Baiba's Beautique Empire

Baiba's Beautique Empire This page is for people who is looking to improve the skin condition and for makeup tips. Mani sauc Baiba Rozentāle. Ka ar mazumiņu iemīlēt sevi. Baiba 🦋

Sveika skaistā 🦋
Paldies ka ieskatījies manā lapa un ceru ka Tev šeit ļoti patiks. Dzimu Priekulē, vispār esmu Liepājniece kura nu jau 13 gadus dzīvo Anglijā. Nāku no lielas ģimenes, man ir vēl piecas skaistas māsas, esmu vecākā
Gadus 12 dzīvoju kopu ar savu otru pusīti un esmu jauna pusaudzim. Kad biju mazāka es vienmer vēlējos būt dakteris, jo pati divu gadu vecumā saslimu ar ļoti retu

slinību. Piedzīvoju un redzēju dikti daudz, daudz pavadīju gan Aizputes gan arī Rīgas slimnīcā kuri mani draugi man bija tiekai tie kuri slimoja ar vēzi. Mana misija vienmer it bijusi kopš bērnības palīdzēt citiem tādiem ka es. Skolas laika es nekad nebiju ne gudrākā, ne ātrāka, bet es zināmu, kas es gribu būt kad izaugšu. Laika gaitā eijot mana misija nemainījās, bet mainījās amats kura vēlos strādāt. Nu jau skaistus piecus gadus es nodarbojos skaistum industrijā. 🦋
Palīdzu, iesaku kā kopt sevi ikdienā. Kā ikdienā izskatīties lieliski, pat ja nav nekādu saprašanu kā uzklāt dekoratīvo kosmetiku. Mani ļoti uzrunā dabīgi un profesionāli produkti, tas ir tas ko lietoju pati un iesaku arī citiem. Esmu ļoti lojāls cilvēks, neatsaku un respektēju 💚🦋

Es varētu rakstīt daudz, bet noteikti tuvāk mani iepazīsi šeit vai vienkārši uzrakstot man privātu ziņu. Paldies ka Tu esi skaistā, turpini plaukt un nepadodies uz sevi.

Kā skalot muti ar eļļu?👇🏻👇🏻Mutes skalošana ar eļļu ir viegli izpildāma!No rīta pēc pamošanās, pirms ēšanas, dzeršanas un...
17/01/2025

Kā skalot muti ar eļļu?👇🏻👇🏻
Mutes skalošana ar eļļu ir viegli izpildāma!

No rīta pēc pamošanās, pirms ēšanas, dzeršanas un zobu tīrīšanas liec mutē
1 ēd.k. eļļas (piem. kokosriekstu vai olīveļļas)
ar pāris pilieniem kādas no šīm ēteriskām eļļām👇🏻

🌱On Guard
🌱Tējaskoks
🌱Copaiba
🌱Citrons
🌱Piparmētra

✨ Skalo to pa muti caur zobiem tā it kā to košļātu, ne pārāk intensīvi, lai nenogurtu un varētu pēc iespējas ilgāk skalot.

✨ Ideāli sākt ar 5 minūtēm un palielināt līdz 10-20 minūtēm.

✨ Spļauj to salvetē un izmet miskastē.
❗️Nekādā gadījumā nespļauj izlietnē❗️

✨Pēc tam izskalo muti ar ūdeni, notīri mēli un iztīri zobus kā parasti.

Pēc tam neaizmirsti izdzert glāzi silta ūdens ar citronu ēterisko eļļu!

Ja nevēlies veikt šo procedūru, mēs iesakām izmantot dōTERRA OnGuard Mouthwash mutes skalojamo līdzekli visa detox laikā.

🩷Mūsu piektā Detox diena, šodien par  👄Mutes skalošana ar eļļu ir sena ājurvēdas procedure. Uzskata, ka šis process var ...
17/01/2025

🩷Mūsu piektā Detox diena, šodien par

👄Mutes skalošana ar eļļu ir sena ājurvēdas procedure.
Uzskata, ka šis process var ne tikai uzlabot mutes dobuma stāvokli un veselību, baltināt zobus, atbrīvot no nepatīkamas elpas, bet arī “izvelk” no organisma toksīnus un uzlabo arī vispārējo veselību. 💪

Daudzi uzskata, ka tā palīdz arī pret ādas slimībām, artrītu, astmu, galvassāpēm, hormonālo disbalansu, infekcijām un citām kaitēm. Tomēr pirmām kārtām skalošana ar eļļu visvairāk uzlabo mutes dobuma stāvokli.

Vai Tu veic šādu rituālu ? 👄

Jau nakamāja ierakstā vairāk par šo. ( pēc stundas ) 8:30 ⏰

✨Un nu lūk enzīmu vitamīni jūsu veselībai 💚  ir doTERRA radīts uztura bagātinātājs ar gremošanas enzīmiem, kas palīdz at...
16/01/2025

✨Un nu lūk enzīmu vitamīni jūsu veselībai 💚

ir doTERRA radīts uztura bagātinātājs ar gremošanas enzīmiem, kas palīdz atbalstīt ķermeņa dabisko gremošanas procesu.
Tas satur īpašu dabīgu enzīmu un līdzfaktoru maisījumu, kas palīdz sašķelt ogļhidrātus, olbaltumvielas, taukus un citus uzturvielas, veicinot optimālu uzturvielu uzsūkšanos un kopējo gremošanas veselību.

💚Kā TerraZyme darbojas?💚

✨ Gremošanas enzīmi:
Tie ir dabīgi proteīni, kas paātrina pārtikas sadalīšanos mazākās molekulās, padarot uzturvielas vieglāk uzņemamas organismam.

TerraZyme satur dažādus enzīmus, tostarp:
✨ Proteāze: Sašķeļ olbaltumvielas aminoskābēs.
✨ Lipāze: Sašķeļ taukus taukskābēs un glicerīnā.
✨ Amilāze: Sašķeļ ogļhidrātus vienkāršajos cukuros.
✨ Celulāze: Sašķeļ šķiedrvielas, veicinot labāku gremošanu.
✨ Laktāze: Palīdz pārstrādāt laktozi, kas atrodama piena produktos.
✨ Līdzfaktori un minerālvielas: Šīs vielas atbalsta enzīmu darbību un palīdz uzturēt ķermeņa dabīgo enzīmu ražošanu.

✨✨Kāpēc TerraZyme ir vērtīgs?✨✨

✨1. Atbalsta efektīvu gremošanu:
Mūsdienu uzturs bieži satur daudz apstrādātu vai termiski apstrādātu pārtikas produktu, kas zaudē dabiskos enzīmus.
TerraZyme palīdz aizpildīt šo trūkumu, nodrošinot enzīmus, kas nepieciešami efektīvai gremošanai.

✨2. Veicina uzturvielu uzsūkšanos:
Pārtikas efektīva sašķelšana palīdz organismam uzņemt vitamīnus, minerālvielas un citas uzturvielas, kas nepieciešamas veselības uzturēšanai.

✨3. Samazina gremošanas diskomfortu: TerraZyme var palīdzēt mazināt uzpūšanos, gāzes un smaguma sajūtu, kas rodas nepilnīgas pārtikas pārstrādes vai enzīmu trūkuma dēļ.

✨4. Atbalsta dabisko enzīmu ražošanu:
Lai arī ķermenis pats ražo enzīmus, vecums, stress un neveselīgs uzturs var samazināt to līmeni.
TerraZyme sniedz papildu enzīmu atbalstu ķermeņa dabiskajiem procesiem.

✨5. Uzlabo enerģijas līmeni:
Pareiza gremošana nodrošina, ka ķermenis saņem nepieciešamo enerģiju no pārtikas.
TerraZyme samazina slodzi gremošanas sistēmai, ļaujot organismam koncentrēties uz citiem svarīgiem procesiem.

✨6. Augu izcelsmes formula:
TerraZyme ir izgatavots no augu izcelsmes enzīmiem, padarot to piemērotu dažādām uztura prasībām un dzīvesveidam.

💚✨Kopsavilkums💚✨
TerraZyme ir lielisks papildinājums ikvienam, kas vēlas uzlabot gremošanas veselību un uzturvielu uzsūkšanos, īpaši, ja uzturā bieži lieto apstrādātus vai termiski apstrādātus produktus.
Tas ir ērts un efektīvs risinājums vispārējai labsajūtai.

💚Vai zini cik svarīgu funkciju Enzīmi veic mūsu organismā? 💚Enzīmi ir paša organisma ražoti katalizatori, kas paātrina u...
16/01/2025

💚Vai zini cik svarīgu funkciju Enzīmi veic mūsu organismā? 💚

Enzīmi ir paša organisma ražoti katalizatori, kas paātrina un uzlabo tūkstošiem dažādu bioķīmisku reakciju visās organisma sistēmās.

Gandrīz visas ķīmiskās reakcijas, kas notiek mūsu ķermeņa šūnās, ir atkarīgas no enzīniem.
Tie ir vitāli svarīgi, lai sagremotu taukus,ogļhidrātus un proteīnus, un bez tiem neviens no vitamīniem, minerālvielām vai hormoniem nespētu mūsu organismā darboties.

Patiesībā bez enzīmiem visas ķīmiskās reakcijas mūsu ķermenī noritētu tik lēni, ka metabolie procesi nespētu notikt, un mēs nomirtu.

Enzīmi kontrolē mūsu orgānus, smadzenes, sirdi, nieres, plaušas, aknas, liesu, kā arī palīdz funkcionēt imūnsistēmai un veiksmīgi norisēt iekaisīgajām atbildes reakcijām.

Kopumā enzīmus iedala metabolos, gremošanas vai pārtikas enzīmos, atkarībā no tā, kur tie ir visaktīvākie (gremošanas traktā vai kur citur), un pēc avota (vai tie ir saražoti mūsu pašu organismā vai uzņemti ar pārtiku).

Gremošanas enzīmi sadala apēsto ēdienu (visas notiesātās karbonādes, salātus un ceptos kartupeļus) par sīkākām uzturvielām, ko organisms var absorbēt un izmantot šūnu līmenī.

Enzīmu līdzekļi var noderēt ne tikai tad, ja ir jāuzlabo gremošana.
Jaunākie pētījumi liecina, ka tie spēj apturēt visdažādākās sāpes, sadziedēt zarnu traktu, novērst sirds un asinsrites sistēmas problēmas un pat palīdzēt cīņā ar vēžu šūnām.💚

Un vai Tu šo visu zināji ? Un vai izņem papildus enzīmus savā uzturā ?

Šeit būs nedaudz sīkāk👇🏻Šos vitamīnus iesaku lietot arī pēc Detox!Lietot vari arī Tavs pusaudzis un vīrs! ❤️Kad pirmo re...
16/01/2025

Šeit būs nedaudz sīkāk👇🏻
Šos vitamīnus iesaku lietot arī pēc Detox!
Lietot vari arī Tavs pusaudzis un vīrs!

❤️Kad pirmo reizi šo komplektu saku lietot, jau pēc pāros dienām, izjūti enerģijas pieplūdi.
Un tad sāk, mati, nagi augt.

Ar šo komplektu es arī savu D vitamīnu un dzelzi dabūju stabilu.
Un jocīgi ka agrak visu ko lietoju nekas neiedarbojas.
Tas tikai tāpēc ka, ķermeni bija par daudz toksīnu.

🧘‍♀️Microplex VMz 🧘‍♀️
V apzīmē vitamīnus, M apzīmē minerālvielas.

💪 Šis komplekss satur 22 bioloģiski pieejamus vitamīnus un minerālvielas, kas ir būtiskas normālai augšanai un funkcionēšanai, kā arī šūnu uzturēšanai.
Šis komplekss nodrošina sabalansētu A, C un E maisījumu, kā arī B vitamīnu un D vitamīna enerģētisko kompleksu, kā arī satur svarīgas helātu (mūsu organismam pazīstamas) minerālvielas vielmaiņai un būtiskas kaulu barības vielas kalciju magniju un cinku.
Katrs process mūsu ķermenī, neatkarīgi no tā, vai tas ir gremošanas hormona veidošanās vai smadzeņu darbība, tiek veikts ar vitamīniem un minerālvielām.
Mūsu uzturs nav tik sabalansēts, cik nepieciešams, mēs esam pakļauti dažādiem faktoriem, un mums ir dažādi ieradumi, kas ietekmē šo divu komponentu līmeni mūsu organismā.

🧠xEO MEGA 🧠

Tas ir neaizstājams taukskābju komplekss, kas nozīmē, ka mūsu ķermenim tas ir vajadzīgs, bet tas nāk no ārējiem avotiem, jo mūsu ķermenis to neražo.
Šajā kompleksā ir Omega-3 un Omega-6 un 9 ēteriskās eļļas (vīraks, ķimenes, krustnagliņu pumpuri, timiāna lapas, piparmētras, savvaļas apelsīns, ingvers un ķimeņu sēklu, kumelīšu ziedu eļļas).
Šis komplekss atbalsta arī veselīgu smadzeņu darbību.
Tas nonāk ķermenī un baro mūsu orgānus un locītavas.
Šis produkts aizsargā pret lipīdu oksidāciju un atbalsta veselīgu smadzeņu, acu un nervu sistēmas darbību, kā arī veicina veselīgu ādu.

✨ALPHA CRS+ ✨
Tas ir šūnu atbalsta komplekss, spēcīgs antioksidants.
Antioksidanti palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem mūsu organismā.
Šis komplekss palīdz organismam pārvaldīt cīņu pret brīvajiem radikāļiem šūnu līmenī.
Papildus tam tas nav stimulants, nav kofeīna vai citu stimulantu, šis komplekss mudina organismu šūnās ražot vairāk mitohondriju.
Būtībā mitohondriji ir ķermeņa enerģijas rūpnīca, un, ja jūs ražojat mitohondrijus vairāk, kas atrodas šūnu līmenī, jūs ražojat vairāk enerģijas un organismam ir vairāk spēka funkcionēt.

Labrīt!😇Šodien es aicinām jūs ieskatīties mūsu mūža vitalitātes kompleksā jeb Lifelong Vitality Complex. Šis ir viens no...
16/01/2025

Labrīt!😇

Šodien es aicinām jūs ieskatīties mūsu mūža vitalitātes kompleksā jeb Lifelong Vitality Complex.
Šis ir viens no pašiem populārākajiem un pārdotākajiem doTERRA produkiem.
Komplekss satur būtiskas uzturvielas, vitamīnus, minerālvielas un spēcīgus antioksidantus, kas veicina labsajūtu, veselību un ilgmūžību.

Kam šis komplekss var palīdzēt?👇🏻👇🏻👇🏻

🔹 Ir vispārējs veselību uzlabojošs efekts.
🔹 Piemīt antioksidanta iedarbība, nodrošina DNS aizsardzību.
🔹 Stiprina kaulus, matus, ādu un nagus.
🔹 Atbalsta acu veselību.
🔹 Atbalsta imunitāti, vielmaiņu, palīdz cīnīties ar stresu.
🔹 Atbalsta sirds un asinsvadu, elpošanas, nervu sistēmas un smadzeņu veselību.
🔹Uzlabo aknu darbību un gremošanu, nekairinot kuņģi.
Jūsu rokās ir īsts zelts!

https://youtu.be/hRY786cK0RY

Vai tagad ir kļuvis vēl skaidrāks, kas atrodas maģiskajās burciņās?😇🥳
👇

Ja intresē redzēt dziļo aprakstu par katru tad ielikšu nākamo ierakstu 8:35am ⏰

🧖‍♀️Pēc sausās ķermeņu birstēšanas ir svarīgi veikt pareizas aprūpes darbības, lai nodrošinātu ādas veselību un optimālu...
15/01/2025

🧖‍♀️Pēc sausās ķermeņu birstēšanas ir svarīgi veikt pareizas aprūpes darbības, lai nodrošinātu ādas veselību un optimālus rezultātus.

Šeit ir daži soļi, ko varat darīt.👇🏻👇🏻👇🏻

1️⃣ Nomazgāšana:
- Ko darīt:
Nomazgājiet ādu ar maigu, mitrinošu dušas līdzekli.
- Kāpēc:
Tas palīdzēs noņemt atmirušās ādas šūnas un sagatavot ādu nākamajiem aprūpes posmiem.

2️⃣ Mitrināšana:
- Ko darīt:
Uzklājiet mitrinošu ķermeņa losjonu vai eļļu.
- Kāpēc:
Pēc birstēšanas āda var būt nedaudz sausa, tāpēc mitrinošs līdzeklis palīdzēs atjaunot mitrumu un mīkstināt ādu.

3️⃣ Saules aizsardzība;
- Ko darīt:
Ja plānojat būt saulē, uzklājiet saules aizsargkrēmu ar SPF.
- Kāpēc:
Pēc sausās birstēšanas āda var būt jutīgāka pret UV starojumu.

️4️⃣ Hidratācija:
- Ko darīt:
Dzeriet pietiekami daudz ūdens.
- Kāpēc:
Hidrācija palīdz saglabāt ādas elastību un veselību.

💛No sirds ieteikšu regulārai lietošanai mūsu ķermeņu celulītu, striju,ādas elastībai eļļu.
Lietot pēc katras dušas.
Eļļas nosaukums ir treatment ķermeņu ēļļa un viņa tiešām ir tā vērta.

Tips:.
Un mūsu eļļai vari pievienot kādu no doterras ēteriskām eļļām 😘

Lai tvirta un veselīga āda, visu cauru gadu. 😍

🌱 Ēteriskās eļļas padarīs šo procedūru vēl efektīvāku. 😍👇🏻Fantastiskie dōTERRA eļļu maisījumi ir lieliski piemēroti skai...
15/01/2025

🌱 Ēteriskās eļļas padarīs šo procedūru vēl efektīvāku. 😍👇🏻

Fantastiskie dōTERRA eļļu maisījumi ir lieliski piemēroti skaistumam un veselībai.

🧖‍♀️Kuras ēteriskās eļļas ir piemērotas šai skaistuma procedūrai?👇🏻

🧡Zendocrine - detox maisījums.

💛MetaPWR - tonizējošais maisījums, kas uzlabos garastāvokli. Sastāvā Ir eļļas, kas labi sasilda, rada kustību, stimulē, atdzesē, izvada toksīnus.

🩵DDR Prime - maisijums šūnu veselības atbalstam. Un tas ir tas, ko mēs vēlamies - lai šūnas ir veselas un āda ir skaista.

🧡Greifrūts - Greipfrūtu eļļa palīdz uzlabot limfas plūsmu un veicina toksīnu izvadīšanu no organisma, kas ir īpaši izdevīgi sausās birstēšanas laikā.

🧖🏼‍♀️ Kā pareizi veikt sauso ķermeņa masāžu ?

Plaukstā iepilini 2 pilienus ēteriskās eļļas. Novieto birsti ar dabīgiem sariem uz plaukstas, kurā iepilnāji ēterisko eļļu un vairākas reizes pārvelc to pāri plaukstai.
Ar maigām apļveida kustībām veic masāžu no pirkstu galiem virzienā uz sirdi.❤️

Šī procedūra ir pārāk vienkārša, bet efektīva, lai Tu to iekļautu savā rituālā! 🧖‍♀️ 🎯 Kāpēc ir vajadzīga šī masāža?👇🏻💪 ...
15/01/2025

Šī procedūra ir pārāk vienkārša, bet efektīva, lai Tu to iekļautu savā rituālā! 🧖‍♀️

🎯 Kāpēc ir vajadzīga šī masāža?👇🏻
💪 Lai stimulētu limfātisko sistēmu.
Limfātiskā sistēma ir ķermeņa sistēma, kura ir atbildīga par vielmaiņu un toksīnu izvadi no mūsu ķermeņa.

✅ Šī procedūra tonizē ādu, padara to gludāku, veselīgāku un skaistāku.
Regulāri veicot šo procedūru izdodas uzlabot problemātiskās ķermeņa zonas 🙏

🎯 Sausās birstēšanās priekšrocības:👇🏻
🧖‍♀️ Stimulē limfātisko sistēmu, kas ir atbildīga par šūnu “atkritumu” izvadīšanu –veic limfodrenāžu.
🧖‍♀️ Uzlabo asinsriti.
🧖‍♀️ Veicina ādas atjaunošanos, atbrīvojoties no atmirušajām ādas šūnām.
🧖‍♀️ Palīdz samazināt celulītu.
🧖‍♀️ Samazina tūsku.
🧖‍♀️ Uzlabo ādas tvirtumu.
🧖‍♀️ Stimulē nervu galus.
🧖‍♀️ Atslābina saspringušos muskuļus, savukārt atslābušos tonizē.

💪Sausajai birstēšanai izmanto dabisko sariņu birstes ko var izmantot arī mazgājoties dušā vai vannā.
Šī procedūra aizņems vien 5-10 minūtes Tava laika un sajūtas pēc tās būs fantastiskas! 😍

Nākamajā ieraksta 8:35⏰ meklē postu par to kādas eļļas vari izmantot pēc sausas birstēšanas.

14/01/2025

Detox laikā ar ķermeni notiek dažādas dziļas attīrīšanās, tajā skaitā arī āda!
Tādēļ šeit būs lielisks papildinājumus kuru ielikt savā ik vakara ādas kopšanas rūtīnā!

Vai zinājāt, ka zīda spilvendrānas var būt jūsu labākais sabiedrotais, rūpējoties par ādas un matu veselību? Šeit ir daž...
14/01/2025

Vai zinājāt, ka zīda spilvendrānas var būt jūsu labākais sabiedrotais, rūpējoties par ādas un matu veselību?
Šeit ir daži iemesli, kāpēc vērts investēt zīda spilvendrānā:👇🏻

☁️ Maigums un komforts:
Zīds ir ārkārtīgi mīksts, palīdzot samazināt ādas kairinājumu un nodrošinot patīkamu miegu.

☁️Mitrumu saglabāšana:
Zīda audums palīdz saglabāt mitrumu, kas ir izdevīgi sausai ādai un matiem, novēršot to izžūšanu.

☁️Grumbu samazināšana:
Zīda spilvendrānas mazāk berzē pret ādu, kas palīdz samazināt grumbu veidošanos.

☁️Alerģiju mazināšana☁️
Zīds ir hipoalerģisks, tādējādi samazinot alerģiju izraisošos faktorus.

☁️Matu veselība:
Samazina matu sapīšanos un lūšanu, veicinot veselīgāku matu izskatu.

☁️Temperatūras regulācija:
Zīds palīdz regulēt ķermeņa temperatūru, nodrošinot komfortu visu gadu.

Cik brīnišķigi vai ne ?

Ja Tev jau ir zīda spilvendrāns, padalies kur pirki ? 🤩

Detox laiks ir lieliska iespēja ne tikai attīrīt savu ķermeni, bet arī uzlabot savu dzīves kvalitāti. Šajā laikā ir svar...
14/01/2025

Detox laiks ir lieliska iespēja ne tikai attīrīt savu ķermeni, bet arī uzlabot savu dzīves kvalitāti.
Šajā laikā ir svarīgi pievērst uzmanību ne tikai ēdienkartei un dzīvesveidam, bet arī videi, kurā dzīvojam. ❤️

Šodienas tēma par spilvendrānu maiņu ir ļoti būtiska, jo spilvendrānas ir viens no tiem priekšmetiem, ar kuriem saskaramies katru dienu.
Tās uzkrāj netīrumus, eļļu, sviedrus un pat alerģijas izraisošus mikroorganismus.
Ja mēs vēlamies, lai mūsu ķermenis atjaunotos un attīrītos, ir svarīgi nodrošināt tīru un veselīgu vidi, kurā gulēt.

Pārliecinieties, ka regulāri maināt spilvendrānas, vismaz divas reizi nedēļā, un izvēlies zīda audumu, kas ļauj ādai elpot. Šāda pieeja ne tikai palīdz saglabāt higiēnu, bet arī uzlabo miega kvalitāti, kas ir būtiska daļa no Detox procesa.

Neaizmirstiet, ka katra mazā pārmaiņa var radīt lielus rezultātus! Veidojiet veselīgu ieradumu, kas kalpos jums ilgtermiņā.

Un tagad atzīstās, kurš slinko ar spilvendrānu maiņu ?

Nākamais posts par to kāpēc izvēlēties visslabāk ir zīda spilvendrānas ?
Meklē ierakstu pēc stundas 8:15am.

13/01/2025

Kādas pārdomas ar pirmo Detox dienu ? 🤩
Tu gribēsi katru dienu Ienākt un atrast kādu jaunu foršu info 🤗

Mīļās manas 😍 🥒 Lūdzu pārbaudiet savas ziņu 📮 paskatīties, esmu jums nosūtījusi solīto lekciju no mūsu brīnišķīgas uztur...
13/01/2025

Mīļās manas 😍 🥒

Lūdzu pārbaudiet savas ziņu 📮 paskatīties, esmu jums nosūtījusi solīto lekciju no mūsu brīnišķīgas uztur speciālistes.

🌽 Tad nedaudz par pašu speciālisti kura jums sniegs šo fantastisko lekciju.

Iepazīstaties Nikoletta Magos 🤗

- Personigais treneris | Pilasu Instruktors | Uztura specialists
- Sertificets personigais treneris
- 3. limena Mat Pilates, Reformer Pilates un citu grupu nodarbibu trenere ar desmit gadu pieredzi
- Zinätnu bakalaura grads uztura un veselibas joma (Bachelor of Science in Nutrition & Health) no Roehamptonas Universitätes Londonã, UK
- Registered Associate Nutritionist (ANutr), UK

Ja īsti nezinu kāds mērķis uztura speciālistam ir lai Tev palīdzētu. Tad :👇🏻

Uztura speciālists ir profesionālis, kas sniedz padomus par uzturu un diētām, balstoties uz zinātniskām atziņām un individuālajām vajadzībām.
Palīdz cilvēkiem izprast, kā pārtikas izvēle ietekmē veselību, sniedz ieteikumus par sabalansētu uzturu un var palīdzēt risināt specifiskas veselības problēmas, piemēram, diabētu vai sirds slimības.

Lekcijā tika nosūtīta privāti tikai tiem kuri veic Detox kopā ar mani.

😍Jā, vēl var pievienoties, visa informācija tiks nosūtīta.

Ir ļoti svarīgi detox laikā dzert pietiekami daudz tīra ūdens, lai varētu atbalstīt detoksikācijas procesus. Bet palieli...
13/01/2025

Ir ļoti svarīgi detox laikā dzert pietiekami daudz tīra ūdens, lai varētu atbalstīt detoksikācijas procesus.
Bet palielināt ūdens daudzumu sāc pakāpen*ski.

🌿 No rīta tukšā dūšā izdzer SILTU💧ūdeni - 1 glāzi ūdens ar 1-3 pilieniem 🍋eļļas, lai pamodinātu organismu.
Centies pievienot🍋 ēterisko eļļu katrai glāzei ūdens, kuru izdzer dienas laikā.

Dienas laikā labāk ir dzert regulāri, bet nelielos daudzumos.
Ideāli 2-3 malkus ik pēc 20-30 minūtēm.

💡 CIK DAUDZ ŪDENS IZDZERT? 💦
“Rule of thumb” jeb vidējais ieteicamais ir 40 ml tīra ūdens uz kg svara.
Taču tas atkarīgs arī no Tavu fizisko aktivitāšu daudzuma, ilguma, ēdiena, kuru ēd, vai dzer kafiju, kā arī organisma īpatnībām.

Dzer ūdeni no skaistas glāzes, karafes vai pudeles, pievieno gan citrona eļļu, gan 🍃pāris piparmētru vai bazilika lapiņu, 🍓 zemenes vai mellenes skaistumam un estētiskajam baudījumam 😍

💡 Uzliec tālrunī atgādinājumu par ūdeni vai lejupielādē aplikāciju, kas palīdzēs Tev uzskaitīt izdzerto ūdens daudzumu visas dienas garumā !

Labrīt ……….

Labrīt! 🌞 Šodien oficiāli sākam mūsu pilno, dziļo ķermeņa attīrīšanos. Vēlos uzskaitīt lietas, kuras tev jāzina un kā ta...
13/01/2025

Labrīt! 🌞 Šodien oficiāli sākam mūsu pilno, dziļo ķermeņa attīrīšanos.

Vēlos uzskaitīt lietas, kuras tev jāzina un kā tas strādās mēneša garumā:

1️⃣. Katru rītu plkst. 7:15 nāc uz šo lapu un skaties, kāda būs šodienas tēma mūsu detoxam. 📅

2️⃣. Būs rīti, kad uzreiz pēc 7:15 būs arī otrs ieraksts, bet to es vienmēr paziņošu. 📢

3️⃣. Detox būs trīs fāzes. Iesaku izprintēt visu, ko es jums katrai privāti nosūtīju, un atzīmēt kalendārā kā atgādinājumus (īpaši tiem, kuri vēl gaida Detox savus komplektus). 🗂️

4️⃣. Šodien uz vakarpusi nosūtīšu arī video no mūsu foršā uztura speciālista. 🎥

5️⃣. Pievienoties detox var jebkurā brīdī.
Es nosūtīšu privāto informāciju, kas tev vajadzīga, un visu pārējo vienmēr varēsi noskatīties šeit atkārtojumā. 📲

6️⃣. Vakaros šajā lapā meklē tieši par citām tēmām, piemēram, makeup/skin care! 💄🌼

7️⃣. Dalies ar saviem rezultātiem, iedvesmojot arī citus! 🤗✨

Skaistu, un enerģijas pilnu mums Detox 😍💪

Jau rīt, 13. Kanvārī uzsākam pilno ķermeņa Detox attīrīšanos.Kuri vēl grib pievienoties vēl varat pievienoties 😍Nu tad t...
12/01/2025

Jau rīt, 13. Kanvārī uzsākam pilno ķermeņa Detox attīrīšanos.
Kuri vēl grib pievienoties vēl varat pievienoties 😍

Nu tad tā……………vispirms …………

🌱 1. Sagatavo nepieciešamo dōTERRA produktu komplektu.

🌱 2. Nolem iziet detox līdz galam.
Neviens nekad nevarēs Tavā vietā izdarīt to, kas nepieciešams Tavam ķermenim.
Uzņemies par to atbildību!

🌱3. Nostādi nodomu un mērķus detoxam. Ko tieši vēlies uzlabot savā veselībā un pašsajūtā. Izdrukā tos un kopā ar izsekotāju piespraud pie ledusskapja vai noliec redzamā vietā virtuvē, vai ieliec plānotājā.

🌱 4. Emociju atbalstam izmanto Balance, savvaļas apelsīna ēterisko eļļu.

🌱 5. Veic mērījumus, nofotografē sevi “pirms”, lai ir ar ko salīdzināt. Gan seju, gan ķermeni. Parasti mainās sejas un ķermeņa ādas kvalitāte, formas (foto tikai Tev, lai salīdzinātu pirms un pēc).

🌱 6. Piedaloties detox izaicinājumā Jūs uzņematies pilnu atbildību par savu veselību un pats pieņemat lēmumu nepieciešamības gadījumā vērsties pie ārsta. Organizatori neuzņemas atbildību par dalībnieku veselības stāvokli pirms un pēc detox izaicinājuma.

🌱 7. Atgādinājums: ēteriskās eļļas un uztura bagātinātāji neaizstāj ārstēšanu!

Address

Chatham

Opening Hours

9am - 5pm

Telephone

+447949791973

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Baiba's Beautique Empire posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Baiba's Beautique Empire:

Videos

Share