17/05/2024
Une étude anglaise montre que les enfants vivant près des forêts auraient de meilleures capacités cognitives et une meilleure santé mentale à l'adolescence 🧠🌳
Visiblement, ce lien particulier à la nature aurait des vertus insoupçonnées pour favoriser leur bien-être et leur développement cérébral dès le plus jeune âge.
Mais les bienfaits sont pour tout le monde. 🧠🌳 Des recherches menées en 2019 ont révélé qu’une « dose » de nature de deux heures chaque semaine améliorait considérablement la santé et le bien-être, même si les gens se contentaient de s’asseoir et de profiter de la paix.
Au Japon, on connaît d'ailleurs depuis 1982 les bienfaits de la "sylvothérapie" (shinrin-yoku), une véritable médecine préventive basée sur les immersions en forêt. 🛀🌳
Le principe ? Se ressourcer au cœur des arbres pour réveiller ses sens, s'apaiser et lâcher prise. Une parenthèse propice à se reconnecter.
Ces enseignements mettent en lumière l'importance de préserver ce lien vert pour les plus jeunes. Alors que ce soit sur le chemin de l'école, en sortie nature ou pendant le week end, n'hésitons pas à multiplier les occasions de les replonger dans ces atmosphères ressourçantes ! 👫⛺️🌳