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16/01/2025

Remportez votre pack pour le marathon des Vins de la Côte Chalonnaise 2025 Un pack, c’est le dossard, la pasta party et la soirée de clôture Notre épreuve fait partie des Festiviales 2025 (Challenge de la Convivialité), et aura lieu le samedi 29 mars à Givry.   Rendez-vous à Givry le samed...

21/07/2024

Tentez votre chance pour essayer de remporter l'un des 3 packs complets (dossard + t-shirt + 2 repas) mis en jeu à l'occasion de la Ronde Cérétane qui aura lieu le 15 septembre prochain à Céret(66).
Pour participer vous devez :
- vous inscrire sur la page du concours sur notre site : https://www.run-gratis.fr/packs-ronde-ceretane-24/
- liker notre page et taguer 3 de vos amis
- liker la page Facebook de la Ronde Cérétane : https://www.facebook.com/rondeceretane

3 packs complets à gagner https://rondeceretane.com/ Notre épreuve fait partie des Festiviales 2024 (Challenge de la Convivialité), et aura lieu le dimanche 15 septembre à Céret Rendez-vous à Céret dès le samedi 15 septembre 2024 Dans le cadre du Challenge de la Convivialité 2024 , nous som...

07/06/2024

Tentez votre chance pour essayer de remporter l'un des 2 packs complets (dossard + pasta party) mis en jeu à l'occasion du semi marathon du Cognac qui aura lieu le 10 novembre prochain à Jarnac (16).
Pour participer vous devez :
- vous inscrire sur la page du concours sur notre site : https://www.run-gratis.fr/packs-complet-marathon-du-cognac-2024/
- liker notre page et taguer 3 de vos amis
- liker la page Facebook du Marathon du Cognac : https://www.facebook.com/profile.php?id=100057286697912

LE “ MARATHON DU COGNAC A JARNAC (16) ” VOUS PROPOSE : UN PACK GRATUIT COMPRENANT UN DOSSARD (pour un marathon, semi-marathon ou 10,5 Km), UN REPAS POUR LA PASTA-PARTY ET UN AUTRE REPAS 3ième MI-TEMPS

24/05/2024

Celui que vous attendez tous avec impatience !
Tentez votre chance pour essayer de remporter l'un des tous derniers dossards disponible pour pouvoir participer au prochain marathon du Médoc qui aura lieu le 7 septembre prochain !
Pour participer vous devez :
- vous inscrire sur la page du concours sur notre site : https://www.run-gratis.fr/concours-marathon-medoc-24/
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- liker la page Facebook du Marathon du Médoc : https://m.facebook.com/marathon.dumedoc/

Jouez pour tenter de gagner votre dossard pour le Marathon du Médoc https://www.marathondumedoc.com/ Notre épreuve fait partie des Festiviales 2024 (Challenge de la Convivialité), et aura lieu le samedi 7 septembre 2024 à Pauillac   Le Marathon des Châteaux du Médoc vous propose une immersion...

23/04/2024

Tentez votre chance pour essayer de remporter l'un des 4 packs complets (dossard + repas) mis en jeu à l'occasion de la course des Forges de la forêt d'Anlier qui aura lieu le 24 juin prochain en Belgique (près de la frontière française).
Pour participer vous devez :
- vous inscrire sur la page du concours sur notre site : https://www.run-gratis.fr/concours-forges-de-la-foret-anlier-2024/
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- liker la page Facebook des Forges de la forêt d'Anlier : https://www.facebook.com/LesForgesdelaForetdAnlier/

4 dossards (+repas) à gagner pour “les Forges de la Forêt d’Anlier” (Belgique) http://www.lesforgesdelaforetdanlier.be/ Notre épreuve fait partie des Festiviales 2024 (Challenge de la Convivialité), et aura lieu le samedi 15 juin 2024 à Habay-la-neuve (Belgique)     Les Forges de la For...

09/04/2024

Tentez votre chance pour essayer de remporter l'un des 4 packs complets (dossard + repas) mis en jeu à l'occasion ddu marathon Bresse Dombes qui aura lieu le 5 mais prochain.
Vous pourrez choisir entre le marathon, semi-marathon, 10km, 5 km
Pour participer vous devez :
- vous inscrire sur la page du concours sur notre site : https://www.run-gratis.fr/marathon-bresse-dombes-2024/
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- liker la page Facebook du marathon Bresse Dombes : https://www.facebook.com/MarathonBresseDombes

Gagnez votre dossard + repas pour le marathon Bresse-Dombes Sont mis en jeu : 1 Dossard pour le marathon 1 Dossard pour le semi-marathon 1 Dossard pour le 10 km 1 Dossard pour le 5 km 1 repas du samedi soir offert à chaque gagnant Notre épreuve fait partie des Festiviales 2024 (Challenge de la …

19/03/2024

Tentez votre chance pour essayer de remporter l'un des 3 packs complets (dossard + pasta-party) mis en jeu à l'occasion de la Transléonarde 2024 qui aura lieue le dimanche 23 juin.
Vous pourrez choisir entre le marathon du Finistère solo ou le Trail des Naufrageurs
Pour participer vous devez :
- vous inscrire sur la page du concours sur notre site : https://www.run-gratis.fr/packs-transleonarde-2024/
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- liker la page Facebook de la Transléonarde : https://www.facebook.com/LaTransleonarde

Tentez de gagner votre pack pour la Transléonarde Les Organisateurs du 22ième Marathon du Finistère La Transléonarde de Plouescat à Guisseny (29) proposent de faire gagner 3 Packs contenant chacun 1 dossard et 1 Pasta Party. Pour les Courses au choix, soit le Marathon du Finistère en solo soit...

07/03/2024

Tentez votre chance pour essayer de remporter l'un des 2 dossards mis en jeu (1 pour le 10km / 1 pour le 5km) de la Course du Château de Sully qui aura lieue le samedi 4 mai 2024 à Rosny-sur-Seine
Pour participer vous devez :
- vous inscrire sur la page du concours sur notre site : https://www.run-gratis.fr/concours-course-du-chateau-sully-2024/
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- liker la page Facebook de la Course du Château de Sully : https://www.facebook.com/CCSully

2 dossards à gagner pour la Course du Château de Sully (dpt 78)! Au choix sur le 5 ou le 10 km – samedi 4 mai 2024     Le CMSR Athlétisme vous propose de participer à une course à pied dans le parc du château de sully. Le parcours, fléché et protégé, passe dans le …

02/03/2024

Tentez votre chance pour essayer de remporter l'un des 2 dossards mis en jeu (1 pour le marathon / 1 pour le semi-marathon de Royan qui aura lieu le samedi 25 mai prochain
Pour participer vous devez :
- vous inscrire sur la page du concours sur notre site : https://www.run-gratis.fr/concours-marathon-royan-2024/
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- liker la page Facebook du Marathon U de Royan : https://www.facebook.com/MRCBroyan

Le Marathon de Royan – Côte de beauté – vous offre 2 dossards gratuits 1 dossard pour le marathon / 1 dossard pour le semi-marathon Notre épreuve fait partie des Festiviales 2024 (Challenge de la Convivialité), et aura lieu le samedi 25 mai à Royan   Le Marathon Royan U Côte de Beauté re...

19/02/2024

Tentez votre chance pour essayer de remporter l'un des 2 packs (dossard semi ou 10k + course de dégustation des vins) mis en jeu pour la course du Genusslauf de Mulheim qui aura lieu le dimanche 28 avril à Mulheim (Allemagne)
Pour participer vous devez :
- vous inscrire sur la page du concours sur notre site : https://www.run-gratis.fr/concours-genusslauf-2024/
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- liker la page Facebook du Genusslauf Mulheim : https://www.facebook.com/Genusslauf-267542626709412/

Le Genusslauf de Mulheim (Allemagne) vous offre 2 Packs votre dossard semi-marathon ou 10 km + course de dégustation des vins Notre épreuve fait partie des Festiviales 2024 (Challenge de la Convivialité), et aura lieu le dimanche 28 avril à Mulheim (Allemagne)   LE “ GENUSSLAUF 2024 ” VOUS ...

16/01/2024

Tentez votre chance pour essayer de remporter l'un des 3 packs (dossard + repas soirée dansante) mis en jeu pour la course du jogging de la principauté de Chimay qui aura lieu le samedi 13 avril à Chimay (Belgique)
Pour participer vous devez :
- vous inscrire sur la page du concours sur notre site : https://www.run-gratis.fr/concours-jogging-chimay-24/
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3 packs gratuits (dossard + repas soirée dansante) à remporter pour le Jogging de la Principauté de Chimay Notre épreuve fait partie des Festiviales 2024 (Challenge de la Convivialité), et aura lieu le samedi 13 avril à Chimay (Belgique). Rendez-vous à Chimay (Belgique) le samedi 13 avril 202...

18/12/2023

Jouez avec nous pour tenter de gagner un pack complet (dossard + pasta party + soirée de clôture) mis en jeu pour le marathon deq vins de la Côte Chalonnaise qui aura lieu le 23 mars prochain !
Venez participer à l'un des marathons les plus festifs de France
Pour participer vous devez :
- vous inscrire sur la page du concours sur notre site : https://www.run-gratis.fr/pack-complet-marathon-des-vins-de-la-cote-chalonnaise-2024/
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- liker la page Facebook du marathon des vins de la Côte Chalonnaise : https://www.facebook.com/marathondesvinsdelacotechalonnaise/

Remportez votre pack pour le marathon des Vins de la Côte Chalonnaise 2024 Un pack, c’est le dossard, la pasta party et la soirée de clôture Notre épreuve fait partie des Festiviales 2024 (Challenge de la Convivialité), et aura lieu le samedi 23 mars à Givry.       Rendez-vous à Givry le...

30/11/2023

Cette année les conditions climatiques seront relativement clémentes. Temps sec mais froid !
Pour préparer votre périple au travers des Monts du Lyonnais, je vous invite à retrouver notre simulation de calcul pour la Asics SaintéLyon 2023 :

Calculez vos temps de passage et d'arrivée pour Saintélyon 78km - 2023 grâce à notre simulateur de calcul trail. Planifiez votre course, ravitaillements en fonction de vos objectif et de votre potentiel

26/11/2023

Le 10 bornes restera définitivement une énigme pour moi...
Même si pour une fois j'ai plutôt bien géré mon effort, même si avec un chrono de 36’41” je bat mon record officiel et descend enfin sous les 37’... je reste encore loin des 36’23” établis sur le 1er 10 du semi de Paris 2023 !
À croire que plus c'est long, plus c'est bon 🤣
Même si ce n'est pas un objectif, je ne désespère pas de parvenir, un jour..., à maîtriser cette distance !
Les Foulées de l'aéroport

21/11/2023

Descentes, terrains techniques : hantise de nombreux traileurs
appréhension, peur de la chute, manque de technique,... autant de facteurs qui vous paralysent... et vous font perdre un temps précieux !
Tout se joue dans la tête, ou presque !

Domptez les descentes les plus délicates Généralement les terrains accidentés ne nous posent guère de problème en côte, notre faible vitesse, souvent à la limite de la marche, nous laisse largement le temps d'appréhender les difficultés, de penser au prochain appui. Les risques de chute so...

17/11/2023

Semaine BlackFriday sur i-run.fr
Remises monstres jusqu'à -70% !!
https://www.my-trail.fr/blackfriday23.php

Prix cass

09/11/2023

Comment faire pour courir plus vite ? Courir plus vite, plus loin et plus longtemps. Quel coureur ne s'est jamais posé cette question ? Pour y parvenir le premier réflexe est de s'entraîner plus dur, plus longtemps, mais est-ce suffisant ? Ne pourrions nous pas également progresser en nous conce...

03/11/2023

Remportez votre dossard pour le marathon de Cheverny 3 dossards à gagner pour le marathon Notre épreuve fait partie des Festiviales 2024 (Challenge de la Convivialité), et aura lieu les 6 et 7 avril 2024 à Cheverny Créé en 2002, le Marathon de Cheverny est associé au célèbre château qui a ...