15/04/2024
Bienfaits de jus d’Écorse de banane bio
-C'est bien dommage de jeter cette épluchure à la poubelle !
Cela ne fait pas partie de nos habitudes alimentaires, et c'est un tort car vous jetez la partie la plus riche du fruit et de loin ! Pour vous aider à éviter cette erreur, j'ai inventé pour vous le jus de peau de banane non traitée.
Savez-vous aussi que le jus de peau de banane est bon pour votre coeur? Voilà pourquoi le jus de peau de banane est très riche en vitamines A, B, C, potassium, phosphore, protéines, ou amidon. Sa teneur en fibres est considérablement supérieure à celle de la chair du fruit. Il favorise donc un bon transit, une meilleure digestion et une bonne santé intestinale globale. Par conséquent, je vous le recommande pour aider à perdre du poids.
La peau de banane est également riche en magnésium et en potassium. Anti-stress, anti-fatigue, bon pour le cœur, les muscles et l’assimilation du calcium… Il est donc bien dommage de jeter cette épluchure à la poubelle.
-Vous voulez perdre du poids ? Avec le jus de zeste de citron, le jus d'écorse de banane peut aussi vous aider. Le jus d'écorse de banane permet d'amorcer la réduction de la masse corporelle. Le fait de boire régulièrement du jus d'écorse de banane favorise la perte de poids car la lipase contenue dans l'écorse favorise l'élimination des graisses. La lipase contenue dans la banane et surtout dans sa peau favorise la combustion des graisses et facilite la perte des kilos superflus. Riche en amidon, elle est rassasiante et limite l'apport en calories. En conséquence, le régime jus d'écorse de banane pourrait permettre d'induire une balance énergétique négative et d'amorcer une perte de poids significative. Dès lors que l'organisme ingère moins de calories qu'il n'en utilise pour fonctionner, alors il y a perte de poids. C'est sur ce grand principe que semble s'appuyer ce régime.
- Voici le jus de peau de banane bio, sans sucre ajouté si ce n’est un léger sucre de la banane elle-même et bon pour les diabétiques. Son effet antioxydant est appréciable dans la diminution des risques de maladies cardiovasculaires et de cancers. : « Lorsque vous avez fini votre banane, vous jetez la peau à la poubelle ? Et si c’était une erreur ? En 2019, Susie Burrell, une diététicienne australienne s’est penchée sur la question. Elle affirme que les peaux de banane sont excellentes pour la santé. D’ailleurs, ce n’est pas la première à développer cette idée. Ella Allred, une nutritionniste britannique, a, elle aussi, démontré que la peau de banane est une grande source de nutriments…La peau de banane est entièrement comestible. Dans certaines régions du monde, la peau de banane bouillie ou frite est un ingrédient courant en cuisine. Celle-ci possède de nombreux bienfaits pour la santé en agissant, entre autres, sur l'immunité, la peau et le poids. Alors consommer la peau de banane est possible. Voilà pourquoi, l’idée m’est venue de vous la proposer en jus !
Tout d’abord, sa teneur en fibres est considérablement supérieure à celle de la chair du fruit. Elle favorise donc un bon transit, une meilleure digestion et une bonne santé intestinale globale. Elle serait même recommandée pour aider à perdre du poids.
Ensuite, elle contient plusieurs vitamines :
-les vitamines B6 et B12. Elles agissent sur le système nerveux et le cerveau. Elles contribuent à la multiplication cellulaire et boostent le fonctionnement du système immunitaire.
-la vitamine C. Elle facilite la cicatrisation, agit sur la peau et les os et contribue à la formation des globules rouges. Son effet antioxydant est appréciable dans la diminution des risques de maladies cardiovasculaires et de cancers.
Enfin, la peau de banane est également riche en magnésium et en potassium. Anti-stress, anti-fatigue, bon pour le cœur, les muscles et l’assimilation du calcium… Ces éléments ont de nombreux bienfaits sur l’organisme. Il est donc bien dommage de jeter cette épluchure à la poubelle ».
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