vanessa_le_journal_dune_maman

07/01/2026

05/01/2026

Parlons protection !

De plus en plus de jeunes filles ont recours à la pilule du lendemain, parfois plusieurs fois, sans toujours mesurer les conséquences.
La pilule du lendemain n’est pas un moyen de contraception.
C’est une solution exceptionnelle, une forte charge hormonale pour le corps, qui peut perturber le cycle et avoir des effets secondaires.
Se protéger lors d’un rapport sexuel, ce n’est pas seulement éviter une grossesse :
• c’est prendre soin de son corps
• c’est se respecter
• c’est se protéger des IST
• c’est vivre sa sexualité en conscience et en sécurité
Aux parents :
Oser parler de sexualité, de protection, de consentement.
Créer un espace d’écoute, sans jugement, peut éviter beaucoup de situations difficiles.
Le dialogue protège autant que l’information.
Aux garçons aussi :
La contraception et la protection ne reposent pas uniquement sur les filles.
Se responsabiliser, c’est :
• accepter le préservatif
• se protéger soi-même
• respecter le corps de l’autre
• comprendre que la pilule du lendemain n’est pas “une solution facile”
Préservatif, contraception adaptée, accompagnement médical :
il existe des solutions, et personne ne devrait gérer ça seule!
S’informer, parler, demander de l’aide n’est ni une honte ni une faiblesse.
C’est un acte de respect, de maturité et d’amour de soi.

Parlons-en ensemble !
Pour une sexualité plus consciente, plus responsable et plus respectueuse.

Contraception Préservatif Respect ParlonsEn

31/12/2025

Bye bye 2025 !!!!
Une année qui m’a traversée, bousculée, portée, apaisée. Une année faite de leçons, de rencontres, de défis relevés, de larmes parfois… et de tellement de gratitude.
Merci 2025 pour tout ce que tu m’as appris, pour ce que tu m’as offert et même pour ce que tu m’as obligée à lâcher.
Je referme ce chapitre le cœur plein, reconnaissante, plus alignée qu’hier.
Welcome 2026 !!!
Je t’accueille avec confiance, douceur et foi.
Je sais que tu seras magnifique, vibrante, remplie de projets, d’amour, de lumière et de moments vrais.
Je suis prête ! À une nouvelle année, à encore plus de vie !

Et à vous tous, je vous souhaite le meilleur, du fond du cœur : de la paix, de la douceur, des élans de joie, des rêves qui prennent forme et cette sérénité précieuse qui éclaire les jours, même les plus simples !

Lumière NouveauxDéparts

28/12/2025

Aujourd’hui, le monde perd une légende. Madame Brigitte Bardot s’est éteinte. Icône du cinéma français et voix puissante, elle a marqué les cœurs par sa lumière à l’écran et sa détermination dans la vie.

Après avoir quitté les plateaux, elle a consacré sa vie à la protection des animaux et a fondé la une source d’espoir pour tant de vies en souffrance. C’est grâce à cette fondation que j’ai reçu de l’aide, du soutien et une lueur de bienveillance dans des moments difficiles avec mes chiennes ❤️🙏 merci à aux !
Merci, Madame Bardot, pour votre engagement indéfectible, pour avoir donné une voix à ceux qui ne peuvent pas parler, et pour avoir inspiré tant de personnes à aimer et protéger les animaux. Votre héritage vivra dans chaque geste de compassion, partout dans le monde.

Reposez en paix.

Merci

24/12/2025

Joyeux Noël 🎄
À vous qui écoutez le Journal d’une maman,
à vous, mes amis,présents de près ou de loin
Noël, c’est ce moment suspendu où l’on ralentit…
où l’on serre un peu plus fort,
où l’on dit merci sans raison,
où l’amour prend toute la place.
Merci d’être là, d’écouter, de soutenir, de partager,
merci pour vos messages, vos silences bienveillants,
vos mots qui réchauffent les jours gris.
À vous, mes amis, ma famille qui m’accompagnez dans les rires comme dans les tempêtes, vous êtes ces lumières discrètes qui rendent la route plus douce.
Je vous souhaite un Noël rempli de douceur,
de chaleur, de présence vraie,et d’amour surtout d’amour !! 🎄🎄

21/12/2025

Cette semaine, j’ai eu l’honneur de recevoir Julien Fartoukh, président de l’association Les Cuistots du Cœur, à Marseille
Un immense merci à lui pour son engagement, sa générosité et le magnifique travail qu’il mène avec toute son équipe.
Les Cuistots du Cœur ont été créés en 2011 pour venir en aide aux enfants et adolescents hospitalisés. Leur mission ? organiser des événements sportifs, culturels et des moments d’évasion pour ces jeunes patients et leurs familles, afin de leur offrir des instants de joie et de bonheur pendant des périodes parfois très difficiles. Grâce à leur mobilisation constante, ces enfants peuvent vivre des expériences inoubliables, se divertir, sourire et oublier, même juste un moment, les contraintes de l’hôpital. 
Bravo et merci à toi, Julien, et à toute l’équipe des Cuistots du Cœur pour votre solidarité, votre bienveillance et votre cœur immense

Marseille Humanité

20/12/2025

J’y allais sans trop d’attentes…
J’en suis ressortie remplie d’émotions, de couleurs et de courage!
Le dernier Avatar m’a profondément touchée : une immersion totale, un voyage hors du temps, une ode à la beauté, à la connexion et à la force du vivant.
Merci au réalisateur de nous faire rêver, vibrer et voyager pendant plus de trois heures

BeautéDuMonde

14/12/2025

Ce soir, on allume la première bougie de Hanouka!
Hanouka, aussi appelée la fête des Lumières, dure 8 jours.
Elle commémore un miracle : après la victoire des Maccabées, une petite fiole d’huile suffisante pour un seul jour a permis d’éclairer le Temple pendant huit jours.

Chaque soir, on allume une bougie supplémentaire sur la hanoukia, symbole d’espoir, de résilience et de lumière qui grandit, même dans l’obscurité.
Hanouka nous rappelle que même une petite flamme peut faire beaucoup
Que la lumière continue de se répandre, jour après jour.
Hanouka Samea’h

10/12/2025

C’est officiel : un nouveau congé naissance dès le 1er janvier 2026 !

À partir de 2026, les futurs parents bénéficieront de nouveaux droits pour accueillir bébé dans de meilleures conditions
2 mois de congés supplémentaires pour la mère
2 mois de congés supplémentaires pour le père
Indemnisation prévue :
• 1er mois : 70 % du salaire net maintenu
• 2ᵉ mois : 60 % du salaire net maintenu
Une vraie avancée pour permettre aux parents de vivre pleinement les premiers moments, créer le lien, se reposer, s’adapter… et mieux concilier vie professionnelle et vie familiale.

Prendre soin des parents, c’est aussi prendre soin des enfants.

06/12/2025

Cette semaine, j’ai eu la joie d’accueillir Pazit
Une belle rencontre avec une femme passionnée et inspirante, qui allie le mouvement et la nutrition avec beaucoup de justesse et de bienveillance.
Pazit est enseignante de Pilates : elle accompagne chacun avec précision, douceur et énergie pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et retrouver une vraie conscience corporelle.
Elle est aussi coach en nutrition : elle guide avec une approche simple, équilibrée et personnalisée, pour aider à mieux se nourrir, se sentir bien dans son corps et durablement.
Ravie de cette belle connexion!
Merci pour ta présence, ton énergie et ton professionnalisme !