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OptiMoms

Le blog des mamans optimistes qui prennent le temps de ralentir.

26/05/2024

Bonne fête à toutes les Mom's 😘

Profitez de cette belle journée pour faire le plein d'amour 💝

28/04/2024

Bon dimanche à tous 🦥

05/03/2024

"Les rendez-vous avec soi-même ne tolèrent aucun re**rd ni annulation".

Prenez soin de vous ! 😘

10/02/2024

Ils se disputent comme chien et chat.... et vous n'en pouvez plus 🤯 vous êtes au bord de la crise de nerf !

Pas de solution miracle malheureusement parce que vos enfants expérimentent leur relation à l'autre 🥴

Les disputes, c'est la possibilité pour eux d'affirmer leur personnalité, leur trait de caractère, leurs limites...

Alors, on prend une bonne inspiration et on leur apporte tout ce dont ils ont besoin pour communiquer de façon non violente et bienveillante entre eux 😇

> Curieuse ? Fais un petit tour sur mon article " dispute entre frère et soeur : c'est notre quotidien !" (Lien dans ma bio)

26/01/2024

Vous en avez marre de courir 🏃‍♀️? Je connais un livre qui peut vous aider à diminuer votre stress et lâcher prise pour enfin vivre le moment présent !

Mon livre "débuter le Slow Parenting" est un petit livre de poche inspirant et concret.

Je vous aide à ralentir avec mes 5 principes de vie que vous pourrez mettre en pratique dans votre quotidien.

🦥 Accepter de ne plus courir
🦥 Etre disponible
🦥 Découvrir la personnalité de son enfant
🦥 Laisser place à l'imprévu
🦥 Simplicité et sobriété

Des petits pas qui vont devenir des grands pas pour vous et vos enfants !

Il y a des petits exercices, des citations, des petits chapitres pas trop long pour pouvoir le lire quand on peut et où on veut.

Réveillez votre vraie nature 🍃 et le paresseux 🦥 qui sommeille en vous pour retrouver des moments de partage, de simplicité et de joie dans votre famille.

"Pas de temps perdu pour qui sait vivre avec paresse" 😘

> Au format numérique sur la boutique d'Optimoms (lien bio)

29/12/2023

24 jours pour ralentir et bien débuter l’année 2024 !
Chaque jour, je te lance un défi pour apprécier la sérénité du Slow Parenting.

Parce que le Slow Parenting ne se décrète pas du jour au lendemain, ce sont de petits pas qui t’amèneront à vivre dans un état d’esprit plus cool et détendu.

Le mois de Janvier est une très belle période dans ta vie pour commencer de nouvelles habitudes de vie. Les défis sont accessibles à tous, il suffit de le vouloir vraiment.

Le Slow Parenting est une philosophie de vie où la lenteur se mêle à une éducation bienveillante. Je t’offre chaque jour une opportunité de la tester dans ta vie pour voir ces effets. Tu pourras te rendre compte que même un petit changement a un très gros impact dans ton quotidien.

- Réduire ton stress
- Alléger ta charge mentale
- Mieux connaître tes enfants
- Vivre des moments de qualité
- Développer la créativité et l’autonomie des enfants
- Renforcer le lien
- Dégager plus de temps libre
- Rendre le quotidien plus ludique

Alors, « si tu prenais le temps ? » en 2024 d’arrêter de courir et de vivre tout simplement ?

👉Poste un commentaire sous les publications pour partager ton expérience de Slow Parenting

👉Plus tu commentes, plus tu as de chance de remporter mon ouvrage pour débuter le Slow Parenting 🤫

24/12/2023

Le père noël attend impatiemment les enfants... 😂🎅

24/12/2023

Les enfants atypiques, c’est pas automatique !

De nombreux parents s’interrogent sur les capacités intellectuelles, émotionnelles de leur enfant. Être différent, c’est, on peut le dire, en ce moment assez tendance et ça donne un caractère unique à notre enfant.

Mais, en fait, l’atypie, ce n’est pas ça. Ce n’est pas une mode, c’est un trouble chez l’enfant. Parmi ces troubles, il y a le TDA/H, les troubles de l’apprentissage « les dys », l’autisme Asperger, le surdouement (HPI, zèbre,etc).

On ne peut donc pas décréter que son enfant est atypique parce qu’il présente un caractère unique en lien avec sa personnalité.

Il sera souhaitable donc de se rapprocher des professionnels de santé compétents pour avancer un diagnostic.

👉Je vous donne 6 révélateurs qui peuvent vous mettre la puce à l’oreille !

1. Un enfant qui repousse les limites : derrière chaque règle, il doit comprendre la logique.
2. Un enfant qui a des réactions impulsives : il agit de façon instinctive et immédiate
3. Un enfant qui n’a pas sa langue dans sa poche : il ne s’arrête jamais de parler
4. Un enfant en recherche constante de perfection : il se met une énorme pression et doit réussir coûte que coûte
5. Un enfant avec une maturité intellectuelle hors du commun : il est toujours en effervescence, il invente, crée, anticipe, innove
6. Un enfant avec une hypersensibilité : c’est un vrai ascenseur émotionnel

Curieux(se) ? Lis mon article : "Enfant atypique, c’est pas automatique" >lien dans ma bio

15/12/2023

Pour débuter le Slow Parenting, on commence par...

ralentir son rythme de vie. Mais comment on fait ? Tout va si vite ? On n'a pas le temps de ralentir !

Le temps, ça se prend... parce que si vous vous laissez emporter par la vague, vous allez dériver vers le large et ne plus savoir où vous êtes.

Alors, voici 5 conseils à appliquer pour ralentir et ne pas vous éloigner de vos objectifs de vie :

1. Planifiez dans votre semaine, un temps pour vous
2. Prenez 5 minutes en rentrant le soir à la maison pour faire redescendre la pression (vous pouvez le faire en famille, c'est plus sympa)
3. Pour le ménage, faites en un jeu plus que des règles à appliquer. On mets la musique à fond et c'est celui qui a fini le premier qui a gagné !
4. Lutter contre le FOMO, cette envie irrépressible de regarder son téléphone toutes les secondes pour savoir si vous avez râté un message ou si il y a une nouvelle information qui vous plairez
5. Laissez place à l'imprévu et ne planifiez pas tout. 3 à 5 priorités par jour, c'est largement suffisant

Curieux(se) ? Lis mon article : "Slow Parenting : comment je fais pour ralentir ?"

12/12/2023

Pain d'épices de Noël 😋 recette disponible dans ma prochaine Newsletter !

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