Živim

Razgovor s Davorom Bilmanom

Jeste li emocionalno inteligentni, empatični, vjerni ili hladni? Davor Bilman to otkriva u samo tri sekunde. Razgovor s Dijana Čuljak u cijelosti pogledajte na: https://shorturl.at/toW8W

Životna škola

Zoran Salopek je proveo tri godine sam u sobi i sad otkriva što je PPO, čarobna formula za sretniji život. Video u cijelosti pogledajte na linku https://shorturl.at/HEhAi Zoran Salopek Dijana Čuljak

Dr. Vida Demarin o tajnama mozga i naše duše, ali i o porastu teških bolesti: Svima je jedna stvar zajednička

Moramo njegovati i prijateljstva, socijalne kontakte, to je posebno važno. Ulagati u to. To se uvijek višestruko isplati. To je cvijeće koje vrijedi zalijevati, rekla je akademkinja i neuropsihijatrica dr. Vida Demarin. Cijeli video pogledajte na linku https://shorturl.at/pJDJw

Ovo su četiri glavna stupa našeg zdravlja i dugovječnosti!

Hrvatski stručnjak Sebastijan Orlic o hormonima, stresu, suplementima te kako zadržati vitalnost. Donosimo isječak, a cijeli video ne propustite pogledati na poveznici https://shorturl.at/rWkYy

Neizostavan rekvizit tijekom Eura velika je opasnost za osobe s ovom kroničnom bolesti

U drugom nastavku DIA LOG-a doc. dr. sc. Ana Marija Liberati Pršo, endokrinologinja, dijabetologinja i nutricionistica komentira kako je Europsko prvenstvo u nogometu izazov i za navijače s dijabetesom, posebno ako u navijanju posegnu za pivom, radlerima ili nekim drugim napicima koji imaju visok glikemijski indeks. https://shorturl.at/50uvc

Iz prve ruke - borba s anoreksijom

Mama Maja otvoreno o kćerinoj borbi s anoreksijom. Cijeli video dostupan je na linku https://shorturl.at/CNCDP

Vježbe koje transformiraju tijelo

Vježbe na reformeru ili modificirane vježbe s gumom mogu pružiti efikasan i sveobuhvatan trening kombinirajući elemente pilatesa te kineziterapijske i kardio vježbi, kaže doc. dr. sc. Martina Mavrin Jeličić kineziologinja i terapeutkinja iz MBS centra. Otkrila nam je i pet odličnih razloga zašto su ove vježbe efikasne. https://shorturl.at/lZr35

Lovkinja Zibar o zdravlju mozga

Lovkinja popularne natjecateljske emisije Potjera, Morana Zibar svoju je spretnost u davanju brzih odgovora već odavno dokazala. No, iza tog naoko jednostavnog nizanja točnih rješenja stoje sati i sati vježbanja. Mozga, naravno. Što joj sve u tome koristi, pogledajte u videu.

DIA LOG: Moć prehrane

U prvoj emisiji DIA LOG podcasta doc. dr. sc. Ana Marija Liberati Pršo, endokrinologinja, dijabetologinja i nutricionistica konkretno je i kroz primjere pojasnila kako prehranom i kretanjem možemo utjecati na tijek bolesti. Savjeti koje je docentica Liberati Pršo uputila odnose se na sve, a posebno na one s dijabetesom tipa 2. #DiaLog Dušan Miljuš

Što mislite, što lovkinja Morana Zibar ne bi ni pod razno napravila? 🤫 Ipak, ako uspijete nakon odglednih 13 brzopoteznih pitanja, javite nam. 😉 Fantastično smo se zabavili, a u susretu nam je otkrila na koje sve načine vježba 🧠. Link na članak i video pronađite u opisu profila. #zivimhr #ziviminsta

Medicina životnog stila nova je grana medicine koja vani postoji već više od trideset godina, a zadnje tri godine prakticiramo je i u Hrvatskoj. To je konvencionalna medicina koja se bavi uzrocima kroničnih bolesti i to u prevenciji, liječenju i promijeni tijeka same bolesti. Cijeli video s dr. Anerom Lazić dostupan je na linku: https://shorturl.at/tN469

Sve tajne dugovječnosti

Danas se više ne bojimo da ćemo prerano umrijeti, nego se bojimo života u starosti za koju nam je jasno da mora biti vitalna, pokretna, zdrava i sretna. Pogledajte fantastičan razgovor s dr. sc. Sebastijanom Orlićem. https://shorturl.at/dgw27

📍Prosječan čovjek bez hrane može živjeti oko tri tjedna, bez vode oko tri dana, no bez kisika samo tri minute. 🌬Tehnike dijafragmalnog disanja pokazala je fizioterapeutkinja Helena Račić. A zašto je disanje važno za naše zdravlje, pročitajte https://shorturl.at/cfvW3 📋Upute provođenje pravilnog disanja: 1. Tehnike podrazumijevaju polagano i duboko disanje s pomoću dijafragme uz minimalno pomicanje prsnog koša s položenim rukama na trbuh tako da je udah na nos, a izdah na usta uz primjenu usne prepreke (usnicama oblikujemo slovo S ili F). 2. Tijekom disanja, kontrolira se pomicanje trbuha kako bi prsa ostala što više mirnija fokusirajući se na kontrakciju dijafragme. 3. Mogu se provoditi u ležećem položaju s nogama savijenim u koljenima, u sjedećem položaju (noge pod kutom od 90 stupnjeva, stopala čvrsto oslonjena na podlogu, leđa uspravna, a ramena opuštena, ruke su položene na trbuh) i u stojećem položaju. 4. U svakom položaju disanje je poželjno provoditi u šest do 10 ponavljanja u tri serije. #hrvatskakucadisanja #toraks #zivimhr #ziviminsta Hrvatska kuća disanja

Vježbe za dugovječnost

Dugovječnost ovisi o našem stupnju discipliniranosti u svakodnevnom životu u područjima tjelesne aktivnosti, otpornosti na stres, prehrane i socijalne interakcije. Kad je riječ o tjelesnoj aktivnosti jednostavne i korisne vježbe u videu je pokazala doc. dr. sc. Martina Mavrin Jeličić, kineziologinja i terapeutkinja. https://shorturl.at/ksHL9 MBS Centar

Kad 'autonomno ja' bude narušeno

Ako je kod djeteta između dvije i tri godine 'autonomno ja' bilo pod snažnom kontrolom roditelja (zbog njihovih pak rana iz djetinjstva), kad dijete odraste, ima problem s postavljenjem granica. Izrazito edukativan razgovor s psihoterapeutom Tomislav Senečić - tjelesno orijentirana psihoterapija dostupan je na linku: https://shorturl.at/dfxCZ

Emocije i prejedanje

Debljina se klasificira kao bolest i ima svoju dijagnozu, no uz to ona može imati i neki mentalni poremećaj od emocionalnog do kompulzivnog prejedanja. Cijeli video s nutricionisticom Žanko dostupan je na linku https://shorturl.at/aJQ02

Nakon 30-e kod muškaraca prirodno dolazi do pada testosterona za jedan posto. Koji su simptomi, kako se ovo stanje dijagnosticira, može li se odgoditi te kako se liječi saznali smo od urologa dr. sc. Dinka Hauptmana, dr. med.

Knjiga ili psihoterapija?

U razgovoru s Dijana Čuljak otkriva psihologinja i psihoterapeutkinja Andreja Kostelić Martić. https://shorturl.at/dfgvV

Postavljanje granica

U prvom videu trilogije s odgojiteljem Duškom Ilijevićem govorimo o temi postavljanja granica u odgoju. Cijeli video dostupan je na linku: https://shorturl.at/jsvJQ