Thavirak Motivation

11/08/2023

ទេសភាព​រាជធានី​ភ្នំពេញ​

សូម​ស្វាគមន៍​ដែល​មក​កាន់​ឆាណែលយេីង​ខ្ញុំ​ ។ Welcome to Thavirak Personal Vlog Channel.Thank for like and Subscribe my channel

09/08/2023

https://youtu.be/Eeiuo4T0Zjk

សូម​ស្វាគមន៍​ដែល​មក​កាន់​ឆាណែលយេីង​ខ្ញុំ​ ។ Welcome to Thavirak Personal Vlog Channel.Thank for like and Subscribe my channel

07/08/2023

ទស្សនា​ពិភព​ត្រី​ក្នុង​បាត​សមុទ្រ​ មាន​គ្រប់​ប្រភេទ

24/09/2022

#មនុស្សប្រុសវ័យជិត30ឆ្នាំត្រូវធ្វេីឱ្យបានរឿងទាំង8ចំនុចនេះដេីម្បីសេចក្ដីសុខក្នុងគ្រួសារ

1- មានប្រភពចំនូលមួយជាក់លាក់៖ មិនមែនដើម្បីហុឺហារនោះទេ តែដើម្បីហូបចុកគ្រប់គ្រាន់និងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅអោយមនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់
2- មានចំនេះវិជ្ជា៖ មិនចាំបាច់ជាបណ្ឌិតក៏បាន តែសុំត្រឹមតែអាននិង ដឹងរឿងអោយបានច្រើនពីសង្គមមួយនេះ
3-មានគោលដៅ៖ បើគ្មានគោលដៅជីវិតទេ រស់ថ្ងៃនេះដូចម្សិលមិញ ជីវិតគ្មានន័យទេ
4- ចេះបដិសេធ៖ មិនមែនរឿងរ៉ាងទាំងអស់សុទ្ធតែមានការចូលរួមពីយើងទេ មិត្តមិនចាំបាច់ច្រើនទេ មនុស្សស្មោះពីរបីនាក់គ្រប់គ្រាន់ហើយ
5- សងគុណ៖ ពុំចាំបាច់គិតថាទាល់តែខ្លួនមានបានហើយចាំសងគុណ ពេលខ្លះអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចនឹងហួសពេល
6- មានស្នេហា៖ ពុំចាំចាប់រកអ្នកល្អឥតខ្ចោះទេ ហើយក៏ពុំចាំបាច់មានបានខ្លាំងនោះដែរ ដៃគូល្អអាចធ្វើអោយយើងសម្រេចគោលដៅលឿន
7- ចេះទំនាក់ទំនង៖ ទោះបីជាមិនចូលចិត្តក៏ដោយ សង្គមនេះយើងមិនអាចរស់តែឯងនោះទេ ព្យាយាមសាងញាតិអោយបានច្រើន
8- ចេះធ្វើម្ហូប៖ ដើម្បីសុខភាព សន្សំសំចៃ និងសុភមង្គល ពេលខ្លះវាក៏ជាក្តីសុខមួយដែរ

24/05/2022

បើ​មនុស្ស​យើង​មាន​អាយុ​ខ្ទង់ ៧០ឆ្នាំ យើង​ក៏​មាន​ ១០​ឆ្នាំ​​តែ ៧ដង​ប៉ុណ្ណោះ

១. ១០ឆ្នាំ​ដំបូង ចាយ​អស់​ជាមួយ​ភាព​មិន​ដឹង​ខ្យល់

២. ១០​ឆ្នាំ​បន្ទាប់ ចាយ​អស់​ជាមួយ​ការ​សិក្សា​រៀន​សូត្រ

៣. ១០​ឆ្នាំ​បន្ទាប់ ចាយ​អស់​ជាមួយ​ការ​ធ្វើ​ការ និង​ការ​ប្រើ​ជីវិត

៤. ១០​ឆ្នាំ​បន្ទាប់ ចាយ​អស់​ជាមួយ​ការ​កសាង​ឋានៈ និង​គ្រួសារ

៥. ១០​ឆ្នាំ​បន្ទាប់ ចាយ​អស់​ជាមួយ​ថែ​រក្សា​អ្វី​ដែល​រក​បាន​មក

៦. ១០​ឆ្នាំ​បន្ទាប់ ចាយ​អស់​ជាមួយ​ការ​មើល​ថែ​សុខភាព​​កាយ និង​ចិត្ត​ឲ្យ​នៅ​រឹង​ប៉ឹង

៧. ១០​ឆ្នាំ​បន្ទាប់ ចាយ​អស់​ជាមួយ​ការ​ដាក់​ចុះ​គ្រប់​យ៉ាង និង​រង់​ចាំ​​​ថ្ងៃ​ចុង​ក្រោយ។

កាត់​ពី​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​ផ្សេង​ៗ អ្នក​មាន​ពេល​វេលា​មិន​ដល់ ៣០%​ទេ​ជា​របស់​ខ្លួន​ឯង ដូច្នេះ​សូម​ប្រើ​វា​ឲ្យ​បាន​សប្បាយ។ អាន​ប៉ុន្មាន​ចំណុច​ខាង​ក្រោម​នេះ​ឲ្យ​ចប់ អ្នក​នឹង​អាច​ងាក​មក​ស្រលាញ់​ខ្លួន​​ឯង៖

១. មិន​​ឈឺ​ ប៉ុន្តែ​ក៏​ត្រូវ​​មើល​ថែ

២. មិន​ស្រេក ប៉ុន្តែ​ក៏​ត្រូវ​ផឹក​ទឹក

៣. មាន​ហេតុ​មាន​ផល ក៏​ត្រូវ​ចេះ​ធ្វើ​ចាញ់

៤. មាន​អំណាច ប៉ុន្តែ​ក៏​ត្រូវ​ចេះ​ដាក់​ខ្លួន

៥. មិន​ហត់​នឿយ ប៉ុន្តែ​ក៏​ត្រូវ​សម្រាក

៦. មិន​មានទ្រព្យ​ច្រើន ប៉ុន្តែ​ក៏​ត្រូវ​ចេះ​ស្កប់​ស្កល់

៧. មាន​ធុរៈ​ច្រើន​យ៉ាង​ណា ក៏​ត្រូវ​ចេះ​ស្គាល់​ពេល​សម្រាក

ដាស់​តឿន​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ថា “ជីវិត​សែន​ខ្លី​ណាស់”

សូម​បំពេញ​តួនាទី​​ជា​ម្ដាយ ឪពុក ប្ដី ប្រពន្ធ បង​ប្អូន និង​មិត្តភ័ក្ដិ​ល្អ​បន្ត​ទៀត។

នៅ​ពេល​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​ សូម​កុំ​ឆាប់​ខឹង​គ្នា​ងាយ​ៗ​ពេក។

ជីវិត​មនុស្ស​យើង​​នឹង​មាន ១០ឆ្នាំមិន​ច្រើន​​ដង​ប៉ុន្មាន​ទេ ដូច្នេះ​សូម​ប្រើ ១០​ឆ្នាំ ទាំង ៧​ដង​របស់​យើង​ឲ្យ​មាន​តម្លៃ

30/04/2022

ចែករំលែក​ពី​ចំណេះដឹង​ពី​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ ដេីម្បី​សុខភាព​ល្អ

14/11/2021

ឆាក​ជីវិត​មាន​ន័យ​ ព្រោះ​តែ​ស្រីម្នាក់

23/08/2021

ភាពជោគជ័យពិតប្រាកដរបស់មនុស្សប្រុស
គឺធ្វើអោយគ្រួសារមានសុភមង្គល។

ភាពជោគជ័យពិតប្រាកដរបស់មនុស្សស្រី
គឺរកបានបុរសដែលគិតបែបនេះ។

16/08/2021

នៅក្នុងពិភពលោកយើងនេះ គ្មានបុគ្គលណាម្នាក់បរិសុទ្ធនិងល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប្រសិនអ្នកចង់គេចចេញពីមនុស្សដែលធ្វើអ្វីមួយដោយគ្មានកំហុស អ្នកនឹងនៅឯកោក្នុងពិភពលោកយើងនេះ។ ដូចនេះគួរដកចេញនូវការធ្វើវិនិច្ឆ័យរឿងអវិជ្ជមានអោយនៅតិចបំផុតនិងមានសេចក្តីស្រលាញ់ឱ្យបានច្រើនបំផុត....

14/08/2021

ប្រសិនបើអ្នកមានប្រាក់ខែ ២,០០០,០០០៛ ៖

• (៣០%) ៦០០,០០០៛ - ទុកសម្រាប់ការចំណាយប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។

• (២០%) ៤០០,០០០៛ - ទុកសម្រាប់ពិធីជួបជុំផ្សេងៗ ឬបរិភោគអាហារជាមួយមនុស្សដែលអាចផ្ដល់គុណតម្លៃដល់អ្នក ដើម្បីកសាង និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងល្អៗឱ្យបានច្រើន។

• (១៥%) ៣០០,០០០៛ - ទុកសម្រាប់ទិញសៀវភៅ ឬឱកាសសិក្សាផ្សេងៗ ជារួមគឺសម្រាប់បង្កើនចំណេះដឹង។

• (១០%) ២០០,០០០៛ - ទុកស្រមាប់ដើរកំសាន្ត យ៉ាងហោចណាស់គួរដើរកំសាន្តឱ្យបាន ១ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

• (២៥%) ៥០០,០០០៛ - ទុកសម្រាប់វិនិយោគអ្វីមួយ ឬចាប់ផ្ដើមបង្កើតអាជីវកម្មតូចៗទៅជាមុនសិន។

---
បញ្ជាក់៖ លោក Li Ka-Shing គឺជាមហាសេដ្ឋីលំដាប់ពិភពលោក និងជាមហាសេដ្ឋីចំណាត់ថ្នាក់លេខ១ នៅទីក្រុងហុងកុង។ សព្វថ្ងៃលោកមានអាយុ ៩៣ឆ្នាំ និងមានទឹកប្រាក់សរុបប្រមាណ ៣៥ពាន់លានដុល្លារ៕

12/08/2021

នៅពេលដែលកណ្ដុរនៅក្នុងពាងមួយដែលនៅក្នុងពាងនោះសុតតែអង្ករ វាយល់ថាជិវិតវាពោពេញដោយក្តីសុខ ហើយរស់នៅដោយសប្បាយរីករាយ ។ រហូតដល់ពេលមួយពាងនោះអស់អង្ករ នៅពេលនោះទើបវាដឹងថា ខ្លួនឯងស្ថិតនៅបាតពាង ហើយមិនអាចចេញក្រៅពាងបានទៀតទេ ខណ:ពេលនោះវាសំឡឹងមើលទៅក្រៅយំដោយក្តីសោកសៅ នឹងសោកស្ដាយ។

« បើអ្នកឋិតនៅក្នុងវ័យដែលអាចប្រកួតប្រជែងនឹងបញ្ហាជីវិតបាន កុំជ្រើសរើសភាពងាយស្រួល»

#ក្នុងជីវិតមានអន្ទាក់ម្យ៉ាងអោយឈ្មោះថា«រង្វង់សុខស្រួល

07/08/2021

មេជំនួញដ៏ធំម្នាក់ ដែលទើបតែស្លាប់ បានបន្សល់លុយទុកចំនួន ១.៩ពាន់លានដុល្លារ សម្រាប់ប្រពន្ធរបស់គាត់....កន្លងទៅបានមួយរយៈ ប្រពន្ធរបស់គាត់ក៏រៀបការជាមួយ តៃកុងឡានរបស់គាត់។ តៃកុងឡានគាត់ បាននិយាយថា "ដំបូងឡើយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំខំធ្វើការរាល់ថ្ងៃនេះ គឺដើម្បីគាត់តែប៉ុណ្ណោះ"......."ឥឡូវខ្ញុំទើបតែដឹងថា គាត់ខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើការរហូតដល់បាត់បង់ជីវិតគឺ ដើម្បីខ្ញុំ។

ការពិតពីសង្គមដ៏អប្រិយនេះ គឺ រស់នៅមានសុខមាលភាពល្អ វាប្រសើរជាង មានទ្រព្យសម្បត្តិទាំងដែលសុខភាពទ្រុតទ្រោម ស្លាប់ចោលទ្រព្យ។ ដូច្នេះហើយ យើងគួរតែខិតខំប្រឹងប្រែងថែរក្សាសុខភាពអោយបានល្អ "លុយអាចរកបាន ប៉ុន្តែសុខភាពមិនអាចរកបានទេ" វាមិនសំខាន់នោះទេថាតើ អ្នកណា ធ្វើការដើម្បី អ្នកណា។

៧០% នៃកម្មវិធីទូរសព្ទរបស់អ្នក គឺ អត់ប្រយោជន៏
៧០% នៃការចំណាយលុយទិញឡាន ថ្លៃ ប្រេន ឧបករណ៍ផ្សេងៗ គឺ អត់ប្រយោជន៏

ប្រសិនបើអ្នកកាន់កាប់ ផ្ទះវិឡា រឺក៏ ភូមិគ្រិះ ៧០% នៃផ្ទះនោះ ទំនេរ ហើយគ្មានអ្នកប្រើប្រាស់

ចុះចំណែក សំលៀកបំពាក់ សម្ភារៈ ប្រេនៗដែលមានតម្លៃថ្លៃរបស់អ្នកនោះ? ៧០% នៃពពួកសម្ភារៈ ទាំងអស់នោះទុកចោលមិនបានប្រើប្រាស់

៣០% សម្រាប់ជីវិតមួយនេះកើតមកសម្រាប់ខ្លួនឯង.....ស្របពេលដែល ៧០% ទៀតទុកអោយអ្នកដ៏ទៃ

ដូចច្នេះហើយ យើងត្រូវតែប្រើប្រាស់ ៣០% សម្រាប់ជីវិតយើងអោយមានន័យ
👉ទៅពេទ្យពិនិត្យសុខភាព បើទោះបីជាមិនឈឺ
👉ផឹកទឹកអោយច្រើន ទោះបីអត់ស្រេក
👉បំភ្លេច រឿងអាក្រក់ដែលកើតឡើងចំពោះយើងពីមុន
👉ព្យាយាម ជួយអ្នកដ៏ទៃទោះបីជា អ្នកក្រ
👉ធ្វើចរិកអោយ ថ្លៃថ្នូរ ទោះបីជា អ្នកមាន ហើយមានអំណាច
👉ព្យាយាម ធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីសុខភាព ទោះបីជាអ្នករវល់យ៉ាងណា

"ជីវិតខ្លីណាស់ រៀនពេញចិត្តនិងអ្វីដែលយើងមាន និងកុំបំផ្លាញក្តីសុខអ្នកដ៏ទៃ ដើម្បីខ្លួនឯង"

🔹រៀនស្រលាញ់ ខ្លួនឯង អ្នកដ៏ទៃ និងគ្រួសារអោយបានច្រើន✔️
🔹ព្យាយាម ធ្វើបុណ្យ គោរពព្រះ អោយបានច្រើន✔️
🔹ផឹកទឹក អោយបានច្រើន✔️
🔺EAT
អាហារពេលព្រឹកដូច ស្តេច
អាហារពេលថ្ងៃដូច ព្រះអង្គម្ចាស់
អាហារពេលល្ងាចដូច អ្នកក្រលំបាក✔️
🔹រស់នៅជាមួយ ក រ ម
កម្លាំង
ភាពរីករាយ
ក្តីមេត្តា✔️
🔹លេង កីឡា ដើម្បីសុខភាព✔️
🔹អានសៀវភៅ អោយបានច្រើន✔️
🔹ធ្វើសម្មាធិ ១០នាទី នៅកន្លែងស្ងាត់ក្នុងមួយថ្ងៃ✔️
🔹គេង យ៉ាងតិច ៧ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ✔️
🔹ដើរ យ៉ាងតិចអោយបាន ១០-២០នាទី ជាមួយស្នាមញញឹម ក្នុងមួយថ្ងៃ✔️
🔹កុំព្យាយាម ធ្វើរឿងដែលយើងមិនពេញចិត្ត និងធ្វើ✔️
🔹កុំព្យាយាម បន្ទោសខ្លួនឯង នៃរឿងដែលកន្លងហួស✔️
🔹កុំចំណាយ ពេលដ៏មានម្លៃរបស់អ្នក ធ្វើរឿងអត់ប្រយោជន៏✔️
🔹សុបិន្ត និង កំណត់ គោលដៅ របស់អ្នក✔️
🔹កុំច្រណែន នូវអ្វីដែលគេមាន ត្រូវប្រឹងប្រែងខ្លួន ឯង✔️
🔺បំភ្លេចរឿង អតីត កាលរបស់ដៃគូរអ្នក កុំរំលឹកអនុស្សាវរី៍ចាស់ៗប្រាប់ គូរស្នេហ៏អ្នក បើមិនអញ្ចឹងទេ អតីតកាលនិង មក បំផ្លាញស្នេហារបស់អ្នក ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន✔️
🔹ជីវិតខ្លីណាស់ កុំចំណាយពេលស្អប់ អ្នកដ៏ទៃ
🔹ដោះលែង អតីតកាល របស់ខ្លួនឯង កុំ រំលឹក✔️
🔹គ្មាន អ្នកណា ជាអ្នកកាន់ ចង្កូត ក្តីសុខក្រៅពី ខ្លួនឯងទេ✔️
🔹ញញឹម និង សើច អោយបានច្រើន✔️
🔹មិនចាំបាច់ ចង់ឈ្នះគ្រប់រឿងនោះទេ រឿងខ្លះ ចាញ់ជាព្រះ ឈ្នះជាមាល✔️
🔹Call ទៅលេងគ្រួសារ មិត្ត សាច់ញាតិ អោយបានញឹកញាប់✔️
🔹ចូល ធ្វើរឿងល្អសម្រាប់អ្នកដ៏ទៃជារៀងរាល់ ថ្ងៃ✔️
🔹អភ័យទោស ទៅមនុស្សដែលធ្លាប់ធ្វើរឿង មិនល្អមកអ្នក✔️
🔹ចំណាយពេល ជាមួយមនុស្ស អាយុ ៧០ និង ក្រោម ៦ ឆ្នាំ អោយបាច្រើន✔️
🔹ព្យាយាម ធ្វើអោយមនុស្សយ៉ាងតិច ៣នាក់ សើចក្នុងមួយថ្ងៃ✔️
🔹មិនមែនជារឿង គួរអោយខ្វល់ហើយ បារម្ភទេ ចំពោះមនុស្សដែលមើលងាយ យើង ពួកនោះគ្រាន់តែជា សម្រាម✔️
🔹ចូលធ្វើរឿងដែលមានប្រយោជន៏✔️
🔹ព្រះតែងតែ នៅពីក្រោយមនុស្សល្អដូចជាអ្នក✔️
🔹ទោះបីជារឿងអាក្រក់ កំពុងកើតឡើងសម្រាប់អ្នក ក៏ដោយកុំទាន់អស់សង្ឃឹម រឿង ល្អ និងចូលមកឆាប់ៗ✔️
🔹ទោះបីជាអ្នក មានអារម្មណ៏ មួលម៉ៅ ក្តៅក្រហាយយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រោកឡើង ស្លៀកពាក់ខោអាវ មានមនុស្សចាំស្វាគមន៏ អ្នកនៅខាងក្រៅ
🔹ពេលក្រោកពីគេង ត្រូវនិយាយថា ជោគជ័យកំពុងរងចាំខ្ញុំ ✔️
😊មានតែខ្លួន យើងទេ ដែលជាអ្នកសម្រេចចិត្តថានិងទទួលរឿង ល្អៗ ដែលកើតឡើងនៅជុំវិញ ខ្លួនយើង ដែរឺ ក៏អត់? 😊..............
🙏អរគុណសម្រាប់ការចំណាយពេលដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នក អានអត្ថបទនេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថា អត្ថបទ នេះនិងជួយជម្រុញ និងកាត់បន្ថយ ភាពតានតឹង និង រឿងអាក្រក់ៗ ដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក🙏
❤️

05/08/2021

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ធ្លាក់​ខ្លួន​ដេក​លើ​គ្រែ​ពេទ្យ​អ្នក​ជម្ងឺ​ទេីប​អ្នក​ដឹង​ថា​សុខ​ភាព​អ្នក​មាន​តម្លៃ​ជាង​អ្វី​ ៗ​ទាំងអស់​....

03/08/2021

ទម្លាប់របស់សត្វឥន្ទ្រីដែលគួរយកជាគតិអប់រំ៧យ៉ាង
១- ឥន្ទ្រីហោះតែម្នាក់ឯងទេនៅលើអាកាស
២- ឥន្ទ្រីមើលឆ្ងាយ ហើយពូកែផ្តោត
៣- ឥន្ទ្រីមិនខ្លាចទេ នៅពេលជួបសត្រូវ
៤- ឥន្ទ្រីចូលចិត្តព្យុះភ្លៀង
៥- ឥន្ទ្រីមិនដែលស៊ីសត្វស្លាប់ស្រាប់ទេ
៦- ឥន្ទ្រីត្រៀមហ្វឹកហាត់ជាប្រចាំ
៧- ឥន្ទ្រីត្រៀមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងជានិច្ច។

02/08/2021

ការលក់ប្រៀបដូចជាស្នេហា...
អ្នកលក់បរាជ័យភាគច្រើនមកពីអ្នកនោះមិនឆ្លាតក្នុងរឿងស្នេហា..😂😂

ដំណាក់កាលទី ១ ធ្វើអោយគេឃើញអ្នក
ដំណាក់កាលទី ២ ធ្វើអោយគេស្គាល់ច្បាស់
ដំណាក់កាលទី ៣ ហ៊ានអោយគេសាក (សាកយល់ចិត្តគ្នា)
ដំណាក់កាលទី ៤ ធ្វើអោយគេចង់បានអ្នក
ដំណាក់កាលទី ៥ ធ្វើអោយគេសម្រេចចិត្តយកអ្នកខ្វះមិនបាន....
ដំណាក់កាលទី ៦ រួមរស់ជាមួយគ្នាបង្កើតប្រយោជន៍យូរអង្វែង...