Γραφείο Ψυχολόγου Σταμπλιάκα Μιλτιάδη

31/01/2024

[WEBINAR] Ο Κλάδος Σχολικής Ψυχολογίας της Ελληνικής Ψυχολογικής Εταιρείας διοργανώνει Ιστοδιάλεξη - Webinar με τίτλο «Η Ανάπτυξη Μεταγνωστικών Δεξιοτήτων σε παιδιά».
Ομιλήτρια : Αναπληρώτρια Καθηγήτρια κ. Παπαλεοντίου -Λουκά, από το Τμήμα Ψυχολογίας, του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου.
Η Ιστοδιάλεξη -webinar, θα πραγματοποιηθεί, την Τετάρτη 7-2-2024, ώρα 18:30 -20:00μμ.

Η συμμετοχή είναι ελεύθερη και οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να παρακολουθήσουν την Iστοδιάλεξη -webinar μπαίνοντας στον σύνδεσμο webex: https://uoa.webex.com/uoa/j.php?MTID=mac9af4cf10af679e0dc90207c9d880ab

31/01/2024

11/03/2023

02/03/2023

Το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης (ΚΕ.ΣΥ.Ψ.Υ.) του ΑΠΘ αναγνωρίζοντας τα έντονα συναισθήματα και την οδύνη που νιώθουν πολλοί φοιτητές και  φοιτ...

21/04/2021

Το νέο μου άρθρο σχετικά με την έρευνα που έχει πραγματοποιηθεί από το Blue Health για τη σχέση του μπλε περιβάλλοντος (περιβάλλοντα με νερό εντός και εκτός αστικού ιστού) με την ευζωία.
https://issuu.com/miltosstampliakas/docs/_______________

Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. Easily share your publications and get them in front of Issuu’s millions of monthly readers. Title: Blue health, Author: Miltos Stampliakas, Name: Blue health, Length: 2 ...

26/08/2020

Το νέο μου άρθρο για τη σημασία της αυτο-φροντίδας στην καθημερινότητά μας.

Ένα κείμενο για τη σημαντικότητα της αυτο-φροντίδας στην καθημερινότητά μας

27/04/2020

Στο παρακάτω άρθρο προσπάθησα να αποτυπώσω κάποιους βασικούς παράγοντες που προωθούν την ανθεκτικότητα.

Η διαδικασία της ψυχικής ανθεκτικότητας στην εποχή του κορονοΪού.

08/04/2020

10306, τηλεφωνική γραμμή Ψυχολογικής υποστήριξης για τον COVID 19. Η λειτουργία της γραμμής τελεί υπό την εποπτεία της Α΄ Ψυχιατρικής κλινικής της Ιατρικής σχολής του ΕΚΠΑ και παρέχει υποστήριξης σε όλο το φάσμα των ψυχολογικών αναγκών. Η κατάσταση που τώρα βιώνουμε μπορεί να προκαλέσει ψυχολογική δυσφορία, μπορεί όμως πιο εύκολα να επιδεινώσει ψυχολογικά προβλήματα σε ανθρώπους που ήδη υποφέρουν από αυτά. Η αναζήτηση υποστήριξης δεν είναι ντροπή και στίγμα, είναι αποδεδειγμένα υγιής τρόπος αντιμετώπισης δύσκολων καταστάσεων και καθοριστικής σημασίας παράγοντας στο χτίσιμο ψυχικής ανθεκτικότητας.

Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306 για τον κορονοϊό 04/04/2020 Σε πλήρη λειτουργία βρίσκεται από σήμερα το πρωί, η τηλεφωνική γραμμή ψυχοκοινωνικής υποσ....

07/04/2020

Μια νέα πλατφόρμα με πληροφορίες για τον Covid19 αλλά και για την καθημερινότητά μας που άλλαξε απότομα. Είναι η επίσημη σελίδα της Κυβέρνησης και μια προσπάθεια συγκέντρωσης πληροφοριών για ένα ευρύ φάσμα των δραστηριοτήτων μας.

Τα μέτρα της Κυβέρνησης για την αντιμετώπιση του κορονοϊού

05/04/2020

Γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης από το Δήμο Θεσσαλονίκης, δωρεάν, ανοιχτή σε όλους τους δημότες.

Από τις παρυφές της Άνω Πόλης μέχρι την παραλία, και από τον Λευκό Πύργο μέχρι το λιμάνι, η Α΄ Δημοτική Κοινότητα είναι για όλους μας, επισκέπτες και κατοίκους αυτής ...

04/04/2020

Εργαλειοθήκη για επαγγελματίες υγείας από την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία. Η δημοσίευση αυτή αφορά τους υγειονομικούς που εμπλέκονται στην μάχη για τον περιορισμό και την καταπολέμηση του COVID- 19 και παρουσιάζει κάποιες προτάσεις για τη φροντίδα της ψυχικής τους υγείας.
Οι άνθρωποι της πρώτης γραμμής είναι εκτεθειμένοι σε κίνδυνο κατά πρώτον της σωματικής τους υγείας (ακόμα και της ζωής τους) και έπειτα της ψυχικής τους υγείας και ευεξίας. Κεντρική έννοια και εδώ είναι η αυτοφροντίδα. Όπως έχω γράψει και σε παλιότερη ανάρτηση, η φροντίδα του εαυτού έχει αποδειχθεί από πολλές έρευνες, ότι λειτουργεί ψυχο- προστατευτικά. Οι άνθρωποι που εργάζονται σε συνθήκες αυξημένου στρες, έχει αποδειχθεί ότι είναι ομάδες υψηλού κινδύνου για εμφάνιση συναισθηματικών δυσκολιών και ψυχοπαθολογίας. Μέσα σε μια κατάσταση αντικειμενικά πολύ στρεσογόνα, είναι αυξημένες οι πιθανότητες η ¨φαρέτρα¨ μας να αδειάσει γρήγορα (με τον όρο φαρέτρα εννοώ τις δεξιότητες αντιμετώπισης που έχουμε σαν οργανισμοί είτε για να αντιμετωπίσουμε μια κατάσταση είτε για να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα που προκαλούνται) και να βρεθούμε ¨άοπλοι¨ και εκτεθιμένοι στο στρες με αποτέλεσμα να μας καταβάλλει. Είναι ζωτικής σημασίας το να προστατεύετε και να φροντίζετε τον εαυτό σας, όσοι είστε στην πρώτη γραμμή για τον απλό λόγο ότι δεν είστε (κανένας μας δεν είναι) αναλώσιμοι, ούτε μιας χρήσης. Κάποιες σκέψεις όπως ¨εγώ δεν έχω ανάγκη, προσέχω¨, ¨γιατρός είμαι και ξέρω¨, ¨δεν είναι ώρα τώρα να κοιτάμε τον εαυτό μας¨, ¨άνθρωποι υποφέρουν και εγώ κάθομαι" , αργά ή γρήγορα θα μας οδηγήσουν εκτός μάχης.
Υ.Γ: Η αυτοφροντίδα δεν αφορά μόνο τους εργαζόμενους πρώτης γραμμής αλλά όλους μας. Απλά η δημοσίευση αυτή αναφέρεται κυρίως σε υγειονομικούς.

02/04/2020

Σας ενημερώνω ότι το γραφείο μου έχει κλείσει και θα παραμείνει κλειστό για τις επόμενες δύο εβδομάδες, λόγω των μέτρων που ισχύουν για τον περιορισμό της εξάπλωση του COVID 19. Παρέχω τις υπηρεσίες μου μόνο μέσω διακδικτυακών προγραμάτων επικοινωνίας. Ευχαριστώ πολύ.
#μένουμεσπίτι

02/04/2020

30/03/2020

Λειτουργία τηλεφωνικής γραμμής ψυχολογικής στήριξης στο Δήμο Κοζάνης με ψυχολόγο και κοινωνικό λειτουργό.

Η πανδημία του κορωνοϊού και ο περιορισμός των μετακινήσεων, έχει ως αποτέλεσμα την ψυχική επιβάρυνση του πληθυσμού. Για αυτό το λόγο, η Διεύθυνση Κοινωνικής Προστ....

29/03/2020

Μια έννοια που συχνά παραγνωρίζουμε ή ξεχνάμε τελείως οι ενήλικες είναι η έννοια της αυτοφροντίδας. Τόσο σημαντική στην καθημερινότητά μας, πόσο μάλλον τώρα στην πανδημία που καλούμαστε να στηρίξουμε παιδιά ή μεγαλύτερους σε ηλικία- ευάλωτες ομάδες πληθυσμού, αλλά και να διαχειριστούμε και το δικό μας άγχος και φόβο. Στηρίζεται στην απλή παραδοχή "αν δεν είμαι καλά εγώ, δεν μπορώ να σε φροντίσω". Ένα μικρό αλλά εύστοχο παράδειγμα μπορούμε να αντλήσουμε από τα σωστικά μέσα των αεροπλάνων. Κατά τη διάρκεια της επίδειξης χρήσης της μάσκας οξυγόνου, η οδηγία είναι πρώτα να τη χρησιμοποιεί ο γονιός και μετά την τοποθετεί στο παιδί. Η λογική είναι ότι αν ο γονιός καταρρεύσει , τότε σίγουρα θα καταρρεύσει και το παιδί.
Η αυτοφροντίδα λειτουργεί προστατευτικά και μειώνει τα επίπεδα του άγχους. Έχει αποδειχθεί από πολλές έρευνες ότι είναι σημαντικός προστατευτικός παράγοντας ώστε να διατηρήσουμε την ικανότητα να δείχνουμε ενσυναίσθηση και συμπόνοια σε διάφορα πλαίσια.
Δεν είναι εγωισμός, δεν είναι περιφρόνηση για τις ανάγκες των άλλων. Είναι σημαντική μεταβλητή ψυχικής υγείας.
Η Μέριμνα κάνει κάποιες προτάσεις προς τους γονείς με στόχο την αυτοφροντίδα, ώστε να μπορούν με μεγαλύτερη επάρκεια να φροντίζουν τα παιδιά.

28/03/2020

Οδηγίες από τον ΣΕΨ για τη μετακίνηση πολιτών στον ψυχολόγο, για όσο διαρκούν τα μέτρα απαγόρευσης. Για όποιον, συνάδελφο ή θεραπευόμενο, συνεχίζει τις συνεδρίες δια ζώσης και όχι μέσω κάποιας διαδικτυακής πλατφόρμας. Επίσης μέσα στο site του ΣΕΨ θα βρείτε και χρήσιμες πληροφορίες για τον εξοπλισμό των ιδιωτικών γραφείων με μέτρα προστασίας αλλά και για την μέσω διαδικτύου συνεδρία.

Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων - Σ.Ε.Ψ.