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Running,Yoga, Lifestyle

12/05/2024

🌟 Nouvelle vidéo ! 🌟

La deuxième partie de mon challenge "Courir 30 jours" est en ligne !

Après 15 premiers jours plutôt tranquille, la deuxième partie s'est avérée un peu plus compliquée que prévu. En fin de vidéo, je fais également le bilan de cette expérience et je vous donne mon avis sur le fait de courir quotidiennement.

Et vous : courir tous les jours, vous êtes plutôt pour ou contre ?

Me voici avec la deuxième partie du challenge running 30 jours. Après 15 jours d'affilée, vous allez voir que la seconde partie de ce défi a été un plus peu compliquée que prévue.

19/04/2024

🌟 Nouvel article sur le blog avec une vidéo ! 🌟

Il y a quelque temps, je me suis lancé un double défi : courir tous les jours pendant 30 jours et documenter cette expérience en vidéo. C’est une grande première pour moi, j’espère que le format vous plaira.

Découvrez dès maintenant la première partie de expérience, où je partage mes motivations, mes progrès et mes réflexions.

N'hésitez pas à partager vos propres expériences en commentaires et à vous abonner pour ne pas manquer la deuxième partie !

Il y a quelque temps, je me suis lancé un double défi : courir tous les jours pendant 30 jours et documenter cette expérience en vidéo.

15/03/2024

🌟 Nouvel article sur le blog ! 🌟

Spoiler alert : arrêter d'attendre la motivation, elle viendra jamais !

Vous cherchez à retrouver votre motivation et à vous épanouir dans votre pratique sportive ? Dans mon dernier article, je vous livre mes réflexions sur le chemin qui mène de l'inconfort des débuts à la pleine réalisation dans le sport. La clé réside dans des techniques simples mais puissantes !

Découvrez comment j'ai surmonté les obstacles, trouvé l'inspiration et atteint mes objectifs grâce à des astuces pratiques et des conseils concrets. De la découverte du podcast de Mel Robbins au concept de "flow" développé par Mihaly Csíkszentmihályi, je vous emmène dans un voyage vers une transformation personnelle à travers la pratique sportive.

N'hésitez pas à partager vos propres expériences et conseils dans les commentaires ! Ensemble, cheminons vers une vie plus épanouissante et pleine d'énergie ! 💪🏃‍♀️

La motivation : un sujet aussi omniprésent que mystérieux. Et si le secret, c'était de trouver son flow pour se mettre au sport et ne plus abandonner ?

09/03/2024

🎉 Après des années d'hésitation, je suis enfin de retour sur le blog ! 🎉

Dans cet article, je vous dévoile un aperçu de ce qui vous attend. Je suis déterminée à retrouver l'esprit authentique des débuts. Les sujets abordés seront en phase avec mes préoccupations actuelles, et j'ai hâte de pouvoir échanger avec vous !

Mon retour sur le blog après une pause. Je partage mes réflexions sur le sport, le bien-être et la quête d'équilibre. Suivez mon parcours !

Adresse

Rouen

Site Web

https://www.petitpoudrier.fr/

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