Torpedo Trend

Home
Croatia
Rijeka
Torpedo Trend

Mentalno zdravlje podrazumijeva doživljavanje osjećaja mira, zadovoljstva i sreće te općenito odvajanje vremena za sebe.

Biti FIT znači da smo u formi, da redovito vježbamo i održavamo zdravu tjelesnu težinu, ali nipošto ne smijemo izostaviti mentalno zdravlje odnosno blagostanje te pravilnu ishranu. Ono što u najvećoj mjeri pozitivno utječe na raspoloženje i razinu energije tijekom dana su tjelesna aktivnost, adekvatna prehrana, boravak u prirodi, čitanje knjige, sporiji tempo u danu, putovanja, gledanje filmova i

serija te druženje s bliskim osobama. Iako se kaže da nije važno što je na stolu već tko je za stolom - fini zalogaj nas uvijek veseli, pogotovo kada je u dobrom društvu.

26/05/2024

Trening s mini gumom ‼️
Fit by Elma

Naša trenerica Elma Rekić nas uvodi u svijet vježbi s gumom. Mali komad gume koji možemo uvijek lako imati uz sebe može nam poslužiti za razgibati cijelo tijelo.

19/04/2024

Vježbe koje će nam pomoći da učvrstimo muskulaturu nogu, trupa i stražnjice!
Fit by Elma

Vježbe za noge i stražnjicu nisu lagane ali su učinkovite.

03/04/2024

Današnji gastro gost donosi dva super (brza) recepta za nenajavljene goste!

Zoran Delić je majstor kuhar, predavač, gastronom, promotor kulinarstva, majstor kuhinje Healthy Meal Standard Akademije...

02/04/2024

Bilo koji oblik razgibavanja vrlo je važan za naše tijelo, bilo kao uvod u aktivan radni dan ili kao priprema tijela za teži trening.

Fit by Elma

Bilo koji oblik razgibavanja je vrlo važan za naše tijelo bilo kao uvod u aktivan radni dan ili koa priprema tijela za teži trening.

29/03/2024

Gastro gost! Mali atelje TT
Ako ne volite pincu, možda je kruh iz padele dobra ideja!

Glas zaljeva. Vijesti - grad Rijeka i okolica. Novosti, aktualne teme, izvještaji, kvalitetne informacije i vrhunski autori, fotogalerije i multimedijalni sadržaj - sve na jednom mjestu!

28/03/2024

Što nam prazni dnevnu bateriju?
Iznenađuje li vas ovakav odgovor?

U trećem anketnom pitanju zadatak je bio navesti aktivnosti koje prazne vašu dnevnu bateriju. U anketi je sudjelovao 31 ispitanik, a prema kvalitativnoj analizi zabilježena su ukupno 72 odgovora.

22/03/2024

Vrijeme je za malo drugačiji trening! 📣
Koje su prednosti?! 👇

Fit by Elma

Vrijeme je za malo drugačiji trening po protokolu koji se zove TABATA.

22/03/2024

GASTRO GOST Damjan Miletić

Kad ste npr. zadnji put pojeli šato?! Fin, ukusan, brz, kalorijski bogat mali obrok....pogotovo za žene koje su tek donijele na svijet malo ljudsko biće. E za njih u šato malo crnog vina. Milina!!!

Iz razgovora s Damjanom saznajte kako je "švedski stol" srozao ulogu konobara, čemu pridonese gastro emisije i rubrike te zašto su kapuz i fažol, pašta fažol, gulaš s palentun, palenta konpirica, gromiški sir, frigani minćoni i salata od mrkača važni za našu gastro destinaciju.

18/03/2024

Što vama puni dnevnu bateriju? 🔋
A što vam je prazni? 🪫 😅

U drugom anketnom pitanju zadatak je bio navesti aktivnosti koje podižu vaše raspoloženje i pune dnevnu bateriju čineći vas odmornijima i zadovoljnijima. U anketi je sudjelovao ukupno 31 ispitanik, a prema kvalitativnoj analizi zabilježen je ukupno 101 odgovor. Prema dobivenim rezultatima ono ...

14/03/2024

Odlična priprema za dan pun obaveza!
Fit by Elma
Kalimybrand

Za svaki kvalitetan trening treba tijelo pripremiti. Ukoliko nemamo vremena za trening onda nam i samo razgibavanje i istezanje može biti odlična priprema za dan.

14/03/2024

Većina ispitanih sudionika pod izrazom 'mentalno zdravlje' podrazumijeva doživljavanje osjećaja mira, zadovoljstva i sreće te općenito odvajanje vremena za sebe.

Većina ispitanih sudionika pod izrazom 'mentalno zdravlje' podrazumijeva doživljavanje osjećaja mira, zadovoljstva i sreće te općenito odvajanje vremena za sebe

13/03/2024

Gastro gost! Jadranka Andric
Jeste li probali goranske snježne grudice? 🍊

Današnja gastro gošća je Jadranka Andrić, predsjednica Društva za očuvanje i razvoj naselja Mrzla Vodica i članica Izvršnog odbora Društva Gorana Rijeka.

06/03/2024

Gastro gost Leo Rumora 🥁

Tajna današnjeg recepta: "da se ne zezamo s fažolom, uzmite onaj iz kantice"! 🤣
Zezati se s fažolom = namočiti preko noći! 😁

S Leom Rumorom razgovarali smo o njegovoj glazbenoj karijeri od kultnih Ogledala do bubnjara u sastavu Nene Belana, Fiumensima. Ne kuha često, glavni kuhar u familiji je njegova supruga Dijana, ali kad skuha onda je to gravče na tavče.

29/02/2024

Gastro gost Ingrid Periša

prekratak dan

Današnja gastro gošća je Ingrid Periša, grafička dizajnerica i osnivačica gastro bloga Prekratak dan ispričala nam je kako je pokrenula portal prije 12 godina i što je najvažnije kako uspjeva utrpati sve obaveze, aktivnosti i posao u prekratak dan

24/02/2024

Katalonski recept na hrvatski način

Slanutak i bakalar su protagonisti.

21/02/2024

Gastro gost Elma Rekić

Fit by Elma
Kalimybrand

Današnja gastro gošća je Elma Rekić, vlasnica fitness studia Fit by Elma i modnog brenda Kalimybrand.

18/02/2024

Gastro gost Afrodita Spina

Vendorama delikatese

Današnja gastro gošća je Afrodita Spina, vlasnica Vendorama delikatese, trgovine s talijanskim autohtonim proizvodima i namirnicama, koja se nalazi u centru Rijeke.

17/02/2024

Ispunite kratku anketu koja se nalazi u tekstu jer nas zanima Vaše iskustvo!

Psihologinja Sara Jurdana predlaže aktivnosti koje možete uvesti u dnevnu rutinu u cilju održavanja i jačanja mentalnog zdravlja. Podijelite s nama što činite kako biste bili FIT mentalno.

16/02/2024

Mi ju jako volimo! A vi?

Moja prijateljica nije od „teških“ slastica pa za nju uvijek pripremam, njoj najdražu, panna cottu.

15/02/2024

Trbušnjaci! 🫄
Krenimo!!!
Fit by Elma
Kalimybrand

Danas ćemo aktivirati naše trbušne mišiće od kojih nam polazi svaki pokret u privatnom životu. Odvojite malo vremena za sebe i odraditi ovih par vježbica kako biste se osjećali bolje.

09/02/2024

Maneštrica za kišni dan!

Janjetina je idealan izbor i partner povrću.

02/02/2024

Buzara od dagnji s grahom ali može sa slanutkom ili graškom ako 🫘 ne preferirate ;)

Recept brži ne može biti. Budite hrabri i pokušajte.

02/02/2024

Važnost relaksacije!
Koliko često si priuštite šetnju u prirodi?
Fit by Elma
Kalimybrand

Elmine savjete pogledajte i poslušajte u videu u nastavku...

26/01/2024

Pol' ure i jedna padela! ;)
🦈🫛

Malo kapule, češnjaka i graška nam je dovoljno za vrhunski i brzinski recept.

22/01/2024

Nadamo se kako ste odlučili i krenuli raditi na sebi! Uz vas su
Fit by Elma
Kalimybrand

Napravite pet serija kružno svaku vježbu i osjećajte se bolje.

19/01/2024

Danas nam Alex donosi fini zimski recept s 5 sastojaka koji su svima dostupni: poriluk, panceta, brašno, mlijeko i ribani sir.

I današnji recept je prilično jednostavan, brz i čist.

16/01/2024

Women’s Weekend, konferencija koja okuplja, povezuje i osnažuje žene, kao i muškarce koji utječu na promjene, ponovno će u Rijeci okupiti istaknuta imena regionalne i svjetske scene iz područja biznisa, medija, lifestylea, IT-a, zdravlja i ljepote.
U vikendu Dana žena, od 7. do 10. ožujka!!!

U vikendu Dana žena u Rijeku stižu inspirativni govornici koji otvaraju aktualne teme.

14/01/2024

Ima neka tajna veza između Sergeja Božića i udruge Muzika u koracima? Nikakva tajna, ali o čemu se radi pročitajte 👇

- Naše radionice su stvarno za sve uzraste i uistinu mislimo da nikad nije kasno, kazala je Slađana Čolović.

13/01/2024

Program mršavljenja i oblikovanja tijela!
Fit by Elma
Vrijeme je?! 💪👏

Iz studija „Fit by Elma“ poručuju da je vrijeme za transformaciju jer izlaskom iz zone komfora dolazimo do najbolje verzije sebe.

12/01/2024

Punjeni gratinirani krumpir - idealan za ove dane! Fino, a jednostavno!

Toliko je jednostavan recept da se i količine određuju onako, od oka.

Address

Rijeka
51000

Website

https://torpedo.media/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Torpedo Trend posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.