Mutuelle du Pays Martegal

21/01/2025

Une ostéopathe rejoint l'équipe du Centre de Santé du Viaduc le mardi après-midi et le jeudi matin ! 🩺✨

Vous souffrez de douleurs chroniques, de maux de dos ou de tensions musculaires ?
L'ostéopathie peut vous soulager.

Prenez rendez-vous dès maintenant ! ️

https://www.doctolib.fr/centre-de-sante/martigues/centre-de-sante-du-viaduc
Centre de Santé polyvalent du Viaduc
9 Avenue Calmette et Guérin, 13500 Martigues
04 12 05 59 70

08/01/2025

Les seniors ont des besoins spécifiques en matière de santé. 🩺

Notre mutuelle dispose de garanties adaptées à vos besoins et à votre situation. 🌟

Contactez-nous pour une étude personnalisée.

📌 Mutuelle du Pays Martégal - Avenue Calmette et Guérin 13500 Martigues
📞 04 42 81 03 03
https://www.mutuelle-pays-martegal.com/

02/01/2025

✨ L'équipe de la Mutuelle du Pays Martégal vous souhaite une belle année 2025.

Que cette année soit riche en occasions d'apprendre, de grandir et de se réinventer. ✨⭐️🌟✨☀️

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#2025 ́mentale ́

23/12/2024

En cette période festive, toute l'équipe tenions à vous remercier pour votre confiance.
Nous vous souhaitons à tous de joyeuses fêtes de fin d'année.

Santé ✨ Amour ✨ Bienveillance ✨

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#2025 #2024 ́ ́ ́etbienêtre

02/12/2024

Le mois de décembre, c'est le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année. ✨⛄️
Et si on commençait par s'accorder un peu plus de temps pour soi ?
Partagez vos astuces bien-être en commentaires !

́naturelle

25/11/2024

14/11/2024

Simplifiez la gestion de la santé de vos collaborateurs !

👌🌞Offrez-leur une couverture santé sur mesure et améliorez leur bien-être.

📣Avec un contact direct joignable 6j/7, une conseillère dédiée qui vous accompagne et des remboursements rapides.

Découvrez nos offres sur mesure pour les entreprises et faites le choix de la sérénité. Contactez-nous dès maintenant pour un devis personnalisé.

📌 Avenue Calmette et Guérin - 13500 Martigues
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04/11/2024

📣Merci à tous nos adhérents ! Votre soutien sans faille nous permet de développer de nouveaux projets et d'améliorer nos services. Ensemble, faisons grandir notre communauté santé ! ❤️

A l'honneur dans l'Edition de Novembre du Reflets : Le Centre de Santé du Viaduc

https://www.ville-martigues.fr/information-transversale/publications/reflets-le-magazine-de-la-ville-de-martigues-n102-novembre-2024-31244

A venir de nouveaux professionnels.
🌞
Vous pouvez joindre le centre de santé du Viaduc au 04 12 05 59 70.
Ou via Doctolib.
Ouvert du Lundi au Vendredi de 8h30 à 18h30.

28/10/2024

La santé, c'est précieux ! 🩺

🌟Protégez-vous et vos proches avec la Mutuelle du Pays Martegal.
Bénéficiez de remboursements optimisés, d'une large gamme de services et d'une équipe à votre écoute.

Demandez votre devis gratuit sans engagement et découvrez nos offres adaptés à vos besoins.

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08/10/2024

La santé mentale, c'est aussi important que la santé physique. Prendre soin de soi, c'est essentiel pour un bien-être complet.

Parlons-en ouvertement ! La dépression, l'anxiété, ce n'est pas une faiblesse.

01/10/2024

Octobre Rose, c'est le mois de la lutte contre le cancer du sein.
Ensemble, informons, soutenons et agissons !

Le dépistage précoce, c'est notre meilleure arme contre le cancer du sein. N'oubliez pas de réaliser votre mammographie.

12/09/2024

Vous cherchez une mutuelle à votre écoute ? 🌟
La Mutuelle du Pays Martégal vous propose des garanties adaptées à vos besoins, une équipe de conseillers à votre disposition et des remboursements rapides.

Votre santé, notre priorité. N'hésitez pas à venir nous rencontrer pour un conseil personnalisé.

📌 Avenue Calmette et Guérin - 13500 Martigues
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"

Répondre aux besoins de chacun, selon son mode de vie et sa situation, la Mutuelle du Pays Martégal a conçu des formules sur mesure.

02/09/2024

🌞🌞 C'est la rentrée,
Nos bureaux reprennent les horaires habituels :
Du Lundi au Vendredi de 9h à 16h45 non stop
Et le Samedi de 9h à 11h30.

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Avenue Calmette et Guérin - 13500 Martigues

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26/08/2024

Zoom sur le curcuma : votre allié bien-être au quotidien 🙏🌟

🟡 Le curcuma, bien plus qu'une épice ! ✨
Son composant actif principal, la curcumine, est à l'origine de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
Ses bienfaits sur la digestion, la peau et le cerveau sont impressionnants !

Riche en antioxydant, le curcuma est excellent pour le foie, il diminue l'excès de cholestérol et améliore le système immunitaire. 🧘

Le curcuma peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants. Consultez votre médecin avant de le consommer si vous prenez des médicaments.

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08/08/2024

Plénitude et sérénité : voyagez au cœur de la pleine conscience et de la méditation ‍

Quels en sont les bienfaits ?
🧘‍♀️Réduction du stress et de l'anxiété : Apprenez à lâcher prise sur les pensées intrusives et les soucis du quotidien pour retrouver une sérénité profonde.
🧘‍♀️Amélioration de la concentration et de la mémoire : Entraînez votre attention et développez votre capacité à vous focaliser sur une tâche à la fois et à mémoriser des informations.
🧘‍♀️Sommeil de qualité : Calmez votre esprit et apaisez vos tensions pour vous endormir plus facilement et profiter d'un sommeil réparateur.
🧘‍♀️Confiance en soi et estime de soi renforcées : Accueillez-vous avec bienveillance et sans jugement pour développer une image positive de vous-même.
🧘‍♀️Relations plus saines : Communiquez et écoutez avec authenticité pour créer des liens plus profonds et enrichissants avec les autres.

Comment s'initier à la pleine conscience et à la méditation ?

Le voyage commence par un premier pas. Voici quelques pistes pour vous guider :

🙏Applications de méditation guidée : Headspace, Petit Bambou, Calm... Explorez ces outils pour vous familiariser avec la pratique à votre rythme.
🌟Livres et sites web : Plongez dans l'univers de la pleine conscience et de la méditation grâce à des ressources pédagogiques et inspirantes.
🌊Cours et ateliers : Participez à des séances encadrées par des professionnels qualifiés pour bénéficier de leurs conseils et de leur expertise.

Même quelques minutes de pratique quotidienne peuvent transformer votre rapport au monde et à vous-même.

01/08/2024

👩‍👧👩‍👧‍👦👩‍👦‍👦👩‍👦👩‍👧
Semaine mondiale de l'allaitement maternel :
Du 1er au 7 août, c'est la Semaine mondiale de l'allaitement maternel !

Cette année, le thème est "Allaitement maternel, fondation de vie". L'objectif est de souligner le rôle crucial de l'allaitement maternel dans la santé et le bien-être des nourrissons, des mères et des familles du monde entier.

Malgré ses nombreux avantages, l'allaitement maternel n'est pas toujours facile. De nombreuses femmes ont besoin de soutien et d'encouragement pour allaiter leur bébé.

En cette Semaine mondiale de l'allaitement maternel, nous appelons tous à :

🥛Soutenir les femmes qui allaitent en leur offrant des informations, des conseils et des ressources.
🥛Protéger le droit des femmes d'allaiter en public et sur leur lieu de travail.
🥛Créer un environnement favorable à l'allaitement maternel dans les communautés et les sociétés.

Ensemble, nous pouvons faire en sorte que tous les nourrissons aient accès aux bienfaits de l'allaitement maternel.

01/07/2024

️ ☀️🍉Votre mutuelle reste à vos côtés pendant l'été. 🍍💦

N'oubliez pas, nos horaires d'été changent à partir du 01 Juillet jusqu'au 31 Août !

Ouverture du lundi au vendredi de 09h à 12h30 et de 14h30 à 16h45.

Nous restons également joignable au 04.42.81.03.03
Par mail : [email protected]
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