心理學家吳芷嫣 Natalie Ng

17/02/2025

📚 情緒勒索的六步曲及應對方法 😣💔

情緒勒索是一種常見但容易被忽視的心理現象，它往往會給受害者帶來極大的心理負擔。

這次短片，將會和大家分享情緒勒索的六個主要步驟及應對方法。

一起學會保護自己，遠離情緒勒索！💪✨

#心理學 #情緒勒索 #心理健康 #自我保護 #正向心理學 #心理學家

10/02/2025

🌱 在我們的生活中，原生家庭扮演著重要角色，但有時候，家庭關係中可能出現情緒勒索。這些勒索可能影響我們的心理健康和人際關係。

# # # # 四種常見的情緒勒索：

1. *責任感勒索*
「如果你不這樣做，我會很失望。」
這種情緒勒索讓你感到必須滿足他人的期望。

2. *罪惡感勒索*
「我為你做了這麼多，你怎能這樣對我？」
讓你感到不斷的自責，無法拒絕他人的要求。

3. *恐懼勒索*
「如果你不聽話，我將不再愛你。」
這種威脅會讓人感到害怕，迫使他們屈從。

4. *嫉妒勒索*
「看別人都怎麼對我，你卻不這樣。」
這讓你感受到比較和壓力，影響自我價值感。

🧠 *學會識別這些情緒勒索，並與家人和朋友建立健康的界限。*
📅 記得定期檢視自己的情感需求，並勇敢地表達自己的感受。

💬 *想了解更多？請在下方留言或私訊我！*

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#原生家庭 #情緒勒索

03/02/2025

🌱 打破輪迴：理解原生家庭的影響 🌱
在這段影片中，我們將深入探討為什麼一些人在生活中面對相同的問題會不斷重複，正如輪迴現象一樣。✨

我們會介紹一個重要的心理概念——強迫性重複，它是如何影響我們的行為和情感的。

你是否曾經感受到某些模式在不知不覺中重現？這段影片將幫助你理解這些重複的背後原因，並提供方法來打破這些負面循環。

#心理學 #原生家庭 #強迫性重複 #自我成長 #打破輪迴

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在這段影片中，我們將深入探討為什麼一些人在生活中面對相同的問題會不斷重複，正如輪迴現象一樣。✨我們會介紹一個重要的心理概念——強迫性重複，它是如何影響我們的行為和情感的。你是否曾經感受到某些模式在不知...

10/01/2025

07/01/2025

MM - Mill MILK Pantry☕️原生家庭同職場表現⁉️
因為影片時間有限，未能盡錄所有相關概念。呢個入門版，希望可以讓大家了解原生家庭對一個人性格同埋習慣嘅影響，會點樣伸延 去人生唔同嘅範疇。
請記住⚠️出身次序同埋原生家庭只係其中一啲重要，而並非全部影響一個人嘅元素‼️
您嘅生活．由您掌握🖐🏻
#別讓原生定義餘生
#其實你不必強迫自己嘉歡父母

// 原生家庭點樣影響職場表現 大仔霸道細仔放飛獨生孤僻？ 心理學家分析出生排序職場特徵 童年陰影養出職場PK控制狂卸膊王擦鞋仔？家庭中的出生排序並非個人選擇，但可能塑造了我們與長輩、同事的交流方....

23/12/2024

阿德勒曾說：「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。」心理學家吳芷嫣Natalie Ng畢業後先從事長者工作，後來接觸小朋友和青少年，發現很多在他們身上出現的問題，原來都與原生家庭和教養方式有關：「千萬.....

23/12/2024

感謝Madame Figaro HK訪問，別讓原生.定義餘生

全文：
https://www.madamefigaro.hk/wellness/心理學家-吳芷嫣-原生家庭-208960 # # #

12/12/2024

Pantry有嘢斟🫗今集全女班👭🏻👭🏻🧍🏻‍♀️
到底出世排第幾，會唔會影響一個人嘅性格⁉️
職業取向、返工態度，分分鐘同你原生家庭🏡有關😮
密切留意@mmpantry
#原生家庭
#出生次序
#工作態度性格

08/12/2024

Mental Health Booth .thewaves 😍
Remember, mental health matters🧠
Hope yo see you all again🤞🏻
Special thanks to our group of young teens volunteers ❤️

07/12/2024

真係好「鼓」舞😍我哋幾位心理學家，連同mind.thewaves聽日將會響西九藝術公園14號攤位，香港鼓樂節2024🥁同大家見見面👀
希望大家可以將你心裏面對於心理學、情緒、又或者其他心靈有關嘅提問都帶到過嚟，同我哋簡單互動一下👥

以下係幾位心理學家嘅時間📆
心理學家Irene Cheung 12:30-13:30
心理學家NatalieNg 14:00-15:00
心理學家Adrian Wong 15:30-16:30
到時見‼️
#正面鼓勵

01/12/2024

誠品新書分享📚別讓原生.定義餘生
感謝誠品尖沙咀店，睇住慢慢越嚟越多人被吸引，心裡面好感動🥹希望大家心靈平安❤️
#別讓原生定義餘生
#原生家庭

30/11/2024

Podcast Channel👂🏻我同黃A博士嘅Podcast Channel,原來好多朋友都未知㗎🙀

但今次呢位嘉賓嘅經驗，絕對值得大家好好聆聽🫂出門搭車嘅一個好選擇，就係聽我哋：Mind!Your Business 呢個Channel☺️

On Spotify🔗: https://open.spotify.com/episode/2PKnHonFsJt5wa0m3uuQoE?si=hcIB-LZvSWKu9PVV5DIuZw

On Apple Podcasts🍎: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/mind-your-business/id1753875193?i=1000678691204

25/11/2024

新書發佈會📚今個星期日15:00-16:00我哋會喺尖沙咀誠品同大家見面，大家行過路過唔好錯過啦✍🏻📚
#別讓原生定義餘生
#原生家庭

18/11/2024

［明報訪問］咁嬲做咩啫‼️人人都會有嬲嘅情緒，但係有冇諗過原來有一啲人嬲到失控，甚至乎會打人，可能係同一種叫做間歇性暴怒症有關？
有興趣了解嘅可以睇吓以下嘅網址👀

https://news.mingpao.com/pns/%e5%89%af%e5%88%8a/article/20241118/s00005/1731862419079/%e4%b8%80%e6%92%bb%e7%9d%80%e7%81%ab-%e6%86%a4%e6%80%92%e5%a4%b1%e6%8e%a7-%e9%96%93%e6%ad%87%e6%9a%b4%e6%80%92%e7%97%87-%e5%bf%ab%e6%b1%82%e9%86%ab

16/11/2024

別讓原生.定義餘生📚女主角呀喂‼️😂
媽媽見到博士個簽名✍🏻笑到見牙唔見👀
我愛媽媽❤️身體健康💪🏻
#別讓原生.定義餘生
#原生家庭

15/11/2024

我呢一簽，叫做上上簽📚😆
今日已經簽晒，並陸續安排寄出📨
訂書嘅朋友，記得留意手機短訊啦，多謝大家嘅支持🙏🏻
希望大家有一個更加健康嘅身心靈❤️
#別讓原生定義餘生
#原生家庭

08/11/2024

新鮮出爐，仲熱㗎📚
如無意外，下個星期就有實體書啦💪🏻
再一次多謝蜂鳥出版 Humming Publishing
多謝我拍檔心理學家黃 A博士🙏🏻
多謝為我哋撰寫書序嘅李佳芯小姐，Patrick Sir同埋歐鎧淳🙏🏻
最後多謝我哋嘅原生家庭🏘️
童年不能逆轉，未來還有選擇，別讓原生，定義餘生
#別讓原生定義餘生
#原生家庭

03/11/2024

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