Nelly Yoga Vinyasa

08/09/2024

La semaine dernière, un challenge a eu lieu sur la chaîne youtube : 5 jours avec chaque matin une vidéo entre 15 et 20 minutes !
Si tu souhaites le (re)faire, toutes les vidéos sont présentes dans une playlist dédiée ✨

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30/08/2024

PLANNING 2024/2025 A REIMS

- My Yoga Training : https://www.myyogatraining.fr/copie-de-cours

- Flex & Steel : https://flexandsteel.com/planning-et-reservations/

- Centre Oscaria : https://www.oscaria.fr/booking-calendar/yoga-avec-nelly?referral=service_list_widget

- Oyo Studio : https://www.oyostudio.fr/horaires-reservation

COURS EN LIGNE :

- youtube : https://youtube.com/?si=OdMPc0IrOK53Xbua

- visio : sur demande par message privé ou mail !

Bonne rentrée à tous 🩷

12/08/2024

Une nouvelle vidéo a été publiée ce matin sur youtube : un flow doux spécial ouverture de hanches, parfait pour commencer la journée en douceur ou bien le soir pour une détente d'après travail !

Bienvenue ✧Aujourd'hui nous ouvrons les hanches de façon douce et conscience alors n'hésite pas à ralentir le rythme, à t'écouter.Fais-toi confiance et lâche...

12/08/2024

Annonce du planning de la rentrée dans la semaine, présentiel et distanciel ! Restez connectés🥰

05/08/2024

nouvelle vidéo sur youtube !
n'hésite pas à m'identifier sur les réseaux si tu fais ce flow, à partager, commenter et à t'abonner à la chaîne 🫶🏻

Bienvenue ✧Cette séance va t’amener de la chaleur, elle va faire circuler l’énergie dans ton corps. N’hésite pas à prendre des pauses si tu en as besoin, éco...

31/07/2024

A partir du mois de septembre, je rajouterais du pranayama (exercices de respiration) au début de mes cours !

Si tu es curieux.se, n'hésite pas à réserver un cours en visio ou en présentiel pour venir découvrir cette pratique complémentaire du mouvement !

Et tu peux également me poser des questions sur ce post si tu veux en savoir plus ! 🥰

30/07/2024

nouvelle vidéo sur youtube :

Bienvenue ✧Aujourd'hui nous allons tester notre équilibre à travers un flow d'une vingtaine de minutes. Challenge-toi, n'oublie pas de respirer, concentre-to...

29/07/2024

COURS DE YOGA EN VISIO :

- cours individuel
- on discute avant pour fixer un créneau + le thème que tu voudrais aborder pour que je crée un cours sur mesure
- tarif : 20€

si tu as des questions, n'hésite pas, pose les en commentaires 🫶🏻

28/07/2024

ce matin c'était yoga au parc et le soleil était au rendez-vous ☀️

26/07/2024

Page facebook laissée un peu à l'abandon, je vais essayer d'être plus active dessus !
Déjà pour commencer, petit update depuis décembre dernier :

- Je donne toujours des cours au centre Oscaria à Reims, les samedis après-midis et j'ai rajouté le jeudi soir
- Je donne des cours un midi par semaine à des salariés dans une maison de champagne
- J'ai démissionné de mon travail de secrétaire le 02 mai dernier pour me lancer corps et âme dans mon entreprise
- J'ai lancé ma chaîne youtube début juillet (https://www.youtube.com/channel/UCZMf2P4HFwYhf3Wv2pcdlqQ)
- J'ai signé un contrat dans un studio de yoga supplémentaire dès août pour 3h par semaine (+ des ateliers de temps en temps d'1H30)
- Je travaillerais également dans un troisième studio à partir de septembre pour 1h par semaine (+ des ateliers de temps en temps de 2H00)
- J'ai un entretien dans quelques jours pour des heures supplémentaires dans un centre sportif

Bref la liste est longue mais j'avais envie de faire un vrai point puisque dans quelques jours je vais également fêter mes un an de certification de prof de yoga 🥹🥰

Gratitude infinie pour toutes les belles choses qui arrivent sur mon chemin ❤️

27/11/2023

Pour les rémois : je propose des offres de Noël, profitez-en !🎁

27/11/2023

Bonjour✨,

Décembre est bientôt là, voici le planning du mois ✨

Ce sera un mois principalement centré sur des postures d'ouverture de coeur, celle-ci nous permettant :
- d'un point de vue anatomique, de renforcer notre dos, notre colonne, de l'assouplir, de l'étirer. Elle permet également d'approfondir notre respiration et d'améliorer notre souffle.

-d'un point de vue mental, l'ouverture de coeur nous permet de nous libérer d'émotions négatives que nous pourrions ressentir comme la colère ou la frustration et nous permettra d'être plus compatissante et plus patiente envers nous-mêmes et envers les autres.

Ouvrir votre coeur c'est vous ouvrir à la gratitude et au pardon, tout ce que Noël est en somme !

Pour les rémois, réservation sur le lien suivant : https://www.oscaria.fr/booking-calendar/yoga-avec-nelly?referral=service_list_widget
Pour ceux qui veulent réserver un cours en visio, vous pouvez m'envoyer un mail sur [email protected] ou bien un message privé sur instagram : https://www.instagram.com/ahimsa.mood/

A très bientôt ✨

Nelly Yoga Vinyasa

01/11/2023

Bonjour ✨

Le mois de novembre est là et avec lui, un nouveau planning !

Je vous partage les thèmes que nous aborderons en cours en présentiel à Reims mais vous pouvez aussi me contacter si vous êtes intéressé(e)s pour une visio.

Pour l'atelier bien-être du 12/11, vous trouverez toutes les infos ici : https://www.instagram.com/sapoarboris/

Pour vous inscrire à un cours à Reims : https://www.oscaria.fr/booking-calendar/yoga-avec-nelly?referral=service_list_widget

Pour toute demande de visio : n'hésitez pas à m'envoyer un mail à [email protected] ou bien un message privé sur instagram : https://www.instagram.com/ahimsa.mood/

25/10/2023