Adisa Yoga, Rijeka (2025)

02/01/2025

𝗢𝗗 𝟴.𝟭.

YOGA na Zametu (Rijeka) u sklopu Fitness studija S, se održava u 2 REDOVITA termina: 𝗣𝗢𝗡𝗘𝗗𝗝𝗘𝗟𝗝𝗔𝗞 & 𝗦𝗥𝗜𝗝𝗘𝗗𝗔 od 𝟭𝟳:𝟬𝟬 h!
*Satovi Yoge su prilagođeni individualnim potrebama sudionika.
VIŠE INFORMACIJA ⬇️
Za pitanja i više informacija slobodno me kontaktirajte u Inbox, na mail: 𝗮𝗱𝗶𝘀𝗮.𝗵𝗮𝗷𝗿𝗮@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺 ili
nazovite na: 091 973 1849
𝗚𝗱𝗷𝗲? 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗦, Bože Vidasa bb (pokraj Sportske Dvorane Zamet), Rijeka

Cijena:
45 eur za 8 dolazaka (mjesečno)
8 eur za 1 dolazak (jednokratno)
Za popuste i druge mogućnosti, više na:
Fitness Studio S
O YOGI:
Yoga je drevna 𝘥𝘶𝘩𝘰𝘷𝘯𝘢 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘪𝘱𝘭𝘪𝘯𝘢 𝘴𝘶𝘴𝘵𝘢𝘷𝘯𝘰𝘨 𝘯𝘫𝘦𝘨𝘰𝘷𝘢𝘯𝘫𝘢 𝘱𝘢ž𝘯𝘫𝘦 radi dubljeg uvida u vlastitu prirodu i svjesno razvijanje usredotočenosti prema onome što nas istinski inspirira, a sve uz pomoć vrlo precizne tehnologije razvijene u Indiji tijekom posljednjih nekoliko tisuća godina.
NEKI OD RAZLOGA ZAŠTO PRAKTICIRATI YOGU:
Yoga nam pomaže da cjelovito sagledamo i upoznamo sebe, te služi kao značajna podrška tjelesnom i mentalnom zdravlju.
Cilj je prije svega da se osoba osjeća bolje, te da joj se olakša povratak u prirodno stanje uravnoteženosti što rezultira osjećajem unutarnjeg mira, ali i duboke snage.
ŠTO OČEKIVATI OD SATA YOGE?
𝗖𝗷𝗲𝗹𝗼𝘃𝗶𝘁 𝗶 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝗶𝗿𝗮𝗻𝗶 𝗽𝗿𝗶𝘀𝘁𝘂𝗽 glavne su karakteristike svake vođene prakse.
Cjelovit u smislu da se poučava kompleksnost i primjena š𝗶𝗿𝗼𝗸𝗼𝗴 𝘀𝗽𝗲𝗸𝘁𝗿𝗮 𝘆𝗼𝗴𝗶𝗷𝘀𝗸𝗶𝗵 𝘁𝗲𝗵𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗶 𝗻𝗮č𝗲𝗹𝗮. Sudionike se nastoji educirati, te ih upoznati s najvažnijim principima Yoge i načinima kako prilagoditi praksu svojim specifičnim potrebama i mogućnostima.

Svaki sat je jedinstveno iskustvo koje se ne ponavlja.

Nastoji se ponuditi sadržajnost i raznolikost, ali se prednost primarno daje kvaliteti u odnosu na kvantitetu.
Sudionike se potiče na (samo)istraživanje.
Svaki sat ima određen fokus i nudi poneke izazove, ali i mogućnost pronalaženja meditativne ugode i zadovoljstva.

Moja želja je da svi koji mi se pridruže u Yogi se osjećaju podržano, dobrodošlo, ugodno i slobodno u svojoj autentičnosti.
O YOGI (Srca):
Yoga (Srca) je nastojanje da se otkrije sama srž (srce) Yoge ili ono što Yogu zapravo čini autentičnom.

To je Yoga koja poštuje jedinstvenost i individualnost svakog praktikanta i nastoji odgovoriti njegovim trenutnim potrebama, ciljevima i specifičnoj situaciji, a istovremeno nadilazi vremenska, društvena i kulturološka ograničenja osobe koja ju prakticira.
KOJE SU GLAVNE TEHNIKE YOGE?
Postoje 3 temeljna skupa yogijskih tehnika:
yogijski tjelesni stavovi (asana),
yogijske vježbe disanja (pranayama) i yogijska meditacija (dhyana). Ostala 3 pomoćna skupa tehnika su upotreba moćnih izričaja i snage ljudskog glasa (mantra), specifični tjelesni stavovi i stilizirane ručne geste (mudra), te primjena odgovarajućih rituala (puja) u osobnoj praksi.
✅Za sudjelovanje nije potrebno prethodno iskustvo u Yogi (možete biti i potpuni početnik/ca).
✅Nije potrebna najava dolaska. Možete doći na svoj prvi sat u bilo kojem terminu.
✅Svaki sat Yoge je drugačiji od prethodnog, te predstavlja novo, jedinstveno iskustvo temeljeno na verbalnoj i neverbalnoj komunikaciji i stanju polaznika/ca grupe u datom trenutku.
✅𝗧𝗿𝗮𝗷𝗮𝗻𝗷𝗲 𝘀𝗮𝘁𝗮: 𝟲𝟬 𝗺𝗶𝗻
❇ Prostor u kojem vježbamo je klimatiziran (po potrebi) i vrlo prostran i prozračan.
Po želji možete donijeti i vlastitu prostirku (prostirka se može posuditi i u studiju).

Važna napomena: Ako imate zdravstvenih poteškoća, molim vas da se unaprijed posavjetujete s liječnikom, a često u takvim slučajevima se preporučuje privatni sat ("1:1") umjesto vježbanja u grupi.
Odvojite vrijeme posebno posvećeno sebi u opuštajućoj i podržavajućoj atmosferi.
Želim vam toplu dobrodošlicu!

𝘈𝘥𝘪𝘴𝘢
Više informacija o Yogi pronađite i na: www.yogaofheart.art
"𝘠𝘖𝘎𝘈 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰-𝘴𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘤 (𝘳𝘦)𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨, 𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘯 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴𝘩𝘪𝘱𝘴 𝘰𝘧 𝘢𝘭𝘭 𝘬𝘪𝘯𝘥𝘴, 𝘢𝘯𝘥 𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘰𝘴𝘮𝘪𝘤 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘸𝘩𝘰𝘭𝘦.

𝘏𝘌𝘈𝘙𝘛 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘪𝘯𝘥𝘰𝘮𝘪𝘵𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘱𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘰𝘧 𝘰𝘶𝘳 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘺, 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘢𝘵𝘦 𝘱𝘰𝘪𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘶𝘯𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘢𝘭𝘭 𝘰𝘱𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘪𝘯𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘱𝘵𝘩 𝘰𝘧 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘶𝘵𝘵𝘦𝘳𝘭𝘺 𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘯 𝘰𝘶𝘳 𝘥𝘪𝘷𝘪𝘯𝘦 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯𝘪𝘵𝘺.

𝘠𝘖𝘎𝘈 𝘖𝘍 𝘏𝘌𝘈𝘙𝘛, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦𝘧𝘰𝘳𝘦, 𝘪𝘴 𝘢 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘢𝘭 𝘮𝘦𝘢𝘯𝘴 𝘣𝘺 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘸𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘭𝘺, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘪𝘰𝘶𝘴𝘭𝘺 𝘢𝘯𝘥 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯𝘵𝘭𝘺 𝘥𝘦𝘷𝘦𝘭𝘰𝘱 𝘰𝘶𝘳 𝘪𝘯𝘯𝘢𝘵𝘦 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘧𝘰𝘳 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘧𝘳𝘦𝘦𝘥𝘰𝘮."

31/12/2024

Ispraćamo još jednu godinu, zatvarajući jednu životnu cjelinu i otvarajući vrata novog i nepoznatog.
Svaka nova godina, baš kao i svaka praksa yoge, potiče nas na suočavanje s nepoznatim i promjenama.
Hvala vam što ste dio ovog putovanja.
Hvala što ste tu, što nas pratite i što pružate svoje povjerenje i podršku.
Zajedno koračamo dalje, prema nepoznatom, s otvorenim srcem i umom.
🙏🫶

📸 (by Hrvoje Grgić): 1) adaptacija shanmukhi mudre 2) anjali mudra

24/12/2024

S veseljem i uzbuđenjem čekamo ovu knjigu!

01/12/2024

NOVO U RIJECI!

Od ovog mjeseca možete vježbati Yogu s mojim učiteljem i partnerom Domagojem Orlićem!

Redoviti satovi Yoge održavat će se svake 𝗦𝗥𝗜𝗝𝗘𝗗𝗘 𝗼𝗱 𝟭𝟵:𝟬𝟬 𝗱𝗼 𝟮𝟬:𝟭𝟱 𝗵 na adresi Vrazov prijelaz 2 (Bulevard).

Domagojevi satovi temelje se na jedinstvenom pristupu koji nudi sveobuhvatan doživljaj Yoge.

Što možete očekivati:

- vođenu cjelovitu praksu Yoge s fokusom na preciznost i pojašnjenje svih principa Yoge

- učenje o tome kako prilagoditi praksu svojim potrebama i mogućnostima, te kako razviti redovitu osobnu praksu, bilo da ste početnik ili već imate iskustva

- sveobuhvatnu edukaciju o Yogi

- razgovor i druženje s grupom (pitanja & odgovori) uz šalicu čaja

Pridružite se već 𝗼𝘃𝗲 𝘀𝗿𝗶𝗷𝗲𝗱𝗲 𝟰.𝟭𝟮.!

Ja ću također biti redoviti gost i asistent na Domagojevim satovima i veselim se izaći vam ususret i podržati vas!

Donacija je 5 eur po dolasku.

Potrebno je najaviti svoj dolazak.

Dobrodošli!

▶️ Za dodatne informacije i prijavu slobodno nas kontaktirajte, u inbox, na: [email protected] ili na: 091 973 1849

O voditelju:

Domagoj Orlić (r. 1970.) diplomirao je filozofiju i anglistiku na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu 1996. godine. Intenzivno se bavi pisanjem i prevođenjem u zadnjih tridesetak godina.

Do sada je objavio šest knjiga o Yogi: 𝘐𝘴𝘬𝘶𝘴𝘵𝘷𝘰 𝘺𝘰𝘨𝘦, 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘯𝘢 𝘡𝘢𝘱𝘢𝘥𝘶, 𝘑𝘰𝘨𝘢 𝘚𝘳𝘤𝘢 𝘻𝘢 𝘱𝘰č𝘦𝘵𝘯𝘪𝘬𝘦, 𝘐𝘭𝘶𝘴𝘵𝘳𝘪𝘳𝘢𝘯𝘪 𝘭𝘦𝘬𝘴𝘪𝘬𝘰𝘯 𝘫𝘰𝘨𝘦, 𝘔𝘢𝘯𝘵𝘳𝘢-𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪 𝘗𝘢𝘵𝘢𝘯𝘫𝘢𝘭𝘪𝘫𝘦𝘷𝘢 𝘕𝘪𝘴𝘬𝘢 𝘰 𝘺𝘰𝘨𝘪.

Uskoro mu izlazi nova knjiga 𝘜𝘷𝘰𝘥 𝘶 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘫𝘴𝘬𝘶 𝘧𝘪𝘭𝘰𝘻𝘰𝘧𝘪𝘫𝘶.

Cjeloživotni je učenik Marka Whitwella (r. 1949.), jednog od najistaknutijih učitelja Yoge u tradiciji T. Krishnamacharye (1888. – 1989.) i njegovog sina T. K. V. Desikachara (1938. – 2016.). Učenik je i pokojnog Sri Amritanande Nathe Sarasvatija (1934. – 2015.), Gurujija od Devipurama, Indija, jednog od najistaknutijih učitelja Tantre modernog doba.

Odnedavno živi i radi u Rijeci kao učitelj Yoge, pisac, prevoditelj i edukator. Sa svojom suprugom Adisom Hajra, također učiteljicom Yoge, neprestano razvija nove načine kojima bi se drevna mudrost Indije mogla uspješno primijeniti u životu modernog čovjeka.

Smatra da iscjeljujući i transformacijski potencijal indijskih duhovnih praksi nije ni izdaleka iskorišten pa glavninu svoje životne energije usmjerava u tom pravcu, odnosno prema sustavnom proučavanju, temeljitom prakticiranju i autentičnom poučavanju Yoge i Tantre.

Više informacija potražite na internetskoj stranici:

www.yogaofheart.art

26/11/2024

PRIDRUŽITE NAM SE NA JEDINSTVENOJ RADIONICI YOGE U RIJECI ovu 𝘀𝘂𝗯𝗼𝘁𝘂 od 11:00 do 14:00 h!

𝗧𝗘𝗠𝗔 𝗥𝗔𝗗𝗜𝗢𝗡𝗜𝗖𝗘: 𝗧𝗲𝗺𝗲𝗹𝗷𝗻𝗮 𝗻𝗮č𝗲𝗹𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗲 𝗶 𝗿𝗮𝘇𝘃𝗶𝗷𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗼𝘀𝗼𝗯𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘀𝗲

Učitelj Yoge Domagoj Orlić trajno se preselio u Rijeku, a tim povodom organiziramo radionicu koja će vam pomoći da produbite svoje razumijevanje Yoge i razvijete praksu prilagođenu baš vama.

ZAŠTO SUDJELOVATI NA RADIONICI?

✨ Dublje razumijevanje Yoge – Istražite Yogu kao cjelovitu disciplinu (užitka) izvan same fizičke prakse.

✨ Personalizirana praksa – Naučite prilagoditi Yogu svojim ciljevima i potrebama.

✨ Podržavajuća atmosfera– Učite i dijelite iskustvo Yoge u poticajnom okruženju, zajedno s drugim entuzijastima...

Ova radionica osmišljena je da vam pruži sredstva i inspiraciju za integriranje Yoge u vaš svakodnevni život.

Prijavite se putem inboxa ili ostavite komentar.

Veselimo se vašem dolasku! 🙂🙏

Više informacija o radionici: https://fb.me/e/3VKEQBPks

03/10/2024

𝕆ℕ𝕃𝕀ℕ𝔼 𝕐𝕆𝔾𝔸-𝕁𝕖𝕤𝕖𝕟 (𝕟𝕠𝕧𝕚 𝕔𝕚𝕜𝕝𝕦𝕤)

Dragi ljubitelji/ce Yoge,

s listopadom otvaramo novi ciklus Yoge (online) i krećemo laganim tempom.

Što to znači? To znači da će prakse Yoge biti jednostavne, prilagođene novim početcima nakon (duže) pauze.

Radit ćemo na:

-razvoju discipline redovitog prakticiranja Yoge,
-usvajanju i razumijevanju principa Yoge,
-obratit ćemo pozornost na detalje koje čine praksu preciznijom i učinkovitijom,
-otkrivanju načina prilagodbe prakse osobnim potrebama,
-razvoju umijeća svjesnog opuštanja, te ćemo se pripremati za nadolazeći hladniji i mračniji period u godini

𝐑𝐚𝐬𝐩𝐨𝐫𝐞𝐝:

Ovaj mjesec namjeravam održavati vođene satove Yoge u redovitim terminima svakog č𝐞𝐭𝐯𝐫𝐭𝐤𝐚 (ujutro i navečer).

Jutarnji sat: 𝟎𝟗:𝟎𝟎𝐡
Večernji sat: 𝟏𝟗:𝟑𝟎𝐡

Možete se pridružiti jednom ili oba termina. Iznimno će biti dostupna i 𝙨𝙣𝙞𝙢𝙠𝙖 sata ako ne budete mogli prisustvovati (s osiguranom privatnošću ostalih sudionika).

Trajanje prakse je oko 𝟏𝐡 i 𝟏𝟓𝐦𝐢𝐧
KAKO SE PRIDRUŽITI I ŠTO OČEKIVATI?

•Satovi su namijenjeni svima zainteresiranima bez obzira na iskustvo u Yogi, budući da je svaki sat oblikovan prema potrebama sudionika
•Isprobajte jedan sat besplatno i bez obaveze! Vaš prvi sat je probni, tako da možete vidjeti kako vam odgovara ovaj oblik online prakse
•Jedan sat Yoge traje oko 75 minuta i obuhvaća cjelovit pristup, koristeći širok spektar yogijskih tehnika (asana, pranayama, dhyana, mudra, mantra, puja...)
•Priključiti se možete bilo kada tijekom mjeseca uz prethodnu najavu porukom.
•Vježbamo putem Zoom aplikacije.
*Preporučena donacija (za cijeli mjesec) iznosi:

20 eura za opciju 1x tjedno (ukupno 4 sata)
30 eura za opciju 2x tjedno (ukupno 8 sati)
Hvala na podršci! Vaše donacije su od velikog značenja, te podržavaju održavanje i razvoj ovog projekta. 🙏
Očekujte Yogu (Srca), težnju cjelovitom pristupu u praksi, upoznavanje s najvažnijim principima Yoge, sadržajnost, raznolikost, istraživanje, učenje, ali i pronalaženje meditativne ugode i zadovoljstva.
Ukratko, želja mi je da se svi koji se pridružite osjećate podržano, dobrodošlo i ugodno u ovom našem virtualnom okruženju.
Možete se i priključiti grupi: https://www.facebook.com/groups/206720777429031/
Veselim se vašem dolasku i zajedničkoj praksi! 🙂
Adisa

23/09/2024

𝐍𝐎𝐕𝐈 𝐓𝐄Č𝐀𝐉 𝐘𝐎𝐆𝐄 (𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐞 𝐮 𝐭𝐢𝐣𝐞𝐤𝐮)

𝐓𝐄𝐌𝐀:
𝘕𝘢𝘱𝘳𝘦𝘥𝘯𝘪 𝘵𝘦č𝘢𝘫 𝘤𝘫𝘦𝘭𝘰𝘷𝘪𝘵𝘰𝘨 𝘱𝘳𝘪𝘴𝘵𝘶𝘱𝘢 𝘱𝘳𝘢𝘬𝘴𝘪 𝘠𝘰𝘨𝘦 𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘦𝘣𝘯𝘪𝘮 𝘯𝘢𝘨𝘭𝘢𝘴𝘬𝘰𝘮 𝘯𝘢 𝘮𝘶𝘥𝘳𝘦 (𝘵𝘫𝘦𝘭𝘦𝘴𝘯𝘦 𝘱𝘦č𝘢𝘵𝘦), 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘳𝘦 (𝘴𝘰𝘯𝘪č𝘯𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘶𝘭𝘦) 𝘪 𝘱𝘶𝘫𝘶 (𝘰𝘴𝘰𝘣𝘯𝘦 𝘳𝘪𝘵𝘶𝘢𝘭𝘦)

Posebno nam je zadovoljstvo najaviti naš Napredni tečaj cjelovitog pristupa praksi Yoge za iskusne praktikante i učitelje Yoge s kojim krećemo u 𝐧𝐞𝐝𝐣𝐞𝐥𝐣𝐮 𝟐𝟎. 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐨𝐩𝐚𝐝𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟒. 𝐠𝐨𝐝𝐢𝐧𝐞 u Zagrebu.

Ideja vodilja ovog tečaja je okupiti nekoliko visoko motiviranih pojedinaca koji već imaju duže iskustvo u prakticiranju, proučavanju ili poučavanju Yoge, a koji su voljni u neposrednoj i živoj interakciji osvježiti i nadograditi svoje znanje te produbiti i personalizirati svoju osobnu praksu Yoge s posebnim naglaskom na prakticiranje Yoge u njezinoj cjelovitosti.

POSEBNOSTI TEČAJA:

U ovom Naprednom tečaju Yoge poseban naglasak stavit ćemo na cjelovit pristup prakticiranju Yoge koji, osim tri stožerne yogijske prakse asana, paranayame i dhyane (koje mi nazivamo „stupovima Yoge“), uključuje i slabije poznate tehnike prakticiranja mudri, recitiranja mantri i izvođenja personaliziranih rituala, ili raznih vrsta puje.

Nekoliko je razloga 𝐳𝐚š𝐭𝐨 smo se odlučili na pokretanje tečaja s tim sadržajem.

-Prvi je taj da se te suptilnije, često kulturno i religijski nabijene tehnike Yoge, vrlo rijetko prakticiraju u većini oblika moderne Yoge na zapadu.

-Drugi razlog je taj da, čak i kada se se prakticiraju, to se obično događa u nekom površnom ili izvitoperenom obliku pa ih želimo poučiti u njihovom izvornom i učinkovitom obliku, ali ipak prilagođeno svakom konkretnom praktikantu.

-I treći razlog je bolje razumijevanje tih tehnika jer ono uglavnom izostaje, čak i kada se donekle prakticiraju, pa to nerazumijevanje znatno utječe i na njihovu učinkovitost. Mi ih nazivamo „začinima Yoge“ jer glavna svrha im je upravo to: da začine, to jest u svakom smislu obogate, unaprijede i prodube našu praksu Yoge koja je već dobro utemeljena na tri „stupa Yoge“.

Tako naša praksa postaje potpunija i zaokruženija, a postaje i zanimljivija, intrigantnija i kreativnija, te iznad svega učinkovitija. Te tehnike s vremenom mogu postati toliko bitne u praksi da čak postanu i važnije za učinkovitost prakse od tri temeljna skupa tehnika.

ŠTO DOBIVATE:

✔️170 sati pouke
✔️Certifikat o sudjelovanju izdan od strane The Heart of Yoga Association/Alliance Marka Whitwella

Prijavite se već danas!
📩 Za više informacija i prijave, javite se u inbox ili na mail: 𝚊𝚍𝚒𝚜𝚊.𝚑𝚊𝚓𝚛𝚊@𝚐𝚖𝚊𝚒𝚕.𝚌𝚘𝚖

30/08/2024

𝐎𝐝 𝟏𝟔. 𝐫𝐮𝐣𝐧𝐚!

YOGA na Zametu (Rijeka) u sklopu Fitness studija S, će se održavati u 2 REDOVITA termina: 𝐏𝐎𝐍𝐄𝐃𝐉𝐄𝐋𝐉𝐀𝐊 & 𝐒𝐑𝐈𝐉𝐄𝐃𝐀 od 𝟏𝟕:𝟎𝟎 h!
*Satovi Yoge su prilagođeni individualnim potrebama sudionika.

VIŠE INFORMACIJA ⬇️

Za pitanja i više informacija slobodno me kontaktirajte u Inbox, na mail: 𝗮𝗱𝗶𝘀𝗮.𝗵𝗮𝗷𝗿𝗮@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺 ili
nazovite na: 091 973 1849
𝗚𝗱𝗷𝗲? 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗦, Bože Vidasa bb (pokraj Sportske Dvorane Zamet), Rijeka

Cijena:
45 eur za 8 dolazaka (mjesečno).
Postoji mogućnost i za drop-in sat,
1 dolazak (8 eura).
Za popuste i druge mogućnosti, više na:
Fitness Studio S

O YOGI:
Yoga je drevna 𝘥𝘶𝘩𝘰𝘷𝘯𝘢 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘪𝘱𝘭𝘪𝘯𝘢 𝘴𝘶𝘴𝘵𝘢𝘷𝘯𝘰𝘨 𝘯𝘫𝘦𝘨𝘰𝘷𝘢𝘯𝘫𝘢 𝘱𝘢ž𝘯𝘫𝘦 radi dubljeg uvida u vlastitu prirodu i svjesno razvijanje usredotočenosti prema onome što nas istinski inspirira, a sve uz pomoć vrlo precizne tehnologije razvijene u Indiji tijekom posljednjih nekoliko tisuća godina.

NEKI OD RAZLOGA ZAŠTO PRAKTICIRATI YOGU:
Yoga nam pomaže da cjelovito sagledamo i upoznamo sebe, te služi kao značajna podrška tjelesnom i mentalnom zdravlju.

Cilj je prije svega da se osoba osjeća bolje, te da joj se olakša povratak u prirodno stanje uravnoteženosti što rezultira osjećajem unutarnjeg mira, ali i duboke snage.

ŠTO OČEKIVATI OD SATA YOGE?
𝐂𝐣𝐞𝐥𝐨𝐯𝐢𝐭 𝐢 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐢𝐳𝐢𝐫𝐚𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐭𝐮𝐩 glavne su karakteristike svake vođene prakse. Cjelovit u smislu da se poučava kompleksnost i primjena širokog spektra yogijskih tehnika i načela. Sudionike se nastoji educirati, te ih upoznati s najvažnijim principima Yoge i načinima kako prilagoditi praksu svojim specifičnim potrebama i mogućnostima. Svaki sat je jedinstveno iskustvo koje se ne ponavlja.

Nastoji se ponuditi sadržajnost i raznolikost, ali se prednost primarno daje kvaliteti u odnosu na kvantitetu.

Sudionike se potiče na (samo)istraživanje.
Svaki sat ima određen fokus i nudi poneke izazove, ali i mogućnost pronalaženja meditativne ugode i zadovoljstva.

Moja želja je da svi koji mi se pridruže u Yogi se osjećaju podržano, dobrodošlo, ugodno i slobodno u svojoj autentičnosti.

O YOGI (Srca):
Yoga (Srca) je nastojanje da se otkrije sama srž (srce) Yoge ili ono što Yogu zapravo čini autentičnom.

To je Yoga koja poštuje jedinstvenost i individualnost svakog praktikanta i nastoji odgovoriti njegovim trenutnim potrebama, ciljevima i specifičnoj situaciji, a istovremeno nadilazi vremenska, društvena i kulturološka ograničenja osobe koja ju prakticira.
KOJE SU GLAVNE TEHNIKE YOGE?
Postoje 3 temeljna skupa yogijskih tehnika: yogijski tjelesni stavovi (asana), yogijske vježbe disanja (pranayama) i yogijska meditacija (dhyana). Ostala 3 pomoćna skupa tehnika su upotreba moćnih izričaja i snage ljudskog glasa (mantra), specifični tjelesni stavovi i stilizirane ručne geste (mudra), te primjena odgovarajućih rituala (puja) u osobnoj praksi.

✅Za sudjelovanje nije potrebno prethodno iskustvo u Yogi (možete biti i potpuni početnik/ca).
✅Nije potrebna najava dolaska. Možete doći na svoj prvi sat u bilo kojem terminu.
✅Svaki sat Yoge je drugačiji od prethodnog, te predstavlja novo, jedinstveno iskustvo temeljeno na verbalnoj i neverbalnoj komunikaciji i stanju polaznika/ca grupe u datom trenutku.
✅𝗧𝗿𝗮𝗷𝗮𝗻𝗷𝗲 𝘀𝗮𝘁𝗮: 𝟲𝟬 𝗺𝗶𝗻
❇ Prostor u kojem vježbamo je klimatiziran (po potrebi) i vrlo prostran i prozračan.

Po želji možete donijeti i vlastitu prostirku (prostirka se može posuditi i u studiju).

Važna napomena: Ako imate zdravstvenih poteškoća, molim vas da se unaprijed posavjetujete s liječnikom, a često u takvim slučajevima se preporučuje privatni sat ("1:1") umjesto vježbanja u grupi.

Odvojite vrijeme posebno posvećeno sebi u opuštajućoj i podržavajućoj atmosferi.

Želim vam toplu dobrodošlicu!

𝘈𝘥𝘪𝘴𝘢

Više informacija o Yogi pronađite i na: www.yogaofheart.art

"𝘠𝘖𝘎𝘈 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰-𝘴𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘤 (𝘳𝘦)𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨, 𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘯 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴𝘩𝘪𝘱𝘴 𝘰𝘧 𝘢𝘭𝘭 𝘬𝘪𝘯𝘥𝘴, 𝘢𝘯𝘥 𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘰𝘴𝘮𝘪𝘤 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘸𝘩𝘰𝘭𝘦.

𝘏𝘌𝘈𝘙𝘛 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘪𝘯𝘥𝘰𝘮𝘪𝘵𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘱𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘰𝘧 𝘰𝘶𝘳 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘺, 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘢𝘵𝘦 𝘱𝘰𝘪𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘶𝘯𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘢𝘭𝘭 𝘰𝘱𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘪𝘯𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘱𝘵𝘩 𝘰𝘧 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘶𝘵𝘵𝘦𝘳𝘭𝘺 𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘯 𝘰𝘶𝘳 𝘥𝘪𝘷𝘪𝘯𝘦 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯𝘪𝘵𝘺.

𝘠𝘖𝘎𝘈 𝘖𝘍 𝘏𝘌𝘈𝘙𝘛, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦𝘧𝘰𝘳𝘦, 𝘪𝘴 𝘢 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘢𝘭 𝘮𝘦𝘢𝘯𝘴 𝘣𝘺 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘸𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘭𝘺, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘪𝘰𝘶𝘴𝘭𝘺 𝘢𝘯𝘥 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯𝘵𝘭𝘺 𝘥𝘦𝘷𝘦𝘭𝘰𝘱 𝘰𝘶𝘳 𝘪𝘯𝘯𝘢𝘵𝘦 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘧𝘰𝘳 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘧𝘳𝘦𝘦𝘥𝘰𝘮."

24/08/2024

POZIVNICA: Pridružite se redovitim satovima Yoge na Zametu (Rijeka) .studio.s od 16.9.! 🤲🫶

Serene moments of relaxation in nature...💚

If you also like to practice yoga outdoors, don't forget to find some good shade.

1st photo:
2nd photo: variation

24/08/2024

BOOK RECOMMENDATION-CLASSICS 📚

Today, I would like to recommend some classic yoga books. Each one serves as a gateway to a deeper understanding of the timeless teachings of Yoga.

Have you already read or heard about any of them?

(cro) Za čitatelje iz Hrvatske napominjem kako se knjiga Patanjalijeva Niska o yogi može naručiti direktno od mene!

🧘‍♂️✨

22/08/2024

OUR YANTRA

(Domagoj's and mine)

The Yantra of Yoga of Heart is called Sri Hrdaya Yoga Yantra.

A yantra is a transformative device in the form of a geometrical diagram used in the practice of Ta**ra mainly to facilitate the meditative experience of merging with one’s own Heart or worship a deity in her/his essential visual form. The central element of each yantra is the mid-point known as the drop of life (bindu), or Heart (hrdaya). Everything emerges from Heart, exists by Heart and returns to Heart representing simultaneously the Source of Life and Whole of Existence.

The interpenetrating triangles symbolize the union of opposites (siva-sakty aikyam) as the truth of actuality flowering in all directions in the form of the eight-petaled lotus. The eight petals are matched by the eight corners created by the vibration of the basic square turning into two intersecting squares and housing eight essential seed mantras (om aim hrim srim om aim klim sauh). Above the yantra there is also the root mantra of Yoga of Heart (om srim sriyai namah), which is both Sri Lakshmi Devi Ma and Sri Lalita Devi Ma, or prosperity, auspiciousness and well-being for all.

Three basic colours white, red and black represent the three basic qualities of Mother Nature, that is intelligence, passion and endurance, respectively. Yellow and green represent Heaven and Earth, their mutual support and utter interdependence.

OUR YANTRA

(Domagoj's
and mine)

The Yantra of Yoga of Heart is called Sri Hrdaya Yoga Yantra.

A yantra is a transformative device in the form of a geometrical diagram used in the practice of Ta**ra mainly to facilitate the meditative experience of merging with one’s own Heart or worship a deity in her/his essential visual form.

The central element of each yantra is the mid-point known as the drop of life ( ), or Heart ( ). Everything emerges from Heart, exists by Heart and returns to Heart representing simultaneously the Source of Life and Whole of Existence.

The interpenetrating triangles symbolize the union of opposites (siva-sakty aikyam) as the truth of actuality flowering in all directions in the form of the eight-petaled lotus.

The eight petals are matched by the eight corners created by the vibration of the basic square turning into two intersecting squares and housing eight essential seed mantras ( aim hrim srim om aim klim sauh).

Above the yantra there is also the root of Yoga of Heart (om srim sriyai namah), which is both Sri Lakshmi Devi Ma and Sri Lalita Devi Ma, or prosperity, auspiciousness and well-being for all.

Three basic colours white, red and black represent the three basic qualities of Mother Nature, that is intelligence, passion and endurance, respectively. Yellow and green represent Heaven and Earth, their mutual support and utter interdependence.

Artwork and description by

🖌️Did you know you can order a unique, custom-made Yantra, created by us just for you?

19/08/2024

DISADVANTAGES OF PRACTICING YOGA ONLINE

In recent years, teaching and transmitting Yoga online has become more popular, which brings with it numerous (practical) advantages, but also some significant disadvantages.

In this post, I would like to focus on some of the DISADVANTAGES of practicing Yoga online:

-A lot of content offered online is not Yoga at all and we often encounter a superficial depiction and trivialization of Yoga, where the main focus is primarily on self-promotion of individual instructors and on the spectacle, rather than actually providing high quality content.

-Yoga is not learned by watching and imitating (someone on the screen), but is transmitted directly from teacher to student and it is discovered through personal practice.

-In online Yoga practice, the direct supervision of a teacher is lacking and there is no possibility for direct assistance and corrections, which contributes significantly to safety and precision in practice.

-The possibility of high quality teaching and demonstrating Yoga techniques, especially the subtler ones, is significantly reduced.

-The conditions and physical environment in which Yoga is practiced are not the same for all participants and different technical problems may arise, too.

-It does not provide the full experience of practicing Yoga live.

These are just some of the disadvantages. Feel free to add in the comments anything that you consider a disadvantage (or maybe advantage) in practicing Yoga online based on your experience or opinion. 🙌🙏

17/08/2024

PRIVATNA POUKA vs. GRUPNA POUKA YOGE

Jedna od glavnih značajki Yoge jest da je ona prije svega osobna praksa.

To znači da kako bi ona bila uistinu djelotvorna i dosegnula svoj puni potencijal, treba biti prilagođena trenutnim jedinstvenim potrebama i mogućnostima pojedinca kao i uvjetima/okolnostima u kojima se osoba nalazi.

Jedan od načina kako najbolje postići tu prilagođenost i personalizirati pristup je putem privatne pouke (rad 1:1 s učiteljem).

Ovo su neke od PREDNOSTI privatne pouke u odnosu na primjerice (sveprisutnu) grupnu pouku:

1. Potpuno personaliziranje prakse Yoge
2. Najbolji način razvoja osobne prakse
3. Najbolji način primjene Yoge kao terapije
4. Razvijanje kvalitetnijeg odnosa učitelj-učenik
5. Potencijalno veća učinkovitost prakse
6. Potencijalno kvalitetnija komunikacija između učitelja i učenika
7. Intimnije ozračje pouke

❔Kako najčešće izgleda jedan privatni sat, ako se odlučite raditi sa mnom 1:1?

Privatni sat se obično odvija uživo u fizičkom prostoru ili online.

Ovo je najčešći primjer jednog koncepta sata:

-upoznavanje i razgovor (pitanja/odgovori)

-kreiranje/skiciranje personalizirane prakse (programa) koja služi za samostalno prakticiranje i osobnu upotrebu uz njezino pojašnjenje

-prakticiranje Yoge uz usmjeravanje, praćenje, asistenciju i konstantnu prilagodbu
📷: Prakticiranje Yoge uz vodstvo učitelja Domagoja Orlića (isječak iz videa Remya Tortose)

12/08/2024

Napravili smo novi dijagram za lakše snalaženje u različitim tehnikama yogijske meditacije.

Adisa Yoga

02/01/2025

31/12/2024

24/12/2024

01/12/2024

26/11/2024

03/10/2024

23/09/2024

30/08/2024

24/08/2024

24/08/2024

22/08/2024

19/08/2024

17/08/2024

12/08/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category