod a teljes sorozathoz?
✔️ Segítek tisztázni a céljaidat és megtalálni a motivációidat.
✔️ Megtanulod, hogyan tervezz reálisan és haladj magabiztosan előre.
✔️ Hasznos eszközöket kapsz a mindennapi kihívások kezeléséhez.
✔️ Egy támogató közösségben dolgozhatsz, akik ugyanazon az úton járnak, mint te.

💎 Különleges ajánlat!
Ha mind a hat alkalomra jelentkezel, az egyik online workshopon való részvételt AJÁNDÉKBA kapod!

💬Ne várj tovább!
👉 Lépj be a következő szintre – most kezdődik a te történeted!
🔗 Nézd meg a részleteket és jelentkezz!

Mi történt a héten, és hová tartunk?🌟 Együtt lépésről lépésre – Köszönöm, hogy velem tartasz!💡 Az elmúlt hetekben nagy u...
12/01/2025

Mi történt a héten, és hová tartunk?
🌟 Együtt lépésről lépésre – Köszönöm, hogy velem tartasz!

💡 Az elmúlt hetekben nagy utat tettünk meg együtt a Lépések Coaching közösségével.
📝 Összefoglaltuk a miérteket, terveket készítettünk, és megosztottam veletek néhány személyes gondolatomat is.

👉 De a munka neheze még csak most kezdődik! A februári Lépések Workshop sorozattal szeretnék segíteni nektek abban, hogy ne csak álmodjatok a céljaitokról, hanem lépésről lépésre meg is valósítsátok őket.

🎯 A következő lépés:
A jövő héten még többet megtudhatsz arról, hogyan kezdhetsz neki az első lépéseknek. Ne maradj le a posztokról és a történetekről!

💬 Mi az, amit te szeretnél megvalósítani idén? Oszd meg kommentben, és támogassuk egymást a céljaink elérésében!

📌 Tudj meg többet a Lépések Workshopokról a bioban található linken!







Belső zaj helyett magabiztosságot – apró lépésekkel!A folyamatos információáradat és „jó tanácsok” között nem könnyű meg...
12/01/2025

Belső zaj helyett magabiztosságot – apró lépésekkel!
A folyamatos információáradat és „jó tanácsok” között nem könnyű megtalálni a fókuszt. Könnyen elveszíthetjük a motivációnkat, és gyakran azt sem tudjuk, merre induljunk el.

💡 Van megoldás? Igen!
✅ Tanuld meg a jelenben maradást.
✅ Használj motivációs gyakorlatokat, mint a térkép vagy plakát.
✅ Tervezz körültekintően – legyen egy biztos irányvonalad!
✅ Építs be pozitív szokásokat, és hagyd el a gátlókat!

Ezek az eszközök és technikák a magabiztosságod építésének kulcsai. A Lépések Workshopon együtt dolgozunk ezekkel, hogy magabiztosabb és önazonosabb legyél!

📅 Csatlakozz és indulj el a változás útján!
🔗 Jelentkezés a bio linken keresztül.

11/01/2025

A mai világban, ahol folyamatosan érkeznek a „jó tanácsok” és az információáradat, nem könnyű megtartani a fókuszt. De van megoldás! 💡

💬 5 lépés, amivel elindulhatsz:
1️⃣ Mozogj a jelenben – figyeld meg, mi igazán fontos.
2️⃣ Használj motivációs eszközöket, mint például a motivációs térkép.
3️⃣ Tervezz tudatosan – legyen egy útvonal, ami visszavezet.
4️⃣ Gyakorold a tudatos jelenlétet – tanuld meg irányítani a figyelmed.
5️⃣ Építs pozitív szokásokat – szabadulj meg a gátló tényezőktől.

✨ A workshopokon ezeket a gyakorlatokat és eszközöket tanulhatod meg, hogy magabiztosabban és önazonosabban haladj a céljaid felé!

📅 Csatlakozz a Lépések Workshophoz!
🔗 Nézd meg a részleteket itt: https://lepesekcoaching.com/lepesek-workshop/

Téged mi segít a fókuszálásban? Írd meg kommentben! 💬

09/01/2025

📢 Vállalkozás indításán gondolkozol, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá?
A második workshopunk neked szól! 🎯

🔑 Mihez juthatsz hozzá a részvétellel?
✅ Egyszerű üzleti terv sablonok, amiket azonnal használhatsz.
✅ Költségvetés-készítés lépésről lépésre.
✅ Időmenedzsment tippek, hogy hatékonyabban dolgozhass.

📅 Időpont: 2025. február 12., 17:00 – 20:00
📍 Helyszín: Online (Zoom)
🔗További információ itt: https://lepesekcoaching.com/lepesek-workshop/

🌟 Mi az, ami láthatatlanul visszatart?A Lépések Workshop sorozat első alkalmán, február 8-án, nemcsak a miértedre találh...
08/01/2025

🌟 Mi az, ami láthatatlanul visszatart?
A Lépések Workshop sorozat első alkalmán, február 8-án, nemcsak a miértedre találhatsz rá, hanem elkezdheted megdolgozni azokat a korlátozó hiedelmeket is, amelyek észrevétlenül gátolhatják a vállalkozásod fejlődését vagy elindítását.

💡 Mire számíthatsz?
🔹 Azonosítjuk az akadályokat: Mik azok a belső elképzelések, amik korlátoznak?
🔹 Megoldási technikák: Konkrét lépéseket mutatok, hogy ezek ne akadályozzanak tovább.
🔹 Támogató közeg: Nem vagy egyedül az utadon – a csoport erejét is kihasználjuk.

✨ Nézd meg ezt a képet: Vajon a te utadban mi áll keresztben?

🎯 Tedd meg az első lépést!
👉 Csatlakozz a februári workshophoz, és indulj el egy felszabadultabb vállalkozói úton!

📌 Részletek és jelentkezés a bioban!

🌟 Tervek nélkül hová indulsz?A természetben járva mindig eszembe jut, milyen fontos a céljaink kijelölése. Ahogyan egy t...
06/01/2025

🌟 Tervek nélkül hová indulsz?

A természetben járva mindig eszembe jut, milyen fontos a céljaink kijelölése. Ahogyan egy túrán is szükség van egy térképre vagy útvonalra és egy végcélra, úgy a karrierünkben és vállalkozásunkban is kell egy terv, ami irányt ad.

💡 Miért érdemes tervezni?
1️⃣ Fókuszáltság: Ha tudod, hová tartasz, kevésbé hagyod magad elterelni.
2️⃣ Mérhető eredmények: Számszerű célok segítenek követni a haladást.
3️⃣ Egyensúly: A tervezés nemcsak a munkát teszi hatékonyabbá, hanem segít helyet találni a pihenésnek és az örömnek is.

🎯 Tippek a hatékony tervezéshez:
🔹 Tűzz ki reális célokat – rövid és hosszú távra is!
🔹 Írd le a terveidet, és rendszeresen nézd át őket.
🔹 Legyenek olyan mérföldkövek, amelyeket megünnepelsz.

A februári workshopomban ezekről az alapokról beszélünk, hogy könnyebben megtaláld az egyensúlyt a munkád és az életed között. 📅
Sőt, ha velem tartasz, segítek elkezdeni az éves munka tervezését!
📌 Csatlakozz hozzám!
🔗 Nézd meg a részleteket a bioban található linken!

05/01/2025

Régóta keresed a motivációdat? Érezted már úgy, hogy valami hiányzik ahhoz, hogy igazán előre tudj lépni? A „miérted” megtalálása a siker és az önazonosság kulcsa.

📅 Csatlakozz a Lépések Workshophoz, ahol rátalálhatsz belső mozgatórugóidra, és olyan eszközöket kapsz, amelyek segítenek az önálló és fenntartható vállalkozás megteremtésében!

✅ Mire számíthatsz?
• Önismereti technikák, amelyek feltárják, mi hajt téged igazán.
• Csoportos gyakorlatok, amelyek támogatják a fejlődésedet.
• Egy támogató közösség, ahol megoszthatod gondolataidat és kérdéseidet.

🕙 Időpont: 2025. február 8., 9:00–13:00

📍 Helyszín: Budapest, Élet-Tér Mentálhigiénés Központ
💡 Jelentkezés: https://lepesekcoaching.com/lepesek-workshop/
📌 Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, hogy megtaláld a miértedet és elindulj a saját utadon! 💚

Cím

Kalászi Utca 32
Budapest
1039

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lépések Coaching új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Lépések Coaching számára:

Videók

Megosztás