Bio by Barbara

Home
Croatia
Zadar
Bio by Barbara

Zdravi recepti, organska hrana, vrt, putovanja, dom, prirodna kozmetika, healthy lifestyle
(23)

12/11/2024

Kuhali smo svašta, nakupilo se i fotki u mobitelu, pa evo 10 jela koje sam odabrala ovaj put, možda vam posluže za inspiraciju: 🥰
1. Blitva & lignje na kolutiće 🦑🥬
2. Grah s povrćem i integralnom tjesteninom 🫘
3. Pržena riža sa povrćem i kozicama 🍤
4. Krumpir salata sa sardinama, zelenom salatom, rotkvicama i feta sirom 🥗
5. Carbonara (prava, muž kuhao😉) 🍝
6. Šarena salata od smeđe leće sa povrćem , kaparima, maslinama i jajima 🥙
7. Lešo sipa s krumpirima & zelena salata (muž kuhao😅) 🥘
8. Prženi kineski rezanci sa piletinom, kupusom i povrćem 🍲
9. Miso juha sa udon rezancima, umeboshi ljubičastim lukom i hrskavim tofuom 🍜
10. Tortilje sa umakom od graha, punjene bijelim umakom od vrhnja, sirom i salatom 🌮
⬇️
Koje jelo vam se najviše sviđa? 😍
Pišite u komentarima ✔️
•
•

06/11/2024

Samo neke fotke 📸
Nek stoje tu za uspomenu🤍
Relacija Zadar-Pašman 🛳️

29/10/2024

Već i vrapci na grani znaju da volim smoothije i da u smoothie utrpam što više namirnica da bude nutritivno bogatiji. 🤓
Isto tako svi znaju za moju ljubav prema dodacima prehrani 😅 danas vam predstavljam MORINGU - čudesnu biljku bogatu željezom koje je lako iskoristivo, te kalcijem, kalijem, cinkom, vitaminima A, E, B1, B2, B3….🌿🌱
Pijem ju već 2 mjeseca i najviše mi se svidio njen učinak na razinu energije 💪🏼 ona idealna kombinacija koja mi je falila - preko dana puna energije, navečer dobar i kvalitetan san.
Moringa se koristi već tisućama godina za dijabetes, anemiju, artritis, respiratorni i probavni sustav a doprinosi i održavanju normalne razine glukoze. 🫶🏼
Kad smo kod smoothiea, ove kapsule možete dodati i u smoothie ako vam je tako lakše ili zgodnije. 💜
⬇️
Link vam ostavljam u opisu profila & na story, a uz kod Barbara10 imate popust koji vrijedi na sve proizvode na webu, pa čak i na već snižene pakete 😍😍

03/10/2024

Male stvari…🫶🏼

02/10/2024

Ako vas zanima što držim u ruci dok se slikam po Parizu, pogledajte na sljedećoj fotki 😂😂➡️
dodaci prehrani bez kojih ne idem nigdje ➡️ kompleks za ljepotu (koža-kosa-nokti) 🫶🏼
Ovo je njihov najnagrađivaniji proizvod i svakako jedan od omiljenih među kupcima 🩷
Ovaj proizvod sadrži sve potrebne sastojke za regeneraciju kože, kose i noktiju te za smanjenje upalnih i dobnih promjena na koži, a djeluje na dvije razine. Bogat vitaminima i mineralima te fitonutrijentima iz biljaka ovaj kompleks će vam dokazati da pravilna njega kože, kose i noktiju dolazi iznutra (a to je nešto u što sam se uvjerila odavno!) 🥰
⬇️
U opisu profila vam ostavljam link (kao i na story), a uz moj kod za popust BARBARA15 možete kupiti ovaj super proizvod kao i sve ostale proizvode sa njihove stranice .hr 🫶🏼

27/09/2024

Najdraže jutarnje zdjelice:
1. Skyr jogurt, zgnječena banana, cimet, chia sjemenke, pekan orasi, granola, maslac od lješnjaka 🍌
2. Grčki jogurt, mljeveni lan, granola sa sjemenkama, breskve, maslac od badema 🍑
3. Topla zobena kaša u bademovom mlijeku, cimet, chia sjemenke, granola sa sjemenkama, kruške, nasjeckani bademi 🍐
4. Chia puding u kokosovom mlijeku, jogurt od kokosa, svježe jagode i borovnice, pekan orasi, maslac od lješnjaka 🍓
5. Grčki jogurt sa chia sjemenkama, biljni protein, bademovo mlijeko, granola sa sjemenkama, banane, pekan orasi, maslac od badema 🍌
6. Zobena kaša u sojinom mlijeku, mljeveni lan, granola sa sjemenkama, kuhane šljive sa cimetom i javorovim sirupom, hrskavi maslac od badema 🥣
7. Chia puding u bademovom mlijeku, jogurt od kokosa, hrskava granola, maline, borovnice, maslac od kikirikija 🥥
8. Skyr jogurt, biljni protein, sjeckane datulje, chia sjemenke, granola, banana, borovnice, maslac od badema 🫐
Koja vam se najviše sviđa? ☺️

24/09/2024

Teško mi je izdvojiti najdraže fotke sa ovog “foto druženja” od ovog ljeta, jer kad uzme fotić u ruke uopće nemaš osjećaj da si ispred kamere 😅
Puno smijeha, malo slikanja, puno pričanja i odlična atmosfera…🫶🏼
Hvala Luka, nadam se da ćemo nekad ponoviti ovo druženje 😉

02/08/2024

Malo druženja, malo hrane, malo sunca… jer 🤍

29/07/2024

Iako je ljeto i život na otoku djeluje usporen, ja se ovdje krećem više nego igdje, stalno sam u pokretu, stalno imam još nešto za napraviti i možda zvuči ludo ali kao da mi uvijek fali vremena…😅😅
Da mi ne pofali energije osigurala sam si MULTIVITAMIN ZA ŽENE 🤍
Ova vrhunska formulacija sadrži čak 30 različitih vitamina, minerala u fitospojeva uz dodatak 12 biljaka iskombiniranih baš za ženske potrebe. 🥰
Za ljeto mi je ovo super jer je prehrana ionako laganija, a ne moram previše razmišljati o dodacima prehrani, sve imam u jednoj bočici.
Ovaj dodatak prehrani blagotvorno djeluje na ženske hormone, kožu i kosu, mokraćni sustav i odličan je za energiju! 😍
Ostavljam vam link u opisu profila (i na story), a nemojte zaboraviti i kod za popust: BARBARA15 🛍️

19/07/2024

‘Cause a little bit of summer is what the whole year is all about…🩵

11/07/2024

Jedan lagani ljetni vege ručak (a nije salata😅), brzo gotov, idealan za ove vruće dane:
KUHANI SLANUTAK & BRUSKETE
Ovo je brza verzija kuhanja slanutka, inače se može suhi slanutak potopiti preko noći i kuhati drugi dan nekoliko sati, još bolje u ekspres loncu.
Međutim, super je i ovako sa slanutkom iz limenke, okus je identičan, a jako je brzo, s time da uvijek uzmem organski slanutak.
Priprema:
U lonac se stave 2-3 limenke slanutka (ovisi za koliko ljudi kuhate) skupa sa tekućinom iz limenke, 2-3 krumpira narezana na kockice, 2-3 zrna češnjaka (zgnjecena), malo soli i maslinovog ulja, te po želji mrkvu (može i bez). Kuha se sve skupa oko 35 min dok krumpir ne omekša, na kraju se doda još soli i papra te malo maslinovog ulja! 👌🏼
Za bruskete:
Kruh (baguette) se nareže na šnite, poslaže u pleh na papir za pečenje, te premaže smjesom od narezanog peršina, zgnječenog češnjaka, soli, papra i maslinovog ulja. Polovicu narezanog kruha ostavite samo sa ovom smjesom, a na drugu polovicu dodate još i sjeckane svježe rajčice zacinjene sa malo soli i bosiljka. Peku se na 200 stupnjeva dok ne porumene.
Poslužiti vruće bruskete uz kuhani slanutak i jesti odmah. 😍🥰
Nadam se da ćete isprobati 🫶🏼
•
•

04/07/2024

“When life gets hard it means you just leveled up…” 💪🏼
📸 by: 🤍

01/07/2024

Od svega po malo iz prošlog mjeseca…🤍

14/06/2024

Čekam vas sutra u 🫶🏼
Hvala svima koji su se prijavili na radionicu, nadam se da ćete uživati u našem druženju 🥳
I veliko hvala mojim dragim sponzorima koji su osigurali poklončiće za vas: 💕
A najveće hvala mojoj prijateljici Ani, vlasnici koja mi je ustupila ovaj predivan prostor 💜
Vidimo se sutra🥰🥂

02/06/2024

📸 Foto dnevnik 🤍

29/05/2024

Da, dobro vidite! Konačno je došao i taj dan da vam najavim svoju prvu radionicu u Zadru 🩵
Želja mi je da ova radionica bude jedno opušteno druženje pa vas vodim u moj najdraži prostor u gradu - u njihov predivan ambijent gdje ćemo pričati o raznim temama od zdrave prehrane i detoxa, do suplemenata i općenito njege tijela iznutra i izvana.
Naglasak će biti na zdravim receptima, a neke od njih ćete imati priliku isprobati. 🥰

Radionica će se održati 15.06.2024. u Wine Gardenu, Ul. pod bedemom 1 A, od 10-13.00h a prijave idu isključivo na mail:
[email protected]
Broj mjesta je ograničen!
(Ovisno o broju zainteresiranih, moguć je i još jedan datum)
Cijena radionice je 60€
Također za svaku polaznicu sam pripremila super poklone, ali to je iznenađenje🥳💋
Veselim se našem druženju! 🤍
•
•

19/05/2024

hvala🩵 ovo je bio odmor za dušu i tijelo 🥰 Kakav mir, ambijent, priroda, sadržaji, hrana… a i ekipa je bila top👌🏼 imam previše slika i videa, ovo neće biti jedina objava 😂
Sve preporuke za 🫶🏼
•
•

Address

Zadar

Website

https://www.bio-svijet.hr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bio by Barbara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.