বাংলাদেশ থেকে প্রায় ৫হাজার মাইল দূরে🇧🇩🇬🇧 অবসর সময়ে পেইজে থাকি আপনাদের সাথে আনন্দ,কষ্ট শেয়ার করি😌
(9)
শুভ ১২ টা😭
অনেকেই জানেন আমার আইডি এবং পেইজ ২টাতেই অনেকদিন ধরেই সমস্যা আছে। তাই আমি বর্তমান আইডি এবং পেইজ চালাবো না। এই কারণে নতুন আইডি-পেইজ তৈরী করেছি।
আপনারা দয়া করে আমাকে এ্যাড করে নিবেন।
নিচে লিঙ্ক দিয়ে দিলাম। আর চেনার সুবিধার জন্য ২টা SS/ ছবি দিলাম।
📍ফেইসবুক আইডি—— https://www.facebook.com/profile.php?id=100093574592644
📍পেইজ—— https://www.facebook.com/profile.php?id=61554898722166
Thank you so much ☺️
রাগ উঠলে আমরা যা বলি— “এককেরে খা//ইয়া হালামু”
😜😜😜
🎉 Facebook recognised me as a top rising creator this week!
জুস😋
বহুযুগ পরে ফেইস ওয়াস ইউস করলাম😌
“সকালের খাবার”
ডিমটা আমি আগে ভাগে খাই😂
তাই সে ফ্রেমে নাই😁
Drizzling morning 🌧️
রোজ ডে কি শুধু কাপলদের জন্য?
রোজ ডে ভ্যালেন্টাইন সপ্তাহের সূচনা করে। এই দিনে, প্রেমিকরা তাদের সঙ্গীদের গোলাপ উপহার দিয়ে তাদের ভালবাসার অনুভূতি প্রকাশ করে । বন্ধুরাও একে অপরকে গোলাপ উপহার দিয়ে রোজ ডে উদযাপন করতে পারে। এছাড়াও, আপনি যাকে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন বা ভালোবাসেন তার সাথে যদি আপনি একটি নতুন বন্ধুত্ব শুরু করতে চান তবে আপনি এটি রোজ ডেতে শুরু করতে পারেন।
আমারে কেউ ভালোবাসে নাহ।
😭😏, থাউগগা তাতে কি, আমি নিজেকে ভালোবাসি,নিজেই তো একটা ফুল😌!🌹
মেজাজ খারাপ থাকা, হুট করে রেগে যাওয়া কিংবা অল্পতেই অধৈর্য হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা কাটিয়ে উঠতেও নিয়মিত হাঁটুন। তবে হাঁটার সময় খুব দ্রুত কিংবা ধীরে না হেঁটে মধ্যম গতিতে হাঁটলে শরীর অনেক বেশি ফিট থাকবে।
বিশেষজ্ঞ মতে,, প্রতি দিন অন্তত ১৫ মিনিট হাঁটলেও আমাদের ক্রিয়েটিভিটি বা সৃজনশীলতা বৃদ্ধি পায়। তাছাড়া বুদ্ধির বিকাশেও এটি সাহায্য করে।
টমেটো আপনারা যদি বেশি খেতে পারেন তাহলে আপনাদের রক্ত পরিষ্কার হবে আপনাদের শরীরে রক্ত উৎপাদন হতে থাকবে। টমেটো খাওয়ার কারণে আপনাদের স্বাস্থ্য ঠিক থাকবে এমনকি আপনাদের হরমোনের সমস্যা দূর করবে এই টমেটো ।
গাজর এমন একটি খাবার যেটা আপনার দাম্পত্য জীবনকে অনেক ভাবে সুস্থ এবং সুখী রাখতে সাহায্য করবে। গাজরের কারণে আপনাদের শরীরে ক্যালসিয়াম বৃদ্ধি পাবে আপনাদের আমিষ এর অভাব দূর হবে আপনাদের শরীরে প্রোটিন বৃদ্ধি পাবে আপনাদের শরীরে হরমোনের সমস্যা দূর করবে।
😌
কথা কম কইলে নাকি আমারে সোনার চুড়ী কিননা দিবো গায়েস😂🤪
Turkish 🇹🇷 nationality রা আসলেই অনেক ভালো হয়। 😌
মানুষ যেইহারে মিথ্যা বলে
কিভাবে বিশ্বাস করবে আমাকে যে, সত্যিই খাওয়ার পরে মনে পরছে তাই জোরা লাগানোর চেষ্টা করলাম🤣
Alhamdulillah 😌
Challenge Day-7: ৭ দিনে ১ কেজি কমছে।🥰
Slowly but definitely I’ll make it!
inshaaAllah
😌😌 save me!
Center' এবং 'Centre'-এর মধ্যে পার্থক্য কী? কোনটি কখন ব্যবহৃত হয়?
অর্থগত কোনো পার্থক্য নেই।
দুটোর অর্থ ই 'কেন্দ্র' একটা UK English থেকে আগত, আরেকটা US English
বাচ্চাদের মন মতো কিছু করতে দিলেই শান্তি!😛
The 1st Day at Pre- School (Children Centre)😍
Challenge day 6– বেসিক কিছু জিনিস ট্রাই করছি বাদ দিতে।
InShaaAllah আমি পারবো। 😌😌
আমরা যা দেখি তা সবসময় সত্যি হয় না। সত্যি জানার জন্য বিশেষ চোখ থাকতে হয়।
মানুষও কিন্তু ঠিক এইভাবেই রূপ বদলায়।
আমার মা 😍 ১ম
তারপর আমার school friend
এরপর এক ছোট ভাই
Thank you ☺️
এটা কি বলতে পারলে আপনাকে খাইতে দিবো🤪
নিজে বানাইয়া খান😜
Fish cake with butter 🧈 & fresh olives 🫒
একদিন আমরা এই পৃথিবীতে থাকবো না, কিন্তু আমাদের করা ব্যাবহার দিয়েই সবাই আমাদেরকে স্বরণ করবে।
🥰
Challenge day 5: গতকালের ৮০০ গ্রাম থেকে ৬০০ গ্রাম কমছে🤨
Never give up😇😇
শুভ সকাল🥰
১০/১২ বছর আগে আমি একটা ফানি গ্রুপ করছিলাম, গ্রুপের নাম ছিল “আনডা/Anda”😂
ভাবছি নতুন করে আবার “আনডা” বানাবো😂
Lunchtime at work place😇
খাওয়ার পরে মনে পরছে ছবি তুলি😂
Ilford
London
IG26UJ
Be the first to know and let us send you an email when Hamidar Diary posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Send a message to Hamidar Diary:
I know who I am #reelsfb
দুপুর ২টা থেকে সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত যতটুকু খাওয়ার চেষ্টা করি!? #reelsvideo #fbreels #london #viralreelsfb
আজকে হেটে কাজে যাই ,ট্যাকা বাঁচাই আর exercise ও হয়ে যায়। #reelsfb #london
বহুযুগ পরে ফেইস ওয়াস ইউস করলাম😌
#tips মেজাজ খারাপ থাকা, হুট করে রেগে যাওয়া কিংবা অল্পতেই অধৈর্য হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা কাটিয়ে উঠতেও নিয়মিত হাঁটুন। তবে হাঁটার সময় খুব দ্রুত কিংবা ধীরে না হেঁটে মধ্যম গতিতে হাঁটলে শরীর অনেক বেশি ফিট থাকবে।বিশেষজ্ঞ মতে,, প্রতি দিন অন্তত ১৫ মিনিট হাঁটলেও আমাদের ক্রিয়েটিভিটি বা সৃজনশীলতা বৃদ্ধি পায়। তাছাড়া বুদ্ধির বিকাশেও এটি সাহায্য করে।
#tips ল্যানসেট পত্রিকায় প্রকাশিত এক গবেষণা বলছে, রোজ ১৫ মিনিট হাঁটলেও আয়ু ৩ বছর পর্যন্ত বেড়ে যেতে পারে।দুপুরের খাবার বা রাতের খাবার খাওয়ার পর ১৫ মিনিট হাঁটলে রক্তে শর্করা মাত্রা কম হতে পারে। এমনকী, যারা প্রত্যেকদিন ৪৫ মিনিট করে সকালে হাঁটছেন, তারা যদি একটানা অতক্ষণ না হেঁটে প্রত্যেকটা মিলের পর ১৫ মিনিট করে হাঁটতে পারেন, তা হলে বেশি উপকার পাবেন।
#HealthCare #tips প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটার উপকারিতা জানেন?১. হাঁটা হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে২. বিপাক বাড়ায়৩. হাড় ক্ষয় প্রতিরোধ করে৪. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়৫. সুখী করে
😋😋
কথা কম কইলে নাকি আমারে সোনার চুড়ী কিননা দিবো গায়েস😂🤪
Wake up #reelsfb #motivation
😌😌 save me!
#knowledgeispower এক চোখ ঢাকলে কি অন্য চোখ শক্তিশালী হয়?চোখের প্যাচিং অ্যাম্বলিওপিয়া বা অলস চোখের জন্য একটি চিকিত্সা। এটি এমন একটি অবস্থা যখন একটি চোখ স্বাভাবিক দৃষ্টিশক্তি বিকাশ করে না। প্রভাবশালী (ভাল) চোখের প্যাচিং দুর্বল চোখকে শক্তিশালী হতে সাহায্য করে । প্যাচিং নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করা হলে চিকিত্সা খুব ভাল কাজ করে।
#reels
#tips ১. গর্ভাবস্থায় মায়েদের পূর্বের চেয়ে অনেক বেশি হাই রিচ, হাই প্রোটিন ডায়েট মেইনটেইন করার প্রয়োজন হয়। যেসব খাবারে অনেক বেশি ক্যালরি রয়েছে সেসব খাবার গ্রহণ করতে হয়। কিন্তু অনেকেই সেসময় খেতে পারেন না সঠিক ভাবে। সেসময় প্রয়োজন এর কম পুষ্টি উপাদান গ্রহণ করার ফলেই গর্ভের বাচ্চার ওজন সহজে বৃদ্ধি পায় না। এমনকি কখনো কখনো মায়ের ওজন ও বাড়েনা।
Center' এবং 'Centre'-এর মধ্যে পার্থক্য কী? কোনটি কখন ব্যবহৃত হয়? অর্থগত কোনো পার্থক্য নেই। দুটোর অর্থ ই 'কেন্দ্র' একটা UK English থেকে আগত, আরেকটা US English
অতীতকে বাদ দিতে হবে। #reelsvideo
বাচ্চাদের মন মতো কিছু করতে দিলেই শান্তি!😛
#SUBHANALLAH #fyp
The 1st Day at Pre- School (Children Centre)😍 #london
#love
