Romain Thomas - Préparateur mental / Diététicien

17/01/2025

Léon Marchand a aussi réagi

01/01/2025

Merci 2024 et bienvenue 2025 !

24/12/2024

Joyeuses fêtes de fin d’année !

09/12/2024

Retrouvez en podcast la dernière émission Sportissimo de RCF Radio animée par Olivier Coste, où j'ai eu le plaisir d'échanger sur l'accompagnement des athlètes préparant les Jeux Olympiques et Paralympiques.

Merci encore Olivier pour ton invitation et bonne écoute à tous :
https://www.rcf.fr/actualite/sportissimo?episode=538997

06/12/2024

One more time !

25/10/2024

Merci à la Mutualité Française Occitanie pour sa nouvelle sollicitation pour une action de prévention santé en plein coeur de ville de Montpellier, à l'occasion cette fois-ci pour Le en Occitanie !

Toujours un plaisir d'aller à la rencontre du public pour parler d'alimentation et d'activité physique.

22/10/2024

Participation à cet article sur l'amalgame répandu entre les boissons énergétiques et énergisantes.

Merci Harmonie Santé

Bien connues des sportifs ou des plus jeunes mais souvent confondues, boissons énergisantes et boissons énergétiques promettent toutes les deux un véritable coup de boost. Or, si les unes peuvent s’avérer efficaces, les autres peuvent être inutiles voire dangereuses pour la santé.

22/10/2024

21/10/2024

Ce dimanche, action de prévention en nutrition dans le cadre d' dans la piscine Antigone de Montpellier.

26/09/2024

C'est parti pour les 62e Journées d'Etudes de l'AFDN !

20/09/2024

Déjà 12 années résumées en une vidéo magnifique !

Merci Arthur Chazallet pour ces images et bien sûr merci Jean-Michel Mayeur pour cette belle aventure.

Un nouveau chapitre débute aux côtés d'Adrien GAYAUD pour que l'histoire perdure 💪🔥.

12/08/2024

Bravo et merci Paris 2024 !

Nous avons tellement vibré pendant cette quinzaine Olympique. Des Jeux qui ont été historiques à bien des égards.

Il n’y a que le sport pour nous faire vivre autant d’émotions. Merci à tous les acteurs de cette incroyable aventure Olympique, et particulièrement aux sportives et sportifs. Ces J.O qui ont mis un peu plus en lumière certains de nos métiers de l’ombre, artisans du bien-être et de la performance, qui oeuvrent au quotidien pour permettre de se révéler au grand jour lors des compétitions.

Enfin, merci pour la confiance qui m’a été accordée par certaines fédérations, staffs, athlètes directement, pendant cette Olympiade, en phase de préparation, parfois pendant des années. Peu importe l’issue, conserver son titre, décrocher une nouvelle médaille, pouvoir participer ou malheureusement terminer aux portes des qualifications… ces aventures sont toujours palpitantes et exaltantes, fortes, belles, parfois cruelles mais toujours intenses ! J'ai une pensée pour vous tous.

Les J.O se sont terminés hier donc, laissant comme un vide, mais nous pouvons nous réjouir car dans deux semaines c’est au tour des Jeux Paralympiques de poursuivre le bal et de nous offrir ces mêmes émotions.

Pour tous, quelle fierté d’être à vos côtés. Merci.

12/08/2024

Merci ;)

JO PARIS 2024

Notre préparateur mental et diététicien Romain THOMAS était dans la place ! ;-)

31/07/2024

Merci à l'AFDN pour cette mise en lumière sur ce numéro de la r***e "Information diététique" et son dossier spécial J.O !

26/07/2024

ICONIQUES 🔥

16/06/2024

🔥🙌

12/06/2024

« Au tennis, la perfection est impossible. Sur les 1526 matches de ma carrière, j’ai gagné presque 80% de ces matches. J’ai une question pour vous : Quel pourcentage de points gagnés pensez-vous que j’ai lors de ces matches ? Seulement 54%. En d’autres termes, même les meilleurs joueurs du monde gagnent à peine un peu plus de la moitié des points qu’ils jouent.

Vous apprenez à vous dire : Je fais une double faute, c’est juste un point. Je suis venu au filet et je me suis encore fait passer. C’est juste un point. Même un coup superbe, un smash de revers qui finit dans le Top 10 d’ESPN. Ça aussi, c’est juste un point. Voilà pourquoi je vous raconte cela : quand vous jouez un point, cela doit être la chose la plus importante du monde. Mais quand le point est derrière vous, il est derrière vous. Cet état d’esprit est vraiment crucial car il vous permet d’être totalement impliqué dans le prochain et dans les suivants avec intensité, clarté et concentration.

Dans la vie, peu importe le jeu que vous allez jouer, parfois, vous allez perdre. Un point, un match, une saison, un travail, ce sont les montagnes russes avec beaucoup de hauts et de bas et c’est normal de douter de soi quand on est en bas et d’être désolé pour soi. Mais votre adversaire doute aussi de lui également. N’oubliez jamais cela. Mais de l’énergie négative est de l’énergie gâchée.

Devenir un maître pour surpasser les mauvais moments est pour moi le signe d’un champion. Les meilleurs du monde ne sont pas les meilleurs car ils gagnent tous les points mais car ils savent qu’ils vont perdre encore et encore et ils ont appris à le gérer. Vous l’acceptez, vous pleurez si vous en avez besoin, puis vous vous forcer à sourire. Vous avancez sans relâche, vous grandissez, vous travaillez plus dur, plus intelligemment. N’oubliez pas : travaillez intelligemment ! »

Roger Federer lors de son discours de remise des diplômes à l'Université de Dartmouth. (Allez le voir sur YouTube 🍿)