Pomaknigranice.hr

26/12/2024

Matijino odrastanje bilo je obilježeno bolovima, a prošao je 16 operacija samo kako bi mu oblikovali kosti. Živi s rijetkim genetskim stanjem, no ono ga nikad nije ograničavalo u tome da ispuni puni potencijal. Više na portalu Pomakni Granice.

Paraolimpijac Matija Sloup živi s dijagnozom rijetkog genetskog stanja, no prkosi preprekama i pokazuje da stav pomaže u ostvarenju ciljeva

25/12/2024

23/12/2024

Stanje na vagi često nije odraz stvarne težine, a trener Josip Jozić objasnio je gdje najčešće griješimo pri vaganju i kako da ono postane preciznije. Više na portalu Pomakni Granice.

Osim pitanja kako nam stoji odjeća, vaga je jedina mjerodavna kad su u pitanju kilogrami. Međutim, ona nam ne prikazuje uvijek točan broj

21/12/2024

S trenerom Goranom Golubićem razgovarali smo o vježbanju, mišićima i perspektivi fitnessa u Hrvatskoj. Više na portalu Pomakni Granice!

Zagrebački trener Goran Golubić od malih je nogu znao da će biti trener te se posvetio životnim transformacijama klijenata s kojima surađuje

20/12/2024

Može li se paziti na liniju i jesti fritule? Uz male tajne koje nam je otkrila nutricionistica Sandra Marić Bulat, nema straha ni grižnje savjesti. Uživajte u svakom zalogaju! Više na portalu Pomakni Granice!

Mirisne fritule neizostavni su dio blagdanskog dekora, no zbog prženja u dubokom ulju te sastojaka u recepturi nisu preporuka nutricionista

19/12/2024

Prije nekoliko godina nije vjerovala da se može popeti na vrh Ivanščice, a potom se rodio san o usponu na Kilimanjaro koji je također djelovao kao da se nikad neće ispuniti. No nikad ne reci "nikad". Renata Vinko u staklenkama je skupljala novac za putovanje života, a to ju je osnažilo i pokazalo joj da je samo nebo granica kad iskoračiš iz zone komfora. Više na portalu Pomakni Granice!
https://pomaknigranice.hr/inspiracija/renata-vinko/

16/12/2024

Govorna mana može utjecati na uspjeh javnih nastupa, no Dario Mišković godinama je ulagao u sebe kako bi prevladao teškoće. Pomaknuo je granice i postao predavač s teškoćama u govoru. Više na portalu Pomakni Granice.

Zagrebački kineziolog i učitelj joge Dario Mišković borio se s teškoćama u govoru koje je upornošću uspio prevladati i danas je uspješan govornik

14/12/2024

Trener Ian Petrović dostigao je vrh u powerliftingu, a na portalu Pomakni Granice doznajte kako je znanja stečena u sportu pretočio na rad s klijentima.

Zagrebački trener, fizioterapeut, powerlifter i glumac Ian Petrović u teretanu se zaljubio kad je imao 13 godina i to mu ubrzo postao životni odabir

13/12/2024

Lucija Brešković od malih nogu se bori s predrasudama i preprekama, no ne odustaje od ciljeva. Kako je sport promijenio njezin život i zašto se treći put priprema za Paraolimpijske igre čitajte na portalu Pomakni Granice!

U sportskoj karijeri judašice Lucija Brešković dvaput je nastupila na Paraolimpijskim igrama, a sad se priprema za treći nastup i to u atletici

12/12/2024

Blagdane proslavite uz slastice s manje kalorija, a portal Pomakni Granice donosi ideje kojim zamjenama nadomjestiti problematične namirnice.

Mnogi će se složiti kako nema blagdana ni Božića ako na stolu nisu domaći kolači, no uz male trikove masne slastice pretvorite u zdrave zalogaje

11/12/2024

Može li se ubrzati metabolizam? Trener Josip Jozić zna kako to postići. Više na portalu Pomakni Granice.

Da biste brže gubili višak kilograma, važno je ubrzati metabolizam. To ponekad nije jednostavna zadaća, no Josip Jozić savjetuje kako doći do cilja

10/12/2024

Stjepan Čošić kilometre osvaja kao od šale, a među rijetkima je u svijetu koji može istrčati dva maratona u jednom danu. Više na portalu Pomakni Granice.

Vukovarac Stjepan Čošić rekorder je po broju istrčanih maratona i ultramaratona u godini, pa ih je 2022. istrčao 71, a ove godine planira 44 utrke

09/12/2024

U Japanu zakonima potiču zdravu tjelesnu težinu, a vježbanje je dio kulture koja konzumira ribu i ima poseban stav prema hrani. Više o svemu na portalu Pomakni Granice!

U Zemlji izlazećeg sunca borba protiv debljine uokvirena je u državne zakone zbog kojih Japan ima jednu od najnižih stopa pretilosti

07/12/2024

Marija se od rane mladosti bori s dijagnozama zbog kojih je godine provela u bolnicama. Ulcerozni kolitis, karcinom debelog crijeva i druge tegobe značajno su utjecale na kvalitetu života. A onda je dobila stomu i sve se promijenilo. Među rijetkima o tome govori javno i pomiče granice. Više na portalu Pomakni Granice.

Marija Primorac od mladosti se bori s dijagnozama, a među prvima u regiji javno je istupila kako bi progovorila o životu sa stomom

06/12/2024

Sigurno ste u teretani primijetili barem jednu veliku kamionsku gumu. Ako niste sigurni čemu služi, trener Bruno Barišić za Pomakni Granice objašnjava sve o treningu s gumom.

Trener Bruno Barišić objašnjava zašto su kamionske gume hit u teretanama te što se sve može s njima raditi za jačanje cijelog tijela

05/12/2024

Trener Bruno Barišić za portal Pomakni Granice ispričao je sve o tome kako ga je hrvanje odvelo u teretanu iz koje više nije izašao.

Samoborski trener Bruno Barišić dugi niz godina bavio se hrvanjem kroz koje je stekao disciplinu i dobre navike, ali i ljubav prema vježbanju

04/12/2024

Maratoni i ultramaratoni su velika životna strast Mirka Antoljaka, a uz to ima redovan posao, njivu i još pomaže djeci bez roditeljske skrbi. Više pročitajte na portalu Pomakni Granice!

Legendarni Mirko Antoljak kaže da zna dobro upravljati vremenom pa stigne obaviti sve što je u danu isplanirao, pa na trening nekad ide u 22 sata