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Inner_Self_HK Hypnosis 催眠治療

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Inner_Self_HK Hypnosis 催眠治療

16/06/2024

好多身體狀況都係心理影響，疏導情緒，成個人都舒服哂😊

見攰就唞，心靈累了也要有個出口
身心靈先會平衡

歡迎dm查詢催眠服務

#催眠治療 #情緒 #壓力 #心理 #抑鬱 #焦慮 #療癒 #心靈成長

11/05/2024

好多謝您既多謝🫶🏻🫶🏻💪🏻💪🏻💪🏻

有計劃既願望，就係一個achievable既目標，距離達成唔會好遠🫰🏻🫰🏻

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#催眠治療 #情緒 #壓力 #心理 #抑鬱 #焦慮 #療癒 #心靈成長

02/10/2023

收到証書喇~
繼美國國家催眠師公會註冊催眠師後，正式成為催眠培訓導師，得到發証資格，一個重要的認可。

近期專頁少左update，催眠服務仍然忙碌進行中，感謝各位信任，開心可以幫到大家。

黎緊會上調收費，請把握機會預約

歡迎dm查詢innerself 催眠服務

催眠師資格：
• 美國國家催眠師公會 (NGH) 註冊催眠發証導師
• 美國國家催眠師公會 (NGH) 註冊催眠師
•美國催眠治療協會 (ABH) 註冊催眠師
• 正向心理學導師
• 解夢分析師 (應用心理學)
• 前世回溯催眠師
• 內在小孩治療師
• 精神健康急救(MHFA)証書

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17/07/2023

個案從小受濕疹困擾多年，影響情緒及日常生活，希望以催眠協助。

個案由細到大都是壓力爆煲，成長過程練成了抗壓力超強，習以為常，成為了成功人士，可是令身邊的人擔心。

跟個案進行pre talk，大概了解個案的濕疹較受心理狀態影響。濕疹又影響情緒，形成一個惡性循環。

記憶回溯帶個案了解壓力問題，沿途走過一堆考試工作壓力，過程中發現個案比起正常人感到更大壓力，繼續回溯至到小學時期，去到一次個案不以為意的記憶。原來一次父親的發脾氣暴走，被嚇到顫抖痛哭。個案不自覺帶了情緒回到學校上課，害怕就算做錯一件小事，都一樣會受到很大的懲罰。往後的成長，必須小心翼翼，要做得最好，不可以令人失望，對自己有很高要求。

個案了解到原來潛意識形成了這種反應模式，將所有壓力自動加倍。催眠治療幫助個案覺察，並且切斷混合了的情感，個別事件，不能混為一談，把原生家庭，學業，工作，感情，各方面都分開處理，重新學習看待壓力的角度。

祝個案早日痊癒🫶🫶

歡迎dm查詢innerselfhk專業催眠服務

#催眠治療 #自我療癒 #情緒控制 #壓力管理 #心理健康 #憂鬱 #焦慮 #心靈鍛鍊 #情緒療癒 #心靈成長 #濕疹

28/06/2023

潛意識每一晚都透過夢境跟我們對話
想要內心最真實的答案, 細心找, 就找得到

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#夢境 #內在小孩 #失戀 #感情 #失眠 #靈魂 #靈魂伴侶 #催眠 #前世回溯 #心靈 #心理 #生命藍圖 #潛意識 #身心靈 #前世

28/06/2023

10/06/2023

/感謝每位個好評😊

答案一直在自己心裏，自己入去潛意識尋找答案。

聽自己講一句，勝過別人的意見千萬句。每一次覺悟，都可能是人生轉捩點。

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03/05/2023

快速激勵自己 - 神經語言程式學 NLP 眼球模式

簡單易用！

如果想得到更大的效果
可在潛意識狀態中使用
請dm 查詢innerselfhk催眠服務

原文標題：How to motivate yourself and fix on your goal within 24 seconds! Copyright（C）1198 Ken Ward

#催眠 #個人成長 #香港 #內在小孩 #潛意識 #吸引力法則 #顯化

29/04/2023

感謝每位用心寫好評的個案😊

面對壓力時，不妨勇敢承認自己的感受，正視它，進一步了解這些情緒反應。

在催眠的潛意識狀態及沉浸過程中，使用神經語言程式學(NLP)中的「換框法」，透過引導當事人對同一件事情有不同的想法轉化，甚至可以達到180度的轉變，來達到治療效果。「換框法」可以改變當事人對事件的認知方式，從而改變其情感和行為反應。例如，當事人可能對一個特定的事件感到憤怒或悲傷，通過換框法，可以讓其轉化為對該事件的理解和接受，從而減淡不良情緒和行為反應。

對同一件事情大家都有不同的反應，這往往是觀點角度的問題，老生常談，阿媽是女人。

但以上轉化在催眠中是能夠實際操作。當然，固有思想形成不是一朝一夕，給自己一點時間空間，總有出口，讓自己釋懷。

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03/04/2023

/劇透小心:

新海誠《鈴芽之旅》
“尋找 •「門」後的你” / “我出發了”

這套電影有關日本３１１大地震海嘯的創傷後遺。導演新海誠希望看完這部電影的人，都能鼓起勇氣面對心中的灰暗地帶，迎向嶄新的未來。當中包含很多潛意識元素及隱喻，是在療癒中的慣用技巧。讚嘆這位動畫大師利用作品，進行了一場集體療癒。

你也有塗黑了的日記嗎? 封存的記憶? 知道發生過，但都想不起了嗎?

或者你也有一條巨大蚯引在心底裏未被平伏，每當地震發生就出現引發更大騷動，廢墟也會令你感到不安，感覺如果不及時把門關上，後果就不可收拾。

過去的感受會不知不覺被翻出來，「蚯蚓走出來」，然後經歷很多「嘗試關門」、「差點關不到門」，甚至是如摩天輪那一段，「可能會被創傷吸進去」的風險，甚至令身邊的人受傷，直至你能夠鼓起勇氣走上一條「回家的路」。

主角知道目的地，展開旅程回到舊居廢墟，找到了兒時回憶的大門，把巨大蚯蚓封印，尋找到兒時的自己（內在小孩）：

「我是鈴芽的明天」

「也許你現在覺得很黑暗，但你還是會平安長大，遇見很多喜歡你的人」

主角這次旅程，面對創傷的源頭，找到受創的內在小孩，感受到身邊的愛。我們不得不面對一些不愉快的過去，但這也是成長和療癒的必經之路。找到心中最重要的大門，鎖匙和內在小孩，好好療癒創傷，才能讓自己更好地面對未來。

“曾經發生過的事情不可能忘記，只不過是想不起而已。” - 千與千尋

總有一天，你會像主角一樣，鼓起勇氣面對。有些門終要關上，亦有最重要的門要回去開啟。

你找到你的大門了嗎?

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#鈴芽之旅 #新海誠 #潛意識 #催眠 #靈性 #自我成長 #心靈成長 #放鬆 #壓力紓解 #正向能量 #香港＃內在小孩 #指導靈 #瑜伽 #冥想

03/04/2023

/
衷心感謝個案的feedback

如釋重負的感覺💪💪💪
充滿動力💪💪

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26/03/2023

廣東歌歌詞是文學作品，亦很有智慧，值得細味。

留低擊傷你的石頭，是要我們去正視自己所經歷的傷痛和錯誤。當我們不斷地逃避或否認這些石頭存在，它們就會持續地擊傷我們，讓我們無法真正療癒。一直埋伏在潛意識之中，等待被引爆的一刻。相反，如果我們願意正視自己所經歷的傷痛和錯誤，我們可以從中學習，從中成長。

當你面對傷痛和失敗時，不要逃避或否認它們的存在。相反，靜下心來，好好地感受自己的情緒和身體反應，接納它們的存在。這樣可以讓我們更好地理解自己，並從中學習和成長。

我們可以更深層次地探索自己的情感和想法，找到擊傷我們的石頭，並學習如何將它們轉化為成長和學習的機會。不要害怕面對它們，學習從中成長，找到更好的自己。

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21/03/2023

/
恭喜又一位個案
成功與自己的內在小孩建立聯繫

本身想療癒內在小孩
竟然被強大的陽光小孩反向療癒自己

當然，內在小孩第一次未必肯和我們對話
需要耐心的引導

催眠畫面是潛意識向我們溝通的語言
畫面不會受到我們的控制
所以會出現一些出乎意料的畫面
但這些畫面其實是你自己潛意識深處的信息
幫助我們解決困擾和成長

其實催眠不只限於覺得有病有困擾才需要治療
，也可以放鬆、紓解壓力，清理負能量，發掘正向能量，更深層理解自我。

如果你想探索潛意識，歡迎dm查詢

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19/03/2023

/
潛意識會用夢境，催眠畫面，感覺等等方式和我們對話

我們可以如何去回應它呢？
要學懂合適的語言
潛意識才能聽得懂

邏輯思考是由意識掌控的
潛意識就比較簡單直接
比較情感主導

跟潛意識的溝通語言簡單直接
不需要太多的修飾

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13/03/2023

/ 催眠治療 x 感情困擾

可用時間線逐part處理
過去、現在、未來

放下過去的心結
珍惜當下的一刻
憧憬美好的將來

人教人，教不會
事教人，自己體驗一次就夠😉

感謝每一個好評和推薦💪

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11/03/2023

/再談談內在小孩

雖然我們會有陰影內在小孩
但是他們的貢獻也不少
以陰影的方式為我們生活注入動力
讓我們走到今時今日

不一定要把陰影小孩的所有傷痛都處理
方法技巧有很多種
我們可以接納他的存在，感謝他，肯定他的付出
內在小孩亦會受到療癒

請和你的內在小孩並肩作戰，一同成長，互相扶持

但切記不要在情緒爆發時才去關顧內在小孩，應該恆常與內在小孩溝通，聽聽內在小孩的說話，滿足內在小孩的訴求。

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image: mr.donothing

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10/03/2023

/
處理情緒為首要任務
減低對日常生活既影響
再發現到自己既行為反應模式原因
鬆綁心結
深入認識最inner的self
真正 "be a better me"

感謝每一個好評和推薦💪

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02/03/2023

/
催眠過程5步曲

歡迎dm查詢

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28/02/2023

第一次遇見
內在小孩一直在心底裏等你
成就更完整的自己

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16/02/2023

壓力過大會影響身體健康和心理健康。以下是一些察覺自己壓力過大的跡象：

1. 壓力和焦慮
2. 疲倦和疲憊
3. 情緒不穩定
4. 難以集中注意力
5. 記憶力下降
6. 食慾改變
7. 皮膚問題
8. 沮喪或憂鬱
9. 頭痛或肌肉酸痛
10. 容易生氣或易怒

如果您體驗了這些跡象，建議您尋求專業幫助或採取紓緩壓力的技巧。

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12/02/2023

找個合適方法讓自己休息

好書推介《最高休息法: 腦科學x正念, 全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息》

長期在誠品的十大書架上~

如果你不願意花時間練習正念

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19/01/2023

感情 - 情緒急救 ✔️✔️✔️

每個人背負的過去不同，內在小孩不同，對創傷的反應及深度亦不同。

了解自己面對悲傷的方式，這種覺悟一輩子有益。

催眠師只是引路人，帶您們下潛，探索自己潛意識，嘗試找尋合適的鎖匙開合適的門。最後成功處理必先多謝您們自己！

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催眠師資歷:
▪︎美國國家催眠師公會 (NGH) 註冊催眠師
▪︎美國催眠治療協會 (ABH) 註冊催眠師
▪︎正向心理學導師
▪︎解夢分析師 (應用心理學)
▪︎內在小孩治療証書
▪︎精神健康急救証書

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16/01/2023

再談談內在小孩

每一種內在小孩都有形成的原因，特別與成長環境有關。

我們成長過程中多多少少有被忽略、沒有被滿足到、甚至受傷的部分。對成年人來說是小事一樁，但對小朋友來說可能是天塌下來的大事，的確就是觀點與角度的問題。正正就是催眠《童年記憶回溯技術》大派用場的地方。

在成長過程中，我們會習慣使用某種情緒去應對某一類事情，可能自己也不為意，或者以為是改變不了的性格。

隨著我們長大，根深蒂固的反應方程式並沒有消失，而是被儲存在潛意識內，一直影響我們。直至我們刻意提取處理這段programme coding，包括任何心理輔導方式，或者直接進入潛意識處理。

但切記不要在心情低落時才去關顧內在小孩，應該恆常與內在小孩溝通，聽聽內在小孩的說話，滿足內在小孩的訴求。

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催眠師資歷:
▪︎美國國家催眠師公會 (NGH) 註冊催眠師
▪︎美國催眠治療協會 (ABH) 註冊催眠師
▪︎正向心理學導師
▪︎解夢分析師 (應用心理學)
▪︎內在小孩治療証書
▪︎精神健康急救証書

image: mr. donothing

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31/12/2022

新年快樂～😊😊😊
祝大家2023有一個新開始～
所有負能量消失💪💪💪

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07/12/2022

/
壓力無處不在而又不可避免，有人被壓力擊垮一蹶不振，有人生活卻過得更有意義。

有人遇強越強，把自己能力提高，有人認為避開逃戰。

但生活需要往往很多限制，山不轉，就需要人轉心轉。

目標是希望把壓力的 *負面* 效果減到最低，
進入潛意識處理，協助減淡面對壓力時的反應，包括情緒及身體反應。減淡負面影響，解決失眠、焦慮、抑鬱等問題。

回復健康身心，才能面對挑戰。

如果你希望直接進入潛意識處理，
歡迎dm查詢《催眠治療》服務。

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14/11/2022

《催眠 x 忘記》
不少個案求助，想忘記傷痛。

其實發生過的事情，會收藏在潛意識。忘記，只是“提取” 的問題。當您某天遇到類似的刺激，有人舊事重提，回憶感覺很容易全部走出來。

催眠是一項實際操作進入潛意識的技術，的確可以做到忘情水的效果，但是不建議以“忘記”為目標。

催眠忘記是短暫效果，多用作舞台催眠表演用。隔幾天，很快回憶就回來。

更實際操作就是將感覺淡化或轉化，
“就算回想起，你也再沒有感覺”。

例如將你的前度，變成一個陌生人，或變成一個普通hi bye friend，或像樓下看更一樣，每天經過見面，也不會觸動情緒，當然方法有很多。

再者，對待一件事件的反應，也取決你看事情的格局。

大小 - 決定影響範圍
高低 - 決定情緒波幅
長短 - 決定影響時長
深淺 - 決定在意的細節

從意識層面，可以改變自己想法，嘗試進行調整，找一個出口給自己，讓自己想通。

道理大家都明白，但如果你自己想不通，可以選擇各種輔導治療協助。

如果你希望直接進入潛意識處理，
歡迎dm查詢《催眠治療》服務。

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03/11/2022

需求層次論 - 你在哪一層呢？有被困著嗎？

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18/10/2022

/
《小王子》《The Little Prince》

小王子要求飛行員畫綿羊，畫了好幾次，小王子都沒有滿意，最後飛行員便畫了一個方盒子，說：「你要的綿羊就在裡面。」小王子高興地說：「我要的就是這個！」

其實飛行員小時候是個愛畫畫的孩子，他六歲的時候，畫過一條蟒蛇在消化大象，但大人們都說那是一頂帽子，沒大人明白，大人們勸他把畫圖的事放一邊，專心的讀書，於是他從此放棄了畫畫的夢想。

小王子由B612星球出發，走訪各個星球遊歷，遇見不同的大人。

第一個星球上住著一個喜歡命令別人的國王，統治慾望強烈，但他並沒有國民。

第二個星球住著一個自大的人，除了讚美以外，什麼都聽不進去。

第三個星球住著一個神邏輯的酒鬼，為了忘記酗酒的羞恥而喝酒，陷入惡性循環，無法自拔。

第四個星球屬於一個商人，喜歡囤積貨物，不問物件是否有用，就是追逐財富。

第五個行星非常細小，只能容下一盞街燈和一個點燈人，這個星球每分鐘轉一周，點燈人刻板地工作，每分鐘點燈、熄燈一次，連休息的時間也沒有。

第六個星球住著一個地理學家，但他卻不知道自己的星球上有沒有海洋、城市、河流、和沙漠。

第七個星球就是地球，有千千萬萬以上的人。

小王子覺得這些大人都很古怪。或者，他們只是在長大的過程當中，逐漸迷失了自己。

在成長過程中遇過很多人和事，難免會掩蓋我們的赤子之心，加上很多枷鎖，引導出各種的人生。這些限制性信念除了是社會環境給我們的規條，生活要求，也可能很大部分，只是自己的執念。

幸福滿足感，除了外求，也能內求。認識自己，了解自己內心的資源，了解自己的枷鎖，幫助身邊的人，幫助自己。

所有大人曾經都是孩子，但願我們都記得赤子之心。

歡迎dm查詢《內在小孩催眠療癒服務》

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10/10/2022

《內在小孩》概念在不同心理學說及宗教亦有使用，例如心理學大師榮格提出的孩子原型 (Archetypal child)、一行禪師的與內在小孩和好等等。

我們成長過程中，可能只是一句責罵、一個悲傷的情緒，或一件挫折的事件，並不會隨著時間消失，而是存儲在了潛意識中，無時無刻影響著成年後的我們，形成性格。

透過了解我們心裡的內在小孩，能夠更認識自己，了解情緒的根源以及對現在的影響。
若能療癒受傷的內在小孩，便能解除過去的限制性思想，讓人生更加美好。

歡迎dm查詢《內在小孩催眠療癒服務》

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26/09/2022

善狼代表光明，惡狼代表影子。

如果常常只餵一隻狼，就會出現力量不平衡。

我們其實不是想要其中一方，取得壓到性勝利，而是需要擁抱兩者，尋求平衡。用正確的方式，在正確的時間，餵養我們內心的兩隻狼，牠們就可以和諧地並肩生活，減少爭鬥。得到內心的平靜，結束內心的拉扯。

如果經常只餵光狼，影子狼就會變得飢餓和怨恨。當我們壓抑一些困擾，轉而只寵幸光明狼，影子狼就會被埋沒，成爲無意識，但並不意味著完全消失。最終，被忽略的影子狼會在陰影下隱身潛伏，等候機會發動攻擊，不停地與光狼開戰，而戰鬥往往越演越烈，無限loop。

心理學大師 - 榮格: “光線越亮，影子越暗”

我們越是關注自己 "好 "的一面，就越會忽視自己 "壞 "的一面。

影子會和我們的光亮面成正比的增長。我們常餵光狼，雖然牠能夠戰勝，但我們的影子狼也會長大，而且牠的自主成長可能會在缺乏我們的引導，或在無意識之下進行，日後的攻擊傷害力更強，更不受控。

與光合作，與影合作，平等地練習光影工作，可以讓我們同時培養兩隻狼，從而在你的生命中創造平衡、和諧、和平、喜悅和精神擴張。

也學習如何在事情變得太遲之前，好好關注我們的影子狼。學習處理負面的情緒行為，覺察自己的行動傾向，處理創傷，做情緒宣洩等。不要等到影子狼潛伏多時，準備發威，到時候就難以收拾。

您身邊也有朋友是表面陽光，內裏卻暗暗壓抑嗎？

覺察覺察覺察*

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